DEFESA fundamentos basquete

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DEFESA
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FUNDAMENTOS INDIVIDUAIS
SÃO OS MOVIMENTOS EXECUTADOS POR UM JOGADOR , COM O OBJETIVO DE NÃO PERMITIR QUE O ATACANTE ATUE LIVREMENTE.
ATACANTE COM POSSE DE BOLA: EVITAR OU DIFICULTAR QUE ELE DRIBLE EXECUTE UM PASSE OU ARREMESSE.
ATACANTE SEM BOLA: DIFICULTA MELHOR POSIÇÃO PARA RECEBER UM PASSE.
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TIPOS 
POSIÇÃO BÁSICA DE DEFESA.
O DESLOCAMENTO NESTA POSIÇÃO
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POSIÇÃO BÁSICA DE DEFESA
PERNAS AFASTADAS LATERALMENTE E SEMI FLEXIONADAS , UMA DELAS LIGEIRAMENTE A FRENTE , TRONCO LEVEMENTE INCLINADO Á FRENTE , CABEÇA ERGUIDA , OLHAR PARA A CINTURA DO ATACANTE.BRAÇOS SEMI-FLEXIONADOS A ALTURA DA CINTURA , OMBROS OU CABEÇA , DEPENDENDO DA SITUAÇÃO DO ATACANTE.
ESTA POSIÇAÕ PERMITE AO JOGADOR PREPARAR-SE PARA VÁRIAS FUNÇÕES:
1- DESLOCAR-SE EM VÁRIAS DIREÇÕES(FRENTE , TRÁS ,LATERAL), DIFICULTAR O ARREMESSO EO DRIBLE.
2- INTERCEPTAR O PASSE , POSICIONAR-SE PARA UM REBOTE.
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ERROS COMUNS
1- PERNAS UNIDAS OU MUITO AFASTADAS ( EQUILIBRIO).
2- FLEXIONAR MUITO AS PERNAS.
3- OLHAR PARA A BOLA OU PÉS DO ATACANTE.
4- ABAIXAR OS BRAÇOS ( DESATENÇÃO).
5- TENTAR TOMAR A BOLA DE QUALQUER MANEIRA.( FALTAS).
6- ATACANTE SEM BOLA , NÃO MANTÊ-LO NO CAMPO DE VISÃO PERIFÉRICA.
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DESLOCAMENTOS NA POSIÇÃO DE DEFESA
DESLOCAMENTO LATERAL : PASSADAS EM FORMA DE DESLIZAMENTO.
DESLOCAMENTO PARA FRENTE /TRÁS: MOVIMENTO DE ESGRIMA , EVITA-SE JUNTAR OS PÉS