PAULA ALBOCINO O Poderes dos Óleos Essenciais

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O PODER DOS 
ÓLEOS ESSENCIAIS
P A U L A A L B O C I N O 
Informações e Guia de Uso dos Principais Óleos Essenciais
"A natureza é o único livro que oferece um conteúdo valioso em todas
as suas folhas." - Johann Goethe 
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O meu primeiro contato marcante com óleos essenciais foi no início de 2017, 
em um curso de culinária crudívora com o chef Daniel Francisco de Assis, do 
Instituto Comida Ecológica. 
 
Ele usou óleos essenciais em diversas receitas. Até então eu não sabia que 
óleos essenciais podiam ser ingeridos. Eu sabia que esses óleos eram usados 
em aromaterapia, que para mim era um tipo de tratamento exotérico muito 
caro e sem comprovação científica. 
 
Alguns meses depois, um consultor da empresa de Marketing Multi Nível 
doTerra entrou em contato comigo para me mostrar os óleos essenciais da 
empresa e falar sobre a oportunidade de ganhos com o negócio. Fiquei 
interessada em saber mais e comecei a pesquisar sobre óleos essenciais e 
aromaterapia. 
 
Para minha surpresa, descobri que aromaterapia não tinha nada de exotérico e 
que, entre as terapias holísticas existentes, é a que mais possui comprovações 
científicas. Os óleos essenciais e seus elementos químicos são muito estudados 
e, em sites como Pubmed e NCBI, encontramos diversos relatórios mostrando 
seus efeitos terapêuticos. 
 
Eu entrei para a doTerra, comecei a usar os óleos e trabalhei exclusivamente 
com os óleos da empresa de marketing multi-nível por algum tempo. Se você 
entrar no meu perfil do Instagram @aromatelie, vai ver que os primeiros posts 
só têm fotos dos óleos da doTerra. 
 
 
 
 
Paula Albocino 
Criadora da Aromateliê
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Assim que entrei para a empresa, comecei a estudar aromaterapia. Fiz o 
curso do IBRA (Instituto Brasileiro de Aromatologia, da Laszlo), o curso Pele 
de Pétalas (do André Ferraz), fui ao congresso Sularoma e mais recentemente 
ao Ciaroma.. Estudar aromaterapia e usar os óleos essenciais na minha rotina 
virou uma verdadeira paixão. 
 
Hoje, entretanto, eu não trabalho mais com os óleos da doTerra.  
 
Criei um site www.aromatelie.com.br onde eu vendo óleos essenciais e 
acessórios da aromaterapia, mas escolhi revender os óleos da Laszlo e da 
WNF. 
 
Estudando aromaterapia e conhecendo o mercado, percebi que há empresas 
brasileiras que prezam pela qualidade dos seus óleos, desenvolvem 
pesquisas e vendem seus óleos essenciais por valores muito mais acessíveis. 
 
Deixei de trabalhar com os óleos da doTerra quando percebi que o preço que 
eles cobravam nos óleos era muito acima do que era cobrado no mercado 
brasileiro e que a diferença não tinha uma justificativa clara. 
 
Hoje, a minha missão é divulgar o uso dos óleos essenciais como forma de 
melhorar a qualidade de vida e alternativas para um estilo de vida mais 
natural. Você já leu os rótulos dos seus cosméticos? 
 
Desde que comecei a usar os óleos, eu: 
 
- Comecei a usar óleos essenciais na pele para prevenir rugas e combater 
espinhas e nunca mais gastei dinheiro com cremes caros  e cheios de 
químicos da indústria de cosméticos. 
 
- No lugar de condicionador para cabelos, passei a usar vinagre com óleos 
essenciais e nunca mais comprei condicionador. 
 
- Meu desodorante hoje é leite de magnésia com óleos essenciais. 
 
- Início de sinusite e nariz entupido trato com óleos essenciais. 
Alecrim 
QT. Cânfora
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- Indigestão, dor de cabeça, frieira, cistite, micose… Já tratei com óleos 
essenciais. 
 
