saude e qualidade de vida3

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 ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 1a aula
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Exercício: SDE0047_EX_A1_201602630518_V2 10/11/2018 01:53:55 (Finalizada)
Aluno(a): ISRAEL DA SILVA MARTINS 2018.2
Disciplina: SDE0047 - ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA 201602630518
 
 
 1a Questão
Você, como Profissional de Educação Física, é procurado por um indivíduo que deseja aumentar seu gasto calórico semanal com a
prática de atividades físicas para emagrecer, mas que indica não ter tempo nem motivação para praticar exercícios físicos em um
clube, ou academia, ou espaços públicos de lazer. De que forma é possível auxiliar esse indivíduo?
Aconselhando-o a matricular-se em uma academia de ginástica, pois não há outra possibilidade de aumentar o gasto
calórico semanal.
Aconselhando-o a aumentar a quantidade de exercícios que ele pratica na academia.
 Aconselhando-o a realizar mais atividades físicas domésticas, de deslocamento e da vida diária.
Prescrevendo uma dieta com restrição alimentar a esse indivíduo, pois é a única forma de ajudá-lo a emagrecer.
 Aconselhando-o a realizar mais exercícios físicos no seu tempo livre, já que apenas aumentar a quantidade de atividades
físicas não trará nenhum benefício.
 
 
Explicação:
Mesmo que uma pessoa não consiga realizar atividades físicas supervisionadas (exercício físico), aumentar o gasto calórico através
de atividades físicas relacionadas a outras situações também auxilia na proteção contra doenças e no aumento da disposição.
 
 
 
 2a Questão
Fatores como segurança pública e condições de transporte são considerados quando se analisa a qualidade de vida de pessoas e/ou
grupos, pois têm interferência direta na satisfação e na percepção positiva com relação à vida que se leva. Baseado nas asserções
acima, indique a opção correta:
 As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
As duas asserções são falsas.
As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não é uma justificativa correta da primeira.
A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
 
 
Explicação:
Se um indivíduo mora em uma região onde as condições de transporte são precárias, assim como segurança pública, provavelmente
dirá que não considera sua qualidade de vida excelente, pois esses aspectos são importantes para atendimento às expectativas de
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Gabarito Coment.
 
 
 
 3a Questão
Nahas (2003) cita que a saúde apresenta dimensões com polos negativos e positivos. São consideradas atitudes associadas ao polo
positivo:
 Prática regular de atividades físicas, tabagismo e alimentação saudável
Sedentarismo, alimentação saudável e repouso adequado
 Prática regular de atividades físicas, alimentação saudável e repouso adequado
Prática regular de atividades físicas, alimentação saudável e estresse elevado
Sedentarismo, estresse elevado e alimentação rica em gorduras
 
 
Explicação:
No polo positivo incluem-se hábitos positivos, como os citados na opção correta.
 
 
 
 4a Questão
A palavra sedentário é derivada do latim "sedentarius" que advém do conceito "aquele que se senta" (SILVESTRE et al., 2012). Na
sociedade contemporânea, o sedentarismo pode ser entendido como a falta ou a grande diminuição da atividade física (SILVESTRE
et al., 2012). Partindo deste ponto, a atividade física é o segundo contribuinte de gasto energético diário do homem
(aproximadamente entre 15% a 30%), ficando atrás apenas da taxa metabólica basal (aproximadamente 60% a 75%) (PEREIRA,
FRANCISCHI e LANCHA JR., 2003). Partindo deste ponto, marque a alternativa correta:
Existem estudos científicos que mostram que não existe associação direta entre a quantidade de atividade física (ou seja,
gasto de energia calórica) e a prevenção de doenças.
 O sedentarismo, ou seja, a inatividade física, impacta na qualidade de vida e na saúde das pessoas, pois através de bons
hábitos originados na infância e refletidos na fase adulta, geram maiores predisposições a doenças respiratórias crônicas e
doenças cardiovasculares.
Existem estudos científicos que mostram que existe associação direta entre a quantidade de atividade física (ou seja, gasto
de energia calórica) e a prevenção de doenças, porém isto não é um indicador de que pessoas fisicamente ativas possuam
uma maior probabilidade de proteção contra o surgimento de doenças crônicas não transmissíveis.
Nenhuma das alternativas está correta.
 O sedentarismo, ou seja, a inatividade física, impacta na qualidade de vida e na saúde das pessoas, pois através de maus
hábitos originados na infância e refletidos na fase adulta, geram maiores predisposições a doenças respiratórias crônicas e
doenças cardiovasculares.
 
 
Explicação: O sedentarismo é um dos grandes males na sociedade contemporânea e o exercício físico é a principal alternativa em
promover saúde e qualidade de vida, combatendo diretamente o sedentarismo. Desta forma, esta questão visa avaliar a capacidade
dos acadêmicos em associar a importância do exercício físico no combate ao sedentarismo e as suas consequências maléficas na
sociedade contemporânea.
 
 
 
 5a Questão
Constitui-se como parâmetro individual da qualidade de vida, segundo Nahas (2003):
 Segurança
Condições de moradia
Assistência médica
Transporte
 Hereditariedade
 
 
Explicação:
A herança genética é um parâmetro individual, e não um parâmetro ambiental.
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 6a Questão
Analise as afirmações a seguir:
I. Nadar na praia ou no rio no final de semana é um exercício físico
PORQUE
II. Todo movimento corporal que resulta em maior gasto energético do que na condição de repouso é classificado como exercício
físico.
As duas afirmações são verdadeiras e a afirmação II é uma justificativa correta para a I.
 As duas afirmações são falsas.
 A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
As duas afirmações são verdadeiras, mas a afirmação II não justifica a I.
A afirmação I é verdadeira e a II é falsa.
 
 
Explicação:
O exemplo citado e o conceito estão relacionados à atividade física. Lembre-se que o exercício tem objetivo e é estruturado.
 
 
 
 7a Questão
A digitação de um trabalho solicitado pelo professor da Universidade é um exemplo de atividade física:
De lazer
De deslocamento
 Da vida diária
Doméstica
Laboral
 
 
Explicação:
Atividades de lazer: feitas no tempo livre e de forma voluntária
Atividades domésticas: cuidados com a casa, como lavar louça
Atividades laborais: relacionadas ao trabalho que se tem
Atividades de deslocamento: ir de um ponto a outro
Atividades da vida diária: relacionadas à rotina do indivíduo
 
 
 
 8a Questão
João exercita-se diariamente, tem hábitos alimentares saudáveis, gosta do seu trabalho, seu convívio social é enriquecedor e
conseguiu se formar no curso que sempre desejou. Porém, não se sente completamente realizado porque mora em um local
violento, onde as pessoas não têm liberdade para se deslocarem à noite e constantemente há tiroteios. Esse contexto indica que:
 A qualidade de vida de João é prejudicada por questões relacionadas à moradia
A qualidade de vida de João é prejudicada por questões relacionadas ao trabalho
A qualidade de vida de João é prejudicada por questões relacionadas ao convívio social.
A qualidade de vida de João pode ser considerada excelente
A qualidade de vida de João é aumentada porquestões relacionadas à moradia
 
 
Explicação:
Lembre-se que a qualidade de vida é multifatorial; assim, o desequilíbrio em algum aspecto importante da vida de um indivíduo
gerará mudanças na sua percepção de qualidade de vida.File failed to load: http://simulado.estacio.br/ckeditor/MathJax/a11y/accessibility-menu.js
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