Educação Física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.

Educação física

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação, é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opôr forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Musculação

Outros

Brasil

pt-br

Saude e Nutrição

A disciplina de Saúde e Nutrição aborda a relação entre alimentação e saúde. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os nutrientes essenciais para o corpo humano, as necessidades nutricionais em diferentes fases da vida e as doenças relacionadas à alimentação inadequada. A disciplina é importante para profissionais da área de saúde, que precisam orientar seus pacientes sobre hábitos alimentares saudáveis e prevenir doenças relacionadas à nutrição. O conhecimento em Saúde e Nutrição é fundamental para nutricionistas, médicos, enfermeiros e outros profissionais da área, que devem promover a saúde e o bem-estar de seus pacientes.

Fase 2 - O treinamento perfeito

Outros

Saude e Nutrição

Continue navegando

Outros materiais