Exercicios ED - Ginastica Artistica

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1 ) Algumas meninas chegam a iniciar o treino profissional por volta dos 6 anos de idade. Sim, isto é muito cedo. Por isso 
o tema suscita debates fervorosos entre as federações de ginástica, educadores, treinadores e estudiosos. Nem sempre 
foi assim. Nas décadas de 1950 e 1960 era comum que ginastas com mais de 30 anos chegassem ao pódio. Em 1956, nos 
Jogos Olímpicos de Melbourne, a ginasta húngara Agnes Keleti , de 35 anos , ganhou medalha de ouro na trave, nas 
paralelas e por equipe. Isso se tornou muito raro. 
A - Quem começa cedo costuma abandonar a ginástica mais tarde. 
B - Ginastas mais novos costumam ter menos estresse. 
C - O cenário infantil começou a aparecer no cenário competitivo após o aparecimento de Olga Korbut(1972) e Nadia 
Comanecci(1976). 
D - A ginasta que começa cedo atinge o auge entre 17 e 18 anos. 
E - A idade mínima para participar de uma Olimpíada é de 18 anos. 
JUSTIFICATIVA: Antes destas duas ginastas, Olga Korbut e Nadia Comaneci, as mulheres começavam o esporte mais 
tarde. A modalidade oferecia um cenário diferente até então, em que as dificuldades eram menores, o que 
proporcionava uma longevidade maior na modalidade. 
2 ) O trabalho de Jahn foi a “célula mater” da Ginástica Olímpica também denominada Ginástica Artística. Jahn lecionava 
num instituto, onde era responsável pela saída semanal dos alunos a floresta Hasenhade (parada das lebres). Onde 
realizava batalhas simuladas e foi inaugurado o primeiro local para a pratica de Ginástica Alemã ao ar livre, denominado 
Volks Park (parque do povo). Qual a principal finalidade de Jahn com essa prática? 
A - Estimular a mocidade prussiana para se preparar fisicamente planejando expulsar o exercito invasor 
B - Estimular os jovens somente a pratica da atividade física. 
C - Criar uma modalidade esportiva. 
D - Estimular os jovens a saírem para realizar atividades ao ar livre. 
E - Estimular a mocidade prussiana ao convívio social. 
JUSTIFICATIVA: Jahn queria exercitar os jovens prussianos com intuito de prepara-los fisicamente para combater os 
soldados franceses que haviam invadido a Prússia. 
3 ) Existem alguns aparelhos que são comuns entre os ginastas femininos e masculinos. Os aparelhos em comum que 
nos referimos seria o solo e o salto sobre a mesa. Sabemos que no salto sobre a mesa a única coisa que difere é a altura 
do aparelho, 1,25 no feminino e 1,35 no masculino, qual ou quais seriam as principais diferenças entre as provas de solo 
masculino e o feminino? 
A - Acrobacias 
B - Música e tempo de série 
C - Elementos ginásticos 
D - Equilíbrios 
E - Elementos de força 
JUSTIFICATIVA: No feminino por ter música nas apresentações é necessário incluir movimentos de dança nas 
coreografias exigindo um tempo maior de apresentação. No masculino por não ter músicas nas apresentações, não é 
necessário movimentos de dança exigindo um tempo menor de apresentação. 
4 ) Os professores que não desenvolvem a Ginástica Olímpica por acreditarem ser perigosa e de alto risco, deveriam 
considerar que o risco de lesões e acidentes existe tanto na atividade física, como no esporte e até no dia-a-dia. A única 
proteção contra tais eventualidades seria estabelecer procedimentos de prevenção. Ter sempre em mente as 
possibilidades de acidentes ajuda o professor a criar um ambiente prático mais seguro. Com relação aos acidentes que 
não podem ser previstos não seria possível agir. 
Entretanto, aqueles que seriam previsíveis deveriam receber a devida atenção e precaução. 
Os acidentes podem ter causas intrínsecas e extrínsecas. Como extrínsecas, poderíamos destacar: 
A - Fator psicológico (emoção; medo; falta ou excesso de confiança; dependência do professor). 
B - Fator biológico (fadiga; perda da ação reflexiva; preparação física; recuperação insuficiente; aquecimento 
inadequado) 
C - Fator pedagógico (orientação inadequada no ensino das habilidades e na utilização dos equipamentos; ajuda 
inadequada) 
D - Disciplina (falta de atenção e concentração; não obediência as regras) 
E - Fator cognitivo (desenvolvimento mental) 
JUSTIFICATIVA: O professor deve ter conhecimento adequado para orientar os alunos na aprendizagem e 
desenvolvimento das habilidades ginásticas, inclusive na utilização dos aparelhos para utiliza-los de forma segura; ter 
condições físicas adequadas para o auxilio nos movimentos. 
 
5 ) Um estudo realizado por Ralph e Pritchard (1985), no qual os profissionais deveriam atribuir critérios de importância 
para vários itens relacionados a um bom professor de Ginástica. Eles relataram que a atuação do professor seria 
limitada sem o domínio e conhecimento desse tema. Qual seria este tema? 
