Relatorio de aula pratica 3 Natação- Licenciatura em Educação Física Unopar

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SUMÁRIO
31 INTRODUÇÃO	�
42 DESENVOLVIMENTO………………………………………………………………..� à 6
3 CONCLUSÃO	7
REFERÊNCIAS….…………………………………………………………………………..8
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INTRODUÇÃO
O presente trabalho se constitui em relatório final da aula prática III Medidas e Avaliação em Educação Física, 
Além das variações podemos observar não só métodos e variáveis, mas vivenciar os a forma correta de procedimentos de testes em avaliação física, mas a importância de fazê-la bem e como aplica-la nas aulas de Educação Física na escola.
DESENVOLVIMENTO
PRIMEIRO MOMENTO
Atividade 1: Socialização em Círculo: A turma juntamente com os professores em círculo , cantando músicas.
Atividade 2: Perna de Crawl: Com o professor segurando o aluno por debaixo dos ombros, o aluno realiza a pernada do nado crawl, com pernas e pés relaxados, com o rosto fora da água e a respiração acontecendo livremente.
Atividade 3: Cavalinho: Nesta atividade foi utilizado o “macarrão”, este que deve estar entre as pernas com o aluno realizando o movimento de “pedalada” com as pernas e, movimentos circulares com os braços, no caso o aluno que não conseguir realizar o movimento dos braços pode segurar o macarrão com as mãos.
Atividade 4: Perna de Crawl com Prancha e Respiração: A prancha foi utilizada nesta atividade, onde o aluno segura na parte inferior da prancha com as duas mãos, realizando o movimento de pernadas de crawl com pernas e pés relaxados, com a inspiração feita pela boca fora da água e, expiração feita pelo nariz debaixo da água.
Atividade 5: Cachorrinho de Nozinho: O aluno posicionado na a horizontal, e com um macarrão amarrado no peito, realizando o movimento de pernadas do nado crawl e puxando a água com as mãos, sendo que para respirar podendo colocar os pés no chão.
Atividade 6: Dona Aranha: Nesta atividade o aluno segura a borda com as duas mãos e se locomove-se pela piscina, andando pela borda e cantando a música da dona aranha, conforme mostrado na vídeo aula.
Atividade 7: Tapetão : Um aluno fica em cima do tapete e os colegas o levam para passear, em seguida o aluno segura na extremidade do tapete realizando o movimento de pernada do nado crawl.
Atividade 8: Splash - Mergulho de Foguete: Esta atividade consiste em o aluno em atravessar a parte mais estreita da piscina( podendo também ser uma distância delimitada pelo professor), com um mergulho ou impulso na borda da piscina, com os braços posicionados em cima dos ombros, na linha da orelha e as mãos em uma em cima da outra como “foguete”.
Atividade 9: Perna de Costas com Macarrão ou Com a Segurança do Colega: Aluno posicionado na horizontal em decúbito dorsal e o rosto fora da água, com o macarrão nas costas com a extremidade voltada para frente, realizando o movimento de pernada do nado costas, o pescoço relaxado e a cabeça apoiada no macarrão, sem deixar que os joelhos saiam da água..
Depois atividade realizada em duplas, enquanto um colega realiza a atividade o outro faz a segurança do colega, segurando na lombar e apoiando a cabeça do colega em seu ombro, sendo que um colega faz o aluno e outro professor na ida e, na volta troca de lugar, o que fez o professor faz o aluno e, o aluno faz o professor.
Atividade 10: Pulo da Borda: O aluno senta na borda da piscina realiza um salto para dentro da água com o braço em posição de “foguete”.
SEGUNDO MOMENTO
	
Atividade 1: Crawl com Cotovelo Alto: O aluno realiza o nado crawl e no momento da iniciação da recuperação da braçada, encostar o dedo na axila, elevando o cotovelo e continuar a braçada novamente. Tal atividade tem como objetivo treinar a braçada de crawl com cotovelo alto.
Atividade 2: Crawl passa a Mão: O aluno realiza o nado crawl e no momento da recuperação da braçada, tocar a água ate chegar com o braço á frente, para o início da parte propulsiva da braçada, tal atividade proposta tem o objetivo de treinar a braçada de crawl com cotovelo alto.
Atividade 3: Crawl Mão Fechada: O aluno faz o nado crawl com a mão fechada, treinando a sensibilidade da braçada.
Atividade 4: Crawl Mão Aberta: Nadar o crawl com a mão aberta e os dedos separados, treinando a sensibilidade da braçada.
