Aprender a Estudar
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Aprender 
a Estudar 
Um Guia Para o Sucesso na Escola 
António Estanqueiro 
 
 
 
 Para Saber 
 
 
Ø Participar nas aulas 
Ø Tirar Apontamentos 
Ø Ler depressa e bem 
Ø Redigir um trabalho 
Ø Enfrentar provas de 
avaliação 
 
 
ÍNDICE 
CAP 1. INTRODUÇÃO ....................................................................6 
Como tirar proveito deste livro..................................................................................................6 
Ao professor...................................................................................................................................7 
O seu perfil de estudante.............................................................................................................7 
CAP 2. A GESTÃO DO TEMPO ..................................................9 
Sumário...........................................................................................................................................9 
1 0 tempo de estudo......................................................................................................................9 
1.1 As horas mais rentáveis................................................................................................................10 
1.2 Pausas no trabalho........................................................................................................................10 
1.2.1 Fazer intervalos......................................................................................................................10 
1.2.2 Mudar de assunto...................................................................................................................11 
2 A eficácia de um horário........................................................................................................11 
2.1 Exercício de autodisciplina...........................................................................................................11 
2.2 Segurança contra imprevistos.......................................................................................................12 
3 Ocupações extra-escolares.....................................................................................................12 
Síntese...........................................................................................................................................13 
CAP 3. A ATITUDE PSICOLÓGICA DO ESTUDANTE .14 
Sumario.........................................................................................................................................14 
1 Motivação.................................................................................................................................15 
1.1 A força da motivação....................................................................................................................15 
1.1.1 Acelerador da aprendizagem.................................................................................................15 
1.1.2 Travão do esquecimento........................................................................................................15 
1.2 Os reforços do interesse................................................................................................................16 
1.2.1 Castigos e prémios dos educadores........................................................................................16 
1.2.2 Estímulos criados pelo estudante...........................................................................................16 
1.2.3 Pensar no futuro.....................................................................................................................16 
2 Autoconfiança..........................................................................................................................17 
2.1 0 medo do fracasso.......................................................................................................................17 
2.2 A construção da confiança............................................................................................................18 
2.2.1 Lembrar resultados positivos.................................................................................................18 
2.2.2 Acreditar no sucesso..............................................................................................................18 
3 Persistência...............................................................................................................................18 
3.1 Seguir o curso adequado...............................................................................................................19 
3.2 Não desistir cedo demais..............................................................................................................19 
Síntese...........................................................................................................................................20 
CAP 4. APRENDIZAGEM E MEMÓRIA ..............................21 
Sumário.........................................................................................................................................21 
1 Captação....................................................................................................................................21 
1.1 Compreender................................................................................................................................22 
1.2 Organizar......................................................................................................................................22 
1.3 Relacionar.....................................................................................................................................23 
2 Auto-avaliação.........................................................................................................................24 
2.1 Medir a aprendizagem..................................................................................................................24 
2.2 Orientar o estudo..........................................................................................................................24 
3 Revisão......................................................................................................................................25 
3.1 0 fenómeno do esquecimento.......................................................................................................25 
3.1.1 As interferências....................................................................................................................26 
3.1.2 As motivações do indivíduo..................................................................................................26 
3.2 Como refrescar a memória............................................................................................................26 
3.2.1 Número de revisões...............................................................................................................27 
 
 
3.2.2 Processos de revisão..............................................................................................................27 
Síntese...........................................................................................................................................28 
CAP 5. AS AULAS ...........................................................................29 
Sumário.........................................................................................................................................29 
1 Assiduidade..............................................................................................................................29 
1.1 0 rendimento escolar.....................................................................................................................30 
1.2 A atitude do professor...................................................................................................................30