Resumo aquática

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Propriedades Físicas da Água
HIDROSTÁTICA: Área da física que estuda fluídos em REPOUSO!
FLUÍDO: Trata-se de uma substância (líquidos e gases) que tem a capacidade de fluir, ou seja, de tomar a forma de dado recipiente quando colocado neste.
PRESSÃO: Fala sobre a distribuição de uma força em uma determinada área. 
P = F/A
F= força (medida em Newtons)
A= área.
 LOGO, são inversamente proporcionais, quanto maior a área menor é a pressão.
EXERCÍCIO CALCULANDO A PRESSÃO
Exemplo 1: Qual a pressão exercida sobre uma superfície de 3 m2 por uma botija de gás de peso 3000 N?
P= F/A
P= 3000/3
P= 1000
Exemplo 2: Qual a face do objeto abaixo produz maior pressão sobre uma determinada superfície e qual o valor dessa pressão? Peso do objeto = 150 N. 
R: Área B
P área B = 150/3
P área B = 50 (obs.: resumi, tem que fazer de todas as áreas)
Porque a pressão atmosférica não nos esmaga? (P = Peso do Ar / Área da Terra = 105 N/m2 )
R: pela mesma razão que uma bolha de sabão também não é esmagada, o ar dentro da bolha e os fluidos dentro do nosso corpo (como o sangue, por exemplo) estão numa pressão igual ou ligeiramente maior que a pressão atmosférica, ou seja, a força da atmosfera sobre nós é compensada pela força de nossos fluidos internos.
DENSIDADE: (ou massa específica) é a relação entre a massa (m) e o volume (v) de determinado material (sólido, líquido ou gasoso). Unidade em Kg/m3. 
Ela é inversamente proporcional ao volume do material, ou seja, quanto maior o volume, menor a densidade. D = M/V
Massa: é a quantidade de matéria que um corpo possuí e a magnitude de resistência que este exprime ao tentar ser acelerado (sair da inércia) (unidade de quilograma). 
Volume: é o espaço que um determinado corpo possui (unidade internacional em metros cúbicos, ou seja, tridimensional). 
A densidade da água é: 1.000 Kg/m3 Ou 1 g/cm3
MASSA ESPECÍFICA: durante o cálculo da densidade o volume utilizado é apenas o do material (substância). Exemplo, ao calcular a massa específica do corpo humano o volume das cavidades preenchidas com ar, o lúmen, deve ser excluído. Um exemplo disto seria o estômago. 
DENSIDADE RELATIVA E GRAVIDADE ESPECÍFICA
Gravidade Específica: é a densidade de um determinado objeto dividido pela densidade da água - 1000 Kg/m3.
OU SEJA:
Ao realizar essa divisão é possível determinar qual o percentual do objeto ficará submerso e qual percentual ficará flutuando, isso, através da DENSIDADE RELATIVA.
EXEMPLO: Gravidade específica do gelo.
Gravidade Específica = Densidade objeto / Densidade água
Gravidade Específica = 900 / 1.000 = 0,9
LOGO
90 % do gelo ficará submerso.
EXEMPLO: Gravidade específica da areia. 
 Gravidade Específica = Densidade objeto / Densidade água 
 Gravidade Específica = 1.500 / 1.000 = 1,5 
 LOGO 
 150 % desta areia ficará submersa.
Pressão Hidrostática: É a pressão existente no interior de um determinado líquido (grau de agitação de suas moléculas). A pressão hidrostática sobre um objeto submerso varia de acordo com a profundidade.
Calculando a Pressão Hidrostática - Lei de Stevin 
Pressão Hidrostática = densidade do líquido X aceleração da gravidade X altura 
Ou 
P = d X g X h 
Aqui o líquido em estudo é a água que, como já vimos, possuí densidade de 1000 Kg/ 
m3. A aceleração da gravidade na terra é de 10m/s2. A altura é a profundidade em que está o objeto (metros).
Entendemos como encontrar a pressão hidrostática sobre um determinado ponto/objeto submerso, mas como calculamos a pressão total exercida sobre ele?