- Repelente de insetos? Óleo de coco e essenciais me protegem por várias 
horas de forma natural. 
 
- Mau hálito? Faço gargarejo e não é com Cepacol. 
 
-  Insônia? Já não tenho mais. 
 
 
“Mas óleo essencial é caro!”, eu pensava antes de começar a usá-los. 
 
 
Hoje eu sei que óleo essencial não tem preço. 
 
Espero contribuir para que mais gente se surpreenda com os inúmeros 
benefícios que os óleos essenciais proporcionam.  
 
 
Boa leitura! 
 
 
Paula Albocino 
 
 
 
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Alecrim 
QT. Cânfora
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Você sabe o que a rainha Cleópatra tinha em seu armário do banheiro? 
Documentos históricos revelam que, se pudéssemos viajar no tempo e 
bisbilhotar o armário dela, assim como e de reis e nobres antigos, 
encontraríamos uma bela quantidade de compostos aromáticos. 
 
Óleos aromatizados, ervas e resinas eram usados pelos Egípcios já em 3.500 
a.C,  e também por Gregos, Etruscos e Romanos, rotineiramente. Eles eram 
usados principalmente pelos nobres, pois  podiam custar mais caro do que 
ouro. 
 
Hoje, temos condições de extrair os óleos essenciais das plantas e o valor 
deles é bem mais acessível, mas ainda assim, não importa  a classe social, 
nossos armários estão cheios de drogas sintéticas que só amenizam os 
sintomas e normalmente causam efeitos colaterais. 
 
O que os antigos sabiam e que fomos esquecendo com o decorrer da 
história é que a natureza nos provê substâncias poderosas em forma de 
óleos essenciais. Por exemplo, usando apenas um pouco dos óleos 
essenciais mais comuns, como lavanda, olíbano (também conhecido como 
frankincense), limão, tea tree e hortelã-pimenta na nossa rotina, podemos 
ter diversos benefícios, como: 
 
 
Óleos Essenciais: O Que São e Como Usar
Melhora da ansiedade 
Sono mais reparador 
Mais ânimo e energia no dia a dia 
Melhora da imunidade 
Combate a doenças causadas por vírus, fungos e bactérias 
Melhora de dores musculares 
Melhora de dor de cabeça 
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O que são Óleos Essenciais?
 
Pele mais bonita e saudável 
Combate à celulite 
Combate a inflamações 
Promoção de saúde hormonal 
Melhora das funções digestivas 
Limpeza de casa, substituindo substâncias químicas 
Higiene corporal livre de química, fazendo desodorante e pasta de 
dente caseiros 
Óleos essenciais são substâncias líquidas e voláteis, 
retiradas de plantas aromáticas e medicinais 
principalmente por destilação, que são repletas de 
princípios ativos naturais. 
 
Um princípio ativo natural é a substância que pode ser 
extraída e isolada de plantas medicinais e que possui 
propriedades terapêuticas cientificamente comprovadas. 
 
Os óleos essenciais são estocados em células encontradas 
nas folhas, tronco, galhos, pétalas das flores, raízes e 
sementes. 
 
Estas substâncias líquidas são chamadas de “óleos” porque 
são lipossolúveis e não se misturam com a água, mas ao 
contrário de óleos vegetais, os óleos essenciais evaporam e 
não são gordura, pois não possuem ácidos graxos em sua 
composição. 
 
A planta produz óleo essencial para ajudá-la a se adaptar 
ao meio ambiente e, por isso, sua produção aumenta em 
situações de estresse.
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Elas produzem óleos essenciais para protegê-las contra insetos e pragas; 
suportar longas estações de frio ou calor; proteger contra bichos que querem 
se alimentar delas; fazer proteção solar, como no caso da mirra e do olíbano, 
cujos óleos essenciais impedem que o sol as desidratem; fazem atração de 
polinizadores; controlar animais e insetos de seu ambiente através de ações 
hormonais; proteger contra bactérias, fungos e vírus etc. 
 
