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BACHARELADO em EDUCAÇÃO FÍSICA CAMPUS CONSTANTINO NERY
VALDECI GUEDES DA SILVA
Manaus, 14 de Julho de 2017
Aula 04: Corridas de Meio Fundo e Fundo
SDE0037 – TEORIA E PRÁTICA DO ATLETISMO 
Corridas de meio fundo - 800m e 1500m
Corridas de fundo – 5.000m, 10.000m e 42.195m
Corrida com obstáculos – 3.000m
Marcha atlética – 20.000m, 50.000m
Ectomorfo
Endomorfo
Mesomorfo
Biotipo e suas características
De acordo com a Dra. Böhme, o biotipo foi descrito em 1940, por Sheldon W. O biotipo possui três denominações, baseados em três componentes primários, relativos ao genótipo do indivíduo que são: endomorfia, mesomorfia e a ectomorfia. Destaca-se que os biotipos são características herdadas geneticamente por cada indivíduo, cada qual com suas características próprias e que devem ser levadas em consideração ao se exigir resultados além dos quais a sua genética permite.
*INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA
Ectomorfo: é naturalmente magro, com baixo percentual de gordura. Possui dificuldade em ganhar peso, quer seja massa muscular ou gordura. Possui uma estrutura óssea estreita, ombros curtos, cintura fina e uma caixa torácica estreita;
Endomorfo: possui muita facilidade em ganhar peso. É naturalmente pesado, tem os ombros largos, caixa torácica e cintura largas. Apesar de ganhar peso com muita facilidade, normalmente o peso que ganha é mais gordura do que músculo, tendo sempre dificuldade para perdê-lo. Ainda mais dificuldade para perder gordura.
Mesomorfo: facilmente pode ganhar e perder peso, quer seja massa muscular ou gordura. Possui estrutura óssea ideal, tem os ombros largos e a cintura estreita, além de uma caixa torácica larga;
TIPOS DE PISADA CONFORME A PROVA
Obrigado!