Insuficiência ativa

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Insuficiência ativa – incapacidade de contração muscular.
Os músculos bi articulares não podem exercer tensão bastante para encurtarem-se suficientemente e causarem amplitude articular total em ambas articulações. Quando um músculo começa a atingir uma insuficiência ativa, este precisa recrutar um maior número de unidades motoras para continuar produzindo movimento eficientemente. Exemplo; Movimento escápula, insuficiência do deltóide na abdução
Insuficiência passiva – músculo não pode mais ser alongado. 
 É muito difícil para um músculo bi articular se alongar o bastante para permitir total amplitude articular em ambas as articulações ao mesmo tempo. Os alongamentos favorecem a elasticidade muscular e, portanto, diminuem a probabilidade de insuficiência passiva precoce durante os movimentos do corpo humano, principalmente aqueles envolvendo músculos bi-articulares. Exemplo; Fechamento da mão com punho fletido, Insuficiência na abdução.
Apesar de serem mais expressivas nos músculos bi-articulares, as insuficiências ativa e passiva também acontecem nos músculos monoarticulares. Um dos atributos do ritmo escápulo-umeral é prevenir o músculo deltóide (que é mono-articular) de uma insuficiência ativa durante a abdução do ombro, por exemplo.