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Massa espaguete
Margarina c/ sal
	
40g
5g
	Espetinho de frango
Frango c/ osso
Cebola
Oleo de soja
Sal 
Pasta de alho
	
120g
10g
15ml
0,05
1g
	Espetinho misto
Coxão de fora
Pernil de porco
Alho
Salsichão
Pimentão
Cebola
Vinagre
Oleo de soja
	
60g
60g
0,05g
60g
20g
30g
5ml
6ml
	 Espinafre saboroso
Espinafre 
Margarina
Cebola
Farinha rosca
Sal
Pimenta do reino
Caldo galinha
Ovos 
	
120g
2g
5g
3g
1g
0,05g
50ml
10g
	Farofa colorida
Cenoura
Azeitona
Cebola
Vinagre
Ovos
Tomate
Tempero verde
Oleo de soja
Farinha de rosca
Farinha de mandioca
	
10g
1g
5g
2g
5g
5g
2g
5ml
5g
30g
	Farofa de frutas
Farinha de mandioca
Banana
Maçã
Passas de uva
Sal refinado
Margarina c/ sal
	
30g
30g
30g
2g
1g
5g
	Feijão c/ bacon
Feijão preto tipo 1
Sal
Oleo de soja
Cebola 
Alho 
Bacon 
louro
	
20g
1g
1g
5g
0,05g
2g
0,05g
	Feijoada
Feijão preto tipo 1
Linguiça
Costela salgada
Toucinho
Bacon
Cebola
Farinha de trigo
	
30g
15g
15g
7g
15g
5g
3g
	File de frango ao molho rotti
Filé de peito de frango
Cebola
Tempero verde
Farinha de trigo
Louro
manjericão
	
120g
5g
2g
3g
0,05g
0,05g
	Filé de frango a milanesa
Filé de peito de frango
Ovos
Farinha trigo especial
Farinha de milho media
Oleo de soja
Pimenta do reino em po
	
120g
8g
8g
8g
10ml
0,05g
	File de peixe a dore
File de peixe
Ovos
Farinha trigo
Leite
Oleo de soja
	
120g
10g
30g
10ml
20ml
	File de peixe a escabeche
File de peixe
Alho
Limão
Sal
Mangerona
Leite
Ovos
Tempero verde
Farinha de trigo especial
Sal
Oleo de soja
	
120g
0,05g
0,01ml
1g
0,05
10ml
10g
2g
10g
1g
10ml
	File de peixe milanesa
File de peixe
Vinagre
Limão
Sal
Alho
Tempero verde
Farinha de trigo
Ovos
Oleo de soja
	
120g
3ml
0,01ml
1g
0,05g
15g
8g
8g
5g
	Flan chocolate
Pó para pudim chocolate
Leite
Chocolate granulado
	
20g
100g
1,25g
	Flan morango c/ moranguinho
Po para pudim de coco
Leite
moranguinho
	
20g
100ml
10g
	Frango a california
Coxa e sobrecoxa
Margarina
Pessego em calda
Abacaxi
Ameixa preta
Vinagre
Sal
Oregano
Mangerona
Louro 
	
250g
30g
20g
20g
5g
6ml
1g
0,05g
0,05g
3g
	Frango a parmeggiana
Peito frango s/ osso
Pão
Queijo ralado
Ovos
Oleo de soja
Tomate
Cebola
Extrato tomate
Oregano
Queijo lanche
	
120g
15g
2g
15g
5ml
20g
10g
2g
0,05g
15g
	Frango assado
Coxa e sobre-coxa
Alho
Mangerona
Oleo soja
Vinagre 
	
250g
0,05g
0,05g
2ml
2ml
	Frango c/ creme de cebola
Coxa e sobrecoxa
Alho
Vinagre
Oleo de soja
Creme de cebola
Margarina c/ sal
	
250g
0,05g
2ml
2ml
15g
2g
	Frango desfiado
Peito frango c/ osso
Tomate
Cebola
Tempero verde
Extrato tomate
Alho
Oleo de soja
	
120g
15g
10g
2g
2g
0,05g
2ml
	Frango liquidificado c/ sal
Frango porções
Cebola
Tomate
Oleo soja
Sal 
	
130g
10g
10g
0,5ml
0,5g
	Frutas
Banana
Mamão
Melancia
abacaxi
	
50g
50g
100g
50g
	Galeto
Frango 
Oleo de soja
Sal 
Alho 
Oregano 
	
250g
2g
1g
0,5g
0,5g
	Gelatina c/ merengue
Gelatina
Ovos
Açúcar refinado
	
21g
20g
20g
	Guisado com batata
Iscas de gado
Batata inglesa
Cebola
Tomate
Extrato de tomate
Oleo de soja
	
100g
40g
5g
10g
2g
2ml
	Guisado c/ molho
Coxão de dentro
Cebola
Tomate
Óleo soja
Ovos 
Alho 
	
