PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA

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PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA E A EDUCAÇÃO 
FÍSICA ESCOLAR
ROTEIRO DE ESTUDO – 3ª VE
- Conceitos e termos associados;
- Origem, características e classificações das PCA;
- Exemplos de Práticas corporais de aventura na 
natureza e no meio urbano;
- Benefícios das práticas corporais de aventura para a 
saúde, qualidade de vida e formação educacional;
- Possibilidades e limitações das práticas corporais de 
aventura no ambiente escolar;
- Corrida de orientação – principais aspectos históricos, 
características, objetivos e equipamentos básicos.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA
As Práticas Corporais de Aventura(PCA) estão
relacionadas com o ser humano desde a Antiguidade, quando
eram necessárias práticas de caça, pesca, escaladas em árvores
e montanhas, travessia de rios, mares e lagoas com objetivos de
sobrevivência e exploração.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 As Práticas Corporais de Aventura(PCA) estão
relacionadas com o ser humano desde a Antiguidade.
 Com o passar do tempo, as PCA foram ganhando
diferentes características e sentidos, sendo utilizada com
diferentes objetivos.
 Inicialmente, vistas apenas como alternativa de lazer.
Posteriormente, os adeptos frequentes, buscaram
aperfeiçoar a técnica cada vez mais e assim foram
surgindo as competições e organizações).
EXEMPLOS DE PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA
1. Asa delta
2. Arvorismo
3. Paraquedismo
4. Balonismo
5. Tirolesa
6. Mountain bike
7. Skate
8. Parkour
9. Canoagem
10. Mergulho
11. Escalada
12. Slackline
13. Surfe
14. Corrida de orientação
15. Bungee jump
Em quais ambientes são realizados essas práticas?
NOMENCLATURAS UTILIZADAS
Esportes de aventura Esportes ecológicos
Esportes radicais
Esportes de ação Esportes californianos
Atividades de aventura Esportes extremos
Treinamentos experienciais Práticas corporais de aventura 
Esportes selvagens Experiências ao ar livre
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 Por que utilizar o termo “Práticas Corporais” ao invés 
de atividade física?
- Para alguns estudiosos, o termo “atividade física”
remete a uma compreensão restrita do ser humano,
limitada a uma concepção biologicista.
- Já a expressão “prática corporal” possibilita um
entendimento mais ampliado das múltiplas dimensões
humanas.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 AVENTURA: do latim “adventure” significa o que está por
vir; desconhecido, incerto, imprevisível.
 RADICAL: do latim “radix”. Usa-se o termo por se
entender que a raiz, a razão de toda existência humana
esteja na busca por emoções e sensações.
 As PCA podem ser caracterizadas como manifestações
educacionais, de lazer e de rendimento, sob o controle
das condições de uso de equipamentos, da formação de
recursos humanos e comprometidos com a
sustentabilidade ambiental.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 As atividades de aventura podem acontecer nos espaços
da terra, água e ar.
 Diferenciam-se do esporte tradicional, tanto pelas
condições para a prática como pela motivação,
sensibilização, objetivos e meios utilizados para a
prática das mesmas.
 Ao contrário dos esportes tradicionais, as PCA, em sua
maioria, não estão voltados para o gesto técnico e o
melhor desempenho.
As práticas corporais de aventura são aquelas que envolvem
um nível bem maior de riscos físicos, que podem estar
relacionados à velocidade, à altura, à execução de manobras
ou outros elementos.
Por causa disso, as PCA são bem mais emocionantes que os
esportes comuns e tradicionais, como atletismos, basquete,
futsal, voleibol, entre outros.
Exigem muito mais do corpo e do emocional do indivíduo.
Estimula o organismo a produzir uma descarga elevada de
adrenalina que possibilitará o indivíduo reagir diante da
“ameaça” percebida.
Sabe-se também que a vivência dessas atividades proporciona a
liberação de hormônios ou neurotransmissores relacionados à
sensação de bem-estar e prazer, além de trazer uma série de
outros benefícios.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 As PCA se caracterizam por:
- explorar as incertezas que o ambiente físico cria para o
praticante;
- geração da vertigem;
- risco controlado.
 Podem ser diferenciadas com base no ambiente de que
necessitam para serem realizadas: na natureza e
urbanas. Estas exploram a “paisagem de cimento” e as
primeiras “ambientes naturais/em contato com a
natureza”.
