DEFESA PESSOAL

Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original

MANUAL 
DE 
USO LEGAL DA FORÇA 
E 
DEFESA PESSOAL
2005
01
PREFÁCIO
Elaborado pela equipe de docentes, da FRONTLINE, o 
presente manual objetiva complementar os assuntos teóricos e 
práticos ministrados no "CURSO DE USO LEGAL DA FORÇA E 
DEFESA PESSOAL", destinado aos integrantes da Guarda 
Municipal de Curitiba.
Atendendo exigências do conteúdo programático do citado 
curso, este manual apresenta assuntos relativos às diciplinas de 
Defesa Pessoal, Legislação e Abordagem de Pessoas com 
Transtornos Psíquicos, com uma linguagem simples, acompanhada 
de ilustrações que objetivam atingir eficácia metodológica.
FRONTLINE TECHNOLOGIES
03
DEFESA PESSOAL
05
DEFESA PESSOAL
A presente unidade didática, ministrada pela Equipe de Instrutores 
Pertencentes ao " CENTRO DE EXCELÊNCIA ARCANJO PROTECTION", é 
fundamentada em técnicas e táticas de origens variadas, (Orientais, Norte americanas 
e Israelenses), pertencente a várias escolas de Artes Marciais, bem como, de Artes de 
Combate existentes, no mundo, difundidas por instituições de reconhecimento 
internacional.
II. OBJETIVO
O programa objetiva capacitar o homem quanto ao emprego das técnicas e 
táticas de defesa pessoal, no desenvolvimento da atividade de Guarda Municipal, em 
situações diversas de adversidades, utilizando para isso "Mãos Livres", " Bastões 
PR-24 e 90", e outros mecanismos de defesa " menos letais".
III. DEFINIÇÕES
Entende-se por DEFESA PESSOAL a aglotinação de conhecimentos, técnicas 
e táticas pertencentes às Artes Marciais e Artes de Combate, que dão ao homem 
estrutura de defesa compatível ao mantenimento de sua integridade física, utilizando 
para tanto de meios "menos letais".
Ao contrário do que se pense, Defesa Pessoal não é sinônimo de força física, mas sim, 
a aptidão de prever, evitar e controlar o agressor com técnicas que envolvem destreza, 
muscular e acima de tudo, controle mental e agressividade controlada.
I. APRESENTAÇÃO
07
Aprender a distinguir a intenção do agressor através da leitura postural do oponente para se 
saber qual a providência deverá ser tomada. 
IV. DESENVOLVIMENTO
1. LINGUAGEM DE CORPO
a - POSTURAS
b - POSIÇÕES DE COMBATE 
Relaxado Desconfiado Atento Questionador Ameaçador Agressor 
Frontal Lateral
08
2. BLOQUEIOS, CHUTES E DEFESAS 
BLOQUEIO DE SOCO SEGUIDO DE CONTRA-ATAQUE.
Golpe com a mão aberta no plexo na costela
Joelhada na coxa 
09
BLOQUEIO SEGUIDO DE CHUTE.
Chute na área externa da coxa
Chute na área interna da coxa
Chute frontal no tórax
10
DEFESA DE CHUTES.
Defesa de chute frontal
Defesa de chute lateral baixo 
Defesa de chute lateral alto
11
DEFESA CONTRA ESTRANGULAMENTO SEGUIDO DE COTOVELADA, PROJEÇÃO, 
IMOBILIZAÇÃO E ALGEMAMENTO.
12
DEFESA CONTRA AGRESSÃO FRONTAL, SEGUIDO DE TORÇÃO DE PULSO, 
IMOBILIZAÇÃO E ALGEMAMENTO.
13
DEFESA CONTRA ESTRANGULAMENTO LATERAL, SEGUIDO DE PROJEÇÃO PARA TRÁS.
14
3. USO DO BASTÃO “PR 24”
a. POSIÇÕES 
Defesa lateral superior direita Defesa lateral superior esquerda
Descanso Combate
Defesa lateral inferior direita Defesa frontal
15
b. DEFESA COM BASTÃO “PR 24” CONTRA BASTÃO "90”.
