CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA

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CINESIOLOGIA E BIOMECÂNICA 
CINESIOLOGIA: é o estudo do movimento. 
MECÂNICA: é o ramo da física que estuda a ação das forças. Pode ser estática ou dinâmica. O que as diferencia é a aceleração(taxa de variação da velocidade) (α). Na estática = 0 e na dinâmica ≠ 0. 
BIOMECÂNICA:aplicação dos conceitos da mecânica nos seres vivos. Tem duas áreas: a cinética e a cinemática. 
Cinética: área da biomecânica que estuda as forças que atuam em um determinado movimento. Dividida em antopometria, eletromiografia e dinamometria. 
Antopometria: estudo da medida da superfície corporal. Ex: circunferência de braços, dobras cutâneas e peso). 
Eletromiografia: refere-se ao estudo da estimativa da atividade muscular através do registro da atividade elétrica.
	* Aplicabilidade
Identificar os músculos atuantes em um determinado movimento; e 
Identificar o grau de participação dos músculos atuantes. 	- Dinamometria: estudo da medida da força. 
Cinemática: área da biomecânica que estuda os padrões dos movimentos. Área: cinematografia - área da cinemática que estuda o registro da imagem. 
CONCEITOS MECÂNICOS APLICADOS AO MOVIMENTO
- Conceitos Cinemáticos aplicados ao movimento 
PLANOS E EIXOS 
- Planos anatômicos: linhas imaginárias que delimitam o corpo em 3 dimensões (sagital - metade direita e esquerda; transverso - superior e inferior; coronal ou frontal - anterior ou posterior). 
Sagital: flexão/extensão Frontal: Adução/Abdução Transverso: rotação medial/rotação lateral Plano diagonal ou oblíquo: quando um movimento cruza os três planos anatômicos (plano biomecânico, não existe na anatomia). 
* Plano e movimento são paralelos. 
*Novo movimento: adução e abdução horizontal.
Supino - transversal; Chute no futebol - oblíquo; Beber um copo de chopp - oblíquo; Soltar pipa - oblíquo. 
- Eixos anatômicos: ponto ao redor do qual ocorre o movimento. São eles: Antero posterior, latero lateral, longitudinal ou crânio podálico. 
	Plano
	
