Saúde do Idoso

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Saúde do Idoso
SEST – Serviço Social do Transporte
SENAT – Serviço Nacional de Aprendizagem do Transporte
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ead.sestsenat.org.br 
Curso on-line – Saúde do Idoso – Brasília: 
Sest/Senat, 2016.
64 p. : il. – (EaD)
1. Saúde do Idoso. 2. Geriatria. I. Serviço 
Social do Transporte. II. Serviço Nacional de 
Aprendizagem do Transporte. III. Título. 
CDU 613.98 
3
Sumário
Apresentação 5
Unidade 1 | O Que É Ter Saúde? 7
1. O Que É Ter Saúde? 8
Glossário 9
Atividades 10
Referências 11
Unidade 2 | Estatuto do Idoso 12
1. Estatuto do Idoso 13
Glossário 15
Atividades 16
Referência 17
Unidade 3 | Alimentação do Idoso 18
1. Alimentação do Idoso 19
Glossário 21
Atividades 22
Referências 23
Unidade 4 | Prevenção de Quedas 24
1. Prevenção de Quedas 25
Glossário 28
Atividades 29
Referências 30
Unidade 5 | A Capacidade Funcional 31
1. Capacidade Funcional 32
Glossário 34
Atividades 35
4
Referências 36
Unidade 6 | Sexualidade na Terceira Idade 37
1. Sexualidade na Terceira Idade 38
Glossário 41
Atividades 42
Referências 43
Unidade 7 | Acompanhamento Médico 44
1. Acompanhamento Médico 45
Glossário 47
Atividades 48
Referências 49
Unidade 8 | Adaptação do Domicílio do Idoso 50
1. Adaptação do Domicílio do Idoso 51
Glossário 53
Atividades 54
Referências 55
Unidade 9 | O Cuidador de Idoso 56
1. O Cuidador de Idoso 57
Glossário 60
Atividades 61
Referências 62
Gabarito 63
5
Apresentação
Prezado(a) aluno(a),
Seja bem-vindo(a) ao curso Saúde da Criança! 
Neste curso, você encontrará conceitos, situações extraídas do cotidiano e, ao final de 
cada unidade, atividades para a fixação do conteúdo. No decorrer dos seus estudos, 
você verá ícones que tem a finalidade de orientar seus estudos, estruturar o texto e 
ajudar na compreensão do conteúdo. 
O curso possui carga horária total de 10h e foi organizado em 9 unidades, conforme a 
tabela a seguir.
Unidades Carga Horária
1 - O Que é Saúde da Criança 1 hora
2 - Gestação Saudável 1 hora
3 - Aleitamento Materno 1 hora
4 - Alimentação Infantil 1 hora
5 - Crescimento e Desenvolvimento 1 hora
6 - Doenças Infantis – Causas, 
Sintomas e Tratamentos
2 horas
7 - Vacinas 1 hora
8 - Lazer e Estudo na Infância 1 hora
9 - Relação Familiar 1 hora
6
Fique atento! Para concluir o curso, você precisa:
a) navegar por todos os conteúdos e realizar todas as atividades previstas nas 
“Aulas Interativas”;
b) responder à “Avaliação final” e obter nota mínima igual ou superior a 60; 
c) responder à “Avaliação de Reação”; e
d) acessar o “Ambiente do Aluno” e emitir o seu certificado.
Este curso é autoinstrucional, ou seja, sem acompanhamento de tutor. Em caso de 
dúvidas, entre em contato por e-mail no endereço eletrônico suporteead@sestsenat.
org
 
7
UNIDADE 1 | O QUE É TER 
SAÚDE?
8
1. O Que É Ter Saúde?
Segundo a Organização Mundial de Saúde 
(OMS), “saúde é um estado de completo 
bem-estar físico, mental e social, e não 
consiste apenas na ausência de doença 
ou de enfermidade” (OMS, 1946). 
Ter saúde envolve diversos aspectos 
da vida, como a relação com o meio 
ambiente, o lazer, a alimentação e as 
condições de trabalho, moradia e renda.
 e
A pessoa com idade igual ou superior a 60 anos é considerada 
idosa.
Quando se trata do idoso, a OMS, em seu “Relatório mundial de envelhecimento e 
saúde”, diz que o envelhecimento saudável é mais que apenas a ausência de doenças. 
Para a maioria dos idosos (ou adultos maiores, como aparece no documento), a 
manutenção da habilidade funcional é mais importante que a ausência de doenças e, 
embora a maior parte dos idosos apresente múltiplos problemas de saúde ao longo da 
velhice, a idade avançada não implica dependência e incapacidade.
A OMS recomenda um enfoque social para abordar o envelhecimento da população 
e propõe como meta a construção de um mundo favorável aos idosos. Isso requer 
uma transformação dos sistemas de saúde, com a substituição dos modelos curativos 
(focados na cura das doenças) por uma conduta de atenção integrada e centrada nas 
necessidades dos adultos maiores. Resumindo: uma série de atitudes e ações para 
ajudar a prevenir problemas e proporcionar um envelhecimento saudável e seguro a 
toda a população.
9
Agora é com você! 
 
Se você tem idosos na família, dedique um momento de sua semana para 
observá-los e conversar com eles (se não tem, procure parentes idosos de 
seus amigos). Quais são as principais queixas dos idosos? Do que eles mais 
sentem falta? A partir do que eles relatarem, pense no seu próprio processo 
de envelhecimento. Como você pode se preparar melhor para ele? 
Você acaba de concluir o conteúdo desta unidade. Agora, você pode 
prosseguir para testar o que já aprendeu até este momento e, na 
sequência, avançar em seus estudos até finalizar os tópicos deste curso. 
Mãos à obra!
Glossário
Habilidade funcional: habilidade ou capacidade que permite à pessoa ter autonomia 
e independência para realizar determinadas tarefas.
10
 d
1) Assinale a alternativa correta. 
 
Conforme visto na unidade, ter saúde envolve diversos aspectos 
da vida. Dentre eles, pode-se apontar: 
 
a. ( ) Equilíbrio entre a relação com o meio ambiente, o lazer, a 
alimentação e as condições de trabalho, moradia e renda. 
 
b. ( ) Trabalhar pouco e se divertir muito. 
 
c. ( ) A prática de atividade física como ponto mais 
importante. 
 
d. ( ) O equilíbrio mental e emocional como ponto mais 
importante. 
 
2) Assinale a alternativa correta. 
 
Para ser considerada idosa, a pessoa tem de ter: 
 
a. ( ) Idade igual a 60 anos 
 
b. ( ) Idade igual a 65 anos 
 
c. ( ) Idade superior a 65 anos 
 
d. ( ) Idade igual ou superior a 60 anos 
Atividades
11
Referências
BRASIL. SEDH. Secretaria Especial de Direitos Humanos. Guia da Pessoa Idosa. 
Disponível em: <http://www.sdh.gov.br/assuntos/pessoa-idosa>. Acesso em: 30 set. 
2016. Brasília: SEDH, 2010.
________. Ministério da Saúde. Cartilha do Idoso. Secretaria de Atenção à Saúde. 
Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas. Área Técnica de Saúde do Idoso. 
Brasília, 2006. Disponível em: <http://tinyurl.com/het4wha>. Acesso em: 30 set. 2016.
_______. Lei n° 10.741, de 1 de outubro de 2003. Dispõe sobre o Estatuto do Idoso e 
dá outras providências. Brasília, 2003. Disponível em: <www.planalto.gov.br/ccivil_03/
leis/2003/L10.741.htm>. Acesso em: 30 set. 2016. 
OMS. Organização Mundial da Saúde. Brasil. Disponível em: <www.who.int/
eportuguese/countries/bra/pt/>. Acesso em: 30 set. 2016.
 
