Aulas para anos fundamental

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HANDEBOL
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 O QUE É O HANDEBOL?
		É uma modalidade desportiva colectiva praticado por duas equipas, cada uma delas constituída por doze jogadores: sete efectivos e cinco suplentes . Ganha a equipa que no fim do tempo regulamentar tiver obtido mais golos. Pode haver empates.
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 OBJECTIVO DO JOGO
OFENSIVAMENTE – INTRODUZIR A BOLA NA BALIZA DA EQUIPA ADVERSÁRIA ;
DEFENSIVAMENTE – EVITAR QUE O MESMO ACONTEÇA NA NOSSA BALIZA;
RESPEITANDO AS REGRAS DO JOGO.
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 TERRENO DE JOGO
O CAMPO É RECTANGULAR, DE 40X20 METROS; 
TEM DUAS BALIZAS DE 3 X 2 METROS.
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 REGRAS PRINCIPAIS
INICIO DO JOGO
	O jogo começa com um lançamento de saída, no centro do campo, estando as equipas no respectivo meio-campo. 
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 REGRAS PRINCIPAIS
GOLO
	É golo quando a bola ultrapassa completamente a linha de baliza entre os postes e por debaixo da trave. Após golo, o jogo recomeça com um lançamento de saída. 
	
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 REGRAS PRINCIPAIS
COMO SE PODE JOGAR A BOLA?
	A bola é jogada exclusivamente com as mãos, podendo ser passada, rematada ou conduzida em drible, em qualquer direcção. Com a bola nas mãos, apenas podes realizar 3 passos. Por isso, tens de rematar, passar ou driblar antes de dar o quarto passo. 
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 REGRAS PRINCIPAIS
	Para avançar em campo, pode utilizar-se o drible. Ao jogador não é permitido:
* Bater a bola com as duas mãos simultaneamente;
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 REGRAS PRINCIPAIS
	* driblar, controlar a bola com uma ou as duas mãos e voltar a driblar;
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 REGRAS PRINCIPAIS
	* Acompanhar a bola com a mão, no momento de drible (transporte);
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 REGRAS PRINCIPAIS
	* Um jogador que está em drible só pode ter a bola em seu poder durante um período máximo de 3 segundos;
* A equipa que cometer uma destas infracções às regras do jogo perde o direito à posse de bola, beneficiando a outra de um lançamento livre marcado no local onde ocorreu a violação da regra.
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 REGRAS PRINCIPAIS
BOLA FORA
	As linhas que delimitam o campo fazem parte deste:
 Se a bola saiu pela linha lateral
…o jogo recomeça com a reposição da bola no local da sua saída, executada por um elemento da equipa que não tenha sido responsável pela bola fora:
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 REGRAS PRINCIPAIS
Um ou os dois pés pisando a linha lateral;
Os adversários afastados pelo menos 3 metros;
Pode marcar-se golo directamente.
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 REGRAS PRINCIPAIS
 Se a bola saiu pela linha de baliza, tocada pelo defensor…
…a reposição será efectuada no ponto de encontro da linha lateral de baliza.
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 REGRAS PRINCIPAIS
 Se a bola saiu pela linha de baliza, tocada por um atacante ou pelo guarda-redes…
- A bola é reposta em jogo pelo guarda-redes, em qualquer ponto do interior da área de baliza. 
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 REGRAS PRINCIPAIS
CONDUTA PARA COM O ADVERSÁRIO
No HANDEBOL, um jogador não pode agarrar, puxar, empurrar ou impedir o movimento de um adversário, usando os braços ou as pernas. Sempre que se verificar infracção a esta regra, será assinalado um lançamento livre marcado no local onde ocorreu a falta.
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 REGRAS PRINCIPAIS
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 REGRAS PRINCIPAIS
Se a falta for cometida entre as linhas de 6 e 9 metros, a execução de lançamento livre será efectuada imediatamente atrás da linha de 9 metros ;
Se a falta for realizada sobre um jogador que se encontra em situação clara de poder marcar golo, assinala-se um livre de 7 metros.
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 REGRAS PRINCIPAIS
GUARDA-REDES E ÁREA DE BALIZA
O guarda-redes é o único jogador a quem é permitido permanecer dentro da área de baliza, podendo:
- Defender com qualquer parte do corpo, incluindo os pés;
- Movimentar-se com a bola na mão sem limitações
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 REGRAS PRINCIPAIS
 Mas não pode:
Sair da área de baliza ou nela entrar com a bola na mão (lançamento livre e livre de 7 metros, respectivamente);
Quando o guarda-redes não tem a bola na mão pode sair e entrar na área de baliza sem qualquer restrição. Fora da área de baliza, é considerado como um jogador de campo.
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 O QUE É PRECISO PARA JOGAR BEM
 Para jogares HANDEBOL, é indispensável aprender a receber, a passar , a driblar e a rematar.
Para receberes a bola em boas condições deves ter os olhos na bola e as mãos com os dedos bem abertos e à frente do corpo.
Avança para a bola e agarra-a sempre com as duas mãos, com os polegares na sua parte posterior e sem que as palmas das mãos fiquem em contacto com ela.
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 O QUE É PRECISO PARA JOGAR BEM
 Deves amortecer o movimento, flectindo os braços.
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 Principais gestos técnicos – PASSE
 Em HANDEBOL, sendo este um jogo de equipa o principal tipo de passe é o de ombro.
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 DRIBLE
 Para avançares em campo quando não tens oposição deves utilizar o drible que é o ressaltar sucessivamente a bola no solo. 
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 REMATE
 É o gesto técnico que permite marcar golos. Pode ser executado em apoio ou em suspensão.
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 REMATE
 REMATE EM SUSPENSÃO
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 BIBLIOGRAFIA
 * Calado patrícia, Calado José. Educação Física 5º e 6º anos, Areal Editores, 2ª Reimpressão 2006.
* Barata João, Coelho Olímpio. Hoje há Educação Física – 5º/6º, Texto Editora, 2000.
Veloso Rui et al. Passa a bola, Educação Física 5º/6º anos, Porto Editora.
Batista Paula et al. Em movimento 3º Ciclo do Ensino Básico, Asa Editores.
* www.fpa.pt