Relatorio 4º A Importância de manter o Foco, para ter o resultado que deseja

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ATIVIDADES COMPLEMENTARES 
Nome: Suziane da Nóbrega Farias Valeriano
RA: 313092158
Série: 4º Semestre
Serra Talhada – PE 
Ano 2018
Ficha de Controle de Convalidação de Atividade Complementar para Ingressantes até 2017
	IDENTIFICAÇÃO DO ESTAGIÁRIO
	Nome: Suziane da Nóbrega Farias Valeriano
	RA: 313092158
	Polo: Serra Talhada - PE
	Ano Letivo: 2018
	Curso: Serviço Social 
	Série: 4º
Informe no Quadro abaixo o número de horas realizadas para cada Atividade. 
	Categoria 
	Atividade Presencial ou a Distância
	Documento Comprobatório
Exigido
	Carga Horária
	
Atividades Científico-Acadêmicas 
	Evento científico: congresso, simpósio, ciclo de conferências, debate, workshop, jornada, oficina, fórum etc., desde que o assunto abordado tenha relação com o curso de graduação do estudante.
	Certificado de participação com carga horária.
	
	
	Participação em Curso de extensão, aprofundamento, aperfeiçoamento e complementação de estudos – presenciais ou a distância, desde que o assunto abordado tenha relação com o curso de graduação do estudante.
	Certificado de participação, com nota, frequência e carga horária.
	
	
	Seminário e palestra nacional, desde que o assunto abordado tenha relação com o curso de graduação do estudante.
	Certificado de participação com carga horária.
	20h
	
	Seminário e palestra internacional, desde que o assunto abordado tenha relação com o curso de graduação do estudante.
	Certificado de participação com carga horária.
	
	
	Pesquisa de iniciação científica, desde que o assunto abordado tenha relação com o curso de graduação do estudante.
	Relatório final ou produto, com aprovação e assinatura do responsável.
	
	
	Apresentação de trabalho em evento científico relacionado com a área de formação do estudante.
	Certificado.
	
	
	Publicação de resumo em anais de evento, desde que o assunto abordado tenha relação com o curso de graduação do estudante.
	Cópia da publicação.
	
	
	Publicação de artigo em revista científica, com tema relevante para a formação do estudante
	Cópia da publicação.
	
	
	Resenha de obra recente na área do seu curso publicada em jornais ou revistas. 
	Cópia da publicação em revistas e jornais.
	
	
	Oficina de aprendizagem em área vinculada ao curso no qual o aluno esteja matriculado (Licenciaturas não aceitam oficinas de aprendizagem).
	Certificado de participação com conteúdo programático.
	
	(**)Atividades Socioculturais
	Campanha e/ou trabalho de cunho social, comunitário ou trabalho de extensão como voluntário, desde que a atividade seja parte integrante de Projeto de Extensão, com carga horária e ações detalhadas e relacionadas ao processo de planejamento, organização e execução. O projeto deve ser criado pelo Polo e aprovado pela Coordenação do Curso, garantindo assim a pertinência para a formação do estudante.
	Relatório das atividades desenvolvidas e declaração com CNPJ, carimbada e assinada pelo responsável da instituição.
	
	
	Resenha de obra literária publicada em jornais ou revistas, ou divulgada em mural cultural público da instituição.
	A resenha divulgada em jornal, revista ou mural da instituição, evidenciada pela publicação e/ou foto do mural.
	
	Atividades de Prática Profissional 
	Monitoria (voluntária ou não), a respeito de disciplina pertinente ao curso de formação.
	Certificado ou declaração da instituição em que foi realizada.
	
	
	Estágio curricular não obrigatório realizado durante um semestre.
	Certificado ou declaração da instituição em que foi realizado.
	
	
	Palavra ministrada em minicurso, palestra ou oficina, supervisionadas, relacionadas com o curso de formação do estudante.
	Certificado ou declaração da instituição em que foi realizada.
	
	
	(***) Participação em eventos esportivos oficiais, na qualidade de assistente técnico, assistente de preparação física, oficiais de arbitragem, coordenação e organização do evento esportivo. Não é válida a participação como atleta. 
	Certificado ou Declaração da Instituição ou Órgão Promotor 
	
	(*) Carga horária máxima atribuída à atividade ou ao conjunto de atividades da mesma natureza. 
(**) Atividades Socioculturais não serão aceitas pelos Cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física.
(***) Atividades válidas somente para o curso de Bacharelado em Educação Física. 
RELATÓRIO/RESUMO REFERENTE À ATIVIDADE DESENVOLVIDA
A Importância de manter o Foco, para ter o resultado que deseja.
 A importância de ter foco na vida é uma questão muito em importante e bastante estudada e discutida nos dias atuais, afinal, depois da internet, nossa capacidade de concentração nunca mais foi o mesmo. De fato, estamos ao mesmo tempo, em todos os lugares e, às vezes, em lugar nenhum. 
 Comunicamo-nos por WhatsApp, pelas redes sociais, por e-mail, e infelizmente a cada dia estamos com menos contato presencial. Quantas vezes chegamos a um lugar, onde um grupo de amigos está reunido, e todos estão calados e conversando apenas pelos aplicativos no telefone, não temos atenção uns nos outros, e a cada dia fica mais difícil nos manter mais concentrado.
 Por isso mesmo, todos nós precisamos desenvolver nosso foco na vida para não sucumbirmos a enorme quantidade de distrações que temos atualmente. E, especialmente, para não perdemos boas oportunidades de crescimento em nossa carreira e vida pessoal.
 Temos a falsa ideia que podemos fazer varias coisas ao mesmo tempo. Quando na verdade não conseguimos fazer nada de forma perfeita dessa maneira. 
Falamos que não temos tempo, quando na verdade tempo é questão de prioridade. Quando algo realmente é importante nós arrumamos tempo. Porque o importante nos dá prazer. 
 Pessoas felizes conseguem enxergar melhor as oportunidades da vida, focar na realização de projetos pessoais é muito importante para se alcançar essa felicidade. O Sucesso é a soma de etapas vencidas.
 E para se alcançar o sucesso é preciso (disciplina e hábito). Ter motivação, ter um objetivo, acreditar no seu objetivo, ter um prazo para alcançar os objetivos. 
Temos que ter Missão e Propósito, ter certeza de quais são os seus principais objetivos, temos que fazer perguntas inteligentes para entender o que é mais importante, e também dividir nosso tempo em blocos, como por exemplo: 
1º Saúde
2º Profissional
3º Família
4º Espiritual
 
 A pessoa só terá foco se estiver 100% comprometido com seu sucesso.
 Foco é mais do que dizer SIM para o que é importante. Mas também dizer NÃO para as coisas que não são. 
Palestra ministrada por: Renata Melo. Psicóloga e Coach de Auto Confiança.
Data: 10 de Outubro de 2018
Promovido pela Universidade Anhanguera Polo Serra Talhada – PE.