100g
10g
20g
1ml
10g
0,05g
	Iscas c/ batata palha
Iscas de gado
Cebola
Tomate
Batata inglesa
Oleo de soja
	
120g
10g
20g
120g
20ml
	Iscas c/ milho
Iscas de gado
Milho em conserva
Oleo de soja
Tomate
Cebola 
	
100g
30g
2ml
10g
5g
	Iscas de figado
Bife de figado
Tomate
Cebola
Tempero verde
Oleo de soja
	
120g
15g
50g
4g
2ml
	Iscas oriental
Iscas de gado
Cenoura
Brocolis
Molho de soja
Cebola 
Tomate
Oleo de soja
	
120g
50g
20g
5ml
20g
20g
1ml
	Jardineira de legumes 
Cenoura
Vagem
Chuchu
Cebola
Tomate
Batata inglesa
Tempero verde
Moranga 
	
45g
15g
45g
10g
10g
50g
2g
45g
	Lasanha a bolonhesa
Massa para lasanha fresca
Iscas de gado
Queijo lanche
Cebola 
Tomate
Margarina
Tempero verde
Farinha de trigo
Extrato de tomate
Leite
Maizena
Queijo ralado
Presunto 
	
50g
80g
30g
10g
20g
5g
1g
10g
2g
60ml
3g
3g
10g
	Lasanha de frango
Massa p/ lasanha fresca
Tomate
Peito de frango c/ osso
Cebola
Oleo de soja
Queijo ralado
	
60g
30g
100g
25g
5ml
5g
	Legumes ao creme
Cenoura
Chuchu
Vagem
Couve flor
Leite
Farinha de trigo
Margarina 
	
30g
50g
10g
30g
40ml
5g
2g
	Legumes refogados
Vagem
Cenoura
Chuchu
Batata inglesa
Oleo soja
Margarina
Sal 
	
20g
40g
30g
50g
1ml
10g
1g
	Lombo a california
Lombo de porco
Abacaxi
Pessego em calda
Oleo de soja
	
180g
20g
20g
2ml
	Macarrão alho e óleo
Massa espaguete
Alho
Sal
Margarina 
	
30g
5g
1g
2g
	Maionese caseira
Ovos
Oleo de soja
Sal refinado
Batata inglesa
Vinagre 
	
7g
16ml
1g
150g
2ml
	Maionese italiana
Batata inglesa
Ovos
Oleo de soja
Maçã
Apresuntado
Queijo lanche
Sal 
	
150g
7g
16ml
15g
10g
10g
1g
	Massa ao pesto
Massa espaguetti
Alho
Sal
Manjericão
Nozes
Oleo de soja
Azeite de oliva
Queijo ralado
	
30g
1g
1g
2g
2g
1ml
1ml
2g
	Massa carbonara
Massa espaguetti
Bacon
Cebola
Creme de leite
Ovos
Tempero verde
Leite
Queijo ralado
Sal refinado
Pimenta do reino
	
40g
20g
10g
10g
2g
2g
20ml
5g
1g
1g
	Melancia 
	250g
	Merengue Sant Germani
Merenguinho
Açúcar refinado
Nata
Leite
Chocolate meio amargo
	
12g
10g
5g
2g
5g
	Milho refogado
Milho verde
Pimentão
Cebola
Tomate
Oleo de soja
Sal 
	
60g
10g
10g
10g
5ml
1g
	Repolho c/ tomate
Repolho
Tomate
Oleo
Vinagre 
	
30g
50g
2ml
2ml
	Mista forte
Rabanete
Pimentão
Cebola
Pepino
	
10g
10g
15g
20g
	Mista II
Tomate
Couve flor
Pepino
	
40g
80g
20g
	Mista verde
Alface
Radite
Agrião 
	
15g
10g
10g
	Mista verde c/ cenoura
Alface
Agrião 
Cenoura 
	
10g
10g
40g
	Miudos refogados
Moela de frango
Figado de frango
Cebola
Tempero verde
Alho 
	
60g
60g
10g
2g
0,05g
	Molho a carbonara
Bacon
Leite
Creme de leite
Ovos 
Queijo ralado
Tempero verde
Alho
Sal 
	
5g
16ml
16g
5g
2g
2g
0,05g
1g
	Molho basico
Tomate
Cebola
Alho
Caldo de legumes
Oleo de soja
Sal
Tempero verde
	
20g
5g
0,05g
50ml
2ml
1g
2g
	Molho molho branco
Leite
Farinha de trigo
Margarina s/ sal
	
50ml
5g
5g
	Molho para salada
Vinagre 
Oleo de soja
Sal
Tomate
Cebola 
	
5g
3g
1g
10g
5g
	Molho tartaro
Maionese
Cenoura
Pepino em conserva
Cebola
Tempero verde
Leite 
Mostarda
Pimenta do reino
	
15g
10g
5g
8g
1g
5g
2g