trabalho feira de ciencias Leticia

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Trabalho Feira de Ciências
Alunas(o): Leticia, Geovana, Sarah T. ,Sarah M., Priscila, Vitor H., Vitor A, Vitor G. ,Pedro, Eric, Luan, Nicolas, Henrique. 
Leticia 
SAUDE E BEM ESTAR 
Saude e bem estar são dois conseitos distintos que merecem atençao. Estao relacionados entre outro aspectos ,com a ausência de doenças e com a satisfaçao com a vida. Saúde envolve o bem estar fisico,mental e sosial.
DOENÇA CAUSADAS PELA ALIMENTAÇAO NAO SAUDAVEL
Leticia 
1 - Doença: Hipertençao arterial: doença que surge derivado ao exesso de sal na alimentação
Leticia 
2 - Doença: Colesterol elevado: o aumento de colesterol na corrente sanguinea pode ocasionar entupimento de veias e arterias causando o infarto e derrame. O colesterol vem de duas fontes:do organismo e dos alimentos que você ingere. 
Geovana C
3 - Doença: Doenças generativas: surgem devido a pratica de uma alimentaçao com alto teor de gordura saturadas , colesterole ao elevado consumo de caloria.
Sarah T.
4 - Doença: Prisão de ventre: acontece quando os movimentos do intestino tornam-se dificeis ou menos frequentes e você tem fezes muito rescadas , que exigem esforço na hora de evacuar , comumente assosiado a uma sensaçao de cólica e desconforto
Sarah M.
5 - Doença: Anemia nutricional: anemia ferropriva é o tipo de anemia por deficiência nutricional comum, é causada pela defeciência de ferro , e sua principal alteração é uma anemia microcitica. O ferro é um dos principais constituintes da emoglobina responsável pelo transporte de oxigênio do sangue para os tecidos.
Leticia 
6 – Doença: Desnutriçao: muitas vezes é causada pela má alimentaçao , pela falta de condiçao da família , ou apenas por desequilíbrio entre a nescessidade do organismo e a ingestão de nutrientes essenciais. Os fatores de risco para desenvolvimento da desnutriçao são crianças com pouco apetite
Victor H
7- Doença: Obesidade: A obesidade acontece quando a ingestão alimentar é maior que gasto energetico correspondente. O excesso de gordura pode levar ao desenvolvimento de diabetes, doenças do coração, pressão alta, artrite, apnéia e derrame.
 
Pirâmide alimentar
Geovana C
A pirâmide alimentar é um instrumento, sob a forma gráfica, que visa orientar as pessoas para uma dieta mais saudável. 
Sarah T
É um guia alimentar geral que demonstra como deve ser a alimentação diária para uma população saudável, acima de 2 anos de idade.
 Vitor G
Cada parte da pirâmide representa um grupo de alimentos e o número de porções recomendadas diariamente. 
Henrique 
Na alimentação diária, devemos incluir sempre todos os grupos recomendados para garantir os nutrientes que nosso organismo necessita. 
Luan
Os alimentos que precisam ser consumidos em maior quantidade estão na base da pirâmide; os que precisam ser consumidos em menor, no topo.
Pedro
Para sabermos o número correto de porções diárias a serem ingeridas de cada grupo de alimentos, é necessário observar as calorias diárias que cada indivíduo necessita.
Priscila
Portanto, é necessário que o profissional da área de nutrição planeje o programa alimentar, pois este varia conforme sexo, peso, idade, altura e necessidades individuais. 
Nicolas 
Em média, a maioria dos indivíduos necessita de, pelo menos, um número mínimo de porções dentro das variações recomendadas.
Jogo da Alimentação
Carboidrato das alimentações saudaveis :
	Banana
	32g
	
	
	Peixe
	0g
	
	
	Frango
	0g
	
	
	Pão Francês
	29,3g
	
	
	Pão fatiado
	12g
	
	
	Maça
	14g
	
	
	Ovo
	1,1g
combinação de um prato saudavel
(Cenoura, arroz e frango= 28,92g de carboidrato)
combinação de um prato saudavel
Ovo,arroz e brócolis = 29,54g de carboidrato)
Carboidrato das alimentações não saudaveis :
	Hamburguer
	 24g
	Coxinha 
	 17,25 
	Pizza 
	 33g
	Bala
	59g
	Cachorro quente
	4,29g
	Batata frita
	41g
	Brigadeiro
	5,49g
	Rosquinha 
	51g
	Bolo 
	65g
	Coca cola
	11g