PLANO DE AULA BASQUETE

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UNIVERSIDADE DO CONTESTADO – UnC
LERIANE MARIA STOCK
PLANO DE AULA PRÁTICA A INICIAÇÃO PARA MODALIDADE DE BASQUETEBOL
MAFRA – SC
2018
1. EXERCÍCIOS DE PASSE
Objetivo Geral: ensinar aos alunos a movimentação e a forma de execução correta do passe picado e passe os variados passes do basquetebol.
Objetivo Específico: Oportunizar aos alunos uma prática esportiva pouco explorada pela comunidade local;
Aprender a executar os movimentos do basquetebol;
Desenvolver a coordenação motora, ritmo e percepção espacial; 
Aquecimento: Tatame cooperativo
Os alunos utilizarão tatames ou outro objeto que for possível para realizar a atividade. Serão divididos o mesmo numero de alunos em duas equipes, as equipes terão que cooperar e fazer com que cheguem antes a linha de chegada sempre colocando o tatame do fundo na frente como se fosse uma ponte, os alunos deverão ser escolhidos aleatoriamente pelo professor.
Desenvolvimento passe picado: Para atividade será preciso dividir os alunos em equipes com três alunos, e será preciso utilizar três arcos, os arcos terão que formar um triângulo e no meio desses espaços do triangulo com os arcos os alunos devem se posicionar. A atividade consiste em que os alunos façam passes picados dentro dos arcos fazendo com que a bola chegue na mão do seu colega. Conforme o professor ver que os alunos estão desenvolvendo corretamente o exercício pode aumentar a distância.
Desenvolvimento plano de vários passes: Funciona com os alunos formando equipes com três pessoas, a atividade se baseia na brincadeira infantil “bobinho” mas será realizada apenas com a troca de passes do basquetebol (peito, picado, picado lateral ou por cima da cabeça). No começo será realizada a atividade com uma distância de três metros de um aluno e outro, aumentando gradativamente a distância com o pedido do professor. O aluno que estiver no meio se pegar a bola do seu colega muda a posição 
Materiais: Bola de basquete, arcos.
2. EXERCÍCIOS DE DRIBLE.
Objetivo Geral: Ensinar aos alunos a movimentação e a forma correta do drible e mostrar como penetrar na defesa adversária com agilidade;
Objetivo Específico: Oportunizar aos alunos uma prática esportiva pouco explorada pela comunidade local;
Aprender a executar os movimentos do basquetebol;
Desenvolver a coordenação motora, ritmo e percepção espacial;
Aquecimento: Bola ao arco
Uma atividade para trabalhar a agilidade e estratégias de jogo, também utilizada para aquecimento; o objetivo de cada jogador é conseguir colocar 3 bolas dentro do arco que estará sendo representado como sua "casinha"; inicia 4 jogadores, cada um deles em suas casinhas (arcos); ao centro haverá 6 bolas; ao sinal do professor cada aluno poderá sair e pegar apenas uma bola por vez e trazer para dentro de sua casinha e logo retornar em tentativa de capturar mais uma; quando as bolas ao centro acabarem, pode ser roubada as bolas dos adversários; quem conseguir as 3 bolas primeiro será o vencedor. 
Desenvolvimento l drible: Alunos fazem duplas cada dupla, ou equipes dependendo da quantidade de cones disponíveis, cada dupla ou esquipes com bolas, o aluno vai ter tentar contornar a bola em volta do cone, parando a bola na sua frente, começando da direita para a esquerda, depois fazendo o mesmo exercício da esquerda para a direita, sempre com a cabeça levantada. 
Desenvolvimento ll drible: Será preciso apenas uma bola por aluno, ou dupla e uma parede, o aluno ficara de frente para a parede com a cabeça elevada sem olhar para a bola, passando a bola pela sua frente, batendo a mão alternada com a bola, alternando o drible com o toque na parede, a uma distância de um ou dois metros.
Materiais: Bolas de basquete e cones.
3. EXERCICIO DE FINTA
Objetivo Geral: Trabalhar velocidade, agilidade, equilíbrio, percepção de espaço e tempo dentro do basquetebol com exercícios de finta.