12
UNIDADE 2 | ESTATUTO DO 
IDOSO
13
1. Estatuto do Idoso
No dia 1º de outubro de 2003, foi promulgada 
a Lei no 10.741, conhecida como Estatuto 
do Idoso. Ela propõe que o envelhecimento 
seja um direito de todo indivíduo, que sua 
proteção seja um direito social. A lei também 
regula os direitos assegurados às pessoas 
com idade igual ou superior a 60 anos. 
“O idoso goza de todos os direitos fundamentais inerentes à 
pessoa humana, sem prejuízo da proteção integral de que trata 
esta Lei, assegurando-se-lhe, por lei ou por outros meios, todas as 
oportunidades e facilidades, para preservação de sua saúde física 
e mental e seu aperfeiçoamento moral, intelectual, espiritual e 
social, em condições de liberdade e dignidade.” (Lei nº 10.741, 
artigo 2º)
A família, a comunidade, a sociedade e o poder público têm a obrigação de garantir ao 
idoso, com absoluta prioridade, tudo o que for necessário para lhe assegurar o direito 
à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, ao esporte,ao lazer, ao trabalho, 
à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária.
“É dever de todos zelar pela dignidade do idoso, colocando-o a 
salvo de qualquer tratamento desumano, violento, aterrorizante, 
vexatório ou constrangedor.” (Lei nº 10.741, artigo 10º, § 3º)
Para que seus direitos sejam respeitados e cumpridos, os idosos têm prioridade, ou 
seja, têm direito a atendimento preferencial:
• em órgãos públicos e privados que prestam serviços à população;
• na formulação e na execução de políticas sociais públicas específicas;
• na destinação de recursos públicos nas áreas relacionadas com a proteção ao 
idoso, entre outros.
14
A lei também estipula que os idosos devem ser prioritariamente atendidos e cuidados 
por sua própria família (para evitar o abandono). Claro que há os que não possuem 
parentes e aqueles que necessitam de cuidados especiais difíceis de serem realizados 
em casa. Nesses casos, a lei também prevê o atendimento por instituições asilares 
(conhecidas como asilos ou casas de longa permanência).
Essa legislação também aborda a questão da violência contra os idosos, as formas de 
combate e a punição aos agressores.
“Nenhum idoso será objeto de qualquer tipo de negligência, 
discriminação, violência, crueldade ou opressão, e todo atentado 
aos seus direitos, por ação ou omissão, será punido na forma da 
lei. É dever de todos prevenir a ameaça ou violação aos direitos do 
idoso.” (Lei nº 10.741, artigo 4º, § 1º)
A prestação de serviços a idosos em diferentes áreas também é regulamentada pela 
lei e a saúde é uma delas.
Agora é com você! 
 
Acesse o Estatuto do idoso no link abaixo e veja o capítulo IV (Do direito à 
saúde), que vai do artigo 15 até o 18. 
 
Leia esse capítulo e reflita, com base na realidade que você vê em seu bairro 
e cidade: 
 
Os direitos do idoso, como o acesso a medicamentos de uso contínuo 
gratuitos, atendimento preferencial em hospitais e postos de saúde, 
agendamento de exames, cirurgias, entre outros – estão sendo respeitados 
e cumpridos? 
 
Estatuto do idoso: 
 
http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/2003/L10.741.htm
15
Muito bem, você concluiu o conteúdo desta unidade. Agora, você está 
apto para testar seus conhecimentos na bateria de questões. Ao finalizar 
esta etapa, prossiga em seus estudos.
Glossário
Inerente: que está ligado à pessoa.
Promulgada: aprovada.
16
 d
1) Assinale a alternativa correta. 
 
Os idosos têm direito a atendimento prioritário e preferencial... 
 
a. ( ) apenas em órgãos públicos. 
 
b. ( ) apenas em bancos e supermercados. 
 
c. ( ) em empresas privadas que prestam serviço à população. 
 
d. ( ) em órgãos públicos e privados que prestam serviços à 
população. 
 
2) Assinale a alternativa correta. 
 
De acordo com o que foi visto na unidade, o que propõe a Lei 
10.740? 
 
a. ( ) Ela estabelece as formas de punição a quem desrespeitar 
os idosos. 
 
b. ( ) Ela regulamenta os pagamentos de pensão e de 
indenização aos idosos. 
 
c. ( ) Ela propõe formas de atender os idosos e estipula que 
recursos públicos devem ser destinados a eles. 
 
d. ( ) Ela regula os direitos das pessoas com 60 anos ou mais, 
propõe que o envelhecimento seja um direito de todo indivíduo 
e que sua proteção seja um direito social.
Atividades
17
Referência
BRASIL. SEDH. Secretaria Especial de Direitos Humanos. Guia da Pessoa Idosa. 
Disponível em: <http://www.sdh.gov.br/assuntos/pessoa-idosa>. Acesso em: 30 set. 
2016. Brasília: SEDH, 2010.
________. Ministério da Saúde. Cartilha do Idoso. Secretaria de Atenção à Saúde. 
Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas. Área Técnica de Saúde do Idoso. 
Brasília, 2006. Disponível em: <http://tinyurl.com/het4wha>. Acesso em: 30 set. 2016.
_______. Lei n° 10.741, de 1 de outubro de 2003. Dispõe sobre o Estatuto do Idoso e 
dá outras providências. Brasília, 2003. Disponível em: <www.planalto.gov.br/ccivil_03/
leis/2003/L10.741.htm>. Acesso em: 30 set. 2016. 
OMS. Organização Mundial da Saúde. Brasil. Disponível em: <www.who.int/
eportuguese/countries/bra/pt/>. Acesso em: 30 set. 2016.
 
18
UNIDADE 3 | ALIMENTAÇÃO DO 
IDOSO
19
1. Alimentação do Idoso
Durante o envelhecimento, ocorrem 
várias mudanças no corpo. Isso implica, 
também, alterações na forma como 
o organismo processa os alimentos 
e absorve os nutrientes. Por isso, a 
atenção com uma alimentação saudável 
e equilibrada faz parte dos cuidados com 
a saúde do idoso, sendo um dos fatores 
que contribuem para uma boa qualidade 
de vida.
 e
O Guia Alimentar para a População Brasileira prevê que uma 
alimentação saudável deve ser acessível dos pontos de vista 
físico e financeiro, além de variada, referenciada pela cultura 
alimentar, harmônica em quantidade e qualidade, naturalmente 
colorida e sanitariamente segura. (Alimentação saudável para a 
pessoa idosa, p. 5)
É preciso levar em conta que alguns idosos apresentam dificuldades no processo de 
mastigação e deglutição, o que pode torná-los mais suscetíveis a algumas complicações 
durante as refeições, como engasgos e asfixia. Daí a necessidade de alguns cuidados 
extras no preparo dos pratos, como cortar em pedaços bem pequenos ou picar, moer, 
triturar ou ralar alimentos que podem oferecer algum risco de engasgo. 
Ao preparar as refeições, algumas medidas especiais são necessárias para atender aos 
princípios de uma alimentação saudável:
• Dar preferência a alimentos menos gordurosos, optar por leite e derivados com 
menor teor de gordura, remover as gorduras visíveis das carnes e usar óleos 
vegetais para cozinhar os alimentos;
• Não abusar da adição de açúcar, sal e pimenta, nem do uso de enlatados, 
embutidos e doces; 
20
• Variar os alimentos que compõem o cardápio, incluindo alimentos regionais e de 
safra, e a forma de prepará-los (cozinhar, assar e grelhar, usar diferentes cortes 
para frutas, legumes, verduras e carnes). É importante também não acrescentar 
muita água ao cozimento e evitar que os alimentos permaneçam cozinhando por 
muito tempo, o que poderia levar à perda de nutrientes;
• Incentivar preparações com cereais integrais ou o uso de produtos feitos com 
farinha integral (pães, bolos, etc.). Outros alimentos ricos em fibras (frutas, 
legumes e verduras) devem ser utilizados no cardápio; 
• Utilizar receitas que favoreçam o consumo de frutas, legumes e verduras, 
combinando esses itens, por exemplo, nas saladas; 
• Planejar as refeições do dia de modo a favorecer o fornecimento adequado de 
nutrientes ao corpo, manter o peso saudável, por meio de uma alimentação 
acessível e segura. O nutricionista pode auxiliar neste planejamento. 
São recomendadas três refeições diárias – café da manhã, almoço e jantar, intercaladas 
com dois ou três lanches – um pela manhã (entre o desjejum e o almoço), um à tarde 
(entre o almoço e o jantar) e um à noite, bem leve (conhecido como ceia). 
Distribuir as refeições dessa maneira estimula o funcionamento do intestino e ajuda a 
evitar que o idoso coma besteiras e coma fora de hora.
É importante que os horários das refeições sejam regulares e não variem muito, para 
que o organismo do idoso possa se adaptar, uma vez que sua digestão tende a ser mais 
lenta. 
É importante orientar a pessoa idosa a comer devagar, mastigando bem os alimentos.
 e
A digestão inicia na boca. Mastigar adequadamente os alimentos 
estimula a produção de saliva e mantém os alimentos em 
contato com a superfície da língua por mais tempo, favorecendo 
a percepção do sabor. Facilita tanto a digestão mecânica, feita 
pelos dentes ou pela prótese dentária, como a enzimática,pelo 
contato e atuação da saliva nos alimentos. A mastigação 
adequada também contribui para diminuir a sensação de fome, 
no caso de pessoas idosas que precisam reduzir a quantidade de 
alimentos ingeridos (Alimentação saudável para a pessoa idosa, 
p. 19).
21
Agora é com você! 
 