Por exercer todas essas funções, dizem que os óleos essenciais são a 
inteligência imunológica da planta. E quando entendemos as funções que os 
óleos exercem nelas mesmas, nos insetos e animais ao seu redor, entendemos 
as funções que eles exercem nos seres humanos.
Os óleos essenciais estão presentes em mais de 30 mil tipos de plantas 
diferentes sendoque a humanidade só tem conhecimento de três mil plantas. 
Ou seja, apenas 10% do acervo do mundo já foi reconhecido. Desses três mil 
óleos essenciais que já foram encontrados, apenas 300 são profundamente 
estudados e comercializados no mundo todo. 
 
Ao contrário dos óleos essenciais, as essências não possuem origem vegetal. 
Elas são sintetizadas de derivados de petróleo em laboratórios, enquanto que 
os óleos essenciais são formados dentro de complexos organismos vivos, que 
são as plantas aromáticas. 
 
Essências sintéticas são muito mais baratas e possuem escala de produção, 
sendo importante para indústrias de perfumes, cosméticos e de limpeza, pois 
são muito mais baratos do que os óleos essenciais. 
 
Entretanto, as essências servem apenas para perfumar e não têm efeito 
terapêutico algum. 
O que NÃO são Óleos Essenciais? 
Óleos Essenciais x Essências  
 
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Já os óleos essenciais têm poder farmacológico, que são comprovados 
cientificamente. Existe uma ciência dedicada ao estudo dos odores chamada 
Osmologia e a aplicação de óleos essenciais no corpo é estudada pela 
Farmacognosia. Enquanto a primeira estuda os efeitos psicológicos e a 
segunda estuda os efeitos físicos. 
 
Os óleos essenciais são substâncias concentradas  e são necessárias centenas 
de quilos de plantas para obtenção de 1 litro de óleo. 
 
Um vidrinho de 10 ml tem aproximadamente três quilos de plantas aromáticas 
 
Veja o Rendimento de Óleo Essencial por Planta: 
 
Rosa – 140g de pétalas por planta 
 
Lemongrass – 4g de folhas por gota 
 
Gerânio – 20g de folhas por gota 
 
Lavanda – 6,5g de flores e folhas por gota 
 
Fonte: Livro Técnicas de aplicação de óleos essenciais, de Fernando Amaral 
Infelizmente, muitos produtos são vendidos como óleos essenciais quando na 
verdade são apenas essências sintéticas ou os óleos são adulterados. A 
falsificação dos óleos essenciais pode acontecer através dos seguintes 
procedimentos: 
 
– Adição de compostos sintéticos de baixo preço; 
 
– Mistura do óleo vegetal de qualidade com outros de menos valor; 
 
– Adição de substâncias sintéticas; 
 
– Falsificação completa através de substâncias sintéticas 
Como Diferenciar Óleos Essenciais de Essências? 
 
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As falsificações estão cada vez mais sofisticadas e difíceis de identificar, mas 
alguns itens podem ser observados antes da compra do produto: 
 
Embalagem: Um óleo essencial jamais será vendido em vidro transparente, 
pois oxida-se com facilidade quando entra em contato com a luz. Os frascos 
devem ser de vidro, já que os óleos essenciais dissolvem plásticos. A 
embalagem deve ter conta-gotas, pois as medidas das gotas dos óleos 
essenciais é padronizada. As tampas devem ser lacradas, garantindo qualidade 
e evitando adulterações do produto. 
 
Cor: Óleos essenciais não possuem cores muito vibrantes e somente alguns 
óleos possuem alguma coloração. Em geral, os óleos essenciais são 
transparentes ou amarelo claro, salvo algumas exceções, como o óleo 
essencial de camomila, que possui a coloração azulada; a tangerina, laranja e 
orégano, que têm cor alaranjada; o pachouli, a casca de canela e o vetiver têm 
cor amarronzada e o Cedro de Himalaia, valeriana e a bergamota possuem cor 
esverdeada. Desconfie de óleo de lavanda de cor lilás. 
 
