Membranas e Práticas Esportivas

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CURSO DE GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA – BACHARELADO
GUSTAVO PEREIRA DA COSTA
BIOLOGIA HUMANA
Transporte entre membranas e práticas esportivas
COLATINA/ES 2017
INTRODUÇÃO
É importante observar os fundamentos biológicos, demonstrando a estrutura celular e como o processo advindo destas questões influi na prática de exercício físico e de atividade física. Para este trabalho a atividade física escolhida foi à natação, destacando esta devido a sua natureza peculiar, sendo uma atividade que traz inúmeros benefícios para o corpo humano. Para o desenvolvimento deste trabalho foi feita uma revisão bibliográfica sobre a célula, sua constituição e funcionamento, e sobre sua participação na composição dos tecidos. Para em seguida fazer uma análise da constituição estrutural e molecular das células, observando a importância do metabolismo celular e a função dos tecidos na natação. Observando como é importante a prática de atividade física, e, sobretudo a natação, no caso de fomentar o metabolismo celular e trazer benefícios à saúde, e levando em consideração as possíveis diferenças étnicas raciais.
2. OBJETIVOS
2.1. OBJETIVO GERAL
Melhorar o conhecimento do corpo humano em nível celular e, assim, poder analisar os processos metabólicos celulares que ocorrem durante a pratica de atividade física.
2.2. OBJETIVO ESPECÍFICO
Observar os fundamentos biológicos, demonstrando a estrutura celular e como o processo advindo destas questões influi na pratica de atividade física. Destacar o fator biológico em relação à estrutura biológica funcional, suas funções, diferenças étnicas raciais e a importância dos processos biológicos voltados para a natação.
3. METODOLOGIA
3.1. A IMPORTÂNCIA DOS PROCESSOS BIOLÓGICOS NA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA
A célula, por definição, é a unidade estrutural e funcional fundamental dos organismos vivos. Dessa maneira, de acordo com a teoria celular, todos os organismos vivos são compostos por células. Vale ser ressaltada a estrutura da célula, que é constituída de 3 (três) elementos basilares: a membrana plasmática, citoplasma e o núcleo. As células estão ligadas diretamente também com diversas funções do corpo humano, entre elas podem ser citadas a nutrição, reprodução e processos intrinsecamente ligados aos fundamentos biológicos e aspectos fisiológicos do corpo humano, e a atividade celular é imprescindível para gerir diversos sistemas do corpo humano, principalmente o sistema imunológico. E a atividade física é primordial neste sentido, pois esta acaba por fortalecer as atividades celulares e fazer uma relação orgânica entre o sistema nervoso, o sistema endócrino e o sistema imunológico que auxiliam o corpo humano a ter vida e saúde.
Na célula existem moléculas como água, carboidratos, lipídios, proteínas e ácidos nucleicos, sendo que estes são formadas por átomos de hidrogênio (H), carbono (C), oxigênio (O) e nitrogênio (N). Notando que a célula é uma verdadeira máquina, e que cada parte que a compõe é responsável por cumprir funções essenciais para a sobrevivência humana. A membrana plasmática é fundamental para a proteção e manutenção da célula, pois deve ser salientado que a permeabilidade das membranas decide quais substâncias entram e saem da célula, e estas substâncias são basilares para a manutenção dos processos vitais das células ou para a síntese de moléculas. Onde a carioteca protege o material genético (DNA). A proteína por sua vez é importante nos processos metabólicos celulares, e a sua síntese é responsável pela sua distribuição celular. 
A respiração celular é feita pelo mitocôndrio e esta se perfaz na produção de energia, utilizada na realização das atividades vitais da célula. A mitose tem importância impar na manutenção dos tecidos, atuando no crescimento, renovação e regeneração.
O metabolismo celular é compreendido pelo conjunto de transformações químicas que ocorrem nas células. Tais transformações são responsáveis pelos processos de síntese e degradação dos nutrientes na célula e que auxiliam no crescimento e reprodução das células, nota-se que neste processo enzimas são catalisados e regulam as vias metabólicas em resposta a mudanças no ambiente celular ou a sinais de outras células. O metabolismo é normalmente dividido em: anabolismo e catabolismo.
O anabolismo compreende as reações anabólicas, onde há produção de nova matéria orgânica nos seres vivos. Sintetizando a partir de moléculas simples, outras moléculas mais complexas (JUNQUEIRA, et al, 2004). Já o catabolismo, é o processo de reações catabólicas que produzem quantidades em massa de energia livre a partir da decomposição ou degradação de moléculas mais complexas. Estes processos devem estar em pleno equilíbrio, para que exista a homeostase e o organismo esteja saudável (JUNQUEIRA, et al, 2004).
3.2 A FUNÇÃO DOS TECIDOS
Sobre a participação das células na composição tecidos corporais humanos, seu estudo, mais precisamente o estudo dos tecidos, é conhecido por Histologia. Células que desempenham as mesmas funções se unem em conjunto, formando os tecidos, estes tecidos formarão os órgãos que compõem os sistemas orgânicos. Basicamente são constituídos por células e material extracelular produzido também pelas células. Nós seres humanos somos formados por apenas quatro tipos de tecidos que quase sempre se associam uns aos outros, formando assim os órgãos. São quatro os tipos básicos de tecidos: tecido epitelial, tecido conjuntivo, tecido muscular e tecido nervoso.