Existem dez passos para uma alimentação saudável voltada para pessoas 
idosas (e para pessoas não idosas também!). Clique no link abaixo, vá até a 
página 25 e veja quais são eles. 
 
Alimentação saudável para a pessoa idosa. 
 
http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/alimentacao_saudavel_idosa_
profissionais_saude.pdf
Ótimo, você acaba de finalizar sua unidade e está apto a testar seus 
conhecimentos nas questões referentes a ela. Prossiga em seus estudos 
para concluir o restante de seu curso.
Glossário
Asfixia: sufocamento.
Deglutição: ato de engolir.
Desjejum: café da manhã.
Embutidos: alimentos que são produzidos ao encher tripas de animais ou sintéticas 
com diversos tipos de recheio.
Mastigação: ato de mastigar.
Referenciada: ter referência, ter ligação.
Suscetível: sensível, mais predisposto a algo.
22
 d
1) Assinale a alternativa correta. 
 
Conforme o Guia alimentar para a população brasileira, uma 
alimentação saudável deve ser... 
 
a. ( ) acessível, colorida, em quantidade reduzida, de boa 
qualidade e sanitária. 
 
b. ( ) acessível, artificialmente colorida, em grande quantidade, 
de boa qualidade e cara. 
 
c. ( ) acessível, naturalmente colorida, em grande quantidade, 
de boa qualidade e sanitária. 
 
d. ( ) acessível, variada, naturalmente colorida, em quantidade 
adequada, de boa qualidade e sanitariamente segura. 
 
2) Assinale a alternativa correta. 
 
Por que é importante manter horários regulares para as 
refeições dos idosos? 
 
a. ( ) Para que o idoso possa programar suas idas ao banheiro, 
uma vez que seu organismo é mais lento. 
 
b. ( ) Para que o organismo do idoso possa se adaptar, uma vez 
que sua digestão tende a ser mais lenta. 
 
c. ( ) Para que o organismo do idoso possa se adaptar, uma vez 
que sua digestão é mais rápida. 
 
d. ( ) Para que o idoso possa programar sua rotina, uma vez 
que ele mastiga mais devagar.
Atividades
23
Referências
BRASIL. SEDH. Secretaria Especial de Direitos Humanos. Guia da Pessoa Idosa. 
Disponível em: <http://www.sdh.gov.br/assuntos/pessoa-idosa>. Acesso em: 30 set. 
2016. Brasília: SEDH, 2010.
________. Ministério da Saúde. Cartilha do Idoso. Secretaria de Atenção à Saúde. 
Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas. Área Técnica de Saúde do Idoso. 
Brasília, 2006. Disponível em: <http://tinyurl.com/het4wha>. Acesso em: 30 set. 2016.
_______. Lei n° 10.741, de 1 de outubro de 2003. Dispõe sobre o Estatuto do Idoso e 
dá outras providências. Brasília, 2003. Disponível em: <www.planalto.gov.br/ccivil_03/
leis/2003/L10.741.htm>. Acesso em: 30 set. 2016. 
OMS. Organização Mundial da Saúde. Brasil. Disponível em: <www.who.int/
eportuguese/countries/bra/pt/>. Acesso em: 39 set. 2016.
SMASAN. Secretaria Municipal Adjunta de Segurança Alimentar e Nutricional. 
Alimentação Saudável. Belo Horizonte: SMASAN, 2011.
 
24
UNIDADE 4 | PREVENÇÃO DE 
QUEDAS
25
1. Prevenção de Quedas
As quedas representam os principais acidentes entre 
os idosos. São causadas pela perda da acuidade 
visual e pela instabilidade postural, comuns à 
idade.
Segundo a Sociedade Brasileira de Ortopedia e 
Traumatologia, um em cada quatro idosos cai dentro 
de casa ao menos uma vez ao ano, e 34% dessas 
quedas provocam fraturas. 
A fratura de colo de fêmur é a principal causa de hospitalização por queda, e a mais 
grave e preocupante, pois cerca de metade dos idosos que sofrem esse tipo de fratura 
falece dentro de um ano. A outra metade, que sobrevive à queda, fica dependente de 
outras pessoas, o que aumenta os custos da atenção à saúde e geralmente faz com que 
um familiar do idoso tenha de parar de trabalhar para cuidar dele. 
De acordo com o Manual de prevenção de quedas da pessoa idosa, o risco de quedas 
aumenta com a idade, podendo chegar a 51% em idosos acima de 85 anos. A frequência 
de quedas é maior em mulheres, e 40% das quedas em idosas com mais de 75 anos 
resultam em fraturas. Entre os homens da mesma idade, esse percentual cai para 28%.
Quais São os Fatores de Risco?
Existem fatores que predispõem o idoso a quedas, como os relacionados às alterações 
fisiológicas naturais do processo de envelhecimento, o uso de medicamentos e 
algumas doenças. São os fatores intrínsecos.
26
Figura1: Motivos de Quedas de Idosos 
Fonte: Manual de prevenção de quedas da pessoa idosa, p. 5.
Existem também os fatores relacionados aos ambientes em que o idoso vive e interage: 
sua casa, locais públicos, transporte coletivo, entre outros (falta de iluminação, piso 
irregular, calçamento defeituoso, buracos, etc.). São os fatores extrínsecos.
A maioria das quedas de idosos (70% delas) ocorre dentro de casa. Com medidas 
simples, é possível tornar o ambiente mais seguro.
Dicas para manter o ambiente seguro contra tropeções e quedas 
 
• Dê preferência a tapetes emborrachados e antiderrapantes. 
 
• Evite fios ou extensões elétricas que cruzem o caminho de passagem e 
não deixe objetos espalhados pelo chão, para evitar tropeções. 
 
