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26/08/2018 1 FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO BIOENERGÉTICA ASPECTOS GERAIS • Átomo – Moléculas – Células – Tecidos – Órgãos – Sistemas – Organismos; • Humanos e árvores possuem células; • Células animal e vegetal; • Obs.: Os vírus são os únicos que não são formados por células. • Membrana envolve externamente a célula e controla as trocas de substâncias diversas entre ela e o meio que se encontra. • Citoplasma região que contém uma solução gelatinosa; • São imersos diferentes tipos de orgânulos; COMPONENTES BÁSICOS DAS CÉLULAS COMPONENTES BÁSICOS DAS CÉLULAS Núcleo é a estrutura que comanda as atividades celulares e que regula o mecanismo de reprodução; Ele Possui em seu interior moléculas especiais chamadas ácidos nucléicos; São essas moléculas que basicamente organizam o material genético, que comanda as diversas atividades celulares e regula o mecanismo de reprodução. • Seres com uma única célula – unicelulares – bactéria ou protozoários; • Seres com milhões de células – pluricelulares – árvore ou ser humano; São diferentes formas e funções 26/08/2018 2 • CLASSIFICAÇÃO • Inorgânicos – água e os minerais; • Orgânicos – ácidos nucléicos, carboidratos, lipídios e proteínas (Contém Carbono); COMPONENTES BÁSICOS DAS CÉLULAS • Cerca de 75 a 85% correspondem a água; • Cerca de 2 e 3% são constituídos por sais inorgânicos; • O restante é formado por compostos orgânicos – moléculas da vida. COMPONENTES BÁSICOS DAS CÉLULAS TRANSFORMAÇÃO BIOLÓGICA DA ENERGIA • Os vegetais são autótrofos – utilizam a energia do sol para realizar as reações químicas que formam os componentes orgânicos; • Os animais são heterótrofos – comem vegetais e outros animais para obter a energia necessária das atividade celulares. BIOENERGÉTICA • METABOLISMO Reações químicas que ocorrem por todo o organismo a todo momento Metabolismo Síntese de moléculas Reações anabólicas Degradação de Moléculas Reações Catabólicas BIOENERGÉTICA • BIOENERGÉTICA Conversão de nutrientes em energia biologicamente utilizável Nutrientes Metabolismo Energia BIOENERGÉTICA • EXERCÍCIO Células musculares devem ser capazes de extrair energia dos nutrientes Contração Muscular - Fonte contínua de energia 26/08/2018 3 BIOENERGÉTICA • ESTRUTURA CELULAR 4 elementos 95% do corpo humano - oxigênio 65% - carbono 18% - hidrogênio 10% - nitrogênio 3% Elemento Adicionais - sódio, ferro, zinco, potássio e cálcio • ESTRUTURA CELULAR Moléculas Orgânicas c/ C Moléculas Inorgânicas s/ C BIOENERGÉTICA • ESTRUTURA CELLULAR Moléculas Orgânicas c/ C Ex: proteínas, carboidratos, gorduras Moléculas Inorgânicas s/ C Ex: Água BIOENERGÉTICA BIOENERGÉTICA • CÉLULA Unidade básica do corpo Fábrica altamente organizada Sintetiza uma grande quantidade de compostos necessários para a função celular normal BIOENERGÉTICA • CÉLULA Membrana Celular - barreira semipermeável - separa a célula do meio extracelular - Funções encerrar os componentes da célula regular a passagem de vários tipos de substâncias para dentro e para fora da célula BIOENERGÉTICA • CÉLULA Núcleo - grande corpo arredondado - localizado no interior da célula - contém os componentes genéticos celulares Genes – 2 filamentos de DNA - atuam na regulação da síntese proteica, que determina a composição celular e controla a atividade celular 26/08/2018 4 BIOENERGÉTICA • CÉLULA Citoplasma - Sarcoplasma – células musculares - Porção Líquida da célula - entre o núcleo e a membrana celular - Organelas envolvidas em funções celulares específicas Ex: Mitocôndria envolvida na conversão oxidativa de nutrientes alimentares em energia celular utilizável. - Enzimas que regulam a degradação da glicose • Energia Luminosa Sol • Carboidratos • Gorduras • Proteínas Vegetais • Manter as atividades celulares Animais • Manter as atividades celulares Animais Bioenergética • Transformação Biológica da Energia SOL • ENERGIA - Ex: Química, elétrica, mecânica etc - são intercambiáveis • ENERGIA Ex: Química, elétrica, mecânica etc São intercambiáveis Processo de Conversão - Requer uma série de reações químicas altamente controladas Bioenergética BIOENERGÉTICA • REAÇÕES QUÍMICAS CELULARES Reações Endergônicas - A energia seja adicionada ao reagente - produto tem mais energia que os reagente originais Reações Exergônicas - Quantidade de energia total liberada é a mesma Reações Acopladas Reações Endergônicas Reações Exergônicas BIOENERGÉTICA • REAÇÕES QUÍMICAS CELULARES Enzimas - Catalizadores que regulam a velocidade das reações químicas - São proteínas com importante papel na