Objetivo específico: Oportunizar aos alunos uma prática esportiva pouco explorada pela comunidade local;
Aprender a executar os movimentos do basquetebol;
Desenvolver a coordenação motora, ritmo e percepção espacial.
Aquecimento: Passes com pontos
Para a realização do aquecimento será utilizada uma atividade na qual a turma será dividida em duas equipes, a esquipes deverão estar identificadas por coletes e ficarão dispersos na quadra, todos misturados. Dar-se a posse de bola para uma equipe que deverá passar a bola entre seus companheiros apenas com passes do basquete, cada passe contabilizará um ponto, a equipe que chegar a um total de dez pontos ganha a partida, o objetivo da equipe que não possui a posse de bola é evitar que o seu adversário totalize dez pontos. Não é permitido tirar a bola das mãos do adversário.
Desenvolvimento l finta: Serão dispostos dez cones paralelamente a distância de mais ou menos quatro metros entre as colunas de cones e entre os cones na mesma coluna, o aluno deve sair conduzindo a bola com a mão esquerda em direção ao primeiro cone da esquerda, chegando ao cone ele deverá proteger a bola com o corpo, fazendo um giro anti-horário e continuando a condução com a mão direita até o próximo cone da direita, assim consecutivamente até terminar o exercício.
Desenvolvimento ll finta: Serão formadas duplas que ficarão dispostas um de frente para o outro, a uma distância de dois metros, sendo que um da dupla deve ficar sobre a linha de lateral, atrás do aluno que não está sobre a linha lateral, ficará um arco. A atividade consiste em o aluno que está sobre a linha tentar fintar o colega, se conseguir deverá colocar a bola dentro do arco, a cada tentativa se inverte os papéis. Um cone delimitará o espaço no qual o defensor poderá atuar.
Materiais: Bola de basquete, arcos e cones.
4. EXERCICIOS DE JUMP.
Objetivo Geral: realizar exercícios de Jump na prática do basquetebol para seu desenvolvimento e execução.
Objetivo específico: Oportunizar aos alunos uma prática esportiva pouco explorada pela comunidade local;
Aprender a executar os movimentos do basquetebol;
Desenvolver a coordenação motora, ritmo e percepção espacial.
Aquecimento: O professor irá formas duplas, um da dupla será o condutor que deverá correr por todo o espaço da quadra tentando enganar o seu colega que vem logo atrás, ao comando do professor o colega que esta atrás deverá passar para a posição da frente, porém deve-se respeitar a orientação do professor, que ira dizer em voz alta a palavra “direita” ou “esquerda”. Ao ouvir o comando do professor o aluno que estiver na frente deve parar imediatamente, e o aluno que esta atrás deve assumir a posição da frente passando pelo lado que foi indicado. A brincadeira ocorre dessa maneira por cinco minutos.
Desenvolvimento l jump: Cada dupla com a posse de uma bola, a uma distância de dois metros, cada um da sua dupla de frente para o outro. O exercício se baseia no arremesso de bola, mas ao arremessar o aluno deve “saltar” e o aluno a sua frente deverá saltar e pegar a bola no ar (no alto) sem que a bola caia no chão. O professor pode aumentar a distância ao decorrer do exercício.
Desenvolvimento ll jump: Será utilizado os dois lados da quadra, formando duas grandes equipes, as equipes terão bolas, e precisarão arremessar a bola na tabela. Primeiro vão arremessar com a mão direita e depois com a mão esquerda, a mudança de mão para o arremesso vai ser feito ao tempo que o professor propor. Cones vão definir a distância de onde eles irão arremessar, ao arremessar a bola deverão fazer o “jump”. 
Materiais: Bolas de basquete, cones. 
REFERENCIAS
https://www.youtube.com/results?search_query=exercicios+basqueteboL+INICIA%C3%87AO
http://videos.sapo.mz/cHS82bB5c3R6p529V3MG
https://www.sikana.tv/pt/sport/learn-to-play-basketball/exercise-dribble-beginners
https://www.facebook.com/educacaofisicadadepressaoo/videos/