• Evite sofás e poltronas sem braços. Prefira sofás mais altos e firmes e 
poltronas com braço.
Fatores Intrínsecos das Quedas em Idosos
Alterações Fisiológicas do 
Envelhecimento
Doenças que Predispõem à Queda
Diminuição da visão
Diminuição da audição
Sedentarismo
Distúrbios musculoesqueléticos 
(fraqueza muscular e degenerações 
articulares)
Alterações na postura
Alteração de equilíbrio e locomoção
Deformidades nos pés
Doenças cardíacas
Doenças pulmonares
Doenças neurológicas (derrame cerebral, 
demência, doença de Parkinson, Mal de 
Alzheimer)
Doenças geniturinárias
Osteoporose
Artrose
Labirintite
27
• Mantenha os ambientes bem iluminados. 
 
• Evite os boxes de vidro nos banheiros e instale barras de apoio nas 
paredes. 
 
• Prefira vasos sanitários mais altos e barras de apoio laterais e paralelas ao 
vaso. Além de facilitarem o uso, ajudam a evitar quedas. 
 
• Evite armários muito altos, que necessitem de bancos ou escadas para 
alcançar os objetos. 
 
Fontes: Cartilha do idoso e Manual de prevenção de quedas da pessoa idosa.
Agora é com você! 
 
A prevenção de quedas é tão importante quanto outras medidas para a 
saúde do idoso. Veja os quadrinhos bem-humorados do Manual de 
prevenção de quedas da pessoa idosa, da página 7 a 19, e verifique se a sua 
casa seria um local seguro contra quedas. 
 
Como prevenir quedas. 
 
http://www.exerciciodorespeito.com.br/files/ManualQuedasPessoaIdosa.
pdf?p=9
Você acaba de concluir o conteúdo desta unidade. Agora, você pode 
prosseguir para testar o que já aprendeu até este momento de seu curso 
e, na sequência, avançar em seus estudos até finalizar os tópicos deste 
curso. Mãos à obra!
28
Glossário
Acuidade visual: grau de aptidão do olho, capacidade de perceber a forma e o contorno 
dos objetos.
Doenças geniturinárias: relacionadas aos sistemas genital e urinário.
Extrínseco: que não pertence à essência de uma pessoa ou coisa.
Fisiológico: relativo à fisiologia, às funções orgânicas.
Instabilidade postural: instabilidade na postura, falta de equilíbrio.
Intrínseco: que está dentro de uma pessoa ou coisa, que lhe é próprio.
29
 d
1) Assinale a alternativa correta. 
 
Segundo a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, 
uma parte dos idosos que cai em casasofre fraturas e fica 
hospitalizado. O que mais acontece com esses idosos? 
 
a. ( ) Recuperam-se da queda e voltam às atividades de antes 
sem sequela alguma. 
 
b. ( ) Alguns sobrevivem à queda mas ficam dependentes de 
parentes. Outros falecem no espaço de um ano. 
 
c. ( ) Os que sobrevivem à queda não se recuperam bem e 
ficam internados por um ano. 
 
d. ( ) Todos falecem no intervalo de um ano. 
 
2. Assinale a alternativa correta. 
 
De acordo com o texto, é possível afirmar que as mulheres 
idosas caem mais que os homens? 
 
a. ( ) Sim. 51% das mulheres com mais de 75 anos caem mais 
que os homens. 
 
b. ( ) Sim. 40% das quedas com fraturas são de mulheres com 
idade acima de 75 anos. 
 
c. ( ) Não. 28% das quedas com fraturas ocorrem com homens 
com idade acima de 85 anos. 
 
d. ( ) Não. 51% das quedas com fraturas ocorrem com homens 
com idade acima de 85 anos.
Atividades
30
Referências 
BRASIL. SEDH. Secretaria Especial de Direitos Humanos. Guia da Pessoa Idosa. 
Disponível em: <http://www.sdh.gov.br/assuntos/pessoa-idosa>. Acesso em: 30 set. 
2016. Brasília: SEDH, 2010. 
________. Ministério da Saúde. Cartilha do Idoso. Secretaria de Atenção à Saúde. 
Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas. Área Técnica de Saúde do Idoso. 
Brasília, 2006. Disponível em: <http://tinyurl.com/het4wha>. Acesso em: 30 set. 2016.
_______. Lei n° 10.741, de 1 de outubro de 2003. Dispõe sobre o Estatuto do Idoso e 
dá outras providências. Brasília, 2003. Disponível em: <www.planalto.gov.br/ccivil_03/
leis/2003/L10.741.htm>. Acesso em: 30 set. 2016. 
_______. Decreto nº 1.948, de 3 de julho de 1996. Regulamenta a Lei n° 8.842, de 4 de 
janeiro de 1994, que dispõe sobre a Política Nacional do Idoso, e dá outras providências. 
Brasília, 1996. Disponível em: <www.planalto.gov.br/ccivil_03/decreto/d1948.htm>. 
Acesso em: 30 set. 2016. 
MORAES, E. N. (Org.). Princípios básicos de geriatria e gerontologia. Belo Horizonte: 
Coopmed, 2008.
 
31
UNIDADE 5 | A CAPACIDADE 
FUNCIONAL
32
1. Capacidade Funcional
A capacidade funcional do idoso é definida pela ausência de dificuldades no desempenho 
de certos gestos e atividades da vida cotidiana e pela capacidade de tomar decisões e 
atuar de forma independente.
As atividades desempenhadas pelo idoso em seu cotidiano são divididas em:
• Atividades Básicas de Vida Diária 
(ABVD) – comer, tomar banho, 
vestir-se, usar o vaso sanitário, 
transferir-se (da cadeira para a 
cama), controlar os esfíncteres.
• Atividades Instrumentais de Vida 
Diária (AIVD) – preparar refeições, 
fazer tarefas domésticas, lavar 
roupas, manusear dinheiro, usar o 
telefone, tomar medicações, fazer 
compras e utilizar os meios de transporte.
• Atividades Avançadas de Vida Diária (AAVD) – dirigir carro, viajar, realizar trabalho 
voluntário, participar de diretorias de clubes e associações ou atividades políticas, 
entre outras.
A perda de massa muscular na velhice recebe o nome de “sarcopenia”. Essa perda é 
mais expressiva nas pernas e, consequentemente, está relacionada a uma menor 
atividade dos músculos e a uma perda da função muscular (= menos força, potência e 
resistência). Com isso, ocorre o aumento no número de quedas, perda de mobilidade 
e consequente aumento da dependência e da fragilidade nos idosos.
Há vários testes que medem o grau de CF (capacidade funcional) dos idosos, entre 
eles, testes físicos – como a caminhada, análise de marcha (o andar), levantar de uma 
cadeira, subir degraus e planos inclinados, entre outros.
A prática regular de exercícios físicos proporciona diversos benefícios à saúde, colabora 
para manter a massa e a força muscular, melhora o equilíbrio, contribui para a redução 
e o controle de diversas taxas no organismo e, com tudo isso, promove a melhoria 
33
da qualidade de vida e da independência funcional do idoso. As principais atividades 
recomendadas para idosos são os exercícios aeróbicos, de força e resistência muscular, 
flexibilidade e equilíbrio.
 e
Os principais benefícios de um comportamento ativo do idoso 
podem ser classificados, basicamente, nas esferas biológica, 
psicológica e social, destacando-se, entre esses benefícios: 
 
a) aumento/manutenção da capacidade aeróbia; 
 
b) aumento/manutenção da massa muscular; 
 
c) redução da taxa de mortalidade total; 
 
d) prevenção de doenças coronarianas; 
 
e) melhora do perfil lipídico; 
 
f) modificação da composição corporal em função da redução da 
massa gorda e risco de sarcopenia; 
 
g) prevenção/controle da diabete tipo II e hipertensão arterial; 
 
h) redução da ocorrência de acidente vascular cerebral; 
 
i) prevenção primária do câncer de mama e cólon; 
 
j) redução da ocorrência de demência; 
 
k) melhora da autoestima e da autoconfiança; 
 
l) diminuição da ansiedade e do estresse; 
 
m) melhora do estado de humor e da qualidade de vida. 
 