Dissolução: Óleos essenciais não se dissolvem em água. Se ao pingar uma 
gota na água ela se turvar de branco, isso é um indício de que o produto é 
adulterado. Um óleo essencial 100% natural costuma boiar ou ir para o fundo, 
como o óleo essencial de vetiver ou de pachouli, que possuem maior peso 
molecular. Entretanto, muitos óleos falsos têm sido adulterados com óleos 
graxos e também não irão se misturar na água. 
 
Cheiro: Produtos com cheiro de álcool ou óleo de cozinha são adulterados e 
deixados de lado. A não ser que sejam rotulados como diluídos, como 
acontece com os óleos de rosa e de jasmim, que por serem muito caros, 
costumam ser diluídos em óleos vegetais. 
 
Preço: Como vimos acima, é necessário muita planta para fazer 1 gota de óleo. 
Assim desconfie de óleos muito baratos. 
 
Durabilidade na Pele: Óleos essenciais legítimos duram mais tempo na pele. 
É por isso que perfumes caros, que usam óleos essenciais verdadeiros, duram 
mais na pele do que perfumes falsificados, que usam essências sintéticas. 
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Os óleos essenciais podem ser usados de diversas formas. A forma de uso 
ideal é escolhida de acordo com o que se queira tratar e a pessoa que vai 
receber o tratamento. As formas mais comuns são: 
 
Inalação Direta: Inalação diretamente do vidro. Abra o frasco e inspire perto 
do vidro. Ao expirar, afaste o vidro para não estragar o óleo. Outra forma é 
pingar uma gota de óleo essencial na mão e respirar, fazendo formato de 
concha com as mãos. 
 
Inalação Indireta: Difusão de óleos essenciais no ambiente, com 
nebulizadores, difusores de tomada, colares aromáticos, difusores de varetas 
etc. 
 
Ingestão: Não são todos os óleos essenciais que podem ser ingeridos e é 
preciso ter cuidado, pois alguns compostos químicos contidos nos óleos 
essenciais interagem com medicamentos. Em geral, os óleos essenciais cítricos 
são seguros, mas estude por fontes confiáveis ou converse com um 
aromaterapeuta antes de fazer a ingestão. 
 
Uso Tópico: Normalmente misturamos os óleos essenciais com algum óleo 
carreador (óleos vegetais, como azeite, óleo de coco, de amêndoas, abacate, 
uva etc) para aplicar na pele de forma mais segura. Pode ser usado para fazer 
cosméticos ou aplicar massagens. 
 
Há outras formas para aplicação de óleos essenciais, como banho de assento, 
banho de imersão, banho nos pés e supositório, mas as citadas acima são as 
mais comuns. 
Como Usar os Óleos Essenciais
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Óleos essenciais de limão siciliano, arruda, canela e orégano. Dois deles são 
dermo cáusticos e dois são fototóxicos. Você sabe dizer quais são o quê? 
 
Óleos essenciais fototóxicos (ou fotossensíveis) são aqueles que, quando você 
passa na pele, deve evitar se expor ao sol durante um tempo. Os agentes 
fototóxicos mais comuns são os psoralenos ou furanocumarinas, encontrado 
principalmente em óleos essenciais cítricos. 
 
Entretanto, estas substâncias são pouco voláteis. Desta forma, alguns óleos 
essenciais, mesmo sendo cítricos, não são fototóxicos quando destilados a 
vapor. 
 
Um exemplo é o óleo essencial de limão siciliano, que quando extraído por 
destilação, não é fototóxico. Como nem sempre sabemos a forma de extração 
de cada óleo, melhor evitar a exposição ao sol após usá-lo na pele. 
 
