A música (do grego μουσική τέχνη - musiké téchne, a arte das musas) é uma forma de arte que se constitui na combinação de vários sons e ritmos, seguindo uma pré-organização ao longo do tempo. É considerada por diversos autores como uma prática cultural e humana. Não se conhece nenhuma civilização ou agrupamento que não possua manifestações musicais próprias. Embora nem sempre seja feita com esse objetivo, a música pode ser considerada como uma forma de arte, considerada por muitos como sua principal função.

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Terapia Cognitiva

A Terapia Cognitiva é uma abordagem terapêutica que busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais que causam sofrimento emocional. Durante as sessões, o terapeuta ajuda o paciente a identificar crenças e pensamentos negativos que podem estar contribuindo para seus problemas emocionais, e a desenvolver estratégias para substituí-los por pensamentos mais realistas e saudáveis. A Terapia Cognitiva é indicada para o tratamento de diversos transtornos emocionais, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, entre outros, e tem se mostrado eficaz na promoção do bem-estar emocional e na prevenção de recaídas.

Relaxamento progressivo de jacobson

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