(MACIEL. Marcos Gonçalves. Atividade física e funcionalidade do idoso)
34
Agora é com você! 
 
A prática de exercícios é recomendada e benéfica para os idosos, mas é 
preciso o acompanhamento e a orientação de profissionais para evitar 
lesões. Recomenda-se começar um programa de atividades físicas de baixo 
impacto e intensidade, de fácil realização e de curta duração, uma vez que 
a pessoa idosa pode não ter condicionamento físico e ter limitações. 
 
Veja, no link abaixo, alguns exercícios que ajudam na capacidade funcional 
do idoso: 
 
http://vivomaissaudavel.com.br/atividade-fisica/terceira-idade/veja-6-
exercicios-que-ajudam-na-capacidade-funcional-do-idoso/
Ótimo, você acaba de finalizar sua unidade e está apto a testar seus 
conhecimentos nas questões referentes a ela. Prossiga em seus estudos 
para concluir o restante de seu curso.
Glossário
Aeróbio: que é capaz de utilizar o oxigênio em seu metabolismo.
Doença coronariana: relacionada às artérias coronárias.
Esfíncteres: músculos responsáveis pelo controle da abertura de orifícios naturais do 
organismo, como boca e ânus, por exemplo.
Mobilidade: capacidade de se movimentar.
Perfil lipídico: dosagem das taxas de gorduras no sangue.
35
 d
1) Assinale a alternativa correta. 
 
De acordo com a unidade, a alternativa que melhor define o que 
é capacidade funcional do idoso é: 
 
a. ( ) A ausência de dificuldades para desempenhar atividades 
complexas e a capacidade de tomar decisões e atuar de forma 
independente. 
 
b. ( ) A ausência de dificuldades no desempenho de atividades 
diárias e a capacidade de tomar decisões e atuar de forma 
independente. 
 
c. ( ) A ausência de dificuldades no desempenho de qualquer 
atividade e a capacidade de tomar decisões que envolvam 
complexidade. 
 
d. ( ) A ausência de dificuldades no desempenho de atividades 
profissionais e a capacidade de tomar decisões, atuando de 
forma independente. 
 
2. Assinale a alternativa correta. 
 
Atividades avançadas de vida diária são: 
 
a. ( ) Preparar refeições, fazer tarefas domésticas, lavar roupas, 
manusear dinheiro, usar o telefone, tomar medicações, fazer 
compras e utilizar os meios de transporte. 
 
b. ( ) Comer, tomar banho, vestir-se, usar o vaso sanitário, 
transferir-se da cadeira para a cama, controlar os esfíncteres. 
 
c. ( ) Preparar refeições, comer, tomar banho, usar o telefone, 
tomar medicamentos, fazer tarefas domésticas, manusear 
dinheiro. 
 
d. ( ) Dirigir carro, viajar, realizar trabalho voluntário, participar 
de diretoria de clubes e associações ou atividades políticas.
Atividades
36
Referências 
BRASIL. SEDH. Secretaria Especialde Direitos Humanos. Guia da Pessoa Idosa. 
Disponível em: <http://www.sdh.gov.br/assuntos/pessoa-idosa>. Acesso em: 30 set. 
2016. Brasília: SEDH, 2010. 
_______. Ministério da Saúde. Cartilha do Idoso. Secretaria de Atenção à Saúde. 
Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas. Área Técnica de Saúde do Idoso. 
Brasília, 2006. Disponível em: <http://tinyurl.com/het4wha>. Acesso em: 30 set. 2016.
_______. Lei n° 10.741, de 1 de outubro de 2003. Dispõe sobre o Estatuto do Idoso e 
dá outras providências. Brasília, 2003. Disponível em: <www.planalto.gov.br/ccivil_03/
leis/2003/L10.741.htm>. Acesso em: 30 set. 2016. 
MORAES, E. N. (Org.). Princípios básicos de geriatria e gerontologia. Belo Horizonte: 
Coopmed, 2008.
 
37
UNIDADE 6 | SEXUALIDADE NA 
TERCEIRA IDADE
38
1. Sexualidade na Terceira Idade
Na década de 1960, o ginecologista 
William Howell Masters e a psicóloga 
Virginia Eshelman Johnson (mais 
conhecidos como Masters & Johnson) 
revolucionaram o campo da sexologia 
com uma pesquisa sobre a conduta 
sexual humana. Foi a primeira vez que um 
estudo dessa magnitude foi apresentado, 
envolvendo homens e mulheres de 
diferentes idades, entre eles, os idosos.
A pesquisa derrubou tabus e mitos e influenciou a forma de tratamento de vários 
problemas relacionados ao sexo.
Essa pesquisa mostrou, entre outras coisas, que o processo de envelhecimento 
ocasiona mudanças na atividade sexual dos idosos. As mulheres, por exemplo, sentem 
mudanças mais intensas quando entram na menopausa, período em que ocorrem 
alterações fisiológicas importantes no organismo. A lubrificação vaginal diminui e a 
própria forma da vagina também pode se modificar, ficando mais estreita e curta, o 
que não impede, no entanto, a penetração. O revestimento vaginal afina, tornando-
se mais irritável, o que pode provocar rachaduras e sangramento. Ocorre também 
uma atrofia lenta e gradual do períneo e um enfraquecimento de sua musculatura. 
A bexiga e a uretra também têm um afinamento de parede, reduzindo sua proteção e 
causando irritação. Uma coisa, porém, ficou clara no relatório: a menopausa marca o 
fim do período reprodutivo da mulher, mas não o fim de sua vida sexual.
Aliado a isso, nos últimos anos, o uso de medicamentos para reposição hormonal vem 
prolongando a disposição de mulheres idosas para o sexo.
“A idade não dessexualiza o ser humano. Assim, não há limite de 
idade para se conservar uma atividade sexual, ainda que ocorram 
mudanças fisiológicas. A sexualidade é uma forma de expressar 
carinho e afeto, sentimentos que não têm idade. Os desejos 
podem se modificar, mas não terminam.” (ABC da saúde – Sexo na 
terceira idade)
39
Para os homens, o relatório apontou que, a partir dos 40 anos, ocorre uma diminuição 
lenta e gradual da produção de espermatozoides e de testosterona. A produção de 
dopamina também é reduzida, enquanto ocorre o aumento da prolactina, o que pode 
reduzir o desejo sexual. Nesse período, alguns homens podem ter crises com sintomas 
de depressão e irritabilidade. A ereção é afetada, tornando-se menos rígida e mais 
lenta, e o volume ejaculado também diminui. No entanto, muitos homens relataram 
que a ejaculação se tornou menos importante, conseguindo prolongar o ato e obtendo, 
assim, mais prazer para si e para as parceiras. Após a ejaculação, a queda da ereção é 
mais rápida e o tempo do período refratário é maior.
Nos anos 1990, o lançamento de um medicamento que combate a impotência sexual 
masculina, o Viagra, significou, para muitos idosos, a retomada da virilidade. Se por 
um lado era possível repetir as performances sexuais da juventude, por outro lado 
eles também acabaram repetindo muitos dos problemas daquela fase, como o sexo 
inseguro e promiscuidade (sem uso de camisinha, com várias parceiras que não eram 
suas esposas).
Doenças Sexualmente Transmissíveis na Terceira Idade
Segundo o Programa Nacional de DST e Aids do Ministério da Saúde, nos últimos 
dez anos, a incidência de Aids na população brasileira com mais de 60 anos teve um 
aumento de 50%.
No mundo, a incidência de sífilis, gonorreia e clamídia dobrou entre pessoas com mais 
de 50 anos na última década. 
Segundo estudiosos, isso ocorre por conta do aumento do apetite sexual na terceira 
idade (devido à sua longevidade e saúde), aliado à falta de informação e prevenção. 
Eles apontam que é necessário promover campanhas que conscientizem e alertem os 
idosos para a necessidade da prática de sexo seguro. 
A antropóloga Elisabeth Mercadante (PUC-SP) alerta que ainda há muitos tabus 
relacionados ao sexo na terceira idade. As campanhas de prevenção às DST são 
direcionadas apenas para os jovens porque a sociedade ainda tem uma visão 
estereotipada dos idosos (velhinhas frágeis e velhinhos debilitados). É preciso aceitar 
que os idosos são sexualmente ativos e incluir esse público nos debates e campanhas 
sobre DST. 
40
“O problema é que nem sempre a experiência de vida se traduz 
em cautela sexual. Nesses casos, é comum o casal desprezar o 
preservativo, pois não há risco de gravidez”, diz o ginecologista e 
obstetra Dr. André de Paula Branco.
A exposição sexual e a ausência do preservativo são os fatores determinantes para a 
contaminação com essas enfermidades. Adotar as medidas preventivas vale para todas 
as idades. (Fonte: Hospital Santa Cruz)
Agora é com você! 
 