FLUTUAÇÃO: É a ação de conseguir manter-se na superfície de um líquido ou um gás. 
Teorema de Arquimedes 
–
 Empuxo
“Um fluído em equilíbrio age sobre um corpo nele imerso (parcial ou totalmente), com uma força vertical orientada de baixo para cima, denominada empuxo, aplicada no centro de gravidade do volume de fluido deslocado, cuja intensidade é igual ao peso do volume de fluido deslocado”.
- A intensidade do empuxo é igual ao peso do volume deslocado, logo, quanto mais deslocamento de fluído, maior será a força de empuxo. Exemplo: flutuação de um navio; 
- No ambiente aquático um objeto sustentado por você se torna “mais leve”, na verdade o peso dele é o mesmo dentro ou fora da água, o que ocorre é a existência de uma força que te auxilia a sustentar essa pedra, o empuxo.
QUAL A CABEÇA DO TEMER SOFRE MAIS EMPUXO?
R: 2 e 3. A cabeça do Temer 2 e 3 estão completamente submersas, logo, deslocam um volume maior de fluído. A cabeça 2 encontra-se em posição neutra dentro do tanque, o empuxo está agindo para mantê-la nesta posição. Já na cabeça 3, que se encontra no fundo do tanque, o empuxo age sobre ela, porém, devido ao seu grande peso (a massa, que utilizamos para calcular a densidade da cabeça) se deposita naquele local.
Fórmula para calcular o empuxo:
E = densidade do fluído X volume deslocado X aceleração da gravidade
FLUTUABILIDADE
Flutuabilidade Negativa (dc ˃ dl) 
Flutuabilidade Neutra (dc = dl) 
Flutuabilidade Positiva (dc ˂ dl) 
Positiva: navio
Neutra: submarino (que pode ser positiva)
Modo de respiração: Quanto maior a quantidade de ar nos pulmões melhor ocorre a flutuação. 
“É a mudança da velocidade da luz ao sair do meio atmosférico e adentrar o meio aquático, causando uma ilusão de ótica no observador.”
INDICE DE REFRAÇÃO:	É a velocidade que a luz se propaga num determinado meio e o quanto ela “curva”. Para gente o importante é água. A fórmula da refração absoluta é: 
N = C / V 
N = Índice de refração 
C = Velocidade da Luz no Vácuo (3 x108) 
V = Velocidade da Luz no meio em questão (água para nós)
TENSÃO SUPERFICIAL: É grau de interação das moléculas de água na superfície do 
recipiente em que ela se encontra.
• Atua como uma resistência ao movimento quando um membro é parcialmente submergido, visto que a tensão superficial tem que ser rompida pelo movimento; 
• Importante ressaltar que essa resistência é leve e é de valor apenas se os músculos forem pequenos ou fracos. 
• A tensão só ocorre devido as fortes pontes de hidrogênio formadas pelas moléculas d’água; 
• Além da densidade, a tensão superficial também é responsável pela flutuabilidade;
• O aquecimento d’água diminuí a tensão superficial devido ao aumento da agitação das moléculas, afastando-as e diminuindo a coesão entre si; 
• Substâncias surfactantes ou tenso ativas diminuem a tensão superficial. Exemplo: detergente e sabão. 
Calor Específico
É a quantidade de energia necessária para aumentar ou diminuir uma unidade de massa de uma substância em um grau. 
Exemplo: a quantidade de energia necessária para aumentar em 1°C o ferro é diferente da madeira. 
Exemplo 2: ao comer um pastel a massa geralmente está menos quente do que o recheio. Porém, ambos estiveram imersos no mesmo óleo quente com a mesma temperatura. Ao pegar o pastel a temperatura da massa é menor do que o recheio, por que ela precisou de menos energia e tempo para diminuir sua temperatura.
Para au
mentar em 1°C a temperatura da 
água precis
amos fornecer 4186 J/Kg! Logo, 
quanto 
menor o calor específico menos 
energia (Jo
ules) preciso para aumentar ou 
diminuir a
 temperatura de um determinado 
material. 