Alguns óleos essenciais fototóxicos são: Angélica raiz, Bergamota, Laranja 
azeda, Cominho, Limão siciliano e Taiti (extraídos a frio), Mandarina, Arruda, 
Tagetes, entre outros. Então, se for usar algum destes óleos em formulações 
para massagens no corpo ou rosto, prefira usar à noite e tome banho antes de 
sair ao sol. 
 
Já os óleos essenciais dermo cáusticos são aqueles que podem causar algum 
dano à pele, mesmo que a pessoa não saia ao sol depois. Os óleos essenciais 
da família do Fenol, que são os mais potentes antimicrobiais, geralmente têm 
esta característica. 
 
Se você já passou um óleo essencial de cravo, orégano, canela ou tomilho 
diretamente na pele, sabe que eles causam ardência e deixam a pele vermelha 
depois. 
 
Por isso, sempre dilua os óleos essenciais dermo cáusticos em um óleo vegetal 
carreador antes de passar na pele. 
Óleos Essenciais Fototóxicos vs Dermo Cáusticos
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Há inúmeros óleos essenciais a venda no mercado. 
 
Segue, nas próximas páginas, uma lista com 10 dos mais usados e 
recomendados pelosaromaterapeutas, em ordem alfabética: 
 
 
1) Alecrim - 13 
 
2) Cedro do Atlas - 14 
 
3) Copaíba - 15 
 
4) Cravo - 16 
 
5) Eucalipto - 17 
 
6) Hortelã - 18 
 
7 Laranja - 19 
 
8) Lavanda - 20 
 
9) Limão - 21 
 
10) Melaleuca - 22 
 
Os Óleos Essenciais mais Usados
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Conhecido como o “óleo dos estudantes”, o óleo essencial de alecrim induz o 
aumento de ondas beta na região anterior do cérebro, ajudando a melhorar a 
concentração. Ajuda no alívio do cansaço físico e fadiga mental. Alivia cãibras, 
contusões e torções. Estimula a circulação, melhorando dores nas pernas e 
varizes. Aplicado regularmente no couro cabeludo, aumenta o crescimento 
capilar. Não é indicado para hipertensos. 
 
Na área emocional, o óleo essencial de alecrim busca o vencedor dentro da 
pessoa. É um óleo para aumentar a autoconfiança, a firmeza e a segurança, e 
para dar energia e foco. 
 
Propriedades Principais: 
- Sistema circulatório 
- Ação neuromuscular 
- Lipolítico, celulite 
- Anticatarral, mucolítico 
 
Indicações habituais: 
- Contrações musculares, cãibras, reumatismos, artrose 
- Hipertensão cerebral, insuficiência cardíaca 
- Crise de gota 
- Obesidade, adiposidade 
- Queda de cabelo 
- Caspa 
- Pressão baixa 
 
Como usar: 
Via externa: Misturar algumas gotas de óleo essencial de alecrim com óleo 
vegetal e fazer massagens corporais. Colocar algumas gotas no xampu ou 
aplicar no couro cabeludo misturado em vinagre ou água. Usa em aromatizador 
de ambiente e colar aromático. 
 
Atenção: Não recomendado durante a gravidez. Não recomendado para 
crianças pequenas. Não recomendado para pessoas com pressão alta ou 
epilepsia.
Alecrim 
QT. Cânfora
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Descongestionante venoso e linfático, lipolítico e desintoxicante, é o óleo com 
maior comprovação na eficácia contra celulite, podendo ser utilizado com 
bastante eficiência em drenagens linfáticas. Ajuda na circulação, combatendo 
varizes, hemorróidas, pernas pesadas, retenção de líquidos, aterosclerose e 
 hematomas. Eficaz em queda de cabelo, principalmente masculino. Fortalece e 
engrossa os fios, eliminando seborreia e caspa. Na pele, ajuda em tratamentos 
de acne. 
 
No campo sutil, traz estruturação mental, ajuda a ter coragem e a tomar 
decisões. 
 