Você conhece alguém que acredita que sexo só é possível na juventude e 
que “velho não precisa de sexo”? Assista ao vídeo disponível no link a seguir, 
intitulado “Amor e sexo na terceira idade” e veja o que a idosa Zélia Custódio 
diz a quem pensa dessa forma. 
 
https://www.youtube.com/watch?v=0pN02zd9c7Y
Muito bem, você concluiu o conteúdo desta unidade. Agora, você está 
apto para testar seus conhecimentos na bateria de questões sobre esta 
unidade de seu curso. Ao finalizar esta etapa, prossiga em seus estudos.
41
Glossário
Atrofia: diminuição de tamanho de um órgão ou tecido.
Dessexualizar: tornar assexuado, sem sexo.
Dopamina: substância produzida pelo cérebro responsável pela sensação de prazer.
Menopausa: fase em que a menstruação da mulher cessa.
Períneo: região entre o órgão genital e o ânus.
Período refratário: período em que o pênis, depois do ato sexual, permanece em 
repouso antes de uma nova ereção.
Prolactina: hormônio produzido pela hipófise.
Sexologia: ciência que estuda as questões relacionadas à sexualidade.
Testosterona: hormônio sexual masculino, mas que pode ser encontrado também em 
mulheres.
Virilidade: conjunto dos atributos e características físicas e sexuais próprias do homem; 
masculinidade.
42
 d
1. Assinale a alternativa correta. 
 
De acordo com o que foi visto nessa unidade, qual das frases 
abaixo está correta? 
 
a. ( ) A menopausa marca o fim do período reprodutivo da 
mulher, e também o fim de sua vida sexual. 
 
b. ( ) A menopausa marca o fim do período reprodutivo da 
mulher, mas não o fim de sua vida sexual. 
 
c. ( ) A menopausa não marca nem o fim do período reprodutivo 
da mulher, nem o fim de sua vida sexual. 
 
d. ( ) A menopausa não marca o fim do período reprodutivo da 
mulher, mas marca o fim de sua vida sexual. 
 
2. Assinale a alternativa correta. 
 
Segundo estudiosos, entre as causas para o aumento de DSTs 
entre idosos estão: 
 
a. ( ) A melhora nas condições de saúde e a prática de sexo com 
muitos parceiros. 
 
b. ( ) O aumento do apetite sexual e a falta de informação e de 
prevenção. 
 
c. ( ) A prática de sexo com muitas parceiras que não sejam as 
esposas. 
 
d. ( ) A melhora nas condições de saúde e a falta de informação.
Atividades
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Referências
BRASIL. SEDH. Secretaria Especial de DireitosHumanos. Guia da Pessoa Idosa. 
Disponível em: <http://www.sdh.gov.br/assuntos/pessoa-idosa>. Acesso em: 30 set. 
2016. Brasília: SEDH, 2010. 
_______. Ministério da Saúde. Cartilha do Idoso. Secretaria de Atenção à Saúde. 
Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas. Área Técnica de Saúde do Idoso. 
Brasília, 2006. Disponível em: <http://tinyurl.com/het4wha>. Acesso em: 30 set. 2016.
_______. Lei n° 10.741, de 1 de outubro de 2003. Dispõe sobre o Estatuto do Idoso e 
dá outras providências. Brasília, 2003. Disponível em: <www.planalto.gov.br/ccivil_03/
leis/2003/L10.741.htm>. Acesso em: 30 set. 2016. 
MORAES, E. N. (Org.). Princípios básicos de geriatria e gerontologia. Belo Horizonte: 
Coopmed, 2008.
44
UNIDADE 7 | 
ACOMPANHAMENTO MÉDICO
45
1. Acompanhamento Médico
Parte dos problemas de saúde que acometem as 
pessoas tem origem genética, outra parte depende 
da influência do ambiente e da exposição que o 
organismo sofre, e uma terceira parte depende do 
estilo de vida, ou seja, das escolhas.
O envelhecimento provoca mudanças no organismo 
e maior predisposição a algumas doenças (diabetes, 
doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, 
doenças respiratórias crônicas, etc.). É necessário, 
portanto, cuidar da saúde, fazer atividade física, 
ter uma alimentação adequada, ir regularmente ao 
médico e fazer exames preventivos.
 e
A prevenção de problemas de saúde ocorre em três níveis: 
 
• Prevenção primária – é voltada para o controle e a redução 
dos fatores de risco de uma doença (por exemplo: controle do 
tabagismo, da obesidade, do sedentarismo, do consumo de sal 
e de bebidas alcoólicas e o estímulo à prática de exercícios e de 
uma alimentação saudável). 
 
• Prevenção secundária – envolve a detecção e o tratamento 
precoce da doença já instalada, e tem como objetivos obter o 
controle da doença, evitar o aparecimento de complicações e 
retardar a progressão do quadro clínico. 
 
• Prevenção terciária – busca minimizar as complicações, tendo 
como finalidade a reabilitação e a melhoria da qualidade de vida 
do doente e a prevenção de mortes precoces.
46
As doenças infecciosas e as cardiovasculares (hipertensão, infarto e derrame), o 
câncer, as doenças respiratórias, entre outras, são as mais passíveis de prevenção por 
diagnóstico precoce, daí a importância de manter uma vida saudável, visitar o médico 
regularmente e fazer exames.
Mas, afinal, que exames devem ser feitos? 
Agora é com você! 
 
A geriatra Dra. Luciana Mendes explica que exames específicos devem ser 
feitos na terceira idade: 
 
Hemograma completo; glicemia de jejum; colesterol; cálcio; triglicérides; 
mamografia; preventivo (Papanicolau); Anti HIV; Hepatite B e C; urina; ureia 
e creatinina; TSH; PSA; vitaminas do complexo B e D. 
 
Para saber o que cada exame detecta e qual a sua importância, assista ao 
vídeo do link a seguir, em que ela explica minuciosamente cada um. 
 
Os exames para a terceira idade. 
 
https://www.youtube.com/watch?v=2OU83Vxk2G0
Você acaba de concluir o conteúdo desta unidade. Agora, você pode 
prosseguir para testar o que já aprendeu até este momento e, na 
sequência, avançar em seus estudos até finalizar os tópicos deste curso. 
Mãos à obra!
47
Glossário
Tabagismo: dependência por consumo de tabaco (por exemplo, no cigarro).
Sedentarismo: qualidade de quem é sedentário, quem não pratica atividade física.
48
 d
1) Assinale a alternativa correta. 
 