O tecido epitelial é constituído por células justapostas, isto é, intimamente aderidas umas às outras, formando uma camada celular contínua com pouquíssimo material extracelular. Existem dois tipos de epitélios o epitélio de revestimento, que reveste as superfícies externas e as cavidades corporais, como pele, cavidade bucal, tubo digestório etc.; e os epitélios glandulares, que são formados por células com capacidade de secreção, como as glândulas salivares e as glândulas sudoríparas. Existe, um tipo especial de epitélio, é o neuroepitélio, que tem capacidade de captar estímulos externos como luz, odor e gosto.
O tecido conjuntivo caracteriza-se pela presença de diversos tipos celulares separados por abundante material extracelular ou matriz extracelular. A matriz extracelular é composta pelas chamadas fibras do conjuntivo e pela substância fundamental amorfa, que é uma substância transparente que parece um gel semifluido, composto por polissacarídeos, glicoproteínas, fibras colágenas e elásticas. Do ponto de vista funcional, o tecido conjuntivo proporciona a sustentação estrutural e metabólica para os tecidos e órgãos do corpo humano, estabelece a integração entre os diferentes tecidos corporais, bem como regula a troca de nutrientes, gases e metabólitos entre os tecidos e sistema circulatório. Também está envolvido no armazenamento de gorduras em seus adipócitos e participa das defesas do organismo, fazendo uma barreira contra a entrada de micro-organismo e participando do sistema imune, por meio de suas células.
É também responsável pelo processo de cicatrização. Podem ser classificado em tecido conjuntivo propriamente dito, tecido cartilaginoso, tecido ósseo e tecido com propriedades especiais, como o adiposo. O tecido ósseo é um tipo de tecido conjuntivo especializado, constituído de células e matriz extracelular calcificada, o que lhe confere rigidez e dureza. As células do tecido ósseo são: células osteoprogenitoras, osteoblastos, osteócitose osteoclastos. Todas essas células são importantes para a manutenção do osso, para o processo de reparo após fraturas e para o remodelamento ósseo. A maior característica do tecido cartilaginoso é a rigidez, proporcionada pela mineralização de sua matriz extracelular e pela presença das fibras colágenas. Tem também a capacidade de absorver impactos, pois possuem fibras elásticas. 
Existem três tipos de cartilagens: a cartilagem hialina, a cartilagem elástica e a cartilagem fibrosa. Quanto as principaisfunções das cartilagens são: revestimento das superfícies ósseas, absorção de impactos, facilitar o deslizamento entre as superfícies ósseas e servir de molde para o desenvolvimento e crescimento dos ossos. O tecido muscular é um tecido constituído de células especializadas em contração, proporcionando os movimentos corporais ou mudança na forma dos órgãos.
Essas células apresentam uma enorme capacidade de transformar energia química em mecânica, através da quebra do ATP. Pode ser classificado em: Tecido muscular estriado esquelético, tecido muscular estriado cardíaco e tecido muscular liso. O tecido nervoso considerado o mais complexo de todos, e que consiste num sistema de comunicação entre o meio ambiente e o organismo. Este recebe as informações sensoriais (como dor, tato, visão, audição, entre outras) do meio ambiente e do próprio organismo, processa essas informações e produz uma resposta que pode ser uma contração muscular, uma secreção hormonal ou até mesmo uma contração visceral.
Quanto a sua constituição, o tecido nervoso é formado por células e pouca quantidade de matriz extracelular. Suas células são os neurônios e as células da glia. Sua unidade funcional é o neurônio, que também é responsável pela recepção e transmissão das informações sensoriais e motoras. O corpo que o constitui é onde estão localizados o núcleo, o citoplasma e as organelas. É dele que partem os dois prolongamentos, os dendritos e o axônio, responsável pela transmissão da informação de um neurônio para outro, conhecida por sinapse. As células da glia tem por função, dar suporte estrutural e funcional para os neurônios. Outra função das células gliais é formar uma bainha isolante e protetora ao redor dos axônios, cujo nome é bainha de mielina, e tem por objetivo isolar o axônio, para aumentar a velocidade de condução do impulso nervoso.
3.3 DIFERENÇAS ÉTINICAS E RACIAIS
Quanto às diferenças étnicas raciais na constituição dos tecidos epitelial, conjuntivo e muscular, muitas vezes visíveis em alguns aspectos corporais, isto se deve até certo ponto ao fato de que certos genes comandam os mecanismos hereditários que determinam a cor da pele, por exemplo, mas estão também ligadas ao meio ambiente.
Na verdade, alguns estudos, demonstram que estas diferenças estão mais ligadas às adaptações ao meio em que se vive. Por exemplo, um nariz fino aquece melhor o ar num clima mais frio e umidifica o ar seco inspirado. Sendo assim, o índice nasal aumenta consideravelmente nas populações subsaarianas, do deserto para a floresta, passando pela savana. Outro exemplo, são os negros que embora possuindo o mesmo número de glândulas sudoríparas que os brancos, transpiram mais, o que faz com que seu corpo e sua pele permaneçam numa temperatura menos elevada.