Propriedades Principais: 
Descongestionante venoso e linfático 
Lipolítico 
Queratolítico (dissolve ou destrói a camada córnea da pele. Usado para eliminar 
verrugas e outras lesões em que a epiderme produz excesso de pele) 
Desintoxicante, drenante 
Cicatrizante 
Regenerador arterial 
Indicações Habituais: 
 
Celulite 
Má circulação: varizes, hemorroidas, pernas pesadas 
Hematomas 
Gordura localizada 
Retenção de água 
Aterosclerose 
 
Como Usar: 
Via externa: Misture com óleo vegetal de boa qualidade e faça massagens nas 
áreas com celulite e problemas circulatórios. 
Via interna: Sim. Converse com um aromaterapeuta 
 
Atenção: Não indicado durante a gravidez. 
Cedro do Atlas
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Potente anti-inflamatório e excelente cicatrizante, a Copaíba é benéfica em 
casos de endometriose, cistite, bronquite, artrite, reumatismo, fibriomialgia, 
rachaduras nos seios ou lábios, acne, psoríase, rosácea, cistos sebáceos e 
dermatites. 
 
No campo sutil, trabalha a estabilidade e autoconfiança para tomar iniciativas na 
vida. 
 
Propriedades Principais: 
Potente anti-inflamatório 
Excelente cicatrizante 
Analgésico 
 
Indicações habituais: 
Prevenção de doenças 
Dores 
Inflamações no corpo e respiratórias 
Endometriose 
Cistite 
Bronquite 
Artrite 
Reumatismo 
Fibriomialia 
Rachaduras nos lábios e seios 
Acne 
 
Como usar: 
Via externa: Misturar algumas gotas de óleo essencial de copaíba com um óleo 
vegetal  de boa qualidade e fazer massagens corporais nos locais com dores e 
inflamações. 
 
Via interna: Sim. Consulte um aromaterapeuta. 
Copaíba
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Com ação antimicrobial potente, o óleo essencial de cravo folhas é útil na 
eliminação de verrugas e micose de unha. É anticoagulante e anti-inflamatório. 
Analgésico, alivia a dor de aftas e dentárias. Repelente potente de vários insetos, 
inclusive do mosquito da dengue. 
 
No campo sutil, fortalece a ação, iniciativa e coragem. 
 
Propriedades Principais: 
Bactericida potente 
Fungicida, Anti-parasita, Vermífugo, Antiviral 
Carminativo, digestivo 
Estimulante Imunológico 
Tônico sexual 
Anestésico 
Antisséptico 
 
Indicações habituais: 
Infecções bacterianas e virais respiratórias: bronquie aguda ou crônica, sinusite, 
bronquie, tuberculose 
Herpes simplex, Herpes Zoster 
Infecções urinárias e intestinais 
Micose cutânea e de unha 
Impotência e desinteresse sexual 
Facilitante do parto 
Infecções bucais, abcessos e aftas 
 
Como usar: 
Via externa: Misture de forma bem diluída com óleo vegetal e massageie na área 
do corpo que quer tratar. Use em aromatizador para purificar ambiente. Use em 
colar aromático para benefícios emocionais. Para micose de unha, pingar 
diretamente. 
 
Via interna: Sim. Consulte um aromaterapeuta. 
 
 
Cravo Folhas
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Expectorante, o óleo essencial de eucalipto limpa o pulmão de catarro, útil em 
asma, efisema, bronquite e sinusite. Melhora a absorção de outros óleos 
essenciais pela pele. Combate piolho, pulgas e carrapatos. Possui efeito 
analgésico em dores musculares por massagens. 
 
No campo sutil, evoca a sensação de liberdade e melhora a integração com a 
vida. 
 
Propriedades Principais: 
Anticatarral 
Expectorante 
Antiséptico respiratório 
Bactericida e antiparasitário 
 
Indicações habituais: 
Gripe, laringite, rinofaringite 
Otite, sinusite, bronquite crônica 
Dermatite bacteriana 
 
Como usar: 
Via externa: Misture algumas gotas de óleo essencial de eucalipto com um óleo 
vegetal de boa qualidade e passe na garganta, tórax, costas, sobre a infecção de 
pele e ao redor das orelhas, dependendo do problema que quer resolver. Use 
em aromatizador de tomada e em colar pessoal. Pingue algumas gotas nas 
mãos e inspire. 
 
