massagem clássica membros inferiores

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Massoterapia de Membros Inferiores
Juliana Magalhães Machado Barbosa
PÉS:
Deslizamento superficial ou effleurage (10 x)
Deslizamento profundo da planta do pé (3 a 5 séries)
Amassamento da planta do pé (3 a 5 séries)
Amassamento do dorso (3 a 5 séries)
Rotação dos dedos do pé (3 a 5 séries)
Deslizamento superficial ou effleurage (10 x)
Aquecimento e contato das mãos na planta e no dorso do pé (30 segundos a 1 minuto)
MEMBROS INFERIORES
PARTE ANTERIOR:
Deslizamento superficial ou effleurage (10 x)
Deslizamento profundo sobre a fíbula e coxa (3 a 5 séries)
Amassamento longitudinal da coxa (3 a 5 séries)
Amassamento transverso da coxa (3 a 5 séries)
Torção da coxa e da perna (3 a 5 séries)
Rolamento da coxa e da perna (3 a 5 séries)
Deslizamento superficial ou effleurage (10 x) 
MEMBROS INFERIORES
PARTE POSTERIOR:
Deslizamento superficial do membro inferior (10 x)
Deslizamento profundo da panturrilha e da coxa (3 a 5 séries)
Amassamento longitudinal da panturrilha (3 a 5 séries)
Amassamento transverso da panturrilha (3 a 5 séries)
Amassamento longitudinal da coxa (3 a 5 séries)
Amassamento transverso da coxa (3 a 5 séries)
Deslizamento superficial ou effleurage (10 x)
MEMBROS INFERIORES