ASPECTO MOTOR PARA 3ª IDADE

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DESENVOLVIMENTO MOTOR E AS IMPICAÇÕES PARA A EDUCAÇÃO FISICA
Beatriz Ferreira de Freitas: RA D36JCE0
Beatriz Caroline Martins Rosa: RA T852960
Ernandes Lopes Santa Rosa: RA D4448I0
Gabriel Cassiano Oliveira: RA D44HFB8
João Kleber Da Silva Oliveira: RA T9161H1
Luis Fernando dias de Souza RA: t3709f0
Simone Alencar S. Agustinetti: RA D3418J5
Mudanças no desenvolvimento motor
4 Etapas: planejamento, controle, coordenação e a realização do movimento.
Alterações estruturais do cérebro na velhice.
Efeitos perda de massa muscular.
O que prejudica o controle motor.
Na velhice os idosos encaram desafios no seu dia a dia como: redução. 
Das mobilidades o que o torna frágil, com perdas de massa muscular, perdas de massa óssea tornando o mesmo vulnerável a quedas, diminuição da passada o que impossibilita de realizar atividades. Como proposta entra o Profissional de Educação Física.
Estimulando o idoso a realizar alongamentos e exercícios de fortalecimento além de atividades diárias tornando o assim proativo dando estimo ao aumento cognitivo com ganho de massa.
Redução de perdas ou no estabelecimento da massa muscular óssea e força através de exercícios físicos; 
Exercícios resistidos/ benefícios/ ganho de força; 
Exercícios aeróbicos como a caminhada, através do impacto com o solo auxiliam no ganho de massa óssea, diminuindo a fragilidade e o risco de quedas.
Proposta de treino para idosos
Local: Parque
Alunos: idosos
Quantidade :10
10 min alongamento
10min caminhada ( Preparar o corpo para atividade, lubrificar articulações, subir a frequência cardíaca)
Circuito (método contendo 5 estações)
Agachamento com desenvolvimento fechado com halteres
Fortalecimento de membros inferiores, Coordenação motora, equilíbrio e fortalecimento.
Circuito com cones
Deslocamento frontal e de costas, coordenação motora, noção de tempo espaço e agilidade.
Step
Coordenação motora, fortalecimento de membros inferiores, sobe e desce de escadas.
Remada fechada com halteres
Fortalecimento muscular das costas e bíceps. 
Perdigueiro 
Fortalecimento do core (músculos que suportam e estabilizam a bacia, pélvis e abdome), concentração, equilíbrio, postura e coordenação motora.