SUCO DESINTOXICANTE E DIGESTIVO

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SUCO DESINTOXICANTE E DIGESTIVO
INGREDIENTES:
.1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
.1 cenoura em rodelas
.1 xícara (chá) de talos de erva doce
.100ml de suco de laranja
.1 suco de limão e raspas da casca
MODO DE PREPARO:
Bater todos os ingredientes em um liquidificador com 3 pedras de gelo e servir.
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SUCO DE ABACAXI COM AÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA 
Ingredientes:
• ½ fatia de abacaxi
• ¼ de maçã vermelha sem a casca
• 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
• ½ copo (100 ml) de água-de-coco
• 1 colher (sopa) de suco de limão
• 1 col. (sopa) de hortelão fresca
• 4 cubos de gelo
Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva a seguir.
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SUCO DETOX DE MAÇÃ E LARANJA
INGREDIENTES:
• ½ cenoura;
• 1 maçã;
• Suco de 2 laranjas;
• Suco de 1 limão;
• 1 pedaço pequeno de gengibre;
• 250ml de água de coco;
• Gelo 
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva! 
SUCO DETOX ABACAXI COM MAÇA
INGREDIENTES:
• 1 xícara de chá-verde
• 2 duas fatias de abacaxi;
• 1 maçã pequena com casca
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 1 colher de sobremesa de semente de chia
• 1 folha de hortelã a gosto
MODO DE PREPARO:
Bater tudo no liquidificador e pronto!
SUCO DETOX, DIURÉTICO E ACELERADOR DO METABOLISMO DE MELANCIA, GENGIBRE, PEPINO, LIMÃO E HORTELÃ
INGREDIENTES:
• 1 fatia grande de melancia;
• 1 limão;
• 1 pedaço de gengibre pequeno (3cm);
• 1/3 de 1 unidade de pepino médio;
• 4 folhas de hortelã;
• 3 pedras de gelo.
MODO DE PREPARO:
Bater todos ingredientes no liquidificador e acrescentar bastante gelo no final da preparação.
*Valor nutricional:
80 Kcal
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Suco verde
Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água
Modo de preparo
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água e bata tudo.
Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto.
Sirva com muito gelo.
DELICIOSO SMOOTHIE DE MORANGO E BANANA 
Um delicioso smoothie é perfeito para um lanche da tarde ou um café da manhã. Além disso, tem baixo teor calórico, baixo teor de gordura e é altamente nutritivo!
INGREDIENTES:
• 6 morangos grandes;
• 1 banana média;
• 1 copo de iogurte natural;
• Gelo;
• Mel, se desejar adoçar.
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.