Colaborar - Aap1 - Aptidão Física, Saúde e Esporte certa

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Aap1 - Aptidão Física, Saúde e Esporte
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Informações Adicionais
Período: 08/04/2019 00:00 à
09/06/2019 23:59
Situação: Cadastrado
Protocolo: 405110832
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"A prescrição adequada de exercício físico contempla as variáveis tipo, duração, intensidade e frequência semanal. Inúmeras combinações
dessas variáveis podem proporcionar resultados positivos".
Considerando o trecho apresentado, analise as afirmativas a seguir assinalando V para verdadeiro e F para falso.
(   ) Na prática de exercícios neuromotores recomenda-se um descanso menor que 48 horas entre as sessões.
(   ) Menos que 60 minutos por semana de exercícios podem ser benéficos na prática de exercícios aeróbicos.
(   ) Na prescrição de exercícios de flexibilidade recomenda-se de 2 a 4 repetições para cada exercício.
Considerando o trecho apresentado, analise as afirmativas a seguir assinalando V para verdadeiro e F para falso.
Alternativas:
V – V – F
F – V – V 
V – F – V
F – F – V
V – F – F Alternativa assinalada
Considere o gráfico a seguir, sobre a proporção de pessoas de 18 anos ou mais de idade com autoavaliação de saúde boa ou muito boa,
segundo grupos de idade, cor ou raça e nível de instrução.
Considerando o gráfico, pode-se sintetizar que:
I – O grupo de idosos são os que tem a percepção de saúde mais baixa.
II- A percepção de saúde entre os jovens é maior que os demais grupos avaliados
III – Quanto menor o grau instrução pior é a percepção de saúde
Agora, assinale a alternativa correta.
Alternativas:
Apenas as afirmativas I e II estão corretas.
Apenas as afirmativas II e III estão corretas.
Apenas as afirmativas I e III estão corretas.  Alternativa assinalada
Somente a afirmativa I está correta.
Somente a afirmativa III está correta.
Quando dividimos os esportes em relação ao ambiente no qual eles são praticados, separamos as modalidades entre aquelas praticadas
em Ambientes Externos, "ao ar livre" (também chamadas como Outdoor) e em Ambientes Internos (Indoor), em ginásios, academias, etc.
Nesse contexto, analise o esporte apresentado na figura a seguir
Retirado de https://www.sitedecuriosidades.com/curiosidade/20-coisas-que-voce-nao-sabia-sobre-o-surf.html . Acesso em 23 de Fev. de 2018.
Considerando a classificação desse esporte quanto ao ambiente, assinale a alternativa correta sobre as condições de prática e treino deste
atleta:
Alternativas:
O Surf corresponde à uma atividade indoor, dessa forma, não existe nenhuma possível influência externa.
O Surf é classificado como um atividade outdoor, por isso, o atleta poderá encontrar barreiras relacionadas às
condições do mar.
 Alternativa assinalada
O Surf deverá ser interrompido quando começar a chover.
O Surf não depende de alterações climáticas para ser realizado.
Surf e Rafting são sinônimos.
Segundo os autores Lippo e Salazar (2007) existem vários fatores que levam ao aparecimento de uma lesão esportiva, tais como a fadiga
mental e física, as altas velocidades, o excesso de treinamento, as colisões e os desequilíbrios musculares.
Já Oliveira, Monnerat e Pereira (2010) apontam que o principal fator desencadeante das lesões esportivas seria a chamada Síndrome do
Excesso de Treinamento e que a maioria das lesões ocorre durante as sessões de treinamento.
A síndrome por excesso de treinamento é um dos principais fatores desencadeantes das lesões esportivas, sendo conhecida como:
Alternativas:
Offside
Crossbar
Overtraining  Alternativa assinalada
Extra exercices
HIIT