Biomecânica do Arremesso

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Jessica Flausino de oliveira 
Fernando Bittencourt
Verônica Gonçalves
 
 
 
Biomecânica
Cinemática
Movimento Linear
Translação
Retilíneo
Curvilíneo
Movimento Angular ou Rotacional
Arremesso lateral
Arremesso lateral
Arremesso
A presença do movimento do arremesso laterral necessita, por parte do responsável técnico ou profissional de saúde, o conhecimento adequado de sua biomecânica e cinesiologia a influência desse movimento no desempenho dos atletas. 
Arremesso
Nos esportes, o arremesso é um movimento balístico dos membros superiores por meio do qual seu centro de massa (ou objeto externo) é propelido para fora (sentido contrário) do centro de massa do corpo.
Arremesso
O ato do arremesso envolve um complexo mecanismo de coordenação neuromuscular de todo o corpo;
As forças e o torque necessários para o arremesso estão próximos dos limites fisiológicos; 
Arremesso lateral
A eficiência do arremesso depende basicamente de quatro eixos de rotação do corpo: pés, quadris, coluna vertebral e ombros;
Normalmente as articulações do pé e do quadril são opostas ao do braço do arremesso, enquanto a coluna vertebral é o elo de ligação das pernas ao membro superior.
Arremesso
A precisão e especificidade da ação do ombro no ato do arremesso são controlados pelos restritores estáticos (estruturas capsuloligamentares) e dinâmicos (músculos e tendões);
A presença de vários músculos biarticulres (músculo bíceps do braço) no ombro proporciona uma economia de energia, uma melhor direção e ganho de tempo no arremesso.
Arremesso
Tipos:
Arremesso Inferior (abaixo do nível do ombro); 
Arremesso Superior (acima do nível do ombro); 
Arremesso Lateral (perpendicular ao ombro).
Arremesso
Arremesso Inferior (abaixo do nível do ombro):
Movimento de superior para inferior do braço, com o mesmo ao longo da linha do tronco, com cotovelo em extensão ou semiflexão; 
A altura de saída do objeto é aproximadamente a altura do ombro;
A rotação do quadril e coluna, a adução e flexão do braço e a flexão da mão ocorrem em sequencia, sendo a articulação do ombro o fulcro do movimento;
Ex: boliche, lançamento do martelo
Arremesso
Arremesso Superior (acima do nível do ombro):
Rotação do úmero com o membro superior em qualquer posição, auxiliados pelos movimentos de elevação, abdução do ombro, flexão e extensão do cotovelo;
O comprimento do momento do braço pode ser alterado com a variação da flexão do cotovelo;
O fulcro do movimento do arremesso superior também é a articulação do ombro;
Ex: cortada no vôlei, lançamento do dardo, braçada natação
Arremesso
Arremesso Lateral (perpendicular ao ombro):
É caracterizado não pela ação do ombro e sim pela limitação dos movimentos do ombro (posição de abdução) e cotovelo, com a manutenção da posição dos mesmos;
 