A - Materiais adequados 
B - Profissional qualificado 
C - Disciplina 
D - Segurança 
E - Local adequado 
JUSTIFICATIVA: Todo professor deve prever possíveis riscos de acidentes e estabelecer procedimentos para preveni-los. 
Checar equipamentos periodicamente, utilizar materiais de segurança (colchões), orientar e checar os alunos sobre 
vestimentas e acessórios permitidos para a prática da modalidade, entre outras medidas. 
6 ) Enquanto técnico, um dos aspectos menos prazerosos do esporte é ver o atleta se machucar. Mas, felizmente, 
existem muitas medidas preventivas para reduzir os riscos (USGF, 1993). Por isso, ao invés de nos preocuparmos em 
encontrar justificativas para não desenvolver a atividade, deveríamos tentar buscar alternativas para podermos 
desenvolvê-la. Isto porque existem muitos estudos que comprovam os aspectos benéficos da participação em 
programas de Ginástica Artística, desde que seja de forma apropriada e progressiva. 
(Rizzuto, 1989; Russell, 1980; Werner, 1994; USGF, 1995). 
Para a segurança da Ginástica Artística, poderíamos considerar os seguintes passos segundo a USGF (1993). 
I. O aquecimento e o relaxamento devem ser adequados 
II. Inspeção regular não é responsabilidade do professor 
III. Desenvolver habilidades apropriadas para o nível dos alunos 
IV. Não permitir que a ginasta utilize o uso de pulseiras, relógios e anéis durante os treinos. 
V. O exame médico é desnecessário. 
A - As alternativas I e II estão corretas 
B - Somente a alternativa IV está correta 
C - As alternativas I, III e IV estão corretas 
D - Somente a alternativa V está incorreta 
E - As alternativas II e V estão corretas. 
JUSTIFICATIVA: A inspeção dos aparelhos é de responsabilidade do professor. Ele deve sempre estar atento às 
condições de segurança destes aparelhos para que não haja nenhum problema que possa por em risco a integridade 
dos alunos. O exame médico sempre deve ser realizado por questões de saúde do praticante. 
7 ) A negligência é popularmente definida como uma pessoa omissa, ou seja, deixar de fazer algo que uma pessoa 
sensata e prudente faria. Entretanto, a responsabilidade por tal negligência é baseada na obrigação geral de tomar 
certo cuidado para proteger as pessoas, antecipando a ocorrência de eventual perigo. É evidente que existe um 
potencial de risco de acidentes em qualquer atividade física. 
PORQUE 
Para os olhos da lei o professor não é responsável pela segurança dos alunos. Ele não conseguiria prever tais riscos. 
A - As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. 
B - As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda não é uma justificativa correta da primeira. 
C - As duas asserções são proposições falsas 
D - A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda asserção é uma proposição verdadeira. 
E - A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda asserção é uma proposição falsa. 
JUSTIFICATIVA: O professor por ter conhecimento da modalidade, tem conhecimento para prever possíveis riscos de 
acidentes e estabelecer procedimentos para preveni‑los. 
8 ) Todos os tipos e variações de aterrissagens seguem um princípio mecânico comum, ou seja, o momento de qualquer 
aterrissagem deveria ser absorvidopor um maior tempo possível e por uma maior superfície do corpo. 
Embora possa parecer difícil compreender tais princípios, na pratica eles se tornam mais claros. Por exemplo, ao 
executar a aterrissagem sobre os dois pés, o impacto deveria ser absorvido na seguinte sequencia: 
1- Bola dos pés 
2- Artelhos 
3- Flexão de joelhos 
4- Flexão de tornozelos 
5- Calcanhares 
6- Flexão dos quadris 
A - 1-4-3-2-5-6 
B - 2-1-5-4-3-6 
C - 2-3-4-1-6-5 
D - 1-3-5-6-4-2 
E - 2-1-5-3-4-6 
JUSTIFICATIVA: Essa sequencia cumpririam o princípio mecânico dos segmento dos membros inferiores, esta seria a 
sequência adequada para absorver o impacto. 
9 ) A Ginástica Artística é uma atividade física de base formativa e educativa, que favorece uma diversidade de 
experiências motoras. Por meio de pesquisas realizadas a cerca do desenvolvimento motor da criança praticante da 
Ginástica Artística, pode-se verificar um grande ganho motor como também a preparação de talentos a partir de uma 
proposta que apresenta evoluções significativas. Na G.A podemos desenvolver no aspecto motor, cognitivo e psico 
social. Dentre as características do domínio motor destacamos: 
A - consciência corporal, percepção e ousadia; 
B - autodomínio, velocidade, coordenação e atenção; 
C - flexibilidade, potencia, concentração e determinação; 
D - mobilidade articular, velocidade, força e coordenação. 
E - flexibilidade, determinação, velocidade e percepção. 
JUSTIFICATIVA: A natureza das atividades da ginástica artística exige o desenvolvimento das capacidades físicas, 
condicionais e coordenativas, acrescida da diversidade das habilidades motoras. Podemos destacar ainda a 
potencialização e o desenvolvimento das capacidades físicas, através da educação do movimento, interpretando‑os em 
técnica e execução (dificuldade x execução), superando sempre os limites diários encontrados. 
