Mecanismos de Defesa

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Psicologia da Saúde
Mecanismos de Defesa
Mecanismos de Defesa
São ações psicológicas que buscam reduzir as manifestações iminentemente perigosas ao EGO. 
É uma denominação dada por Freud para as manifestações do Ego diante das exigências das outras instâncias psíquicas (Id e Superego),
São determinados pela forma como se dá a organização do ego: 
Quando bem organizado, tende a ter reações mais conscientes e racionais. 
Diversas situações vivenciadas podem desencadear sentimentos inconscientes, provocando reações menos racionais e objetivas e ativando então os diferentes mecanismos de defesa, com a finalidade de proteger o Ego de um possível desprazer psíquico, anunciado por esses sentimentos de ansiedade, medo, culpa, entre outros
Podem ser satisfatórios ou não em cessar a ansiedade, dessa forma dividimos em dois grupos: 
bem-sucedidos e 
ineficazes
Os bem-sucedidos são aqueles que conseguem diminuir a ansiedade diante de algo que é perigoso
Os ineficazes são aqueles que não conseguem diminuir a ansiedade e acabam por constituir um ciclo de repetições.
Neuroses e outras defesas patogênicas.
Mecanismo de Defesa 
Repressão: retirada de ideias, afetos ou desejos perturbadores da consciência, pressionando-os para o inconsciente.
Negação: Tentativa de não aceitar na consciência algum fato que perturba o ego. 
Os adultos têm a tendência de fantasiar que certos acontecimentos não são, de fato, do jeito que são, ou que na verdade nunca aconteceram. 
A notável capacidade de lembrar-se incorretamente de fatos é a forma de negação encontrada com maior freqüência.
Racionalização: é o processo de achar motivos lógicos e racionais aceitáveis para pensamentos e ações inaceitáveis.
As pessoas freqüentemente usam racionalização para escorar suas inseguranças ou remorso depois de fazer algo que eles se arrependem.
Formação Reativa: inversão clara e em geral inconsciente, do verdadeiro desejo. Como outros mecanismos de defesa, as formações reativas são desenvolvidas, em primeiro lugar na infância.
Formação de reação significa expressar o oposto de seus sentimentos internos em seu comportamento exterior.
Projeção: é o ato de atribuir a uma pessoa, animal ou objeto, as qualidades, sentimentos ou intenções que se originam em si próprio.
Regressão: é um retorno a um nível do desenvolvimento anterior ou a um modo de expressão mais simples ou mais infantil.
Que seus medos inconscientes, ansiedades, e “angústia” geral reaparecem.
Regressão: Na teoria do desenvolvimento psicossexual de Freud, as pessoas se desenvolvem através de estágios, como o estágio oral, anal e fálico, e as estruturas básicas da personalidade são estabelecidas. 
Em situações de tensões, uma pessoa quer reverter-se para um estado infantil de desenvolvimento.
Se encolher sob os cobertores quando você teve um dia ruim é uma instância possível.
Sublimação: É o mecanismo responsável por redirecionar a energia de um impulso para outra atividade socialmente mais aceitável ou desejável;
sublimação ocorre quando as pessoas transformam suas emoções conflitantes em estabelecimentos produtivos.
Deslocamento: é um mecanismo psicológico de defesa onde a pessoa atribui sua intenção para outra mais aceita socialmente.
Deslocamento /Exemplo: Você teve uma interação muito desagradável com seu chefe ou professor, mas você não pode mostrar a sua raiva em relação a ele ou ela. Em vez disso, você chega em casa e, por assim dizer, “chuta o gato” (ou cão).
Toda vez que você mudar seus verdadeiros sentimentos de sua fonte provocadora de ansiedade original para quem você percebe como menos provável de causar-lhe mal, você está muito possivelmente usando deslocamento como mecanismo de defesa do ego.
Compensação: Mecanismo de defesa utilizado para encobrir uma fraqueza através da atribuição de ênfase à outra característica mais desejada ou aceita;
Anulação: Busca cancelar ou desfazer uma ação/sentimento indesejado de forma “simbólica” através de outra
Introjeção: É o mecanismo responsável por integrar elementos de outro indivíduo a estrutura do Ego;
Fixação: Ocorre quando uma pessoa, em seu desenvolvimento, não progride de maneira normal, parando parcialmente em uma fase do desenvolvimento;
Identificação: É o mecanismo responsável por aumentar o valor do ego através da aquisição de características de um sujeito referência (admirado)
Fantasia: satisfação ilusória para desejos que não se podem realizar. Em dose exagerada a pessoa pode se desviar da realidade, acostumando-se a um mundo irreal, sentindo dificuldades de viver sua realidade.
Fuga: o indivíduo não procura obter satisfação de suas necessidades, pois ele se recusa a participar de qualquer situação que possa provocar fracasso. Quando somos submetidos s constantes frustrações, aprendemos a encarar tudo pelo lado negativo e a esperar o pior. As formas mais comuns de fuga são o isolamento, a fantasia e a timidez.
Pessoas que possuem um complexo de inferioridade podem desenvolver este mecanismo de defesa por não se acharem capazes. 
A fuga também está presente no alcoolismo, no uso de drogas e até mesmo na ingestão de doces ou alimentos.
Sentimento de Culpa – quando a pessoa faz ou pensa em fazer algo que contraria sua consciência, é dominada por um complexo de culpa ou ódio de si mesma. O complexo de culpa é uma espécie de termômetro que indica que nossa auto-estima está ameaçada. Para fugir dessa situação, que é dolorosa, a pessoa desenvolve mecanismos de defesa. Os principais mecanismos de defesa são: racionalização, formação reativa e projeção.
Em suma, os mecanismos de defesa são uma das maneiras mais comuns de lidar com emoções desagradáveis.