9. Exercicios Fisiologia 5

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Um atleta de maratona, ao realizar uma prova em uma temperatura de 38° centígrados, necessita promover o resfriamento do corpo durante toda a prova para ter um bom desempenho. Qual o mecanismo primário de perda de calor durante o exercício?
R: O mecanismo primário é a EVAPORAÇÃO DO SUOR.
Em um exercício contínuo, como podemos realizar a permuta de calor por convecção?
Um maratonista, em um determinado ano, realizou duas provas. Na primeira, ele correu em um circuito com uma temperatura média de 13° centígrados e, na segunda correu em um circuito com uma temperatura média de 40° centigrados. Como foi feita a regulação da temperatura nas duas ocasiões?
PELO FLUXO SANGUINEO, EVAPORACAO DO SUOR
Qual a importância de hidratação antes, durante e depois de um exercício com predominância cardiorrespiratório?
 A hidratação correta, principalmente durante a prática esportiva, é essencial para um bom desempenho, para manter o corpo saudável e não correr nenhum tipo de risco de lesões e até de doenças mais graves.
Em casos de atividades superiores a uma hora de duração e, principalmente, corridas de longa distância e maratonas, prefira os isotônicos e bebidas esportivas, ricas em calorias, vitaminas e sais minerais, essenciais para repor, sobretudo, os eletrólitos perdidos.
As duas primeiras horas  após o treino são significativas para absorção de líquidos, aumentando assim o volume de plasma no sangue
Quais são as causas que uma desidratação pode acarretar ao praticante de exercícios físicos?
R: AUMENTO DA FC; DIMINUIÇÃO DA CAPACIDADE AEROBICA,DIMINUI O FLUXO SANGUINEO PARA PERIFERIA, DIMINUI A SUDORESEPARA EVITAR O SUPERAQUECIMENT DO CORPO.
Explique os possíveis distúrbios térmicos causados pela desidratação.