10 ) O professor deve levar em consideração a importância da aquisição de experiências motoras oriundas das vivências 
que a G.A. pode oferecer, favorecendo o desenvolvimento futuro. Para tanto deve também estar atento com relação às 
fases do desenvolvimento e crescimento que as crianças se encontram, evitando que elas sejam submetidas a esforços 
além de suas possibilidades físicas e psíquicas. A prática da G.A. vem proporcionar o desenvolvimento das percepções, 
graças ao acúmulo de gestos e vivências motoras, tornando-os progressivamente significativos. Fazem parte desse 
aprimoramento os seguintes itens: 
 I. Experiência em espaços físicos e situações que promovam o contato com aparelhos de diferentes formas, alturas, 
larguras e densidades. 
II. Enriquecimento das percepções sensório-motoras específicas, aperfeiçoadas por meio das combinações de ações e 
repetições. 
III. Promover situações do corpo de forma rápida, sem a preocupação de introdução de gestos gradativos. 
IV. Tomada de consciência progressiva dos movimentos, posicionamentos e deslocamentos do corpo através da 
coordenação das percepções. 
 São verdadeiras as alternativas: 
A - I e II 
B - I e IV 
C - I, II e IV 
D - I, II e III 
E - II e IV 
JUSTIFICATIVA: A GA possibilita o trabalho do corpo de forma global, desenvolvendo as capacidades físicas, em 
essencial a força estática, dinâmica e explosiva e a flexibilidade, além da coordenação motora, consciência corporal, 
ampliando assim o repertório motor possibilitando a prática de diferentes modalidades esportivas. O item III esta 
errado porque além de ser algo que pode não ser seguro por pular etapas, a criança pode deixar de aprender 
habilidades necessárias para execução de movimentos com a técnica ideal. 
11 ) A dinâmica da Ginástica Artística é composta por 3(três) fatores básicos. Fatores estes que determinam a relação 
entre a atividade o lazer, e o convívio social. Quais seriam estes fatores? 
A - Alegria, determinação e ousadia 
B - Alegria, desafios e natureza 
C - Desafios, natureza e determinação 
D - Natureza, percepção e alegria 
E - Desafios, determinação e percepção. 
JUSTIFICATIVA: Não há justificativa para essa resposta. Não há conteúdo no livro texto que explique. 
12 ) A Ginástica Artística possibilita o trabalho do corpo de forma global, desenvolvendo as capacidades físicas, em 
essencial à força estática, a força dinâmica, a força explosiva e a flexibilidade, além da coordenação motora, consciência 
corporal e noções do corpo no espaço. 
PORQUE 
Através da educação do movimento ela potencializa o desenvolvimento das capacidades físicas, aumentando a noção 
espacial e o autocontrole. 
 
A - As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira. 
B - As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda não é uma justificativa correta da primeira. 
C - As duas asserções são proposições falsas 
D - A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda asserção é uma proposição verdadeira. 
E - A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda asserção é uma proposição falsa. 
JUSTIFICATIVA: A GA proporciona o trabalho de forma global, devido à diversidade de movimentos, ela desenvolve 
todas as capacidades físicas, aumentando a consciência corporal e através da educação do movimento, ela aumenta a 
noção espacial, o autocontrole pelas situações inabituais e com certeza potencializa o desenvolvimento das capacidades 
físicas. 
13 ) A Ginástica Artística pode ser praticada por todos, pois seu conteúdo pode ser organizado de forma objetiva, 
progressiva e segura, e para aqueles profissionais com menos experiência se sentir mais confiantes. É certo que muitos 
alunos não cheguem ao pódio de uma Olimpíada ou Campeonato Mundial, mas certamente todos podem desfrutar os 
benefícios dessa modalidade desafiadora e fascinante. Podemos dizer que 
I. O material mais versátil é o colchão, que pode ser combinado de diversas formas e com outros materiais, 
constituindo-se em diferentes ambientes de prática. 
II. Precisamos enfatizar os fundamentos, pois, possibilitam o aprendizado de qualquer habilidade específica. 
III. Não depende do nível de qualidade que cada fundamento foi aprendido para seguir adiante no aprendizado. 
IV. O objetivo é tornar a modalidade menos acessível a um número menor de professores e consequentemente de 
praticantes 
A - I e II 
B - I e III 
C - I e IV 
D - II e III 
E - II e IV 
JUSTIFICATIVA: O colchão por ser macio evita acidentes e possibilita que os praticantes possam perder o medo e ter 
mais confiança na hora de realizar exercícios propostos. E como qualquer modalidade, aprender os fundamentos 
básicos faz com que o aprendizado de uma habilidade especifica seja feita de forma mais correta e em menor tempo. E 
sempre se deve tomar cuidado com as progressões de níveis, nunca se deve passar pra um próximo nível sem ter 
certeza que as habilidades básicas necessárias daquele nível tenha sido aprendida corretamente. E como qualquer 
esporte, nunca o intuito é torna-lo mais restrito, e sim quanto mais pessoas estão praticando a modalidade é melhor. 
14 ) “O enfoque dado para esta atividade é a prática sem fins competitivos, em que as possibilidades de trabalho que 
ela oferece com sua enorme variedade de habilidades e capacidades podem ser utilizadas, sem perspectivas de alto 
desempenho ou esportivização precoce”.(Schiavon, 1996, p.14). 