Defesa lateral superior direita Defesa lateral superior esquerda
Defesa lateral inferior direita
Estocada 
Defesa lateral inferior direita
16
c. DEFESA COM O BASTÃO “PR 24” CONTRA GOLPES DIVERSOS. 
Chute frontal baixo Soco frontal alto seguido de estocada 
Controle do agressor através de mata leão
17
b. CONTROLE ATRAVÉS DE ESTOCADA SEGUIDO DE TORÇÃO DE BRAÇO, 
 IMOBILIZAÇÃO E ALGEMAMENTO.
18
e. DEFESA CONTRA ESTRANGULAMENTO FRONTAL, SEGUIDO DE TORÇÃO DE BRAÇO,
 IMOBILIZAÇÃO E ALGEMAMENTO.
19
f. CONTROLE DO AGRESSOR ATRAVÉS DE TORÇÃO DE PULSO, SEGUIDO DE CHAVE
 DE OMOPLATA.
g. CONTROLE DO AGRESSOR ATRAVÉS DE CHAVE DE PULSO, SEGUIDO DE TORÇÃO
 DE BRAÇO E ALGEMAMENTO.
20
h. CONTROLE DO AGRESSOR ATRAVÉS DE CHAVE DE ANTEBRAÇO.
21
4. USO DO BASTÃO “90”
a. GOLPE NOS MEMBROS INFERIORES.
b. GOLPE NO OMBRO.
22
c. ESTOCADA.
23
5. DEFESA CONTRA FACAS E SIMILARES
a. DEFESA CONTRA ATAQUE FRONTAL.
24
b. DEFESA CONTRA ATAQUE FRONTAL, SEGUIDO DE CONTRA-ATAQUE NO TRAPÉZIO.
25
c. DEFESA CONTRA ATAQUE FRONTAL, SEGUIDO DE ESTOCADA, TORÇÃO DE BRAÇO 
 E CHAVE DE PULSO.
26
d. DEFESA CONTRA ATAQUE FRONTAL, SEGUIDO DE ESTOCADA, TORÇÃO DE BRAÇO 
 E CHAVE DE OMBRO.
27
6. RETENÇÃO DE ARMAS 
a. RETENÇAÕ COM AUXÍLIO DO BASTÃO "PR 24". 
Retenção frontal seguido de giro lateral.
Reação à retaguarda seguido de giro lateral.
28
b. RETENÇÃO SEM MEIOS AUXILIARES.
Reação à tentativa de retirada da arma por parte de agressor.
Reação à retaguarda seguido de giro lateral.
29
REAÇÃO FRONTAL, SEGUIDA DE PROJEÇÃO LATERAL ATRAVÉS DE ALAVANCA 
DE BRAÇO.
7. DEFESA CONTRA ARMA DE FOGO
ATAQUE À RETAGUARDA, GIRO LATERAL, SEGUIDA DE CHAVE DE BRAÇO, 
DESARMAMENTO E SAQUE
30
31
ATAQUE LATERAL. RETENÇÃO DA ARMA, SEGUIDO DE GIRO DA ARMA, 
DESARMAMENTO E GOLPE.
ATAQUE FRONTAL. RETENÇÃO DA ARMA COM AS DUAS MÃOS, EM SEGUIDA LEVANTAR 
OS BRAÇOS E AGACHAR, GIRAR A ARMA EM DIREÇÃO AO AGRESSOR, DESARMAR 
E SACAR SUA ARMA.
32
ATAQUE LATERAL. GIRAR O CORPO PARA FRENTE, EM SEGUIDA RETER A ARMA 
COM TORÇÃO DE MÃO, DESARMAR E SACAR SUA ARMA.
	Página 1
	Página 2
	Página 3
	Página 4
	Página 5
	Página 6
	Página 7
	Página 8
	Página 9
	Página 10
	Página 11
	Página 12
	Página 13
	Página 14
	Página 15
	Página 16
	Página 17
	Página 18
	Página 19
	Página 20
	Página 21
	Página 22
	Página 23
	Página 24
	Página 25
	Página 26
	Página 27
	Página 28
	Página 29
	Página 30
	Página 31
	Página 32
	Página 33
	Página 34