	Eixo
	Sagital 
	- 
	latero lateral 
	Frontal 
	- 
	antero posterior 
	Transversal 
	- 
	longitudinal ou crânio podálico
	Diagonal 
	- 
	não tem eixo definido. Utiliza os 3 eixos alternadamente. 
*Plano e eixo são perpendiculares. 
* A observação do movimento deve ser feita na perspectiva do eixo. 
FORMAS DE MOVIMENTO 
Angular / Rotatório: ocorre ao redor de um eixo e tende a formar uma circunferência.
Linear / Translatório: ocorre na ausência de um eixo ao longo da trajetória do movimento podendo este ser em linha reta ou em curva. 
Combinado / Geral: quando existe a associação entre um movimento angular e o linear. 
Exercício: 
Um sujeito realiza uma extensão de quadril partindo da posição de 4 apoios mantendo o joelho posicionado em 0º de flexão. Esquematize o movimento na posição 0º de flexão de quadril. 
Um sujeito realiza uma abdução da glenoumeral com o cotovelo em extensão contra um halter. Esquematize em 90º de abdução da Glenoumeral. 
O mesmo anterior com o cotovelo flexionado a 90º. 
DISTÂNCIA E DESLOCAMENTO 
Distância: medida ao longo da trajetória da posição inicial até a posição final.Deslocamento: medida em linha retada posição inicial até a posição final.
A distância é uma grandeza escalar, já o deslocamentoé uma grandeza vetorial.
Quando a grandeza for m, cm, km indica que é uma medida linear. 
Quando a grandeza for em º (grau), indica que é uma medida angular. 
Em um movimento angular, quanto maior for o raio, maior será a distância linear percorrida pelo ponto de interesse. 
RAPIDEZ E VELOCIDADE
Rapidez: refere-se à distância dividida pelo tempo gasto para percorrê-la. 
Velocidade: refere-se ao deslocamento dividido pelo tempo gasto para percorrê-lo. 
CADEIA DE MOVIMENTO
CM aberta:quando a extremidade distal do movimento está livre.
CM fechada: quando a extremidade distal do movimento está fixa.
Supino - cadeia aberta; Chute no futebol - cadeia aberta; Saque de um tenista - cadeia aberta. 
*Na biomecânica os pontos de origem e inserção não existem. Eles são chamados de ponto de fixação eproximal e distal.
* O MÚSCULOsempre vai aplicar a força no seu ponto de fixação móvel, ou seja, cadeia abertaaplica força no seu ponto de fixaçãodistale cadeia fechada aplica força no seu ponto de fixação proximal. 
Exercício: 
Um sujeito, partindo da posição de quatro apoios, realiza uma extensão de quadril em conjunto com uma extensão de joelho. Considerando que o movimento é realizado contra uma tornozeleira, pergunta-se: a) Plano, eixo e cadeia do movimento. - plano sagital, eixo latero lateral e cadeia aberta. 
Esquematize o movimento no instante 45º de flexão de quadril com o joelho posicionado em 0º de flexão. 
Cite 3 músculos extensores de quadril. 
glúteo máximo, semitendinoso e semimembranáceo. 
Identifique onde o glúteo máximo aplica sua força. 
- Conceitos Cinéticos aplicados ao movimento 
Massa: é a quantidade de matéria que forma um corpo. Medida em Kg.
Inércia: é a tendência do corpo em manter seu estado de movimento atual. 
* Quanto maior a massa do corpo, maior será a sua inércia. A força a ser aplicada para romper esta inércia será maior.
Força:Impulso ou tração atuante sobre um corpo. Medida em N. 
Características da força: 
Magnitude (intensidade): refere-se ao tamanho da força. 
Direção (horizontal, vertical e diagonal) e sentido (dir-esq, esq-dir, cima-baixo e baixo-cima). 
Ponto de aplicação: é o local onde a força está sendo aplicada. 
Pressão: refere-se a relação entre a força (F) dividida pelaárea (A) de aplicação. Fórmula P=F/A. 
*As unidadespressão e força são diretamente proporcionais. 
* As unidades pressão e área são inversamente proporcionais. 
A unidade de Pressão é N/m2. 
SISTEMA DE ALAVANCAS 
Componentes: 
Eixo (apoio, ponto fixo ou fulcro) 
Barrarígida (haste) 
Força potente e Força resistente (movimentam os sistemas em sentidos opostos). 
→ Sistema de alavancas biológicas: o eixo passa no centro da articulação em movimento, a barrarígida será sempre o segmento ósseo movimentado, a força potente será sempre gerada pelo músculo que está realizando o movimento, aforça resistente são os implementos peso (P = m.g - onde m é a massa e g é a gravidade) do segmento movimentado. 
Classificação do Sistema de Alavancas
Interfixo: quando o eixo estiver localizado entre o ponto de aplicação da FP e o ponto de aplicação da FR. - Interpotente: quando o ponto de aplicação da FP estiver localizada entre o eixo e o ponto de aplicação da FR. 
Interresistente:quando o ponto de aplicação da FR estiver localizada entre o eixo e o ponto de aplicação da FP. 
Exercício:
Um indivíduo na posição supina realiza uma adução horizontal da glenoumeral contra um halter, mantendo o cotovelo em extensão ao longo da trajetória. Considerando o exposto pergunta-se: 
plano, eixo do movimento e cadeia do movimento. Plano transverso, eixo longitudinal e cadeia aberta. 
Esquematize e classifique o sistema de alavancas do deltóide anterior no instante 45º de adução horizontal da glenoumeral e considere que o movimento esta sendo realizado no solo. 
		INTERPOTENTE 
	eixo FP 	FR 