“Um dia eles talvez cheguem a ostentar a capa da revista, quem sabe até ostentando uma medalha de ouro no peito. 
Por enquanto, são só crianças que treinam, mas nem por isso se dedicam menos que os atletas de ponta. Em busca dos 
resultados futuros, eles enfrentam rotinas árduas desde já. E aí que surge o perigo. O excesso de treinamento pode 
brecar o sucesso de aspirantes a atletas, interrompendo suas carreiras em salas de cirurgia, clinicas de fisioterapia e 
consultórios de psicólogos. Muitas vezes antes mesmo de subirem ao pódio pela primeira vez. Os casos de lesões 
precoces são facilmente encontrados. Bastavisitar ginásios, piscinas e quadras onde os jovens se preparam.”(Revista do 
Lance, ano 7, número 284, fevereiro de 2006) 
 I. Médicos especializados continuam afirmando com todas as letras: atividade física é uma ótima forma de 
sociabilização de jovens e crianças, além de desenvolver a coordenação motora. 
II. O único cuidado a ser tomado é com o número de horas de treinamento e com equipamento utilizado, que deve ser 
apropriado a cada faixa etária. 
III. A pressão dos pais é grande, pois ele vê no sucesso esportivo do filho a possibilidade de ascensão social. 
IV. O alto índice de lesões não depende da carga horária e pressão psicologia pelos familiares. 
V. Os pais devem estar atentos aos métodos dos técnicos, alguns ainda usam práticas ultrapassadas e perigosas. 
A - Estão corretas somente as alternativas I e II 
B - Estão corretas somente as alternativas II e III 
C - Está incorreta somente a alternativa V 
D - Está incorreta somente a alternativa IV 
E - Estão corretas somente as alternativas I e IV 
JUSTIFICATIVA: excesso de exercícios repetitivos e impactantes pode levar a lesões crônicas das articulações, como 
tendinites, desgaste de cartilagens, fraturas de estresse etc. Muitas vezes também a pressão por resultados não só por 
técnicos, mas também familiares gera um alto nível de estressem que podem ocasionar o abandono e desinteresse pelo 
esporte. 
15 ) Para a segurança da Ginástica Artística no ambiente prático, poderíamos considerar os seguintes passos segundo a 
USGF (1993). 
Colocar falso ou verdadeiro nas alternativas: 
( v ) Exame médico 
( v ) condicionamento físico adequado 
( f ) Vestimenta ginasta: é permitido o uso de relógios , pulseiras e anéis 
( f ) as aulas devem ser iguais para todos, pois o nível não é importante. 
( v ) o professor deve orientar para possíveis riscos 
A - V, V, F, F, F 
B - F, V, F, V, F 
C - V, F, V, V, V 
D - V, F, F, F, V 
E - V, V, F, F, V 
JUSTIFICATIVA: Com relação as vestimentas, temos que tomar cuidado com acessórios que não irão atrapalhar na 
execução dos exercícios, no caso da alternativa acima podem atrapalhar nas articulações onde eles estão sendo 
utilizados e gerar algum problema. Já com relação ao nível das aulas, não podemos forçar alguém de um nível mais 
básico realizar movimentos iguais de alguém que esta em um nível mais avançado. Isso pode gerar acidentes, e ou não 
serem realizados com a técnica necessária, além de poder gerar frustrações por não conseguir realizar o movimento e 
desencorajar a continuar na prática do esporte. 
16 ) Na literatura sobre ginástica artística, também conhecida como ginástica olímpica, o professor Raul Alves afirma ter 
encontrado relatos sobre esta preocupação com a estatura entre o público leigo em todo o mundo, mas ressalta que no 
Brasil o mito é ainda mais forte: ”Em minha atuação como treinador, tive mais de um caso de pais proibindo a menina 
de praticar o esporte baseados nesta crença, mesmo quando ela apresentava um grande potencial para se tornar uma 
atleta de alto nível, que pudesse atuar em competições internacionais e ser convocada para a seleção”. 
I. Há ligação entre a modalidade e problemas de crescimento. 
II. O que acontece é que as ginastas que são mais baixas por uma característica própria, apresentam um biótipo mais 
favorável à execução dos movimentos. 
III. Em geral as meninas que se destacam na ginástica artística apresentam maturação tardia. 
IV. As meninas que ainda não tiveram a menarca não passaram pela fase de maior crescimento, e também possuem 
quadril estreito, seios ainda não desenvolvidos e pouca gordura corporal, condição que não favorece a execução dos 
movimentos exigidos. 
A - As alternativas I e II são verdadeiras 
B - As alternativas II e IV são verdadeiras 
C - As alternativas II e III são verdadeiras 
D - as alternativas III e IV são falsas 
E - As alternativas II e IV são falsas 
JUSTIFICATIVA: Já é comprovado que não há relação entre a modalidade e problemas de crescimento. As ginastas mais 
baixas levam vantagens biomecânicas em relação à modalidade e também acabam apresentando uma maturação 
tardia. Como não passaram pela menarca ainda, permanecem mais tempo com o corpo infantil, pois seios e quadris 
ainda não se desenvolveram, favorecendo o esporte. 