Conforme visto nessa unidade, o envelhecimento pode deixar o 
organismo com maior predisposição a algumas doenças, entre 
elas: 
 
a. ( ) Diabetes, doenças cardíacas e doenças respiratórias 
crônicas 
 
b. ( ) Obesidade e doenças infecciosas 
 
c. ( ) Alcoolismo e sedentarismo 
 
d. ( ) Sedentarismo e diabetes. 
 
2. Assinale a alternativa correta. 
 
A prevenção terciária visa... 
 
a. ( ) controlar e reduzir os fatores de risco de uma doença, 
como o tabagismo, a obesidade e o sedentarismo. 
 
b. ( ) detectar e tratar precocemente a doença já instalada 
para evitar o aparecimento de complicações. 
 
c. ( ) minimizar as complicações, tendo como finalidade a 
reabilitação e a melhoria da qualidade de vida do doente. 
 
d. ( ) manter uma vida saudável, visitar o médico regularmente 
e fazer exames
Atividades
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Referências
BRASIL. SEDH. Secretaria Especial de Direitos Humanos. Guia da Pessoa Idosa. 
Disponível em: <http://www.sdh.gov.br/assuntos/pessoa-idosa>. Acesso em: 30 set. 
2016. Brasília: SEDH, 2010. 
_______. Ministério da Saúde. Cartilha do Idoso. Secretaria de Atenção à Saúde. 
Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas. Área Técnica de Saúde do Idoso. 
Brasília, 2006. Disponível em: <http://tinyurl.com/het4wha>. Acesso em: 30 set. 2016.
_______. Lei n° 10.741, de 1 de outubro de 2003. Dispõe sobre o Estatuto do Idoso e 
dá outras providências. Brasília, 2003. Disponível em: <www.planalto.gov.br/ccivil_03/
leis/2003/L10.741.htm>. Acesso em: 30 set. 2016. 
MORAES, E. N. (Org.). Princípios básicos de geriatria e gerontologia. Belo Horizonte: 
Coopmed, 2008.
 
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UNIDADE 8 | ADAPTAÇÃO DO 
DOMICÍLIO DO IDOSO
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1. Adaptação do Domicílio do Idoso
Com o avançar da idade, algumas 
pessoas idosas começam a apresentar 
dificuldades para andar, seja por dores 
nas articulações, falta de massa muscular 
ou perda de equilíbrio. Podem surgir, 
também, dificuldades para enxergar 
e confusão mental. Por tudo isso, é 
importante eliminar todos os perigos do 
ambiente em que essas pessoas vivem, 
tornando, assim, o local mais seguro. Isso 
se aplica às residências, casas de repouso 
e instituições que abrigam idosos.
“Os acidentes domésticos que ocorrem, principalmente, com 
crianças e idosos são passíveis de prevenção por intermédio da 
orientação familiar, de alterações físicas do espaço domiciliar e 
da elaboração e/ou cumprimento de leis específicas (...).” 
Política Nacional de Redução da Morbimortalidade por Acidentes 
e Violências.
Algumas Adaptações
Gerais:
• Tire tapetes e capachos do chão. Se for imprescindível ter tapetes, que sejam 
antiderrapantes ou presos ao chão com fitas adesivas específicas para isso.
• Se possível, coloque rampas no lugar dos degraus.
• Mantenha as áreas de circulação e os corredores livres e sem móveis ou objetos 
no caminho.
• Não deixe fios e objetos pelo chão, para evitar tropeções e quedas.
• Dê preferência a móveis com cantos arredondados.
52
• Prefira pisos antiderrapantes.
• Nunca encere o piso, nem deixe o chão molhado.
• Mantenha os cômodos bem iluminados.
• Evite cadeiras e poltronas muito baixas.
• Prefira maçanetas de fácil abertura, do tipo alavanca.
No quarto:
• A cama deve ter uma altura que 
permita ao idoso ficar sentado com 
os pés apoiados no chão. Em alguns 
casos, pode ser necessário escolher 
uma cama com grades para evitar 
as quedas noturnas.
• Prefira um colchão mais firme. 
• Deixe os objetos mais usados pelo 
idoso, como óculos, medicamentos 
ou telefone, sempre ao seu alcance, numa mesinha lateral.
No banheiro:
• Coloque barras de apoio no box e ao lado do vaso sanitário.
• Verifique se a altura do vaso sanitário está adequada.
• Utilize tapetes antiderrapantes.
• Mantenha o local com boa iluminação.
Na cozinha:
• Fixe os armários nas paredes.
• Mantenha os objetos de uso mais frequente ao alcance das mãos, de forma que 
não seja necessário subir em escadas e bancos para pegá-los.
• Dê preferência ao fogão elétrico, no lugar do fogão a gás.
53
• Deixe o fogão bem ao lado da pia, para evitar deslocamentos carregando panelas 
cheias e outros objetos.Agora é com você! 
 
Que adaptações podem ser feitas na sala? E na área externa? 
 
Veja a cartilha completa, disponível no link a seguir, e descubra que outras 
adaptações podem ser feitas nos cômodos da casa de um idoso. Que dica 
você acha mais interessante? 
 
https://issuu.com/werterastolfi/docs/cartilha_para_acessibilidade_
ambiental__emmel_e_pa?e=6713196/1971798
Ótimo, você acaba de finalizar sua unidade e está apto a testar seus 
conhecimentos nas questões referentes a ela. Prossiga em seus estudos 
para concluir o restante de seu curso.
Glossário
Domicíliar: algo feito em casa.
54
 d
1) Assinale a alternativa correta. 
 
É recomendável, nas áreas por onde o idoso circula e em 
corredores, ... 
 
a. ( ) manter uma iluminação bem suave. 
 
b. ( ) tirar móveis, fios e objetos do caminho. 
 
c. ( ) dar preferência a fogão elétrico. 
 
d. ( ) dar preferência a maçanetas arredondadas. 
 
2) Assinale a alternativa correta. 
 
Que adaptações devem ser feitas no banheiro? 
 
a. ( ) Colocar barras de apoio no box e ao lado do vaso sanitário; 
utilizar piso antiderrapante 
 
b. ( ) Usar um piso liso e colocar tapetes macios. 
 
c. ( ) Manter o banheiro fracamente iluminado. 
 
d. ( ) Utilizar um vaso sanitário bem baixinho.
Atividades
55
Referências
BRASIL. SEDH. Secretaria Especial de Direitos Humanos. Guia da Pessoa Idosa. 
Disponível em: <http://www.sdh.gov.br/assuntos/pessoa-idosa>. Acesso em: 30 set. 
2016. Brasília: SEDH, 2010. 
_______. Ministério da Saúde. Cartilha do Idoso. Secretaria de Atenção à Saúde. 
Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas. Área Técnica de Saúde do Idoso. 
Brasília, 2006. Disponível em: <http://tinyurl.com/het4wha>. Acesso em: 30 set. 2016.
_______. Lei n° 10.741, de 1 de outubro de 2003. Dispõe sobre o Estatuto do Idoso e 
dá outras providências. Brasília, 2003. Disponível em: <www.planalto.gov.br/ccivil_03/
leis/2003/L10.741.htm>. Acesso em: 30 set. 2016. 
MORAES, E. N. (Org.). Princípios básicos de geriatria e gerontologia. Belo Horizonte: 
Coopmed, 2008.
 