Braço de força: é a distância perpendicular entre a linha de ação da força e o eixo. Divide-se em BF resistente e BF potente.
Exercício: 
Identifique o braço de resistência nos instantes 45º e 90º de abdução da glenoumeral, considerando que este movimento está sendo realizado contra um halter e com o cotovelo estendido. 
	eixo
FR45º
FR
90
º
BR45
º
BR90
º
Vantagem Mecânica: é a relação entre o braço de potênciaBPe o braço de resistênciaBR. Vm = BP/BR *Quanto menor o BR, maior a Vm e vice versa. 
Impulso: refere-se a relação entre a força e o seu tempo de aplicação. I = F.t,F medida em Newton e T em segundos. 
Exercício: 
O indivíduo A realiza uma abdução da glenoumeral com o cotovelo em extensão contra um halter de 10N. B realiza o mesmo movimento contrao mesmo halter mantendo o cotovelo flexionado a 90º. Diante do exposto pergunta-se: 
Esquematize o braço de resistência de A em 90º de abdução. 
Esquematize o braço de resistência B em 90º de abdução. 
Qual dos indivíduos faz mais força para vencer a resistência. Justifique. O indivíduo A faz mais força, pois quanto maior o BR, menor é a Vm. 
a) b) BRb
BRa
	BR 	eixo 	BR 	eixo 
Torque: (momento de força) é a tendência de uma forçamovimentar um sistema de alavancas. T = F.d┴ → torque é igual a força x a distância perpendicular. Unidade de torque = Nm. Os sentidos utilizados são o horário e anti-horário. 
O sistema de alavancas vai girar no sentido de maior torque.
O sistema de alavancas está em equilíbrio quando a soma dos torques opostos for 0 (zero). (Ʃ Top = 0)
OBS:Torque: Se o problema vier em kg será necessário transformar kg para (N) newton = kg x10= N
 Em seguida usa-se a formula T= F.d =Nm
Força: Se vier em cm será necessário transformar para metro (mt)=cm ÷ 100
Em seguida aplicar a formulaF= Nm÷d
Exercício: 
Obs: Nesse exercício ele deu em kg para transformar para N, e deu em cm para transformar para Mt.
Um sujeito realiza uma flexão da glenoumeral contra um halter de 4kg aplicado a 1m do eixo. 
Considerando que o músculo flexor possui um braço de 5cm, pergunta-se: 
Esquematize e classifique o sistema de alavancas a 90º de flexão e cotovelo estendido. R. Interpotente
Qual o torque gerado pelo halter? R. T = (4.10) . 1 / T = 40Nm
Qual o torque gerado pelo músculo considerando uma contração isométrica? R. 40Nm
Qual a força gerada pelo músculo? R. 40 = F. 0,05 / F = 800N 
5
cm
	FR 	1m 	FP 	Eixo 
Uma caixa de 20N e aplicada na extremidade de uma barra com 8Mt. Considerando que você aplica sua força a 2Mt do eixo e que este esta localizado na outra extremidade da barra, pergunta.
Esquematize e classifique o sistema de alavancas
R: Interpotente
Calcule o torque produzido pela caixa;
R: T= F x d, T= 20x8= 160Nm 
Qual T que você deve impor na alavanca para que a mesma fique em equilíbrio? R= 160Nm
Qual a F que você deve impor na alavanca para que a mesma fique em equilíbrio?
R= F= T÷d, F= 160Nm÷2Mt = 80N
Centro de Gravidade: (centro de massa) - é o ponto de aplicação da força peso. 
Localização do CG: - nos corpos simétricos o CG ficará localizado no centro deste. 
 Nos corpos assimétricos e/ou heterogêneos, o CG se localizará na região de maior massa. 
Localização do CG no corpo humano:	M  55% - H  56,5%. A localização do CG no corpo humano é dinâmica, sendo influenciada pelo posicionamento dos segmentos corporais. 
Relação de CG e Estabilidade
- Altura do CG: quanto mais baixa a altura do CG, maior será a estabilidade. 
- Projeção do CG na base de suporte: para estar estável o CG tem que estar projetado na base (é a área entre os pontos de apoio). 
Exercício: 
1 - Um equilibrista caminhava pela corda bamba quando repentinamente caiu lateralmente. Explique mecanicamente o motivo da sua queda. 
R - Não conseguiu manter a soma dos torques opostos no plano frontal igual a 0 (zero). 
2 - Por que uma base maior aumenta a estabilidade? 
R - Porque aumenta a área que o CG pode se projetar na base.
SISTEMA NEUROMUSCULAR APLICADO AO MOVIMENTO 
Estrutura da fibra muscular 
Corte transversal: realizado perpendicularmente ao eixo longitudinal do músculo, na região de maior área. 
Bainha de tecido conjuntivo: envolve músculo, feixe e fibra muscular, dando origem aos tendões e sendo capazes de gerar força. 
A membrana da fibra muscular é chamada sarcoplasmático ou sarcolema. Ela gera força e forma o tendão. 
A miofibrilaé formada por um conjunto de sarcômeros. 
Sarcômero: unidade contrátil do músculo delimitada por duas linhas Z e que contém as proteínas contráteis (actina e miosina). 
Ponte Cruzada: ligação da cabeça da miosina com a actina. Quanto maior o número de pontes cruzadas, maior a força. 
Organização dos sarcômeros
1ª forma: organização em série - os sarcômeros estão dispostos em linha. Influencia o comprimento da miofibrila. 
2ª forma: organização em paralelo - os sarcômeros estão dispostos em coluna. Influencia a espessura da miofibrila. 
Hipertrofia muscular: refere-se ao aumento na área da fibra muscular. 
Hiperplasia muscular: refere-se a multiplicação das fibras musculares como efeito de um treinamento. 
Relação do comprimento do sarcômero com a força
	
