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Laboratório 01.2 Cinesiologia Geral
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26/2/2018 1 LABORATÓRIO 01.2 ENF1010 – Cinesiologia e Biomecânica Prof. Esp. Marcelo Spada CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA ENF1010 – Cinesiologia e Biomecânica Prof. Esp. Marcelo Spada 26/2/2018 2 Contração Muscular 01) Sentar e levantar: analisar a articulação do joelho 1ª fase do movimento 2ª fase do movimento TIPO DE MOVIMENTO QUEM PRODUZ QUEM RESISTE GRUPO MUSCULAR TIPO DE CONTRAÇÃO FLEXÃO EXTENSÃO GRAVIDADE MÚSCULO EXTENSORES EXCÊNTRICA MÚSCULO GRAVIDADE EXTENSORES CONCÊNTRICA Contração Muscular 02) Sentar e levantar: analisar a articulação do quadril 1ª fase do movimento 2ª fase do movimento TIPO DE MOVIMENTO QUEM PRODUZ QUEM RESISTE GRUPO MUSCULAR TIPO DE CONTRAÇÃO FLEXÃO EXTENSÃO GRAVIDADE MÚSCULO EXTENSORES EXCÊNTRICA MÚSCULO GRAVIDADE EXTENSORES CONCÊNTRICA 26/2/2018 3 Contração Muscular 03) Rosca direta: analisar a articulação do cotovelo 1ª fase do movimento 2ª fase do movimento TIPO DE MOVIMENTO QUEM PRODUZ QUEM RESISTE GRUPO MUSCULAR TIPO DE CONTRAÇÃO FLEXÃO EXTENSÃO MÚSCULO GRAVIDADE FLEXORES CONCÊNTRICA GRAVIDADE MÚSCULO FLEXORES EXCÊNTRICA Contração Muscular 04) Colocar um objeto em cima do armário: analisar a articulação do cotovelo 1ª fase do movimento 2ª fase do movimento TIPO DE MOVIMENTO QUEM PRODUZ QUEM RESISTE GRUPO MUSCULAR TIPO DE CONTRAÇÃO EXTENSÃO FLEXÃO MÚSCULO GRAVIDADE EXTENSORES CONCÊNTRICA GRAVIDADE MÚSCULO EXTENSORES EXCÊNTRICA 26/2/2018 4 Contração Muscular 05) Subindo uma escada: analisar a articulação do quadril direito 1ª fase do movimento 2ª fase do movimento TIPO DE MOVIMENTO QUEM PRODUZ QUEM RESISTE GRUPO MUSCULAR TIPO DE CONTRAÇÃO FLEXÃO EXTENSÃO MÚSCULO GRAVIDADE FLEXORES CONCÊNTRICA MÚSCULO GRAVIDADE EXTENSORES CONCÊNTRICA Contração Muscular 06) Rosca direta com o atleta em decúbito dorsal: analisar a articulação do cotovelo 1ª fase do movimento 2ª fase do movimento 3ª fase do movimento 4ª fase do movimento TIPO DE MOVIMENTO QUEM PRODUZ QUEM RESISTE GRUPO MUSCULAR TIPO DE CONTRAÇÃO FLEXÃO FLEXÃO EXTENSÃO EXTENSÃO MÚSCULO GRAVIDADE FLEXORES CONCÊNTRICA GRAVIDADE MÚSCULO EXTENSORES EXCÊNTRICA MÚSCULO GRAVIDADE EXTENSORES CONCÊNTRICA GRAVIDADE MÚSCULO FLEXORES EXCÊNTRICA 26/2/2018 5 Contração Muscular 07) Flexão e extensão no ombro com o atleta em decúbito dorsal: analisar a articulação do ombro 1ª fase do movimento 2ª fase do movimento 3ª fase do movimento 4ª fase do movimento TIPO DE MOVIMENTO QUEM PRODUZ QUEM RESISTE GRUPO MUSCULAR TIPO DE CONTRAÇÃO FLEXÃO FLEXÃO EXTENSÃO EXTENSÃO MÚSCULO GRAVIDADE FLEXORES CONCÊNTRICA GRAVIDADE MÚSCULO EXTENSORES EXCÊNTRICA MÚSCULO GRAVIDADE EXTENSORES CONCÊNTRICA GRAVIDADE MÚSCULO FLEXORES EXCÊNTRICA Contração Muscular 08) “Bater bife”: analisar a articulação do cotovelo. 1ª fase do movimento 2ª fase do movimento TIPO DE MOVIMENTO QUEM PRODUZ QUEM RESISTE GRUPO MUSCULAR TIPO DE CONTRAÇÃO FLEXÃO EXTENSÃO MÚSCULO GRAVIDADE FLEXORES CONCÊNTRICA GRAVIDADE + MÚSCULO DESPREZÍVEL EXTENSORES CONCÊNTRICA 26/2/2018 6 Contração Muscular 09) Chutar a bola: analisar a articulação do quadril 1ª fase do movimento 2ª fase do movimento 3ª fase do movimento 4ª fase do movimento TIPO DE MOVIMENTO QUEM PRODUZ QUEM RESISTE GRUPO MUSCULAR TIPO DE CONTRAÇÃO HIPEREXTENSÃO FLEXÃO FLEXÃO EXTENSÃO MÚSCULO GRAVIDADE EXTENSORES CONCÊNTRICA GRAVIDADE + MÚSCULO DESPREZÍVEL FLEXORES CONCÊNTRICA MÚSCULO GRAVIDADE FLEXORES CONCÊNTRICA GRAVIDADE MÚSCULO FLEXORES EXCÊNTRICA
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