Modalidades praticadas na 
terra
Breve descrição
Caving Exploração de diferentes tipos de cavernas que se empregam técnicas
variadas.
Corrida de aventura Prática competitiva que objetiva o deslocamento entre pontos naturais,
contendo diversas modalidades de aventura encadeadas.
Corrida de orientação Prática competitiva que emprega mapa específico e bússola para navegar entre
pontos determinados.
Arvorismo Prática focada na superação de desafios e obstáculos, geralmente construídos
entre plataformas nas árvores.
Escalada Prática cujo objetivo é, normalmente, ascender em estruturas com diferentes
graus de dificuldade, como rochas e muros de escalada.
Mountain bike Prática de ciclismo realizada em espaços naturais como trilhas.
Parkour Deslocamento de um ponto para outro, usando habilidades corporais para a
superação de obstáculos.
Skate Prática que emprega equipamentos, normalmente composto por prancha e
eixos com rodas, para a realização de diferentes movimentos e manobras.
Slackline Deslocamento realizado sobre uma fita tubular presa entre pontos que estão
acima do solo.
Trekking Prática centrada na caminhada, normalmente, em trilhas e espaços naturais,
podendo ser competitiva ou não.
CLASSIFICAÇÃO DAS PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA
Modalidades praticadas na 
água
Canoagem Prática realizada em mares, lagos, rios, piscinas ou outros espaços e que
emprega caiaques, canos ou botes.
Kitesurfe Prática que emprega uma espécie de pipa e uma pequena prancha com uma
estrutura de suporte para os pés.
Mergulho Prática subaquática que é realizada com ou sem equipamentos específicos.
Rafting Modalidade da canoagem que, normalmente, emprega botes infláveis para a
descida de corredeiras.
Stard up paddle ou SUP Prática realizada com uma prancha, similar à usada no surfe, que também
emprega um remo.
Surfe Prática realizada com diferentes tipos de pranchas que objetiva deslizar sobre
ondas e realizar manobras.
Acqua ride ou boia cross Consiste em descer corredeiras deitado ou sentado sobre uma câmara de ar em
formato ovalado.
Windsurfe Prática realizada com uma prancha, similar à usada no surfe, que possui
mastro e vela.
CLASSIFICAÇÃO DAS PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA
Modalidades praticadas no ar
Asa delta Prática de voo livre que emprega um tipo de asa feita de materiais rígidos,
como tubos de alumínio, e flexíveis, como tecidos.
Balonismo Deslocamento realizado com balões.
Bungee jump Salto de estruturas elevadas, como plataformas e pontes, por meio de cordas
elásticas.
Paragliding Prática de voo livre que emprega equipamento similar a um paraquedas.
Paraquedismo Saltar de aeronaves empregando paraquedas. Há o B.A.S.E jump, cujo salto
com paraquedas é realizado em pontes, prédios e penhascos.
Tirolesa Deslizamento realizado com equipamentos individuais, em um cabo de aço
fixado entre pontos de diferentes alturas.
Fonte: GUIOTTI (2016)
CLASSIFICAÇÃO DAS PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 Essas práticas na EF escolar:
- ampliam o repertório motor e as expressões subjetivas de
seus praticantes;
- Podem promover condições para melhoria e manutenção
do meio ambiente;
- Promovemuma diversidade das aulas, pois são práticas
que fogem do modelo esportivo trabalhado nas escolas;
- Trabalhar a interdisciplinaridade entre diferentes
disciplinas de maneira espontânea.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 Ligação entre três áreas do conhecimento: educação
física, ecologia e turismo.
 É necessário enfatizar esses conteúdos para priorizar a
sensibilização dos praticantes e o respeito ao meio
ambiente.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 São desenvolvidas novas técnicas e percepção de novos
movimento corporais, o que leva o indivíduo a:
- autoconhecimento que envolve autoconceito (percepção
do indivíduo sobre si mesmo);
- autoestima (julgamentos qualitativos e sentimentos
atribuídos a si);
- autoconfiança (a crença da pessoa em sua habilidade
para superar obstáculos e dificuldades);
- percepção de competência (habilidade real percebida
pelo próprio indivíduo).
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 Muitas vezes, a escola percebe as PCA apenas como
diversão e negligenciam a educação informal presente
nas mesmas.
