ARREMESSO DO PESO

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ARREMESSO DO PESO
De origem Celta – arremesso de pedra. 
Ingleses organizam na modernidade.
Por que arremesso e não lançamento?
Peso é empurrado a partir do ombro, com apenas uma das mãos;
Atingir o solo num setor demarcado;.
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O PESO
O peso deve ser maciço, de ferro, latão ou qualquer outro material desde que não seja mais maciço que o latão;
Forma esférica e lisa;
Não podendo usar luvas ou qualquer outro material na mão para melhorar a empunhadura.
Especificações: 
Masculino: 7,260 kg
Feminino: 4,005 kg
Recordes:
23.12 Randy Barnes 20/05/1990
22.63 Natalya Lisovskaya 07/06/1987
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O CÍRCULO
34.9
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SETOR DE QUEDA E MEDIÇÃO
Setor de queda:
De grama, areia, terra, etc, desde de que o peso deixe marca.
As linhas que delimitam o setor parte de um ângulo de 34.9º.
Bandeiras marcando o melhor arremesso e o RM.
Atingir o solo num setor demarcado;
Medição
Da borda interna do aro a marca mais próxima deixada pelo peso.
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Princípios Mecânicos do Arremesso
TRAJETÓRIA DO PESO
FORÇA
EQUILÍBRIO
VELOCIDADE
ÂNGULO DE PROJEÇÃO
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TÉCNICA DO ARREMESSO
EMPUNHAR O IMPLEMENTO 
POSIÇÃO INICIAL
DESLOCAMENTO
POSIÇÃO FINAL
ARREMESSO 
REVERSÃO OU TROCA DOS PÉS
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EVOLUÇÃO DA TÉCNICA
Parado;
Impulsão das pernas;
Arremesso lateral;
Técnica O´Brien
Com giro.
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REGRAS BÁSICAS
Só pode usar uma das mãos para efetuar o arremesso;
Assim como nos saltos e lançamentos, o atleta tem direito a seis tentativas.
O peso não pode sair do pescoço enquanto não for arremessado;
É anulado caso o competidor toque a parte superior do anteparo ou o aro que limita o círculo e fora dele;
O atleta pode tocar na parte interna do anteparo ou do aro;
Só pode sair do círculo após o peso atingir o solo;
Sair por trás da linha divisória;
Pode-se interromper 1 vez a cada tentativa. Deve-se colocar o peso no chão e retornar a posição inicial;
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