O que é autoconhecimento

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Autoconhecimento
Profª Sandra Cunha
Graduada em Pedagogia, 
 Pós Graduada em Psicopedagogia e Gestão em Administração, supervisão e Orientação Educacional e Mestre em Psicologia.
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“É um convite para um mergulho dentro de você mesmo. É chamar sua atenção para a necessidade de se conhecer um pouco mais. Descobrir suas ideias, sentimentos, capacidades e as possibilidades de mudar para melhor.”
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 Ao tentarmos compreender as relações interpessoais, devemos primeiro entender o mundo que nos rodeia e no impõe condições de vida e prática.
 As grandes dificuldades se baseiam em fatores que não parecem importantes mais transformam as nossas relações e as dos outros.
 A imagem atrás demonstra a nossa realidade diária e determina nossas atitudes, comportamentos e posicionamentos diários.
Novos tempos, novas atitudes: Mundo de hoje
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Você conhece o mundo de hoje? Como ele se caracteriza?
Profundos, rápidos e contínuos avanços;
 Exigências;
 Desafios;
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Hoje o mundo está conectado pela tecnologia da informação. A comunicação entre as pessoas e países é imediata, quebrando barreiras físicas e acelerando a globalização.
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Mas o que significa globalização?
Globalização é um fenômeno econômico e social que se caracteriza principalmente pela revolução da tecnologia, pela possibilidade de comunicação imediata de informações e pela quebra de fronteiras para os negócios.
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 Como podemos ver o mundo está mais rápido e dinâmico e com isto vivemos fatores que devemos considerar no exato momento em que vislumbramos o que mais falta em toda essa questão. O próximo e nós mesmos.
 Só assim estaremos preparados para o futuro.
 Será que conhecemos bem a nós mesmo?
 Será que estamos nos vendo bem?
 Será que nos percebemos bem neste contexto?
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Não importa o que está no mundo ao seu redor... Mas sim como você percebe esse mundo!!
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O que é autoconhecimento?
"Autoconhecimento é a capacidade que nos permite perceber, de forma gradativa, tudo que necessitamos transformar"
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Você se conhece? 
Sabe porque se comporta da maneira
como o faz?
Sabe o que deseja mudar na sua vida?
Sabe como mudar? 
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A Psicologia é uma área do conhecimento que busca encontrar a resposta para essa questão por meio do método científico. 
Ao longo dos anos, a observação sistemática do comportamento dos indivíduos tem demonstrado que as pessoas conhecem pouco a respeito do seu próprio comportamento.
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Desde a antiguidade, as pessoas se intrigam com o quanto conhecem da motivação do seu próprio comportamento, dos seus desejos e sonhos.
 A famosa exortação de Sócrates: “conhece-te a ti mesmo” traduz uma das mais antigas preocupações do homem, isto é, quanto às causas do seu próprio comportamento e do comportamento de outras pessoas. 
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Se não houver preocupação em erradicar os velhos padrões ou crenças inadequadas ao nosso mundo interior, corremos o risco de viver sob as condições do que nos ensinaram que é correto, mas que nada nos vale em nossa própria vida, só nos causando conflitos, sofrimento e prisões, da qual somente nós mesmos podemos nos libertar.
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Como mudar o que não conhecemos e entendemos?
Apenas quando nos tornamos conscientes de verdades que não são nossas e da necessidade de mudar, é que podemos nos libertar delas. Para mudar padrões de pensamentos e comportamentos de uma vida inteira, temos que nos predispor a conhecer e compreender o que sentimos. Quando alguém resiste a mudar, nos faz pensar que na verdade elas não compreendem a si mesmas o suficiente para perceber o quanto uma ou mais mudanças são necessárias. 
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Algumas perguntas que poderá fazer a si mesmo para identificar quais crenças e valores afetam sua vida:
- Qual o grau de influência da opinião de outras pessoas sobre meus atos?
- Quais crenças cooperam para meu bem-estar interior?
- O que me dificulta ter suficiente autonomia para tomar minhas próprias decisões?
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- Espero o reconhecimento de alguém por aquilo que realizo e conquisto? Quem?
- O que me impede de ter uma vida mais feliz?
- Tenho o hábito de perguntar sobre o que devo fazer para outras pessoas? Quem?
- Os conceitos que carrego dentro de mim, ou seja, aquilo em que acredito, aumenta ou diminui minha autoconfiança?
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Quando nos desfazemos das crenças inadequadas, morre em nos tudo aquilo que é velho, e passamos a reformular ou remodelar novos caminhos, agora de acordo com nossos próprios desejos e valores, o que nos dá a sensação de estamos verdadeiramente libertos.