regulação das vias metabólicas - Não altera a naturezada reação nem seu resultado final - Energia de Ativação Energia necessária para iniciar uma reação química - Chave-Fechadura BIOENERGÉTICA • REAÇÕES QUÍMICAS CELULARES Enzimas - Chave-Fechadura Enzima Substrato Energia de Ativação Reação Química Dissociação da Enzima e do produto 26/08/2018 5 BIOENERGÉTICA • REAÇÕES QUÍMICAS CELULARES Enzimas - Chave-Fechadura BIOENERGÉTICA • SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO Carboidratos Carboidratos Monossacarídeos Glicose Frutose Dissacarídeos Sacarose (Glicose + Frutose) Maltose (Glicose + Glicose) Polissacarídeos BIOENERGÉTICA • SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO Carboidratos Monossacarídeos - Glicose - Frutose Dissacarídeos - Sacarose glicose + frutose - maltose glicose + glicose Polissacarídeos - 3 ou mais monossacarídeos - polissacarídeo vegetal celulose amido - polissacarídeos animal BIOENERGÉTICA • SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO Carboidratos Glicogênio - polissacarídeos estocados no tecido animal - sintetizado no interior das células por ligações de glicose - moléculas grandes - armazenado nas fibras musculares e fígado Células Musculares Glicólise Contração Fígado Glicólise Corrente Sanguínea Todos os tecidos BIOENERGÉTICA • SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO Gorduras - Combustível ideal para o exercício prolongado - As moléculas de gordura contém grande quantidade de energia por unidade de peso 1- Ácidos Graxos 2- Triglicerídeos 3- Fosfolipídeos 4- Esteróides BIOENERGÉTICA • SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO Gorduras - Ácidos Graxos Principal tipo de gordura utilizada pelas células musculares como fonte de energia São armazenados no corpo 26/08/2018 6 BIOENERGÉTICA • SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO Gorduras - Triglicerídeos São armazenados no corpo 3 moléculas de ácido graxo + glicerol Principal local de armazenamento é na célula adiposa, porém também é armazenada no músculo esquelético Triglicerídeo Ácidos Graxos Músculo Glicerol Fígado BIOENERGÉTICA • SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO Gorduras - Fosfolipídeos Não são utilizados como fonte energética pelo músculo esquelético durante o exercício Função Integridade da membrana celular Isolamento em torno das fibras nervosas - Esteróides Não são utilizados como fonte energética pelo músculo esquelético durante o exercício BIOENERGÉTICA • SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO Gorduras - Esteróides Não são utilizados como fonte energética pelo músculo esquelético durante o exercício Colesterol componente de todas as membranas celulares pode ser sintetizado em qualquer célula do organismo síntese de hormônios sexuais testosterona, estrogênio, progesterona níveis elevados coronariopatia BIOENERGÉTICA • SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO Proteínas - Pequenas subunidades aminoácidos - Pelo menos 20 aminoácidos são necessários para a formação de vários tecidos - 9 aminoácidos essenciais não são sintetizados pelo corpo - ligações peptídicas proteínas - As proteínas podem contribuir com energia para o exercício de duas formas BIOENERGÉTICA • SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO Proteínas Aminoácido alanina Fígado Glicose Sintetizar glicogênio Degradado em Glicose Circulação Músculo BIOENERGÉTICA • SUBSTRATOS PARA O EXERCÍCIO Proteínas - Muitos aminoácidos podem ser convertidos em intermediários metabólicos, nas células musculares e contribuir diretamente como combustível nas vias bioenergéticas - Ex: isoleucina, alanina, leucina, valina, etc 26/08/2018 7 BIOENERGÉTICA • FOSFATO DE ALTA ENERGIA ATP Trifosfato de Adenosina fonte imediata de energia para a contração muscular mais importante molécula transportadora de energia da célula sem quantidades suficientes, a célula morrerapidamente Estrutura do ATP - 1 adenina - 1 ribose - 3 fosfatos BIOENERGÉTICA • FOSFATO DE ALTA ENERGIA ATP Estrutura do ATP BIOENERGÉTICA • FOSFATO DE ALTA ENERGIA ATP Função do ATP - Energia para processos celulares Transporte ativo de moléculas Síntese e secreção de substâncias Locomoção Divisão celular Não serve para estocagem de energia BIOENERGÉTICA • FOSFATO DE ALTA ENERGIA ATP Estrutura do ATP - Doador universal de energia BIOENERGÉTICA • INTRODUÇÃO Vias Metabólicas Creatina Fosfato Glicólise Formação Oxidativa da ATP Anaeróbica Aeróbica 26/08/2018 8 BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO ANAERÓBICA DE ATP Sistema ATP – CP - método mais simples e rápido de