	
	
	
	
	Ganha 	mais Força que os outros dois por causa das	 pontes cruzadas que ele pode 
	Comprimento ≠ Contracão
TIPOS DE FIBRA MUSCULAR
Tipo 1: (vermelha - contração lenta - oxidativa) → são fibras musculares mais competentes para realizar esforços de longa duração e baixa intensidade. Encontrado predominantemente na musculatura da camada profunda. Encontrada também nos músculos posturais. 
Tipo 2: (branca - contração rápida - glicolítica) → mais competentes para realizar esforços de alta intensidade e curta duração. Encontrada nos músculos da camada superficial. Os sarcômeros destas fibras possuem mais cabeças de miosina, logo possibilitam a formação de maior número de pontes cruzadas. 
UNIDADE MOTORA 
É a relação entre um motoneurônio e todas as fibras musculares que ele inerva. Em uma unidade motora só existem fibras musculares do mesmo tipo. 
Tipos de Unidades Motoras 
	Unidade motora grande:
	- o calibre do motoneurônio. 
				
	- composta por fibras musculares do tipo 2. 
				
	- possui muitas fibras musculares. 
				
	- apresenta alto limiar de excitabilidade. 
	Unidade motora pequena:
	- o motoneurônio é de pequeno calibre. 
				
	- composto por fibras musculares do tipo 1. 
				
	- possui pouca fibra muscular. 
				