A energia para o arremesso é gerada em grande parte pela rotação pélvica, através de movimentos circulares do corpo antes da soltura do objeto;
Ex: lançamento do disco
Arremesso
Posicionamento
O atleta segura a bola ou posiciona-se à espera da mesma. 
Arremesso
Preparação
Inicia-se com o atleta segurando a bola com as duas mãos e termina com a saída da bola da luva pela mão dominante e a flexão do membro não-dominante. 
Arremesso
Armação
Precoce: início com saída da bola da mão não-dominante até o contato do pé no solo do membro não dominante;
Tardia: início com contato do pé no solo do membro não-dominante até máxima rotação lateral.
Arremesso
Aceleração
Início com a máxima rotação lateral até a soltura da bola. 
Arremesso
Desaceleração
Início com a soltura da bola até o retorno à posição inicial. 
Arremesso
Esportes com Arremesso
O movimento do arremesso apresenta algumas variações entre os esportes;
Correlação do Arremesso com as Afecções Ortopédicas
Os preparos físico e técnico desabilitados, aliados ao excesso de treinos ou jogos, podem levar o atleta às lesões de sobrecarga, principalmente na região do ombro;
A fase final do arremesso é a finalização;
Muitas vezes, quando o objetivo da mesma não é alcançado, ocasionam-se lesões, por vezes graves.
Correlação do Arremesso com as Afecções Ortopédicas
A região do cotovelo durante o ato do arremesso pode apresentar quadros dolorosos devido aos movimentos repetitivos;
Para cada esporte envolvido com o ato do arremesso haverá necessidade do pleno conhecimento das fases do arremesso e sua importância. 
Biomecânica e cinesiologia do Arremesso
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Salto no arremesso lateral 
Os esportes de salto podem ser genericamente definidos como as atividades que contêm uma fase aérea, resultando na necessidade subsequente de uma aterrissagem.
Salto
Os saltos são iniciados com o indivíduo adotando as mais diversas posturas e parece não haver uma estratégica única na fase preparatória de um salto; 
A adoção de posturas impróprias ou não treinadas pelo indivíduo podem resultar desempenhos ineficientes;
Fatores como treinamento inespecífico, a incoordenação de movimentos, lesões pregressas e os desequilíbrios posturais ou musculares podem interferir sobremaneira no desempenho de um salto.
Salto
As fases do salto poder ser assim definidas:
Fase 1: Impulso ou Propulsão
Fase 2: Aérea
Fase 3: Aterrissagem
Salto
O impulso ou propulsão representa o momento inicial de um salto e pode ser definido como a fase em que o centro de gravidade corporal é desacelerado e acelerado em seguida (salto contramovimento), ou simplesmente acelerado (salto agachado), enquanto o pé permanece tocando o solo.
Salto
Salto “agachado” (squat jump) é todo aquele que se inicia a partir de uma posição corporal estática nos diversos graus de flexão dos quadris e joelhos, até a flexão completa.
Salto
Salto “agachado”
Musc. extensora uniarticular do quadril e joelho: energia mecânica
Musc. biarticulares: coordenação fina do movimento
Musc. flexora uniarticular: não participativos
Salto
O salto chamado de “contramovimento” é todo salto vertical, horizontal ou combinado que se realiza com um movimento descendente do centro de gravidade, até atingir uma posição “agachada”, a partir do qual se iniciará o movimento de propulsão ascendente, com extensão de tronco, quadris, joelhos e flexão plantar dos tornozelos. 
Salto
Fontes de Energia
Energia potencial e/ou cinética da estrutura musculoesquelética
Elementos contráteis, os quais convertem energia química em energia mecânica 
Salto
Saltos Pliométricos
Os saltos pliométricos representam a união entre a força e a velocidade atuando juntas no mesmo movimento;
Baseiam-se em contrações musculares caracterizadas por movimentos cíclicos e dinâmicos do binômio estiramento/alongamento muscular;
Salto
Os saltos em profundidade são considerados os saltos pliométricos mais popularmente conhecidos e se baseiam na realização de um salto descendente, partindo de uma plataforma elevada em relação ao solo, seguindo de uma aterrissagem e de um novo impulso vertical.
Biomecânica
Há várias definições;
Análise morfológica da palavra Biomecânica:
prefixo “bio”, de biológico, ou seja, relativo aos seres vivos e, mecânica. 
Salto
Biomecânica de Aterrissagem
O sistema neuromuscular possui um período de latência limitado em respostas às forças aplicadas ao corpo, e varia entre 50 ms e 75 ms;
O intervalo de tempo existente entre a aplicação de força e a resposta neuromuscular tem como significado a incapacidade da musculatura em absorver o choque da aterrissagem de um salto;
Salto
Biomecânica de Aterrissagem
As forças de impacto inicial geradas a partir da aterrisagem podem ser divididasem dois tipos:
Força de impacto passivo (0-50 ms)
Força de impacto ativo (após 50-75 ms)
Salto
Força de reação do solo (FRS)
Ao atingir o solo durante aterrissagem de um salto, o corpo aplica forças à superfície, assim como sofre a ação de forças opostas de mesma magnitude;
As forças de reação ao solo verticais (FRSV) são de maior interesse, pois a intensidade e frequência de aplicação tem sido relacionadas às reações de estresse ósseo e lesões.
Obrigado!
Biomecânica
Subdivisões
Mecânica: Dinâmica e Estática
 Biomecânica: Cinemática e Cinética