produção de ATP - envolve a doação de um grupo fosfato e de sua ligação energética de creatina fosfato para ADP formando ATP CP + ADP ATP + C creatina quinase ATP Exercício ADP + P Creatina Fosfato ATP BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO ANAERÓBICA DE ATP Sistema ATP – CP - Contração muscular no início do exercício - Exercícios de curta duração e de alta intensidade - Recuperação da CP exige ATP recuperação do exercício - corrida de 50m - salto em altura - levantamento rápido de peso BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO ANAERÓBICA DE ATP Glicólise - Molécula com 6 carbonos - Degradação da glicose ou do glicogênio para formar duas moléculas de ácido pirúvico - Utilizada para transferir energia de ligações de glicose para unir o P + ADP - Ocorre no sarcoplasma da célula muscular - Gasto energético de 2 ATPs - Produz 4 ATP + 2 ácido pirúvico BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO ANAERÓBICA DE ATP Glicólise BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO ANAERÓBICA DE ATP Glicólise - Remoção de Hidrogênios dos substratos nutricionais - Transportados por moléculas transportadoras Nicotinamida adenina dinucleotídeo – NAD Flavina adenina dinucleotídeo – FAD - NADH - FADH2 BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO ANAERÓBICA DE ATP Glicólise - Restauração da NAD Os Hidrogênios podem ser lançado no interior das mitocôndrias, se houver O2 disponível Une-se ao ácido pirúvico Ácido Lático - Enzima lactato desidrogenase (LDH) - continuação da glicólise 26/08/2018 9 BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO ANAERÓBICA DE ATP Glicólise - ocorre no citoplasma BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO AERÓBICA DE ATP - Ocorre no interior das mitocôndrias - envolve a interação de duas vias metabólicas - Fosforilação Oxidativa Processo de produção aeróbica de ATP Cadeia de Transporte de Elétrons Ciclo de Krebs BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO AERÓBICA DE ATP - Fosforilação Oxidativa Processo de produção aeróbica de ATP 3 estágios Estágio 1 – geração de uma molécula fundamental com 2 carbonos Acetil-CoA Estágio 2 - oxidação do Acetil-CoA no ciclo de Krebs Estágio 3 – formação de ATP na cadeia de transporte de elétrons BIOENERGÉTICA • Gordura Armazenada sob a forma de triglicerídeos Nas células adiposas ou músculos Gordura Triglicerídeos Degradação Ácidos Graxos Beta- oxidação Acetil-CoA BIOENERGÉTICA • Proteína Piruvato 2 a 15% do combustível utilizado Proteínas Degradação Aminoácidos Glicose ou Ácido Piruvico Acetil-CoABIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO AERÓBICA DE ATP - Fosforilação Oxidativa Estágio 1 – geração de uma molécula fundamental com 2 carbonos Acetil-CoA - ocorre na matriz mitocondrial 26/08/2018 10 BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO AERÓBICA DE ATP - Ciclo de Krebs - Estágio 2 Remoção de Hidrogênios dos carboidratos, proteínas e gorduras com a utilização de NAD ou FAD como transportadores de hidrogênio Transportar elétrons para a cadeia respiratória Os Hidrogênios contêm energia potencial das moléculas de alimentos Energia ADP + P para ressintetizar ATP BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO AERÓBICA DE ATP - Ciclo de Krebs - liberação de C forma de CO2 - 3 NADH 1ATP - 1 FADH2 2 CO2 x2 BIOENERGÉTICA BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO AERÓBICA DE ATP - Fosforilação Oxidativa Estágio 1 – geração de uma molécula fundamental com 2 carbonos Acetil-CoA - ocorre na matriz mitocondrial BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO AERÓBICA DE ATP - Cadeia Respiratória Ocorre na membrana interna da mitocôndrias Glicólise + Ciclo de Krebs - 10 NADH + 2 FADH2 - Oxigênio atrai os elétrons trazidos pelo FADH2 e NADH - Elétrons trazidos pelo NAD tem mais energia BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO AERÓBICA DE ATP - Cadeia Respiratória 26/08/2018 11 BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO AERÓBICA DE ATP - Cadeia Respiratória 34 ATPs + 4 ATPs NADH retorna a ser NAD+ NAD+ será reutilizado Se faltar oxigênio, o NADH não volta a ser NAD+ Para a cadeia respiratória O ciclo de Krebs para A glicólise não para Ocorre a Fermentação BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO AERÓBICA DE ATP - Fermentação Lática Não deixar com que a glicólise pare Restaurar os estoques de NAD+ da célula 2 formas de fermentação - lática - alcólica BIOENERGÉTICA • PRODUÇÃO AERÓBICA DE ATP - Fermentação Lática @rafavictorb REVISÃO
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