Ciclo da Marcha e Biomecânica

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MARCHA
CINESIOLOGIA I
Profº Rony Inácio
CICLO DA MARCHA
• Um ciclo normal da marcha compreende de 
duas fases:
– fase de apoio / acomodação de posição;
– Fase de oscilação / balanceio;
• A fase de apoio ocupa 60 % do ciclo da 
marcha, já a fase de oscilação ocupa apenas 
40% do ciclo da marcha.
• Alteração do ciclo na marcha claudicante ou patológica.
Fase de apoio / acomodação de 
posição
• Compreende a fase da marcha onde o pé está 
em contado com o solo.
Fase de oscilação / balanceio
• Compreende a fase da marcha onde o pé está 
no ar.
• Cada fase do ciclo da marcha se divide em 
fases ou componentes menores.
Fase de apoio / acomodação de 
posição é dividida em:
• Apoio do calcâneo;
• Aplanamento do pé;
• Apoio / acomodação intermediária;
• Impulso.
A fase de oscilação / balanceio é 
dividida em:
• Aceleração;
• Oscilação / balanceio intermediário;
• Desaceleração.
PASSO X PASSADA
• PASSO:
– Compreende a distância entre o pé que está 
finalizando uma fase de apoio e o pé está iniciando 
uma fase de apoio, tendo como medida entre 35 a 
41cm.
• PASSADA:
– É a distância entre o apoio de um pé, até seu próximo 
toque ao solo; por exemplo, é a distância entre o 
apoio do pé direito ao solo até o próximo apoio do pé 
direito no solo, medindo entre 70 a 82cm (refere-se 
ao ciclo da marcha).
PASSO X PASSADA
Apoio duplo
• O apoio duplo compreende o momento em 
que os dois pés tocam o solo, ou seja, um pé 
está iniciando uma fase de apoio (com o apoio 
do calcâneo); e o outro pé está finalizando 
uma fase de apoio (com o impulso).
– O apoio duplo só ocorre durante a marcha 
normal, durante a corrida não existe apoio duplo;
– Quanto mais rápida a marcha menor o tempo de 
apoio duplo;
– Em uma marcha normal 25% do tempo da FASE 
DE APOIO é ocupado pelo o apoio duplo.
Apoio duplo
Flutuação 
• Só existe na corrida;
• É o momento em que os dois pés está sem 
contato com o solo;
• Na marcha normal não existe momento de 
flutuação.
Flutuação 
BIOMECÂNICA DA MARCHA
• A extensão da base de 
uma marcha normal é 
de 5 a 10 cm de 
distância de um 
calcanhar a outro;
BIOMECÂNICA DA MARCHA
• O centro de gravidade 
oscila cerca de 5 cm em 
direção vertical durante 
uma marcha normal;
BIOMECÂNICA DA MARCHA
• A pelve e tronco 
desviam-se 
lateralmente, cerca de 2 
cm do lado que está 
fazendo a fase de apoio, 
durante o apoio 
intermediário, em uma 
marcha normal;
BIOMECÂNICA DA MARCHA
• Durante a fase de 
oscilação, a pelve roda 
40 graus à frente, do 
lado que está fazendo a 
fase de oscilação;
Biomecânica da descarga de peso no 
pé durante a fase de apoio da marcha
• A descarga de peso no pé, durante a fase de 
apoio, se inicia no calcâneo, sendo transferida 
para a borda lateral do pé, sucessivamente 
para as cabeças dos metatarsos e é finalizada 
no hálux.