17 ) Gabriela faz ginástica artística na escola, nas aulas extracurriculares oferecidas por este colégio. As suas aulas tem a 
duração de 1h , duas vezes por semana. A mãe de Helena está preocupada com o seu crescimento estatural, pois 
Helena está um pouco abaixo da média das meninas da sua turma de classe. A mãe a levou ao médico para fazer 
exames e o médico recomendou a mãe que fizesse outra modalidade esportiva como Basquete ou Vôlei. 
A - A mudança de modalidade ajudaria Gabriela a crescer 
B - A prática da ginástica artística era o problema para Gabriela não crescer. 
C - O fator genético não influencia no crescimento. 
D - O tempo de treino era muito intenso, o que afetava no crescimento. 
E - Qualquer atividade física ajuda no desenvolvimento motor, e o crescimento é um fator genético. 
JUSTIFICATIVA: Devido a grande variedade de movimentos realizados na GA tanto de forma livre como em aparelhos 
isso desenvolverá não somente seus músculos e acervo motor, mas vai proporcionar a evolução de seu esquema 
corporal e noção espaço‑temporal, levando‑o a um grande domínio e conhecimento do próprio corpo. E estudos já 
comprovaram que a GA não é responsável por tornar as praticantes mais baixas, isso é uma característica genética. O 
que acontece é que a modalidade proporciona a atletas de menor estatura vantagens biomecânicas para o 
desenvolvimento na modalidade. 
18 ) No ambiente da Ginástica Artística, a adaptação de materiais não é recente e é uma pratica muito comum. Em 
diversos países, os materiais alternativos fazem parte dos aparelhos que compõem um ginásio adequado para o 
desenvolvimento da modalidade, tanto nos níveis iniciais como em treinamentos de alto rendimento. Em muitos 
ginásios a aquisição de materiais de GA é uma prática comum. Mas, em outras instituições, como as escolas, os 
aparelhos alternativos são muitas vezes elaborados pelos próprios profissionais de Educação Física e de Esporte. Nesse 
caso, não é em virtude da especificidade que esses materiais apresentam para determinados movimentos, mas pela 
maior possibilidade de inserção de GA em diferentes contextos. O principal fator para aplicar é 
A - Importância que a pratica da GA representa para o desenvolvimento das crianças. 
B - Falta de material específico da modalidade 
C - Falta de espaço adequado para disposição de aparelhos 
D - O custo do material oficial pode ser comparado às bolas e outros materiais esportivos 
E - Buscar soluções alternativas de materiais. 
JUSTIFICATIVA: Praticar ginástica artística é como executar qualquer atividade física bem direcionada. Pode ser muito 
benéfica para o praticante, notadamente para as crianças, pois favorece o desenvolvimento de um acervo motor amplo, 
propicia o aumento da coordenação motora e do equilíbrio, além de promover sempre um novo desafio, incentivando a 
superação pessoal. 
19 ) Na Ginástica Artística Feminina, a arbitragem é fator primordial para o resultado da competição. Em competições 
oficiais a arbitragem segue um padrão básico e cada arbitro tem sua função definida. De que forma é formada esta 
banca de arbitragem e qual a sua função específica? 
A - Painel D (banca de execução) e painel F( banca de composição) 
B - Painel E (banca de execução) e Painel F ( banca de dificuldade) 
C - Painel A ( banca artística) e Painel B ( banca de execução) 
D - Painel E (banca de execução ) e Painel D (banca artística) 
E - Painel E (banca de execução) e Painel D (composição e dificuldade) 
JUSTIFICATIVA: Há painéis de árbitros, e a estrutura do júri de aparelhos para as competições oficiais é a seguinte: dois 
árbitros do painel D – determinam a dificuldadeda série, somando pontos; e seis árbitros do painel E – definem as 
falhas de execução tirando pontos. 
20 ) A Ginástica Artística é uma atividade física de base formativa e educativa, que favorece uma diversidade de 
experiências motoras. Por meio de pesquisas realizadas a cerca do desenvolvimento motor da criança praticante da 
Ginástica Artística, pode-se verificar um grande ganho motor como também a preparação de talentos a partir de uma 
proposta que apresenta evoluções significativas. Proporciona a criança iniciante à obtenção de uma cultura corporal 
levando-a a uma aprendizagem segura e motivante. Fazem parte desse aprimoramento os seguintes itens: 
Escolha a alternativa incorreta: 
A - Experiência em espaços físicos que promovam o contato com aparelhos de diferentes formas, alturas, larguras e 
densidades. 
B - Favorece situações de apoios, suspensão, rotações, posições invertidas. 
C - Tomada de consciência progressiva dos movimentos, posicionamentos e deslocamentos do corpo. 
D - Evidencia as principais características ressaltando-se que a prática da GA é somente com a finalidade para o alto 
nível. 
E - Enriquecimento das percepções sensório-motoras específicas, através da elaboração e construção de movimentos. 
JUSTIFICATIVA: A GA favorece o desenvolvimento motor, cognitivo e psico-afetivo da criança por proporcionar 
experiências diversificadas em espaços físicos, o que enriquece as percepções sensório-motoras. Assim, a GA é benéfica 
para todos que a praticam e sua finalidade não é só para o alto nível. 
