contração muscular - RESUMO BÁSICO

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CONTRAÇÃO MUSCULAR: 
Músculo: parte vermelha do músculo – maior parte do musculo – (ventre muscular). Em cada 
extremidade tem um tendão (parte branca do músculo). Praticamente os músculos esqueléticos 
são feitos de miosina e actina (proteínas) que ficam encaixadas uma na outra e interagem entre 
si, então cada vez que houver interação entre as duas elas se encurtam, havendo a contração 
muscular – contração muscular é o encurtamento pela interação das proteínas. Cada vez que a 
actina e miosina se entrelaçam, forma um fio longo e fino, esta sendo a célula muscular 
miofibrila, que é polinucleada – evidenciando a alta taxa metabólica que o músculo trabalha. 
• Miosina: fibra com ramificações (cabeças da miosina); 
• Actina: fibra fina. 
• Sarcômero: local onde a fibra muscular se contraí, na miofibrila há um sarcômero ao 
lado do outro e ao encurtar todos, há a contração total, por haver muitos sarcômeros, 
há alta ADM. 
• Conjunto de miofibrilas: fibra muscular. 
• Conjunto de fibras musculares: fascículo. 
• Conjunto de fascículos: músculo. 
• O corpo tem mais de 600 músculos e por estarem sobrepostos um ao outro, não podem 
estar em atrito, para não romper, doer. Por isso o músculo está dentro de membranas ( 
fáscia ou epimísio) de TC, não deixando haver atrito com os músculos adjacentes. 
• O fascículo também é envolvido por TC, o perimísio. 
• E cada fibra muscular é envolvido por um endomísio. 
• Todas essas membranas de TC seguem o ventre muscular até suas exterminadas, 
formando o tendão que é só TC, extremamente resistente e rico em colágeno, 
conectando o músculo ao osso. O Tendão se liga ao osso no periósteo – TC – ou seja, a 
fáscia e o periósteo têm a mesma matéria prima do Tendão, que conecta os dois. Por 
isso, tecido conjuntivo (conectivo). 
• Ligamentos: ligam osso com osso. 
• Os músculos são os motores das articulações, por isso os músculos devem atravessar as 
articulações. Ao contrair, o músculo puxa o osso e gera movimento, geralmente 
havendo um osso fixo e outro móvel. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Força muscular: tensão gerada pelos músculos durante a contração 
Os músculos foram feitos para fazer tração dos ossos (puxa-los, já que se ligam aos ossos) 
Contração gera força e tração. 
Resistência: carga durante a contração, como estar carregando algo. Resistência está contra a 
gravidade, para os músculos vencerem a gravidade, eles precisam de uma resistência contra a 
gravidade. 
Tipos de contração muscular: 
• Isométrica: contração estática – Não está tendo movimento na articulação, mas está 
gerando tensão no músculo. Estática porque quando você está de pé, os músculos 
precisam gerar tensão para se manter de pé – músculos da coluna e MMII estão em 
contração isométrica. Gera força muscular, mas não movimenta as articulações. Força 
muscular = resistência. EX.: segurar uma sacola com o braço parado. Usa em pessoas 
que tiveram lesão articular, iniciando o tratamento com contração muscular isométrica 
para evitar atrofia muscular, para gerar tensão no musculo sem necessariamente 
movimentar as articulações. 
• Isotônica: contração dinâmica, movimenta as articulações. 
Concêntrica: Há um peso e com ele gera o encurtamento das fibras musculares, 
diminuindo o ângulo da articulação. Força muscular > Resistência por isso consegue 
encurtar as fibras musculares. 
Excêntrica: Ex.: Ao descer escadas, deve gerar uma força (certa tensão) no quadríceps 
para descer devagar, se não cai, ao descer a contração concêntrica do peso, você deve 
descer freando o movimento para não soltar de uma vez, indo a favor da gravidade, 
sendo assim uma contração excêntrica. Alonga as fibras musculares e o ângulo da 
articulação gerando força. Força < Resistência, por isso desce freando. 
 
Fisiologia da contração muscular: 
• Actina e miosina tem atração, na actina tem um local onde exerce forte atração pela 
miosina, o sitio de ligação entre a actina e a miosina. 
 
 
• O complexo proteico formado pelas proteínas troponina e tropomiosina impede a 
ligação da actina e miosina ao tampar o sitio de ligação na actina, chamado de complexo 
troponina-tropomiosina. Isso acontece com o músculo durante o repouso. 
• Para acontecer a contração muscular, o complexo proteico precisa sair do sitio e a 
miosina pode encontrar a actina, mas esse complexo só ´pode sair quando a troponina 
se liga a uma molécula de cálcio, mudando a conformação do complexo troponina-
tropomiosina e saindo da frente do sítio e o expondo. Mas nem sempre o cálcio está 
disponível de forma abundante dentro do sarcoplasma, ele fica armazenado no retículo 
sarcoplasmático e a saída do retículo é protegida por proteínas sensíveis a voltagem, ou 
seja, quando essas proteínas atingem uma certa voltagem, elas mudam seu formato e 
permitem a saída do cálcio para o sarcoplasma 
 
 
 
 
 
 
 
• Então, 
para o cálcio estar disponível no sarcoplasma, o retículo sarcoplasmático precisa de um 
estímulo elétrico e este estímulo vem do SN, especificamente, de um neurônio motor. 
 
 
 
 
 
 
• Então para contrair, primeiro deve vir o estímulo do neurônio motor, do potencial de 
ação neuromuscular. Assim, o potencial chega as proteínas do retículo e permitem que 
as mesmas deixem o cálcio sair, para este se ligar a troponina e permitir o encontro da 
miosina com a actina. 
• Porém, a miosina só vai se ligar com a actina se estiver preparada, ou seja, energizada – 
ATP, pela hidrolize da ATP. A cabeça da miosina tem uma parte especifica capaz de 
realizar a hidrlise do ATP e consequentemente usar a energia desta quebra. A miosina 
consegue armazenar essa energia mesmo antes da sua ligação com a actina. 
 
 
• Assim a miosina consegue se ligar a actina e quando isso acontece a miosina usar a 
energia para mudar sua conformação e fletir sua cabeça, com isso tracionando os 
filamentos de actina em direção ao centro do sarcômero, de forma que os filamentos 
de actina deslizam sobre os filamentos de miosina, permitindo a aproximação das linhas 
Z e encurtamento do sarcômero, denominando este mecanismo de mecanismo dos 
filamentos deslizantes. 
 
 
 
 
V 
 
 
 
 
 
 
 
• Depois, outra molécula de ATP se liga a cabeça de miosina e fazendo com que ela volte 
a sua conformação original e esse ciclo continua enquanto houver cálcio disponível no 
sarcoplasma. 
• Resumo: Com o músculo relaxado, uma molécula de ATP se liga na cabeça da miosina, 
a eletrizando, um estímulo nervoso passa para o músculo e chega ao retículo, 
mudando a conformação das proteínas que bloqueavam a sua saída e permitindo que 
o cálcio vá para o sarcoplasma, o cálcio se liga a troponina e o complexo troponina-
tropomiosina expôs o sitio de ligação entre actina e miosina, as cabeças da miosina se 
ligam a actina, mudando a sua conformação, tracionando a actina na direção ao centro 
do sarcômero, permitindo a contração. Outra molécula de ATP se liga a cabeça da 
miosina, permitindo que ela volte a sua posição original. Isso acontece enquanto 
houver cálcio e ATP ao músculo.