VISCOSIDADE: É uma propriedade inerente aos fluídos. Em resumo é o quão “grudento” é um fluído. Isso influencia na resistência imposta por um determinado líquido ou gás. No nosso caso o fluído discutido é a água. A sua viscosidade diz qual a velocidade de escoamento da água. O grau de atração é o que define o quão viscoso um fluído é. Ao aquecermos a água agitamos suas moléculas, diminuindo suas conexões moleculares, logo, diminuímos sua viscosidade.
COEFICIENTE DE ARRASTO: Ocorre com fluídos. É a resistência que a água impõe ao movimentar um corpo em seu interior. A área e o design do corpo influenciam uma maior ou menor resistência. Levando para prática da terapia aquática, devemos pensar na hidrodinâmica do corpo
e dos dispositivos auxiliares. 
- Se quisermos gerar hipertrofia/força podemos aumentar a área a ser deslocada, obtendo maior resistência da água. 
- Se o objetivo é promover a mobilização dentro da água, devemos diminuir a área a ser movimentada, mudando o segmento de forma e posição.
RESISTÊNCIA: É uma força que se opõe a outra que tenta movimentá-la. Ela se opõe ao deslocamento que outra força quer realizar. Há diferença entre a resistência imposta por uma anilha, um elástico e uma mola? 
EXEMPLO CONVECÇÃO: 
Neste tipo de transferência de energia térmica o calor é transferido através de meio transporte de matéria; 
- O fluxo/ciclos são chamados de correntes de convecção; 
- Aparelhos como ar condicionado e geladeira utilizam esse princípio para resfriar os ambientes em que se encontram; 
EFEITOS DA IMERSÃO DE REPOUSO
 O peso pode ser “diminuído” em até quatro vezes na água (peso hidrostático); 
  Ocorre um aumento de até 25 vezes da termocondutividade; 
  Condução e convecção aumentados; 
  Água termoneutra (31 a 35° C); 
  Artorelius et al sugerem uma temperatura de 35° C; 
  Evaporação diminuída; 
 Pressão Hidrostática e a temperatura afetam a frequência cardíaca? SIM
A diminuição da FC se dá devido a alguns fatores:
- Temperatura da água
- Profundidade da imersão (estudos mostraram que a imersão até a altura do quadril diminuí em média 10,6% da FC atingindo 18,7% quando imerso até o pescoço)
- FC de repouso fora d’agua (Quanto > a FC de repouso no ambiente terrestre > será a diminuição da FC durante a imersão)
 Idade e gênero influenciam pouco o comportamento da FC; 
 A imersão em água termoneutra diminuí o trabalho cardíaco; 
 Diminuição da pressão arterial (PA) devido a diminuição da renina plasmática e ao aumento do peptídio natriurético atrial;
  Temperaturas baixas e altas aumentam o consumo de oxigênio
EFEITOS DA IMERSÃO DE REPOUSO
● Estresse no sist. circulatório e coração na água MAIOR do que no solo → pressão exercida no tórax e estômago forçam o coração a trabalhar mais → cuidado com pessoas cardiopatas e susceptíveis a ataques cardíacos (20 a 30 min - DEGANI,1998); 
 
● Diminuição da dor (exposição ao calor da água) – ↓ a sensibilidade da fibra 
nervosa rápida (tato), ou seja, ↓ Sensibilidade das terminações nervosas sensitivas 
↓ tônus → Relaxamento muscular e alívio de dores - AUMENTA limiar dor. 
 
● AUMENTO temperatura: cél. da epiderme absorvem + água e incham → pele enrugada, branca. Pior nos pés e mãos: extremidades concentram + umidade. Após sair, água evapora e as cél. voltam ao normal. 
