Projeto de prática de neuroanatomia

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Fagner Miguel Rodrigues soeiro
8013692
Benefícios da atividade física para o aparelho locomotor dos pacientes com sedentarismo
Batatais – SP
2018
Tema
A educação física combatendo sedentarismo.
Objetivos
Oferecer uma didática especifica para a doença
Capacitação dos profissionais
Reconhecimento que o sedentarismo é uma doença 
Ter plenitude ao seu corpo 
 Tendo a convicção que a atividade física associada a uma boa alimentação é uma ferramenta poderosa contra o sedentarismo em pessoas em qualquer idade, fiz uma pesquisa na academia que trabalho no municio da serra estado do Espírito santo com dois profissionais um professor formado e outro estagiário, onde passei o objetivo do projeto que era sobre o sedentarismo. Com a missão de triar e fazer essa dinâmica com os alunos deles o professor Ricardo disse que já fez vários cursos para esse publico especifico e que vem trazendo medidas para mudar esse quadro na academia principalmente nessa época de pré-verão aonde muitas pessoas vem para academia a fim de si preparar para o mesmo, o professor que a principio faz um trabalho de fortacimento para o aparelho locomotor com esteira, simulador de caminhada, bicicleta atividades de baixo impacto para o paciente ir construindo uma mentalidade esportiva e ir acompanhando sua evolução, buscando aperfeiçoar sempre.
 Com o estagiário Hugo que trabalha na mesma academia diz então que não entrou em detalhes sobre essa doença para alguns treinamentos que ele possa passar com segurança aos alunos que visivelmente demonstram esse sedentarismo, ate mesmo existe um tabu sobre o aluno onde ele não sabe que ele é sedentário e também por que não existe nenhum tipo de laudo ou exames que comprovam a doença, passando a responsabilidade para o profissional de educação física fazer essa conversão. Segundo o Hugo o assunto é pouco falado ainda, pois as pessoas não assumem de fato.
 O professor Ricardo relatou que os alunos dele sentiram falta de ar ao correrem na esteira que eram somente acostumados trabalhar e estudar com faixa etária de 29 e 30 anos, na bicicleta reagiram bem, não ficaram ofegantes assim foi inseridos exercícios de musculação de baixa carga e mais repetições para um fortalecimento.
 O estagiário Hugo seguindo as orientações do professor seguiu na mesma linha dando uma atenção redobrado aos seus dois alunos recém-chegados na academia esclarecendo algumas questões sobre sedentarismo, os duas alunos com faixa etária de 24 e 25 anos porem acima do peso assim seguindo na mesma linha do professor Ricardo que é ganhar condições para ser inserido exercícios de musculação mais complexo.
 O Sedentarismo é a diminuição, falta ou ausência da prática de exercícios físicos. Essa parcela mínima ou inexistente de atividades motoras influencia num gasto calórico reduzido e pode provocar o surgimento de outras doenças, como hipertensão e diabetes, Sem hábitos de vida saudáveis, o sedentarismo se torna um comportamento comum em grande parte da população mundial atual. Considerada por muitos especialistas como um mal do século, uma vida sedentária é caracterizada pelo consumo de alimentos muito calóricos ou com baixo nível de nutrientes, tempo ocioso, muito tempo sentado, dirigindo ou até uma rotina de trabalho inconveniente. Além dessas características, o fato de muitas pessoas passarem muito tempo sentadas ou deitadas assistindo televisão ou evitando subir escadas também formam os pilares do sedentarismo.
 A preocupação maior vem por parte de como esse mau comportamento afeta as crianças, com um acesso mais fácil para videogames, televisões, smartphones e outros dispositivos tecnológicos as crianças passaram a gastar mais tempo usando esses aparelhos do que brincando ou praticando outras atividades sadias.
Esse aspecto tem um fator relevante tanto para a saúde e também histórico. À medida que o homem foi desenvolvendo meios para facilitar suas atividades diárias, algumas práticas que o ajudariam a prevenir males foram deixadas de lado. Subir uma escada não é algo tão atrativo do que usar um elevador ou subir uma escada rolante. Ir ao trabalho de bicicleta ou caminhando não é tão atrativo do que dirigir o carro até o local de serviço. Essa troca de atividades saudáveis, embora relevantes para o cotidiano, também prejudica o aspecto da saúde do ser humano. Mudar a rotina, trocando comportamentos que incentivem a uma vida sedentária por uma vida mais movimentada. Subir escadas, andar pela casa, carregar objetos e outras atividades podem reverter a situação e garantir maior bem-estar.
 
 
Referências Bibliográficas
VERRI, E. D. Anatomia do aparelho neuromotor. Batatais: Claretiano, 2015. Unidade 3
http://www.scielo.br/pdf/rsp/v50/pt_0034-8910-rsp-S1518-87872016050006307.pdf
https://www.nescon.medicina.ufmg.br/giovani-ferreira-proposta-intervencao-reducao-sedentarismo-idosos.pdf