3.4 A FUNÇÃO DOS TECIDOS NA NATAÇÃO
Os tecidos são importantíssimos, e a célula do corpo humano tem funções diferenciadas, e estas tem funções determinadas para que ocasione o bom funcionamento de todo o corpo humano. Correlação a natação ela é sem duvida uma atividade física completa que traz muitos benefícios sendo muitas vezes indicada por profissionais da área de saúde como forma de exercício para se mantiver saudável, esta é interessante por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo humano, trazendo muitos benefícios para o organismo, auxiliando na melhora da coordenação motora, sendo importante na ajuda de quadros de doenças respiratórias.
Em se tratando de função dos tecidos, a natação observa-se que estes são importantíssimos, uma vez que todos tecidos são formado por células, e por substâncias intercelulares e que são produzidas por ações das próprias células dentro do organismo humano (FRONTERA, et al, 2001). Podendo citar os: tecidos epiteliais, conjuntivo, muscular e nervoso, e para uma atividade física saudável todos estes devem estar funcionando de forma saudável, por exemplo, o tecido epitelial ajuda na proteção do corpo, sendo responsável, por exemplo, pela eliminação do suor e absorção na pele de substâncias benéficas. Já o conjuntivo visa estabelecer e manter a forma do organismo, forma os tecidos adiposos, cartilaginosos, ósseos e sanguíneos dentro do nosso corpo humano. 
O tecido muscular por sua vez possibilita a movimentação do corpo, pelos quais não poderíamos nos movimentar sem, e as células destes tecidos têm as funções de se alongarem, o que é imprescindível na prática de atividades físicas. E os tecidos nervosos formam o sistema nervoso. Sendo os neurônios as células principais e este sistema comanda todo o corpo humano.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
O trabalho trouxe conhecimentos interessantes que ajudaram na compreensão e elaboração da atividade física escolhida. A partir de tudo que foi exposto que a célula é formada por moléculas como água, carboidratos, lipídios, proteínas e ácidos nucleicos, sendo uma máquina, onde suas partes são responsáveis por cumprir funções essenciais para o corpo humano. Vendo-se que o metabolismo celular atua de forma fundamental em todos os processos do organismo, é importante destacar que este tema merece atenção particular devido ao fato de que as células têm uma função primordial no corpo humano, pois são as partículas, que tem a função de se adequar as necessidades do corpo e podendo se transformar em células que compõem os tecidos.
No que trata a função dos tecidos na natação, observa-se que estes são importantíssimos, uma vez que todos tecidos são formado por células: tecidos epiteliais, conjuntivo, muscular e nervoso são essenciais para que a pessoa exerça atividades e no caso da atividade física saudável praticada com regularidade devem estes tecidos estar funcionando de forma saudável, como já salientado (GOMES, 2002). 
Pesquisas feitas por todas as áreas de saúde: medicina, enfermagem, fisioterapia, educação física, etc. denotam para o fato de que ter sempre um compromisso esportivo, praticando estas atividades com frequência acarreta muitos benefícios para a condição física e a saúde.
Notou-se na revisão bibliográfica feita que a natação auxiliasse no melhor funcionamento da atividade celular e ainda atua na prevenção de lesões (PIERON, 2004). 
Praticar natação ajuda a ter aptidão física para exercer as atividades da vida cotidiana e fortalecer os ossos, articulações e musculatura do corpo, somando-se ao fato de que este ato reduz e muito o risco de adquirir doenças trazendo melhoras na saúde e na qualidade de vida da pessoa, ressaltando que a mesma deve ter duração, intensidade e frequência semanal (CARVALHO, et al, 1996).
A atividade física pode trazer bastantes benefícios, como o controle de peso corporal, aumento da massa óssea, aumento da mobilidade articular, elevação da força muscular e melhoria do equilíbrio e da coordenação. E também gerar uma série de benefícios no comportamento do praticante, com reflexos positivos nas relações interpessoais e psicossociais com ênfase no alívio do estresse, sensação de bem-estar, aumento da autoestima.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRAFICAS
JUNQUEIRA, L. C.; CARNEIRO, J. Histologia básica. 10. ed. Rio de Janeiro: Guanabara, 2004.
CARVALHO. Tales; NOBREGA. Antonio Claudio Lucas da. LAZZUOLI, José Kawazoe . Importância de pratica de esportes. LTS editora, 1996.
FRONTERA, Walter R., DAWSON, David M., SLOVIK, David M. Exercício Físico e Reabilitação. Porto Alegre, Artmed, 2001.
GOMES, A. C. Treinamento Desportivo Estruturação e Periodização. Porto Alegre: Artmed, 2002.
PIERON. Maurice. Estilo de Vida, Prática de Atividades Físicas e Esportivas qualidade de vida.
SILVA, C. T. V. Fundamentos Biológicos. Batatais: Claretiano, 2013. Unidade 4.