21 ) A divisão dos padrões básicos de movimento é muito vantajosa para o aprendizado das habilidades mais complexas, 
pois o desmembramento permite o aprendizado por partes. Dentre esses padrões, seria importante destacar um que na 
maioria das vezes é pouco enfatizado, as aterrissagens. Além daquela que todos conhecemos, a com os dois pés, quais 
outras possibilidades de aterrissagens que podemos ter? 
A - sobre as mãos e sobre as costas 
B - sobre as mãos e sobre os pés 
C - Sobre as mãos, sobre as costas e com rotação. 
D - com rotação e sobre as mãos 
E - sobre os pés, sobre as mãos e com rotação 
JUSTIFICATIVA: Utilizar mais tempo e mais partes do corpo para absorver o momento de qualquer aterrissagem. Dado o 
princípio mecânico dos segmento dos membros superiores, aterrissar sobre as mãos ajudaria para absorver o impacto, 
o mesmo acontece aterrissar sobre as costas, que com a ajuda do rolamento alivia o impacto da ação. 
22 ) Em uma escola estadual, o professor de Educação física gostaria muito de trabalhar com a iniciação da ginástica 
artística, mas infelizmente ele não possui nenhum material básico para a modalidade. Ele sabendo dos benefícios e da 
importância para uma melhora do repertório motor da criança, decidiu criar alguns destes materiais se adaptando a 
realidade de muitas escolas deste País. Dentre as dificuldades encontradas, mas superadas pelo professor está: 
Assinale a alternativa incorreta: 
A - Falta de um olhar pedagógico da disciplina na graduação 
B - Ausência de práticas de ensino. 
C - Falta do conhecimento da modalidade como base formativa 
D - Aparelhos oficiais de alto custo 
E - Apoio de órgãos superiores. 
JUSTIFICATIVA: 
23 ) A participação de crianças em eventos competitivos não é novidade e não causa surpresa. A questão é vários anos 
de preparação aos quais são submetidos até chegar ao pódio. Assim, são anos de treinamento intensivo iniciados bem 
cedo para atingir o pico de performance por volta dos 15 anos de idade. A preparação da GA pode ocorrer mais cedo do 
que imaginamos, se lembrarmos do campeonato Mundial que acontece os jogos olímpicos, as ginastas devem estar 
entre 14 para 15 anos de idade e, na Olimpíada propriamente dita, elas podem estar na transição de 15 para 16 anos de 
idade. Na opinião de Balvi (2003), o campeão é o somatório de fatores intrínsecos e extrínsecos favoráveis. Assim, 
mesmo que a campeã mundial (2003) e vice-campeã olímpica (2004) de GA, a ginasta Svetlana Khorkina (1,65m de 
altura) seja “alta demais” para os padrões da GA, ela reúne outras qualidades tornando-se uma das melhores do 
mundo, que obteve sucesso em três edições dos Jogos Olímpicos. 
Outras expressões da GA, como a ginasta Svetlana Boguinskaia (1,65m), campeã mundial por diversas vezes e que 
participou em três Olimpíadas, Tracee Talavera (1,70m) que foi bi-campeã individual americana e medalha de bronze 
nas Olimpíadas de Los Angeles, a Brasileira Luisa Parente (1,67m) campeã Pan Americana (Salto e Assimétrica), 
participantes dos jogos Olímpicos de Seul/88 e Barcelona/92 ou Marci Bernhotz do Canadá (1,73m) também 
apresentavam proporções acima da média. No masculino podemos mencionar Igor Cassina, Jani Tanskanen ou Ramus 
Brandthof, respectivamente com 1,80m, 1,82m e 1,85m de altura contrastando completamente com o biótipo 
idealizado para GA. 
I. Os fatores extrínsecos podem favorecer o treino dos ginastas 
II. Os fatores intrínsecos é o que determina ao sucesso dos ginastas 
III. O biótipo favorece, mas não determina o sucesso. 
 IV. Só os fatores extrínsecos podem determinar o sucesso 
A - I e II estão corretas 
B - I, II e III estão corretas 
C - I, II e IV estão corretas 
D - II e IV estão corretas 
E II, III e IV estão corretas 
JUSTIFICATIVA: Os fatores determinantes para o bom desempenho de um ginasta são o conjunto de fatores extrínsecos 
e intrínsecos. O ginasta precisa de muita determinação para vencer os obstáculos dos vários anos de treinamento e 
também precisa de condições favoráveis de equipamentos e de um bom treinador. 
24 ) Na literatura sobre ginástica artística, também conhecida como ginástica olímpica, o professor Raul Alves afirma ter 
encontrado relatos sobre esta preocupação com a estatura entre o público leigo em todo o mundo, mas ressalta que no 
Brasil o mito é ainda mais forte: ”Em minha atuação como treinador, tive mais de um caso de pais proibindo a menina 
de praticar o esporte baseados nesta crença, mesmo quando ela apresentava um grande potencial para se tornar uma 
atleta de alto nível, que pudesse atuar em competições internacionais e ser convocada para a seleção”. 