Efeitos sobre o sistema Musculoesquelético:
 
● AUMENTA temperatura: vasodilatação → ↑fluxo sanguíneo muscular; 
● DIMINUI rigidez art. e ↑ elasticidade tecido conjuntivo; 
● DIMINUI espasmo, fadiga e dores musculares; 
● DIMINUI sobrecarga articular, diminuindo risco de lesões (devido a diminuição do peso hidrostático); 
● AUMENTA e /ou mantém ADM
● AUMENTA Resistencia muscular e Força ( equipamentos, técnicas e resistência da água); 
● Melhora recuperação da lesão
● Melhora condicionamento físico
● Auxilia no alongamento muscular;
OBJETIVOS EXERCICIOS: Fortalecimento Muscular; Prover endurance; Melhora da flexibilidade; Reeducar gestos motores e a postura; Desenvolver a propriocepção, equilíbrio e sensibilidade cinestésica (consciência corporal); Decoapitação articular; Mobilização articular; Analgesia; Relaxamento muscular
ASPECTOS A SEREM OBSERVADOS:
  Profundidade da piscina em relação a altura do paciente (linha de água);
  Postura adotada pelo paciente; 
 Velocidade do movimento;
  Implementos utilizados; 
 Comportamento das forças interativas com os corpos durante cada fase do exercício;
 Mesmo durante o exercício a FC pouco se altera. Ressalto que a intensidade e 
magnitude devem ser levados em consideração; 
 A PA é similar nos meio aquático e terrestre quando realizadas atividades similares;
  O consumo de oxigênio pode variar de acordo com o grau de dificuldade do exercício, para isso devemos utilizar as propriedades físicas da água ao nosso favor, como a força de resistência; 
 Força de resistência – depende da velocidade e da área projetada;
  A velocidade deve ser acompanhada de uma grande ADM; 
 Manipulação da área projetada!
 Atividade Muscular no meio aquático: um único movimento de flexão de joelho 
em fluxo laminar causa contração concêntrica significativa e excêntrica 
praticamente nula, porém, com múltiplas repetições há um incremento da 
contração muscular; 
 O deslocamento vertical em ambiente aquático requer menor VO2 quando este 
é realizado em ambiente terrestre – EMPUXO; 
 Fluxos turbulentos promovem maiores estímulos exteroceptivo (sentido, 
velocidade, aceleração, amplitude e magnitude da força aplicada); 
Se o objetivo é atingir altas cargas de trabalho...
- Grandes áreas projetadas;
- Elevada execução em grandes amplitudes (quando possível);
Se o objetivo é atingir baixas cargas de trabalho...
- Pequenas áreas projetadas;
- Baixa velocidade de execução;
HIDROCINESIOTERAPIA
EXERCÍCIOS PASSIVOS:
 Passivos pela Mão do fisioterapeuta;  Passivos pela Pressão anterior da água/arrasto;  Passivos pelo Fluxo de esteira;  Passivos pela Força de flutuação;
EXERCÍCIOS DE FACILITAÇÃO:
 Indicado para pacientes que possuem força grau 3 ou menos;
  Comumente utilizado em pacientes que sofreram lesão de 
nervos periféricos ou sequelas de lesões centrais; 
 Aumento de ADM ativa; 
 Quanto maior a fraqueza, mais flutuadores iremos utilizar;  São realizados na superfície da água;
EXERCÍCIOS RESISTIDOS:
Tem como objetivo aumentar a força e a resistência muscular e auxiliar nos gestos 
motores;
  Utilizamos resistores de área, resistores híbridos, caneleiras de areia ou chumbo, 
extensores elásticos (thera e tubing band), resistência manual, o empuxo e a própria 
resistência da água para alcançar os objetivos; 
 Como qualquer programa de exercícios resistidos devem ser realizados de forma 
progressiva; 
MARCHA EM AMBIENTE AQUATICO:
- Força de arrasto é dependente da densidade da água, da 
área frontal e da velocidade do movimento; 
- Força de propulsão; 
- Empuxo facilita a sustentação de peso e diminui a pressão 
sobre a articulação; 
- Arrasto se opõe ao movimento, deixando-o mais lento e 
mais instável (desequilíbrio); 
INSTALAÇÕES
 Tamanho mínimo da piscina 3 X 3,5 m2 
  Profundidade: raso 1 m / fundo +1,5m; 
 Temperatura da água: 31° a 35° celsius; 
 Rampa de acesso com corrimão e piso antiderrapante; 
 Elevador;