 Impactos sobre o meio ambiente ocorrem muitas das
vezes durante a prática por emissão de gases, deixar
lixos nos locais, deixar equipamentos e a falta de
respeito com o local da prática.
 Assim, deve-se trabalhar a consciência ecológica dos
praticantes em relação ao meio, através da
sensibilização dos mesmos para terem cuidados com a
natureza e conservá-la.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 Alguns ambientes permitem o livre acesso as
pessoas independentes de classe social ou cultura, o
que garante um acesso mais democrático.
 Contribuem para refletir sobre questões ligadas à
preservação ambiental, aspectos geográficos,
históricos e físicos do local que possibilita a prática;
 Agregam novas experiências e valores humanos,
educacionais e pessoais ligadas às vivências
individuais e coletivas em espaços urbanos e
naturais.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 Até a edição dos Jogos Olímpicos de 2016, poucas eram as
práticas corporais de aventura que figuravam entre as
modalidades.
- Canoagem slalom (que consiste em uma competição de
canoas ou caiaques em águas turbulentas).
- Ciclismo BMX (uma corrida de bicicleta com obstáculos,
saltos e manobras);
- Ciclismo mountain bike (uso de bicicleta em terrenos
acidentados, com subidas, descidas e buracos).
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 Na próxima edição dos Jogos Olímpicos de 2020,
em Tóquio, sinaliza-se a inclusão de cinco novas
modalidades.
 Dentre elas, três são práticas corporais de aventura: o surfe,
o skate e a escalada esportiva.
 E quais são as outras? Beisebol e Caratê.
 Outro evento a nível mundial é os X games, competição de 
esportes radicais que engloba tanto modalidades de verão 
quanto de inverno.
POSSIBILIDADES E LIMITAÇÕES DAS PRÁTICAS 
CORPORAIS NO CONTEXTO ESCOLAR
 LIMITAÇÕES:
- COMODISMO;
- INSEGURANÇA E FALTA DE QUALIFICAÇÃO 
PROFISSIONAL;
- FALTA DE INFRAESTRUTURA E EQUIPAMENTOS DE 
SEGURANÇA;
- RECEIO DA DIREÇÃO ESCOLAR E DOS PAIS.
 POSSIBILIDADES:
- ADAPTAÇÃO DAS PRÁTICAS CORPORAIS DE 
AVENTURA;
- PARCERIAS COM PROFISSIONAIS QUALIFICADOS;
- METODOLOGIAS DIVERSIFICADAS.
IMPACTOS AMBIENTAIS 
 Gerar distúrbios ou deslocamentos de aves e seus
ninhos, além de outras espécies, que ocupam o local da
atividade;
 Impacta negativamente na abundância e
comportamento das aves locais;
 A flora dos locais é diretamente afetada, pois ao
equipar e limpar uma via (ex. escalada), muitas vezes
as espécies que crescem na face das paredes são,
literalmente, mutiladas;
 Erosão e compactação do solo;
 Impacto na paisagem pela abertura e utilização de
trilhas;
 Poluição: barulho, lixo, emissão de gases e petróleo;
 Interferência social e cultural em comunidades próximas
envolvidas.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA QUE FORAM E
AINDA SÃO MARGINALIZADAS E CHEIAS DE
PRECONCEITOS.
 SKATE
 PARKOUR
 SURFE
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
- A corrida de orientação é um esporte que consiste em
percorrer um terreno desconhecido com o auxílio de um
mapa preparado para este fim e também de uma bússola.
- No ano de 1918, na Suécia, o Major Ernst Killander, que era
líder escoteiro, organizou alguns percursos e iniciou as
primeiras competições de orientação. O Sr. Killander é
considerado o “Pai da Orientação.”
- Na Europa, principalmente nos países nórdicos (Noruega,
Suécia e Finlândia), a corrida de orientação faz parte do
currículo escolar.
-
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
- No Brasil a corrida de orientação começou a surgir na
década de 1970 nas Forças Armadas, sendo sede de dois
Campeonatos Mundiais, em 1983 em Curitiba-PR e em
1992 em Brasília-DF.
- Atualmente no Brasil existem muitos clubes de orientação,
na sua grande maioria fundada por militares apaixonados
por este esporte, tendo sua maior incidência nas regiões sul,
sudeste e centro-oeste, que organizam anualmente circuitos
e campeonatos estaduais.
