Como projetar dormitório adaptado para Idosos!

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CAPITULO 9 - Como projetar dormitório adaptado para Idosos! 
O quarto é um dos ambientes mais utilizado pelo idoso. Deve, portanto, ser planejado 
para atender a todas as possíveis necessidades de quem permanece muito tempo 
neste local: dormir, descansar, ver televisão, escutar música, realizar atividades 
manuais como bordar e escrever. 
 
Suíte da Avó, por Gisela Carnasciali Miró. Casa Cor Paraná 2010. Fonte: Casa Abril 
- Elementos Construtivos 
 O quarto do idoso deve estar localizado no térreo com acesso fácil ao banheiro. 
Alguns detalhes construtivos podem ser planejados, facilitando o dia-a-dia e 
valorizando o conforto e a segurança: 
 Conforto Psicológico: As janelas devem valorizar belas vistas: paisagens ou o 
movimento da cidade (para estimular os sentidos); 
 Conforto Físico: Esteja atento à orientação do quarto, o qual deve ser bem 
iluminado e ventilado. 
 
 
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- Layout do Quarto 
 Quanto mais completo e confortável, melhor: integre o espaço de dormir ao 
banheiro e se possível crie um pequeno estar, o qual poderá ter uma copa. 
 
Apartamento de um quarto, ROBSON 1997. Fonte: Quevedo. 
 
- Porta do Quarto 
 Mínimo 80cm de largura (90cm é melhor); 
 A maçaneta deve ser linear facilitando a abertura da porta (evitar modelos 
arredondados). Prefira o sistema de alavanca e com material aderente para que 
a mão não escorregue na hora de abrir. 
- Janela 
 Deve ser leve, com abertura para dentro do ambiente (evitando que o idoso 
tenha de se alongar para fechá-la) ou de correr; 
 Vidros com isolamento acústico para um sono mais tranquilo. 
- Circulação 
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 A circulação entre o Quarto e o Banheiro deve ser facilitada, sem qualquer 
objeto no caminho; 
 Caso exista um corredor entre estes dois ambientes, deve-se prever 
uma iluminação automática através do uso de sensores. 
- Móveis 
Escolha os móveis adequados para o quarto do idoso e tome os seguintes cuidados: 
 
- Cama 
 Deve ter cabeceira para permitir que a pessoa possa se encostar; 
 Sua altura deve permitir ficar sentado e apoiar os pés no chão facilitando o 
equilíbrio (evitando tonturas) – geralmente entre 45 e 65cm dependendo do 
idoso; 
 Para evitar que o cobertor caia no chão deve-se prendê-lo nos pés da cama; 
 Usar apenas um travesseiro para evitar possíveis sufocamentos; 
 Colchão e travesseiros devem estar de acordo com as necessidades de saúde da 
pessoa (como o peso); 
 Deve ter estrado robusto e resistente, pois muitos idosos se “soltam” quando 
vão se sentar; 
 Uma cama mais larga permite maior conforto e reduz as chances de acidentes 
à noite. 
- Mesa Lateral 
 A mesa lateral deve ter cantos arredondados; 
 Sua altura deve ser igual ou um pouco mais alta que a cama (aprox. 10cm); 
 Se possível deve ser fixada no chão ou na parede para que, caso a pessoa se 
apóie, ela não se mova; 
- Armários 
 Com luzes internas para facilitar a visualização; 
 Portas devem ser leves; 
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 Cabideiros devem ser baixos; 
 Gavetas devem ter trava de segurança; 
 Puxadores devem ser do tipo alça; 
 Corrediças tornam gavetas mais leves; 
 Prateleiras com alturas variáveis; 
 
Armários com altura máxima de 1,40 e 40cm para acesso inferior. 
Cabideiro desce e portas são de correr. – FRANK, 1998. Fonte: Quevedo. 
 
Estantes 
 Devem ser fixadas na parede para que não caiam caso o idoso se apóie nelas; 
 
- Poltrona 
 Deverá ser prevista uma poltrona para auxiliar vestir meias e sapatos; 
 Braços facilitam o descanso e também auxiliam quando o idoso for se levantar; 
 Deverá ter acento com tecido/almofada fofa, para que seja confortável; 
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 Poltronas reclináveis são ótimas para as horas de descanso; 
 Deve ficar encostada na parede, para não atrapalhar a circulação; 
 Deverá ter espaldar alto. 
 
Poltrona: possui um sistema elétrico que auxilia na inclinação, inclusive facilitando 
passar da posição sentada para em pé. Alguns modelos possuem aquecimento ou até 
mesmo função de massagem. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fonte: Ortobedding (empresa de Portugal). 
 
 
- Equipamentos Auxiliares 
Alguns itens podem ajudar muito na segurança dos idosos e no socorro em caso de 
acidentes: 
 Deve haver lanterna na gaveta para emergências; 
 Telefone e números de auxílio e campainha próximos da cama; 
 Relógio digital com números grandes; 
 Controle remoto de TV e ar condicionado. 
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-Decoração 
A decoração correta protege o idoso e lhe garante conforto (físico e psicológico) e 
autonomia. 
Atenção: nada de criar espaços semelhantes a hospitais! O quarto deve ser alegre e 
estimulante: 
 
 -Conforto Térmico 
Ar condicionado com controle remoto; 
Persianas e películas de proteção nos vidros; 
Pisos mais quentes, como os de madeira. 
 
-Iluminação 
Abundante e uniforme: tenha uma iluminação geral a qual pode utilizar lâmpadas 
fluorecentes para tornar o espaço bem claro; 
Opte por lampadas anti-ofuscante 
Interruptor em altura confortável 1,10m próximo à porta de entrada do quarto; 
Deve haver um interruptor próximo à cama para que não seja necessário se levantar 
para acender a luz (pode ser na própria cabeceira da cama); 
Interruptores com botões iluminados; 
Colocar tomadas numa altura de 46 a 50cm do chão, evitando um maior esfoço e risco 
de acidentes. 
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Uma opção é utilizar arandelas perto da cama para dispensar o uso de abajures e 
reduzir o número de objetos sobre a mesa de canto, tornando-a livre para copo de 
água, remédios e outros objetos úteis. Caso queria usar abajures, fixe-os na mesa. 
 
- Tapetes 
Evite o uso de tapetes, pois podem provocar quedas. Como carpetes podem provocar 
alergias, uma solução para proteger os pés próximo da cama é usar fitas adesivas para 
fixar o tapete no chão e opte por modelos de cerdas baixas. 
 
- Persiana 
Prefira persianas do que cortinas, pois acumulam menos pó; 
Opte por modelos que possuem sistema que facilita a abertura / fechamento. 
 
- Corrimão 
Pode ser instalado um corrimão ao ladoda cama para facilitar na hora de levantar-se. 
 
-Guarda-Corpo 
Caso exista uma sacada no quarto do idoso, instale um guarda-corpo com altura entre 
85 e 90cm para permitir o apoio e evitar vertigens. Outra solução para evitar possíveis 
quedas é a instalação de redes de proteção 
 
- Materiais 
Evite vidros e materiais cortantes. 
 
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- Cores 
 Cores claras tornam o espaço mais iluminado; 
 Cores fortes pontuais garantem vida e alegria estimulando os sentidos; 
 Verde e azul são tranquilizantes; 
 Laranja e amarelo são energizantes e ótimas para estimular o apetite; 
 Muito branco pode estimular a tristeza. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Suíte da Avó da Arquiteta Gisela Carnasciali Miró. Fonte: Blog Leite Quentee News