Via interna: Sim. Consulte um aromaterapeuta. 
 
Atenção: 
Não recomendado para uso durante a gravidez.   
Eucalipto globulus
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O óleo essencial de Hortelã-Pimenta é um dos óleos mais eficazes contra 
enxaqueca. Expectorante, é também benéfico em rinite e sinusite. Estimula a 
circulação e a queima de gordura localizada. Remove manchas de pele, estimula 
o crescimento do cabelo, reduz mau hálito, é eficaz contra indigestão, náusea e 
flatulência. Revigora e reduz o sono durante o dia. 
 
No campo sutil, traz clareza mental, purifica a aura e ambiente. 
 
Propriedades Principais: 
Anestésico, analgésico, antiinflamatório urinário e intestinal 
Anti viral e anti bactericida 
Tônico e estimulante, digestivo, carminativo, anti náusea 
Hipertensivo, Vasoconstritor 
 
Indicações habituais: 
Dor de cabeça, enxaqueca 
Ciática, neuralgia, artrite, reumatismo, tendinite 
Renite, sinusite, laringite 
Halitose 
Fatiga mental e física 
Náusea, vômito, indigestão, flatulência 
Urticária, eczema, acne, varicela, golpes, traumatismos 
 
Como usar: 
Via externa: Para dor de cabeça, pingue algumas gotas nas pontas dos dedos e 
aplique nas têmporas, massageando levemente. Aplique a cada 15 minutos até 
aliviar a dor. Para problemas respiratórios, pingue algumas gotas nas mãos e 
inale. Para pele e músculos, misture com óleo vegetal e massageie o local. Para 
o cabelo, aplique no couro cabeludo com vinagre ou água e deie alguns minutos 
antes de enxaguar. Para mau hálito, fazer enxagues com algumas gotas de 
hortelã-pimenta em 200ml de água. Use emaromatizador de tomada e colar 
aromático. 
 
Via interna: Sim. Consulte um aromaterapeuta. 
 
Hortelã-Pimenta
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O óleo essencial de laranja possui efeito calmante, útil em momentos de 
ansiedade e depressão. É  depurativo e desintoxicante hepático. Muito utilizado 
para melhorar a circulação. Reduz colesterol alto, melhora prisão de ventre e 
combate anorexia. 
 
No campo sutil, resgata a criança interior, trazendo à tona a alegria esquecida. 
Traz ânimo e motivação. 
 
Propriedades Principais: 
Calmante, Sedante 
Digestivo, Carminativo 
Antiséptico 
Prisão de ventre 
 
Indicações habituais: 
Ansiedade, nervosismo, agitação 
Insônia 
Problemas digestivos 
Desinfecção atmosférica 
Tristeza, depressão 
 
Como usar: 
Via externa: Para os problemas de nervosismo, aplicar 3 gotas sobre o plexo 
solar e planta dos pés. Usar em aromatizador de ambiente e colar pessoal. 
Via interna: Sim. Converse com um aromaterapeuta. 
 
Atenção: 
Não recomendado durante os 3 primeiros de gravidez. 
 
É fotossensibilizante, não colocar na pele e sair ao sol. 
Laranja Doce
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Calmante e ansiolítico, o óleo essencial de lavanda favorece o sono e reduz a 
hiperatividade. Útil no tratamento de pele, por ser cicatrizante e regenerador, é 
benéfico em casos de queimaduras, psoríase, acne, rugas, assaduras, insolação, 
picadas, herpes e alergias. 
 
No campo sutil, traz uma sensação de liberdade e paz com a vida. 
 