- Existe a Confederação Brasileira de Orientação (CBO),
órgão que rege o esporte no Brasil.
-
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
- No contexto escolar, o mais importante não é o
desempenho, mas sim a participação.
- Pode ser praticada individualmente, em grupo ou em família.
- Apresenta um potencial interdisciplinar, em que pode ser
utilizada como uma ferramenta motivadora em outros
campos de conhecimento.
- Resolução de situações problemas que exigem iniciativa,
perseverança, criatividade e, muitas vezes, trabalho em
equipe.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
 CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
- A corrida de orientação se praticada regularmente, pode
tornar-se um esporte que auxilia na manutenção da saúde e
do bem-estar físico, mental e psicológico da pessoa.
- O esporte corrida de orientação procura desafia o aluno
quando em movimento, a interpretar o mapa e a escolher a
melhor rota entre os pontos de controle.
-
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
ORIENTAÇÃO E SEUS FUNDAMENTOS
- Percurso montado;
- Pontos de controle distribuídos pelo local;
- Pista com a saída( triângulo), pontos de controle e a
chegada (círculos concêntricos);
- Equipamento básico de todo orientador: o mapa e a
bússola;
- Junto com o prisma terá um picotador. O picotador funciona
como se fosse um grampeador, só que ele fura o cartão de
controle, deixando nele uma espécie de “código”;
- Em cada ponto que o aluno passar, terá um prisma
definindo o local exato do ponto;
- Benefícios: autoconsciência, inteligência intrapessoal, 
resiliência, auxiliar na tomada de decisão, busca pelo 
acerto,
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
MAPA DE ORIENTAÇÃO
- Um mapa de orientação é a representação gráfica, em
escala e detalhada, de todo o terreno pelo qual será
percorrido um determinado trajeto.
 CARTÃO DE CONTROLE
- É através dele que a organização de uma prova verifica o
término correto do percurso.
 PONTO DE CONTROLE E PRISMAS
 CÓDIGOS
A corrida de orientação um instrumento no processo de
construção doconhecimento e de conteúdo escolar na
disciplina de educação física.
MAPA TOPOGRÁFICO
PC 70 PC 25 PC 48 PC 10 PC 21 PC 85
CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO:
PC 03 PC 15 PC 23 PC 64 PC 72 PC 58
CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO:
PC 93 PC 29 PC 43 PC 50 PC 33 PC 61
CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO: CÓDIGO:
CARTÃO DE CONTROLE
EQUIPE:______________________COMPONENTES: ___________________________________________
SAÍDA:_________CHEGADA:__________ TEMPO:________OBSERVAÇÕES:___________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA(PCA)
MATERIAL PARA ESTUDO E EXERCÍCIO DE REVISÃO NO 
ALUNO ONLINE.
BONS ESTUDOS!!!!
EXERCÍCIO DE REVISÃO
1) O que são práticas corporais de aventura? Destaque as
principais características.
EXERCÍCIO DE REVISÃO
2) Aponte as dificuldades encontradas para o desenvolvimento
das práticas corporais de aventura no contexto escolar.
EXERCÍCIO DE REVISÃO
3) Cite os benefícios que podem ser alcançados com a
vivência segura das práticas corporais de aventura a nível
físico, emocional, social, intelectual e educacional.
EXERCÍCIO DE REVISÃO
4) Apresente e descreva 5 práticas corporais de aventura
realizadas no(a):
a) Água
b) Terra
c) Ar 
EXERCÍCIO DE REVISÃO
5) Estabeleça uma relação entre altos níveis de adrenalina e
as práticas corporais de aventura. Em seguida, apresente os
principais efeitos da adrenalina sob o organismo.
EXERCÍCIO DE REVISÃO
6) Quais nomenclatura podem ser associadas às práticas
corporais de aventura?
EXERCÍCIO DE REVISÃO
7) Como surgiram as práticas corporais de aventura? Por que
elas foram ganhando novos significados e objetivos?
EXERCÍCIO DE REVISÃO
8) Quais impactos ambientais podem ser causados pelos
praticantes das práticas corporais de aventura?
EXERCÍCIO DE REVISÃO
9) Explique o que é a corrida de orientação, destaque o
principal objetivo, os materiais/ equipamentos utilizados,
características básicas e benefícios proporcionados pela
prática.