Atividade 5: Crawl Finalização: O aluno faz o nado crawl e no momento da finalização da braçada, tocar a mão na água do outro lado. 
Atividade 6: Crawl 3x1: Nado crawl com respiração 3x1, no momento da respiração, o corpo vira de lado, um braço ao lado da coxa e o outro braço estendido acima do ombro e contam-se seis pernadas, o corpo vira para baixo e continua próximo a braçada, virando-se de lado a cada respiração. Tal atividade tem como proposta o objetivo de treinar a rotação de tronco para a respiração.
Atividade 7: Crawl Rosto Fora da Água: Nesta atividade o objetivo é o treino da posição da entrada de mão na água.
O aluno nada o crawl com o rosto fora da água e olhando para frente, observando a entrada de mão que entra na linha do ombro e não deve ultrapassar a linha imaginária que nos divide entre uma metade direita e uma esquerda.
Atividade 8: Costas Simultâneo: A atividade tem como objetivo treinar a coordenação, onde o aluno faz o nado costas com o movimento de braçadas simultâneo, com a expiração feita pelo nariz.
Atividade 9: Costas Braçada Metade: Esta atividade tem como objetivo o treino de rotação de ombro, tronco e mão que segue: “sai dedão, entra dedinho”, onde o aluno faz o nado costas realizando a braçada até a metade, com o braço ficando perpendicular a água. O braço volta-se para o ponto inicial da braçada, ao lado da coxa e se inicia a braçada por completo; o braço que não realiza a braçada deve ficar ao lado da coxa, realizando a rotação de ombro e tronco.
Atividade 10: Costas Mão Fechada: Tal atividade proposta tem o objetivo o treino da sensibilidade da braçada.
Atividade 11: Peito 2x1: O aluno segue a sincronização da atividade seno esta: 1-braçada, 2-respiração, 3-pernada, onde realiza o nado peito com dois movimentos de braçada para um movimento de pernada.
Atividade 12: Peito Braço Unilateral: Nesta atividade o objetivo é o treino de coordenação motora. O aluno realiza o nado peito com movimento de pernadas, com as duas pernas e movimento de braçada unilateral, sendo que enquanto um braço faz o movimento o outro fica estendido à frente.
Atividade 13: Peito Perna Unilateral: A atividade consiste em nadar peito, realizando movimento de braçada com os dois braços e o movimento de pernadas unilateral, enquanto uma perna faz o movimento, a outra fica estendida, durante a atividade o objetivo é treinar a coordenação motora.
Atividade 14: Borbo-Tri: Nesta atividade o objetivo é o treino da entrada de cabeça na água, que acontece antes do braço, onde o aluno nada borboleta realizando três movimentos de pernada ou ondulação para cada movimento de braçada.
Atividade 15: Borbo Braço Unilateral: Tal atividade tem como objetivo treinar a coordenação motora. O aluno irá nadar borboleta com o movimento de braçadas unilateral, nesta atividade o aluno realiza o movimento de braçadas com um braço na ida e na volta com outro.
Atividade 16: Aprendendo a Virada: Os alunos tentam realizar cambalhotas podendo ajudar o colega bem como receber ajuda. Expirar pelo nariz, durante a realização da a realização da atividade para não inalar água. O aluno deve aproximar-se da parede com nado crawl, realizando uma cambalhota próxima à parede.
conclusão
Durante os testes na aula todos participaram, o que é de grande importância, podendo vivenciar na prática e saber distinguir possíveis erros durante a sua realização, saber explicar a forma que se aplicará o teste no avaliado, o que é avaliado em cada teste e orientar seja necessário durante sua realização para que os testes possuam resultados efetivos.
REFERÊNCIAS
UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARANÁ. BibliotecaCentral. Normas para apresentação de trabalhos. 2. ed. Curitiba: UFPR, 1992. v. 2.
Sistema de Ensino Presencial Conectado
Educação Física
Márcia Cristina Amorim
Medidas e avaliação em educação física
Relatório da Aula Prática II
Bebedouro
2017
Márcia cristina amorim
Medidas e avaliação em educação física
Relatório da Aula Prática II
Trabalho de Portifólio de relatório final da aula prática II apresentado à Universidade Norte do Paraná - UNOPAR, como requisito parcial para a obtenção de média bimestral na disciplina de Medidas e Avaliação em Educação Física
Orientador: Prof. Me. Mário Carlos Welin Balvedi
Bebedouro
2017