Propriedades Principais: 
- Calmante, sedante, antidepressivo 
- Potente cicatrizante, regenerador cutâneo 
- Potente antiespasmódico 
- Antimicrobiano e antiséptico 
 
Indicações habituais: 
- Estresse, ansiedade, depressão, agitação, insônia 
- Cãibras, contrações e espasmos musculares 
- Acne, eczema, psoríase, prurido, queimaduras, úlceras, escaras, dermatite, 
cuperose 
- Reumatismo 
- Hipertensão arterial 
- Problems de causa nervosa: asma, espasmo, náusea, enxaqueca, dermatite 
 
Como Usar: 
Via externa: Aplique algumas gotas na sola do pé, pulso e plexo solar. Use em 
um aromatizador de tomada ou colar aromático. Misture com um óleo vegetal 
de boa qualidade e faça massagens relaxantes. Misture com óleo vegetal de boa 
qualidade e use na pele para combater dermatite e imperfeições. 
 
Via interna: Sim. Consulte um aromaterapeuta 
Lavanda angustifolia
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O óleo essencial de limão é desintoxicante e protetor do fígado. Ele reduz o mau 
colesterol e a ajuda a controlar glicose no sangue. Na pele e cabelos, reduz a 
oleosidade e ajuda no controle da acne. Dissolve gordura corporal, sendo útil 
contra celulite. Combate varizes, má circulação, aterosclerose, flebite e 
trombose. 
 
No campo sutil, auxilia na limpeza mental, trazendo clareza aos pensamentos, 
foco e objetividade. 
 
Propriedades Principais: 
Antibacteriano, antiviral, Antiséptico 
Fluidificante sanguíneo 
Tônico digestivo, Carminativo 
Lipolítico 
 
Indicações habituais: 
Em períodos de viroses contagiosas, usar o óleo essencial de limão por difusão 
aérea 
Problemas hepáticos e pancreáticos 
Gordura localizada 
Rosácea 
Hemorróidas 
Varizes, má circulação, aterosclerose, flebite e trombose 
Obesidade, drenagem linfática 
Acne, verruga, herpes, furúnculo 
Perda de concentração, fadiga cerebral 
 
Como usar: 
Via externa: Misture algumas gotas de óleo essencial de limão com um bom óleo 
vegetal e massageie o local. Use em aromatizador de ambiente e colar 
aromático. Coloque algumas gotas no xampu para combater excesso de 
oleosidade capilar. 
 
Via interna: Sim. Converse com um aromaterapeuta. 
Limão Siciliano
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Imunoestimulante e potente antimicrobial, é útil em micose, candidíase, caspa, 
infecções bacterianas, psoríase, herpes, gripe e viroses. Combate gengivite e 
melhora aftas. Mata piolho, ácaro, sarna, pulga e carrapato. Muito útil em casos 
de acne e também em prevenção de queimadura cutânea por radioterapia. 
 
No campo sutil, purifica pensamentos e sentimentos impuros. 
 
Propriedades Principais: 
- Potente antibacteriano 
- Fungicida 
- Parasitário 
- Antiviral 
- Estimulante imunológico 
- Protetor cutâneo para sessões de radioterapia 
 
Indicções habituais: 
- Infecções bucais: afta, estomatite,gengivite 
- Infecções bacterianas ou virais as vias respiratórias: sinusite, rinite, otite, 
laringite, faringite, bronquite 
- Infecções urinárias e ginecológicas 
- Micose cutânea e de unha 
- Prevenção de queimadura cutânea por radioterapia 
- Parasitas cutâneos e intestinais 
 
Como usar: 
Via externa: Aplicação de 3 a 4 gotas de óleo essencial de melaleuca puras ou 
misturadas com óleo vegetal em massagem sobre o local infeccionado. Repetir 3 
vezes ao dia durante 5 a 6 dias. Se persistirem os sintomas, consulte um médico. 
Via interna: Sim. Consulte um aromaterapeuta. 
 
Atenção:  
Não recomendado durante a gravidez. Pode causar irritação cutânea em peles 
sensíveis.
Melaleuca 
alternifolia