	- apresenta baixo limiar de excitabilidade (mobilização). 
Lei do tudo-ou-nada: quando o estímulo é forte todas as fibras musculares de uma mesma unidade motora entram em contração ao mesmo tempo. Entretanto, se o estímulo for fraco, todas as fibras musculares permanecerão relaxadas. 
Recrutamento das unidades motoras: é o principal mecanismo pelo qual o SNC controla a força. 
Padrão de recrutamento: segue o princípio da ativação primeira das unidades motoras pequenas e caso necessário, em sequência as grandes. 
* Quando o SNC recruta cronicamente a unidade motora, o limiar de excitabilidade diminui. Se para de se exercitar, ele aumenta novamente. 
AV2
INSUFICIÊNCIA
- Insuficiência Ativa: quando um músculo multiarticular estiver em posição de encurtamento simultaneamente nas articulações que ele cruza. 
	ERF = Encurtamento do Reto Femural				EG = Encurtamento Gastrocnêmio
Extensores de joelho: VL, VM, VI e RF(Biarticular)
ERF
ERF
EG
EG
Quando o músculo entra em suficiência ativa, a sua participação na produção do movimento diminui. 
ETríceps CL E
Tríceps CL
- Insuficiência Passiva: quando o músculo multiarticular estiver em posição de alongamento simultaneamente nas articulações que ele ocupa. Ela causa limitação no movimento. 
ABFCL = Alongamento Bíceps Femoral Cabeça Longa 
Flexores de joelho = Semitendinoso, Semimembranoso e Bíceps femoral 
	ABFCL 
ABFCL 
Exercício:
Em função do sedentarismo e do excesso de peso, Siciliano apresenta uma hipercifose torácica associada a ombros anteroposicionados. Sabe-se que uma das estratégias para tal alteração postural é alongar o peitoral maior. Assim sendo, em qual das posições abaixo o músculo supracitado será alongado com maior eficiência: 
Abdução horizontal da glenoumeral, mantendo o cotovelo em extensão. 
Abdução horizontal da glenoumeral, mantendo o cotovelo flertido. c) Tanto faz. 
Justifique sua resposta. 
R - B devido a insuficiência passiva do bíceps quando o cotovelo estiver em extensão. 
PROPRIEDADES DO MÚSCULO
Irritabilidade: capacidade do músculo de reagir a um estímulo. 
Capacidade de gerar tensão. 
Contratilidade (contratibilidade):capacidade do músculo diminuir o seu comprimento. 
Extensibilidade: capacidade do músculo aumentar o seu comprimento. 
Elasticidade: capacidade do músculo de retornar ao seu comprimento original. 
TIPOS DE CONTRAÇÃO
Isométrica: quando o comprimento do músculo não é alterado durante a contração. TM = TR (a condição mecânica para que haja uma contração isométrica é que os torques do músculo e resistência sejam iguais). - Concêntrica: quando o comprimento do músculo diminui durante a contração. TM > TR. Causa aceleração do movimento. 
Excêntrica: quando o comprimento do músculo aumenta durante a contração. TM < TR. Causa desaceleração do movimento. 
Exercício:
IRRITABILIDADE
ISOMÉTRICA
CAPACIDADE DE GERAR TENSÃO
CONTRATILIDADE
CONCÊNTRICA
EXTENSIBILIDADE
ELASTICIDADE
EXCÊNTRICA
Um indivíduo tem como necessidade aumentar a força dos isquiotibiais. Para tanto e necessário que o mesmo realize o movimento de flexão de joelho. Diante do exposto, pergunta-se em qual das posições abaixo existe maior participação do grupo muscular supracitado. Justifique: a) flexão do joelho com o tornozelo posicionado em dorsiflexão. 
b) flexão do joelho com o tornozelo posicionado em flexão plantar. R - B porque nesta posição o gastrocnêmio ficará em insuficiência ativa. 
FUNÇÕES DESEMPENHADAS PELOS MÚSCULOS
Agonista: músculo que ao entrar em contração produz o movimento. 
Antagonista: músculo que tem ação oposta ao movimento. O antagonista funciona como um freio do movimento, ou seja, diminui a velocidade e limita o mesmo. 
Neutralizador: o músculo ao entrar em contração tende a produzir todas as ações ao mesmo tempo. Músculo que entra em contração para eliminar a ação indesejada do agonista. 
Estabilizador: músculo que entra em contração para fixar uma articulação contra alguma força, exceto a produzida pelo agonista. 
Exercício:
Considerando um sujeito realizando uma flexão do joelho em cadeia aberta partindo da posição bípede: a) Identifique 3 agonistas do movimento: bíceps femoral, semitendinoso e semimembranáceo. 
Identifique 3 antagonistas do movimento: reto femoral, vasto intermédio e vasto médio.
Identifique 1 neutralizador do movimento: sartório, pois é um flexor de quadril que neste caso elimina a ação indesejada dos agonistas (extensão de quadril). 
O cansaço excessivo da pantorrilha "é uma queixa comum a mulher nos últimos 2 meses de gestação". 
Considerando os seus conhecimentos mecânicos, pergunta-se: Qual o motivo desta queixa? Justifique. 
Contração contínua dos flexores plantares (M. tríceps sural) 
Devido a projeção do centro de gravidade anteriormente, necessitando aos flexores gerarem um torque no sentido oposto para estabilizar o indivíduo para que o mesmo não caia.
DISPOSIÇÃO DAS FIBRAS MUSCULARES(arquitetura do músculo)
Músculos Fusiformes (músculos com disposição de fibra em paralelo): as fibras musculares estão dispostas em paralelo ao eixo longitudinal do músculo. 
Músculos peniformes (músculos com disposição de fibras oblíquas): as fibras musculares formam um ângulo com o eixo longitudinal do músculo. Este ângulo é chamado de ângulo de penação. Características do ângulo de penação: 
varia em função do treinamento (o treinamento tende a aumentar o α de penação) - nos músculos pares os ângulos de penação podem ser diferentes. 