I. Há ligação entre a modalidade e problemas de crescimento. 
II. O que acontece é que as ginastas que são mais baixas por uma característica própria, apresentam um biótipo mais 
favorável à execução dos movimentos. 
III. Em geral as meninas que se destacam na ginástica artística apresentam maturação tardia. 
IV. As meninas que ainda não tiveram a menarca não passaram pela fase de maior crescimento, e também possuem 
quadril estreito, seios ainda não desenvolvidos e pouca gordura corporal, condição que não favorece a execução dos 
movimentos exigidos. 
A - As alternativas I e II são verdadeiras 
B - As alternativas II e IV são verdadeiras 
C - As alternativas II e III são verdadeiras 
D - As alternativas III e IV são falsas 
E - As alternativas II e IV são falsas 
JUSTIFICATIVA: Já é comprovado que não há relação entre a modalidade e problemas de crescimento. As ginastas mais 
baixas levam vantagens biomecânicas em relação à modalidade e também acabam apresentando uma maturação 
tardia. Como não passaram pela menarca ainda, permanecem mais tempo com o corpo infantil, pois seios e quadris 
ainda não se desenvolveram, favorecendo o esporte. 
25 ) Um ginasta em sua série executou elementos com os seguintes valores de dificuldade: 
Três elementos “A”, quatro elementos “B”, dois elementos “C”, dois “D” ( um que foi a saída) e um “G”, além de cumprir 
quatro das Exigências de Composição e recebeu 0,50 de bonificação por ligação de elementos difíceis. A ginasta recebeu 
a nota 9,50 do Painel E. Qual a média final dessa ginasta? 
A - 14,50 
B - 14,70 
C - 14,90 
D - 15,00 
E - 15,20 
JUSTIFICATIVA: 
Elementos executados: A (0,10) / A (0,10) / A (0,10) / B (0,20) / B (0,20) / B (0,20) / B (0,20) / C (0,30) / C (0,30) / D (0,40) 
/ D (0,40)– saída / G (0,70) 
Bonificação: 0,50 /// Elementos obrigatórios: 4x0,50 
Segue o cálculo considerando os 7 elementos de maior valor + saída : 
Painel D= (3xB) + (2xC) + (2xD) + G + (4xExigencia de composição) + Bonificação 
Painel D= (3x0,20)+(2x0,30)+(2x0,40)+0,70+(4x0,5)+0,5 
Painel D= 5,2 
Painel D+Painel E => 5,2+9,5 = 14,7 
 
26 ) Dentre os Padrões Básicos de Movimento, as rotações são realizadas através da aplicação de uma força que passe 
pelo Centro de Gravidade do corpo. As rotações são realizadas em diferentes eixos, determinando diferentes tipos de 
movimentos. 
 Quais seriam estes eixos básicos? 
A - Longitudinal, Transversal e Antero posterior. 
B - Longitudinal, Sagital e Antero posterior 
C - Transversal, Frontal e Longitudinal 
D - Transversal, Antero Posterior e Sagital 
E - Sagital, Frontal e Longitudinal 
JUSTIFICATIVA: A alternativa B esta incorreta porque repete 2 vezes o mesmo eixo com nomes diferentes Sagital e 
antero posterior. Na alternativa C não existe eixo frontal. Na alternativa D novamente é repetido o mesmo eixo com 
nomes diferente Sagital e Antero posterior. Na alternativa E não existe eixo frontal. 
27 ) Russell e Kinsman revolucionaram a ginástica em seu país. A grande vantagem da divisão do conteúdo da GA em 
seis Padrões Básicos de Movimento (PBMs) está na simplificação do mesmo e na compreensão de como aplicá-los em 
situações práticas. O aprendizado desses PBMs proporciona subsídios suficientes para evolução de habilidades 
específicas e mais complexas da GA aqueles participantes mais talentosos e com desejo de participar em eventos 
competitivos. E, para aqueles que pretendem usufruir dos benefícios da GA, mas não tem intenção de chegar ao alto 
nível , o aprendizado da modalidade se torna mais acessível por meio dos PBMs. Os autores constataram que todas as 
habilidades específicas da GA partem desses PBMs e de suas combinações Assim, o domínio dos PBMs permite a 
evolução para qualquer habilidade da GA (Russell e Hills, 1994). Os PBMs foram agrupados segundo os princípios 
mecânicos em comum que eles apresentam. Quais são esses Padrões Básicos de Movimentos? 
A - Aterrissagens, balanços, rotações, estáticos, vôo e altura; 
B - Aterrissar, equilibrar-se, girar sobre si mesma, balancear em apoio, passar pelo apoio invertido e rotações. 
C - Saltar, volteio, abertura e fechamento, equilibrar-se e aterrissar; 
D - Aterrissagens, posições estáticas, deslocamentos, rotações, saltos e balanços; 
E - Fechamento, abertura, retropulsão, antepulsão, repulsão e aterrissagem. 
JUSTIFICATIVA: Quando se fala em PBM, estamos falando em movimentos agrupados em categorias que segundo os 
princípios mecânicos em comum que eles apresentam são classificados em aterrissagens, posições estáticas, 
deslocamentos, rotações, saltos e balanços. Esse método leva a aprendizagem em partes. Esses padrões foram 
estabelecidos como conteúdo básico na aprendizagem da GA. Todos os movimentos que encontramos na GA podem ser 
isolados ou combinados com estes padrões. 
