ERGONOMIA FÍSICA 2

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ERGONOMIA FÍSICA
Biomecânica Ocupacional
Trabalho Muscular:
O corpo trabalha como um sistema de alavancas movido por contração muscular, mas com limitações e fragilidades.
Gasto energético: metabolismo Basal
Equação de Harris-Benedict (1919)
HOMENS: TMB = 66,47 + (13,75 . P*) + ( 5,00 . A*) - (6,76 . I*)
MULHERES: TMB = 655,1 + (9,56 . P*) + ( 1,85 . A*) - (4,68 . I*)
* P = Peso em Kg/ *I = Idade em anos/ *A = Altura em cm
Segundo Henry & Rees (1991) 
Idade
Gênero Feminino
Gênero Masculino
3 a 10 anos
[0,063 x P + 2,466] x 239
[0,113 x P + 1,689] x 239
10 a 18 anos
[0,047 x P + 2,951] x 239
[0,084 x P + 2,122] x 239
18 a 30 anos
[0,048 x P + 2,562] x 239
[0,056 x P + 2,800] x 239
30 a 60 anos
[0,048 x P + 2,448] x 239
[0,046 x P + 3,160] x 239
Reduzido com aquecimento prévio, provocando maior TºC interna do músculo; acelera os ritmos cardíacos e respiratórios; aumenta a irrigação e previne as distenções musculares.
Esforço Físico => mudança de irrigação
Trabalho Estático  contração continua, para manter determinada posição  denominada de contração ISOMÉTRICA
Necessidade é maior que o suprimento
Se aplicar 50% de força máxima, o trab é de no máximo 1 min.
Trabalho Dinâmico  alteração entre contrações e relaxamentos  Bomba Hidraulica.
20x mais sangue do que em repouso.
Carga de trabalho maior que 15% necessita de pausa para recuperação.
Traumas musculares:
Trauma por impacto;
Trauma por esforço excessivo – cargas excessivas;
DORT / LTC / LER
Existem três situações principais em que a má postura pode produzir conseqüências danosas.
Trab estáticos que envolvem postura parada por longos períodos;
Trab que exigem muita força; e
Trab que exigem posturas desfavoráveis, como o tronco inclinado e torcido.
Posturas Básicas e Registro
Parte do Corpo
% do peso total
Cabeça
6 a 8
Tronco
40 a 46
Membros Superiores
11 a 14
Membros Inferiores
33 a 40
OWAS (Ovako Working Posture Analysing System)
OWAS (cont)
Classe 1 – postura normal, que dispensa cuidados, a não ser em casos excepcionais;
Classe 2 – postura que deve ser verificada durante a próxima revisão rotineira dos métodos de trabalho;
Classe 3 – postura que deve merecer atenção a curto prazo;
Classe 4 – postura que deve ter atenção imediata.
Questionário Nórdico
Características dos movimentos
Precisão (afinidade motora)
Ritmo
Movimentos Retos
Terminações
Recomendações NIOSH para levantamento de Cargas
PRL = 23 X (25/H) X (1-0,003/(v – 75)) X (0,82 + 4,5/D X (1 – 0,0032 X A) X F X C,
ONDE:
PRL = peso limite recomendável;
H = distância horizontal entre o individuo e a carga;
V = distância vertical na origem da carga (posição das mãos) em cm;
D = deslocamento vertical, entre a origem e o destino, em cm;
A = ângulo de assimetria, medido a partir do plano sagital;
F = freqüência média de levantamentos em levantamentos/min;
C = qualidade da pega.
Transporte de cargas