o ângulo de penação para um mesmo músculo varia entre os indivíduos. 
ARQUITETURA DO MÚSCULO E FORÇA
- Comparação músculo com músculo
	Os músculos tenados possuem maior capacidade de gerar força porque tem mais fibras musculares. 
- Comparação fibra muscular com fibra muscular
 A força produzida por uma fibra muscular de um músculo fusiforme é efetiva em sua totalidade. Entretanto, a força produzida por uma fibra muscular de um músculo penado, em função da sua obliquidade, não é 100% efetiva (necessidade de decomposição). 
ARQUITETURA DO MÚSCULO E AMPLITUDE (ARCO) DO MOVIMENTO
As fibras musculares dos músculo fusiformes são mais longas. 
A fibra muscular tem a capacidade de encurtar em até 50% do seu comprimento de repouso. 
Os músculos fusiformes, por possuírem fibras musculares mais longas, geram movimento com maior amplitude. 
Exercício:
Um sujeito realiza uma extensão de cotovelo, partindo da posição anatômica mantendo o seu quadril em 45º de flexão (cadeia fechada) e a glenoumeral em aproximadamente 20º de hiperextensão. Considerando o padrão cinemático descrito, pergunta-se: a) Agonistas do movimento: tríceps.
Antagonistas do movimento: bíceps braquial, braquial e braquiorradial. 
Um neutralizador: não existe porque a glenoumeral já está em extensão. 
um estabilizador:Solear para manter o corpo em pé.
Existe insuficiência ativa no movimento. Justifique: o tríceps está encurtado nas articulações do cotovelo e glenoumeral. 
FATORES MECÂNICOS QUE AFETAM A FORÇA
- ÁREA
	Corte Transversal - um músculo tem a capacidade de produzir aproximadamente 50N por cada cm2 de 
área. 	FR 
- VELOCIDADE
	Relação Força x Velocidade 
	Força Isométrica máxima Excêntrica
Concêntrica
X
	Velocidade 
Durante a fase concêntrica, quando a resistência ao movimento é desprezível, a velocidade é máxima. Um aumento progressivo na resistência causará uma diminuição na velocidade do movimento. 
O aumento ainda maior na força fará com que a velocidade no movimento seja zero (0) e neste ponto encontra-se a força máxima isométrica. 
Outro aumento na resistência fará com que a contração se torne excêntrica, e nesta, quanto maior for a sobrecarga, maior será a velocidade do movimento. 
	COMPRIMENTO
	Relação Comprimento x Tensão 	F 		Componente Contrátil - Sarcômero
						CC + CE	Componente Elástico - BTC 
	O
SISTEMA ÓSSEO APLICADO AO MOVIMENTO
O componente mineral é responsável pela rigidez do osso e o colágeno responsável pela flexibilidade do osso. 
DIVISÃO DO ESQUELETO
Esqueleto Axial: composto pelos ossos que formam o eixo central do esqueleto. Ex: crânio, vértebras, costelas e externo. 
Esqueleto Apendicular: composto pelos que formam as cinturas e os membros. Ex: clavícula, úmero, fêmur. 
CLASSIFICAÇÃO MORFOLÓGICA DOS OSSOS
Osso Longo: tem formato cilíndrico. Ex: fêmur. 
Osso Curto: tem formato cúbico. Ex: ossos do carpo. 
Osso plano: tem formato achatado. Ex: escápula. 
Osso irregular: não tem forma definida. Ex: vértebras. 
CLASSIFICAÇÃO DO OSSO QUANTO AO GRAU DE POROSIDADE
Compacto (cortical): apresenta baixo grau de porosidade. Encontrado nas diáfises ósseas. 
Trabecular (esponjoso): apresenta alto grau de porosidade. Encontrado nas epífises e demais ossos. 
 O osso cortical apresenta maior capacidade de suportar carga, entretanto, o trabecular suporta maior sobrecarga. 
FORMA DE CRESCIMENTO DO OSSO
Crescimento Longitudinal: refere-se ao crescimento do osso em comprimento. O responsável pelo crescimento é a placa epifisária (estrutura fibrocartilaginosa). O exercício parece não ter influência significativa no crescimento longitudinal do osso. 
Crescimento Circunferencial: refere-se ao crescimento do osso em expessura. Depende da atividade osteoblástica e osteoclástica. 
Osteoblastos são responsáveis pela formação de tecido ósseo novo. Osteoclastos são responsáveis pela remoção do cálcio. 
HIPERTROFIA ÓSSEA
Refere-se ao aumento da massa óssea como resposta a um treinamento. Leva aproximadamente 1 ano para acontecer de forma significativa. (carga compressiva - importante para hipertrofia óssea. 
CARGAS MECÂNICAS
Carga Compressiva: aplicada sobre o eixo longitudinal, tendendo a causar um esmagamento. 
Carga Tensiva: aplicada sobre o eixo longitudinal, tendendo a causar uma tração. * a carga tensiva gera aumento pontual da massa óssea. 
* toda vez que o músculo entra em contração, ele gera uma carga tensiva sobre os ossos. 
3.Carga de Cisalhamento: aplicada perpendicularmente sobre o eixo longitudinal, tendendo a causar um deslizamento. 
OSTEORPOROSE
Doençasilenciosa que acomete todos os ossos do esqueleto e é caracterizada pela perda excessiva de massa óssea e mudança da arquitetura do osso. 
Tipos de Osteoporose
- Tipo 1 -acomete os ossos trabeculares. Principais locais de fratura: ossos do carpo e vértebras. - Tipo 2 - acomete os ossos trabeculares e corticais. Principal local de fratura: colo do fêmur. 
MECANISMOS BÁSICOS DE FRATURA
- Ação traumática - quando a força externa aplicada é maior do que a resistência do osso. - Ação patológica - causada por uma diminuição progressiva na resistência do osso. 
SISTEMA ARTICULAR APLICADO AO MOVIMENTO
Articulação - é a união entre dois ossos. 
Tipo de Articulação
Fibrosa: é uma articulação rígida, porém influencia no movimento das articulações adjacentes. 
Cartilaginosa: possui movimento limitado. Ex: sínfise púbica. 
Sinovial: formada por elementos comuns, com maior mobilidade. 
	