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UNIDADE 9 | O CUIDADOR DE 
IDOSO
57
1. O Cuidador de Idoso
O cuidador (ou acompanhante) de idosos 
é um profissional que trabalha cuidando 
de pessoas idosas (às vezes também de 
doentes e portadores de deficiência). Faz 
parte de suas atribuições: auxiliar o idoso 
em suas atividades cotidianas, ministrar 
seus medicamentos, fazer e servir suas 
refeições e cuidar de seu bem-estar e 
lazer. 
 e
São atribuições profissionais do cuidador de idosos: 
 
• Fazer companhia. 
 
• Dar remédios de acordo com a prescrição médica. 
 
• Cuidar da higiene pessoal do acompanhado (no caso de este 
não conseguir realizá-la). 
 
• Preparar ou cuidar do preparo das refeições, para que sejam 
feitas de acordo com a orientação médica/nutricional. 
 
• Servir as refeições. 
 
• Levar o acompanhado para exercícios físicos e passeios 
autorizados pelo médico. 
58
• Levar o acompanhado a consultas médicas, fisioterapia, etc. 
 
• Prezar pelo bem-estar e lazer do acompanhado.
• Prestar auxílio em tarefas cotidianas do acompanhado. 
 
• Observar possíveis problemas de saúde e conhecer os 
procedimentos requeridos em cada caso. 
 
• Manter-se em contato com os familiares do acompanhado e 
informá-los do estado de saúde e das atividades realizadas. 
 
• Manter-se em contato com o médico do acompanhado. 
 
Fonte: Guia de profissões – Prime cursos.
Como Escolher e Contratar um Cuidador
O cuidador ideal deve ter o certificado de curso de cuidador de idosos, ou seja, ser um 
técnico com especialização no atendimento da Terceira Idade. Alguns cuidadores têm, 
inclusive, formação na área de enfermagem e primeiros socorros. 
A qualificação e a formação são importantes, pois, nos cursos de formação, os 
profissionais conhecem os diversos aspectos do envelhecimento, principais patologias 
que acometem pessoas na terceira idade, cuidados necessários no controle, manejo 
e armazenagem de medicamentos, técnicas de massagem, mobilização, atividades e 
exercícios terapêuticos e prevenção de quedas, bem como aprendem a respeitar as 
individualidades de cada paciente, entre outros conteúdos.
Pontualidade, responsabilidade, paciência, tolerância, comprometimento, criatividade 
e bom preparo físico são aptidões pessoais desejáveis nessa profissão.
59
 a
DICAS PARA ESCOLHER UM CUIDADOR DE IDOSOS 
 
Além de observar as qualificações profissionais do candidato, 
você também deve: 
 
• Realizar uma entrevista com ele, a fim de averiguar as 
referências de outras famílias com quem tenha trabalhado. 
 
• Questionar as razões pelas quais ele se tornou um cuidador de 
idosos. 
 
• Informá-lo a respeito do grau de dependência do idoso, 
explicando se a pessoa está apta para executar com autonomia 
atividades como comer, tomar banho, entre outros. 
 
• Conversar com ele a respeito do compartilhamento de tarefas 
com a família. 
 
• Se, depois do início da atividade do profissional, ele não 
atender às expectativas, converse com seus familiares e 
escolham outro cuidador que se adeque às suas necessidades. 
 
Fonte: Como escolher um cuidador de idosos.
Agora é com você! 
 
Sabe qual é a diferença entre cuidador familiar e cuidador contratado? E 
que habilidades um cuidador deve ter? 
 
Assista a este vídeo com a enfermeira especialista no assunto, Adriana 
Miranda, e descubra. Confira através do link a seguir. 
 
https://www.youtube.com/watch?v=wVmJjm-zgu4
60
Parabéns! Você concluiu todo o conteúdo deste curso. Você está pronto 
para finalizar seus estudos testando seu conhecimento na bateria final 
de questões sobre o conteúdo estudado. Siga em frente!
Glossário
Comprometimento: ato de se comprometer com algo, se dedicar.
Prescrição: receita médica.
61
 d
1) Assinale a alternativa correta. 
 
De acordo com a unidade, faz parte das atribuições de um 
cuidador: 
 
a. ( ) Auxiliar o idoso em suas atividades cotidianas, dar os 
medicamentos, determinar sua dieta e substituir seus 
familiares. 
 
b. ( ) Auxiliar o idoso em suas atividades diárias, lavar e passar 
sua roupa, determinar que medicamentos deve tomar, fazer e 
servir suas refeições. 
 
c. ( ) Auxiliar o idoso em suas atividades cotidianas, determinar 
que exercícios ele deve fazer, dar os medicamentos, fazer e 
servir suas refeições. 
 
d. ( ) Auxiliar o idoso em suas atividades cotidianas, dar os 
medicamentos, fazer e servir suas refeições e cuidar de seu 
bem-estar e lazer. 
 
2) Assinale a alternativa correta. 
 
Para escolher um cuidador de idosos, é recomendável: 
 
a. ( ) Exigir apenas o certificado do curso de cuidador. 
 
b. ( ) Fazer apenas uma entrevista para saber por que o 
candidato se tornou um cuidador. 
 
c. ( ) Verificar se o candidato tem um bom preparo físico. 
 
d. ( ) Observar as qualificações profissionais do candidato, 
fazer uma entrevista, averiguar as referências dadas.
Atividades
62
Referências 
BRASIL. SEDH. Secretaria Especial de Direitos Humanos. Guia da Pessoa Idosa. 
Disponível em: <http://www.sdh.gov.br/assuntos/pessoa-idosa>. Acesso em: 30 set. 
2016. Brasília: SEDH, 2010. 
_______. Ministério da Saúde. Cartilha do Idoso. Secretaria de Atenção à Saúde. 
Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas. Área Técnica de Saúde do Idoso. 
Brasília, 2006. Disponível em: <http://tinyurl.com/het4wha>. Acesso em: 30 set. 2016.
_______. Lei n° 10.741, de 1 de outubro de 2003. Dispõe sobre o Estatuto do Idoso e 
dá outras providências. Brasília, 2003. Disponível em: <www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/2003/L10.741.htm>. Acesso em: 30 set. 2016. 
MORAES, E. N. (Org.). Princípios básicos de geriatria e gerontologia. Belo Horizonte: 
Coopmed, 2008.
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Gabarito
Questão 1 Questão 2
Unidade 1 A D
Unidade 2 D D
Unidade 3 D B
Unidade 4 B B
Unidade 5 B D
Unidade 6 B B
Unidade 7 A C
Unidade 8 B A
Unidade 9 D D
	Apresentação
	Unidade 1 | O que É Ter Saúde?
	1. O Que É Ter Saúde?
	Glossário
	Atividades
	Referências
	Unidade 2 | Estatuto do Idoso
	1. Estatuto do Idoso
	Glossário
	Atividades
	Referência
	Unidade 3 | Alimentação do Idoso
	1. Alimentação do Idoso
	Glossário
	Atividades
	Referências
	Unidade 4 | Prevenção de Quedas
	1. Prevenção de Quedas
	Glossário
	Atividades
	Referências 
	Unidade 5 | A Capacidade Funcional
	1. Capacidade Funcional
	Glossário
	Atividades
	Referências 
	Unidade 6 | Sexualidade na Terceira Idade
	1. Sexualidade na Terceira Idade
	Glossário
	Atividades
	Referências
	Unidade 7 | Acompanhamento Médico
	1. Acompanhamento Médico
	Glossário
	Atividades
	Referências
	Unidade 8 | Adaptação do Domicílio do Idoso
	1. Adaptação do Domicílio do Idoso
	Glossário
	Atividades
	Referências
	Unidade 9 | O Cuidador de Idoso
	1. O Cuidador de Idoso
	Glossário
	Atividades
	Referências 
	Gabarito