PLANO DE AULA PRÁTICA 1 ALUNO

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Educação Física 
 
 
AULA PRÁTICA 
 
Objetivo: 
Realizar atividades para atuação no ambiente escolar da disciplina de 
Handebol. 
 
Orientações: 
Caros Alunos, 
Vocês estão iniciando as aulas práticas da disciplina de Metodologia de ensino 
do Handebol. É muito importante que participem ativamente de todas as 
atividades para sentirem o que os futuros alunos de vocês podem sentir no 
decorrer de cada atividade proposta, dificuldades e facilidades, para isso é 
essencial que a cada atividade possam discutir sobre a execução da mesma e 
sugerirem novas propostas. Lembrem-se, uma atividade pode se transformar 
em 1000, só basta o professor usar a criatividade. 
 
A aula será realizada na quadra, com as metas posicionadas, organizem o 
local de modo a ampliar a movimentação de vocês sem riscos. 
 
Serão realizadas as seguintes atividades e algumas variações: 
AQUECIMENTO MANIPULAÇÃO COM BOLA 
• Sentados batendo a bola ao redor do corpo 
• Sentados batendo a bola por baixo da perna 
• Em quatro apoio batendo a bola com uma das mãos 
• Sentados prendendo a bola nos pés e girar a bola 
• Andando em decúbito dorsal em 4 apoios equilibrando a bola no 
abdômen 
• Em duplas duas bolas, sentados, passar a bola para sua dupla com a 
mão dominante sem deixar cair. 
• Em duplas duas bolas, sentados, passar a bola para sua dupla ora com 
a mão direita ora com a mão esquerda. 
• Em duplas em decúbito ventral 4 apoios bater a bola com uma mão e 
passar para seu companheiro 
• Em duplas, em pé, uma bola, ficar em frente a dupla com a bola lançar a 
mesma contornar seu companheiro e recuperar a bola sem deixar cair. 
• Em duplas, em pé, duas bola, ficar em frente a dupla com as bolas 
lançar as duas contornar seu companheiro e recuperar a bola sem 
deixar cair. 
 
Disciplina: Metodologia de Ensino do Handebol 
Prof.(a): Raphael Gustavo Testa 
Aula: 01 
Semestre: 6º e 5o flex 
 
 
 
Educação Física 
JOGOS PRÉ DESPORTIVOS 
 
 
• Jogo de passar a bola entre as pernas, em círculo pernas afastadas uma 
bola bater na bola para a mesma passar por baixo da perna do amigo, 
todos podem defender com as mãos, porém não podem fechar a perna, 
caso a bola passe por baixo das pernas o amigo ficará de costas para o 
círculo podendo só defender. 
• Handbasebal dividir a turma em duas equipes uma equipe que irá atacar 
e tentar eliminar os adversários e outra e irá defender e ocupar a bases. 
A equipe que ataca se distribui ao longo da quadra, seleciona um amigo 
que irá executa o arremesso da linha de 7 metros do handebol para 
tentar eliminar o defensor que vai executar a defesa como o goleiro do 
handebol, assim que o defensor realize a defesa ele ocupa a primeira 
base e assim por diante até conseguir passar em todas as bases, a 
equipe adversária tentará eliminar os alunos que estão trocando de 
bases. Lembrando que quando o aluno estiver dentro da base não pode 
ser queimado. 
• Jogo chifre Separar os grupos em duas equipes e posicionar os alunos 
na lateral da quadra uma equipe em uma linha lateral e outra equipe em 
outra linha lateral, colocar uma bola de basquete (ou outra diferente) no 
centro da quadra, o objetivo é fazer a bola de basquete passar a linha 
lateral da quadra de vôlei do seu adversário, para isso todos os outros 
terão bolas de handebol e tentaram lançar a bola de handebol na bola 
de basquete para que a mesma passe na linha do adversário, caso eles 
não estejam com uma bola de handebol na mão eles podem defender 
sua linha com a cabeça (assim o nome chifre), lembrar os alunos que 
eles só podem avançar as linhas de vôlei a quadra, pra pegar a bola de 
handebol. 
• Bola queimada invertida Separar o grupo em duas equipes posicionar as 
equipes nas linha laterais da quadra porem de lados opostos, todos 
começam do lado de fora (nome invertida), somente um aluno da equipe 
adversaria ficara em cada um dos campos, o objetivo é colocar toda sua 
equipe dentro do campo, para que isso ocorra você deverá queimar a 
equipe adversária, quando o aluno queimar a equipe adversária ele 
ganha o direito de entrar na quadra e não sair mais. 
 
Observações: 
Caros alunos: 
Por favor, anotem suas impressões sobre as atividades (como se deu a 
organização e realização, entre outras informações que acharem interessantes) 
e dúvidas que surgiram no decorrer da aula e mandem pelo fórum para 
trocarmos experiências. 
 
Tenham um ótimo trabalho! 
 
Profª.mstrando Raphael Gustavo Testa