28 ) A ajuda manual refere-se à assistência física direta prestada ao praticante durante a execução de uma habilidade. 
O profissional é responsável pela ajuda manual, ou seja, a assistência física para a execução do movimento. De acordo 
com Gerling, “a ajuda manual e a proteção são decisivos para o sucesso na Ginástica , cujo objetivo é facilitar a 
aprendizagem do movimento e reduzir possíveis medos” (1998,p.12). Segundo a autora é muito mais do que auxiliar um 
colega: Através da ajuda conquistamos amigos. Permitir que alguém o ajude é uma prova de amizade.(1998, 
p.14).Segundo a mesma autora a ajuda pode ser diferenciada em três formas: 
A - Ajuda manual, o suporte e o acompanhamento. 
B - Ajuda manual, o suporte e a quantidade de força. 
C - Ajuda manual, quantidade de força e direção da força. 
D - Ajuda manual, suporte e a qualidade da força. 
E - Ajuda manual, o acompanhamento e a direção da força. 
JUSTIFICATIVA: o suporte para a execução do exercício de forma correta e o acompanhamento para prevenir riscos de 
acidentes. (REVISAR ESSA JUSTIFICATIVA NÃO ACHEI UMA EXPLICAÇÃO PARA ELA) 
29 ) Segundo Malina (1996), em um estudo com ginastas alemãs de 11 anos, constatou-se que a média de estatura das 
atletas era inferior a da população não praticante. No entanto, o mesmo autor afirma que ginastas de ambos os sexos 
apresentam padrões de crescimento e maturação similares aos observados em crianças não praticantes de modalidades 
esportivas que apresentam maturação tardia. Outro estudo realizado com sete ginastas de nível internacional, com 
menos de 20 anos de idade, indicou um atraso na idade óssea em relação à idade cronológica (PARIZKOVA, 1963, 1973, 
apud FALKNER & TANNER, 1978). 
A - Segundo os estudos acima citados, podemos perceber que as ginastas tendem realmente a apresentar uma estatura 
menor que as médias populacionais. 
B - Segundo os estudos acima citados, podemos perceber que as ginastas tendem realmente a apresentar uma estatura 
maior que as médias populacionais. 
C - Segundo os estudos acima citados, podemos perceber que as ginastas tendem realmente a apresentar uma estatura 
igual que as médias populacionais. 
D - Segundo os estudos acima citados, podemos perceber que as ginastas não tendem a apresentar uma estatura menor 
que as médias populacionais. 
E - Nenhuma das anteriores está correta. 
JUSTIFICATIVA: A baixa estatura dos ginastas é importante, pois favorece as alavancas corporais e o aprendizado de 
elementos que possuam muitas rotações; dessa forma, a seleção de ginastas por parte dos treinadores vai considerar 
esse aspecto, além de outros como capacidades coordenativas (equilíbrio, ritmo, orientação espacial), habilidades 
condicionais (força, flexibilidade, resistência etc.), quesitos psicológicos como coragem, determinação, resistência à 
pressão, além de baixo peso corporal. Então, concluímos que os ginastas tendem a ser baixos em virtude da natureza da 
modalidade, que favorecem indivíduos com essa particularidade. 
30 ) Leia o texto abaixo: 
“Os estudos realizados com o enfoque na epidemiologia das lesões na Ginástica Artística têm sugerido que um 
aumento do envolvimento dos ginastas, assim como os exercícios praticados a partir de uma idade demasiado jovem 
podem estar associados com o aumento do risco de lesão. Em diversos estudos foi possível se verificar que o membro 
inferior foi a região anatômica mais afetada na prática da ginástica, seguida dos membros superiores e por fim do 
tronco. A articulação tíbio-társica está no topo das regiões anatômicas mais afetadas no membro inferior, seguida do 
joelho.” REGO, F.; REIS, M. & OLIVEIRA, R. Lesões em ginastas portugueses de competição nas modalidades de 
Trampolins, Ginástica Acrobática, Ginástica Artística e Ginástica Rítmica na época de 2005/2006. Revista Português de 
Fisioterapia no Desporto, v.1, n.2, julho 2007. Texto adaptado. 
Ao abordarem os movimentos possíveis na Ginástica Artística, Russell e Kinsman atentam para a importância de um 
Padrão Básico de Movimento (PBM) que deve estar incluso na base de qualquer finalização em Posições Não-Estáticas. 
Qual é o padrão básico de movimento referido? 
A - Rotação 
B - Deslocamento 
C - Balanço 
D - Salto 
E - Aterrissagem 
JUSTIFICATIVA: Principalmente para aqueles que estão se iniciando na atividade, ou estão aprendendo uma nova 
habilidade, o tipo de aterrissagem mais observado não é aquela sobre os dois pés. Muito pelo contrário, os alunos 
“caem” de inúmeras formas, sobre diferentes partes do corpo, vindo de diferentes alturas e movimentos. Então, nada 
mais coerente do que “ensinar a cair” antes mesmo de aprender qualquer movimento ou de colocar o aluno em 
situações de voo.