1
4
5
3
2
	
	Cartilagem articular - diminui o atrito entre os ossos articulados. 
Fibrocartilagem (ñ aparece no esquema) - amortecedor de impacto por ter capacidade de deformação; aumenta a área de contato; aumenta a estabilidade; e ajuda a melhorar a distribuição do líquido sinovial. 
Bolsa sinovial ou Bursa (ñ aparece no esquema) - diminui o atrito entre o tendão e o osso. 
Cápsula articular - protege a articulação, gera estabilidade e permite movimento. 
Membrana sinovial - produz o líquido sinovial que é o responsável pela lubrificação da articulação. 
CLASSIFICAÇÃO FUNCIONAL DAS ARTICULAÇÕES
Uniaxial: possui 1 eixo; Biaxial: possui 2 eixos; Triaxial: possui 3 eixos; Não axial: não possui eixo. 
CLASSIFICAÇÃO MORFOLÓGICA DAS ARTICULAÇÕES SONOVIAIS
Dobradiça(Ginglino) - uniaxial - Ex: articulação ulno-umeral e articulação interfalangiana. 
Esferoidal - triaxial. Ex: glenoumeral. 
Plana - não axial. Ex: articulações intercárpicas. 
Condilóidea ou Condilar - biaxial. Ex: tíbio-femoral e rádio-ulnar. 
Pivô (trocóide) - uniaxial. Ex: atlanto axial e rádio-ulnar. 
Celar - 2 superfícies côncavas articuladas - biaxial. Ex: carpo-metacárpica do polegar. 
ESTABILIDADE ARTICULAR
É a capacidade da articulação resistir ao afastamento anormal entre as superfícies ósseas articulares. 
Luxação - refere-se a perda de contato total entre as superfícies ósseas articuladas. 
FATORES QUE INFLUENCIAM NA ESTABILIDADE ARTICULAR
1. Fator Anatômico: quanto maior a área de contato, maior a estabilidade. 
1 	2 
A 2ª é mais estável, pois a articulação tem uma maior raio
área de contato no osso. Lábio 	glenoidal	- 	aumenta 	a 
estabilidade por aumentar o raio , 
aumentado assim, a área de contato. 
Posição travada (coaptação fechada): refere-se a posição onde a área de contato é máxima. 
Posição destravada (coaptação frouxa): posição articular onde a área de contato é submáxima. 
A posição 1 tem mais estabilidade (posição travada). 1
2
3
As posições 2 e 3 são destravadas. 
Fator Neurológico: receptor sensorial. 
Grau de tensão dos músculos e ligamentos: quanto maior o grau de tensão do ligamento, maior a estabilidade. Quanto maior a capacidade do músculo em gerar força, maior a estabilidade.