História da Ginástica Laboral

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3.1 História da Ginástica Laboral
 
A aptidão física apropriada sempre foi importante para cumprir uma tarefa a ser
executada. Desde os primórdios os indivíduos com sucesso na sobrevivência eram
os que melhor estavam preparados para caçar e lutar e com isso ter melhores
expectativas de manutenção da vida e do grupo.
Na história antiga, a atividade física era utilizada como preparação para a guerra,
predominantemente de contato físico àquela época com o uso de luta corporal.
A especialização, a mecanização e posteriormente a Industrialização evidenciaram
o desgaste físico e posteriormente o desgaste psicológico a que são submetidos
trabalhadores em jornadas exigentes e repetitivas.
Os primeiros relatos de atividades comparáveis à Ginástica Laboral são
provavelmente na Polônia, em 1925.
Durante a 2ª guerra mundial, trabalhadores de fábricas japonesas recebiam
treinamento físico para estarem preparados em caso de convocação.
A "Rádio Taissô", método japonês de realização de atividades conjuntas de
ginástica foi um grande passo na disseminação da ginástica como forma de
intervenção de saúde nas empresas. Uma bela apresentação de Rádio Taissô,
atividade presente até hoje naquele país, pode ser assistida neste link:
 https://youtu.be/GEI5LxkPi-4 (Orahono, 2011)
No Brasil, no início do século XX há relatos sobre atividades em fábricas e no
Banco do Brasil,
Entretanto, o primeiro trabalho foi publicado apenas em 1973 pela FEEVALE (RS).
Apesar de para você, aluno, esta data parecer distante, vale lembrar que os
estudos de Anatomia se iniciaram antes da era cristã, e os estudos de Fisiologia
no Brasil datam do Brasil de Dom Pedro I. Portanto, verdadeiramente, o estudo da
Ginástica Laboral é muito recente e ainda carece de muita pesquisa.
A Ginástica Laboral vem sendo atualmente procurada por empresas privadas e
órgãos públicos para melhorar diversos aspectos físicos, psicológicos e sociais
dentro das organizações. A busca é motivada pelo aumento de produtividade e
diminuição de custos de saúde relacionados à função do trabalhador. Há estudos
internacionais atribuindo uma economia de US$3.00 a US$8.00 para cada dólar
investido em Ginástica Laboral e outras ações de saúde empresarial (Carvalho,
2006).
As empresas buscam a Ginástica Laboral por diversos motivos, entre
eles (Adaptado de PULCINELLI, 1994):
1. Representação externa da empresa 
2. Integração funcionário/empresa 
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3. Proteção psicossomática 
4. Melhoria das relações entre funcionários 
5. Aumento de produtividade 
6. Redução de acidentes de trabalho 
7. Outros motivos 
Cabe ao profissional de Ginástica Laboral elaborar programas que atendam às
necessidades das empresas, embora nem sempre sejam objetivos visando a
saúde física do funcionário, contendo alguns objetivos institucionais variados.
 
3.2 Profissionais de Ginástica
Laboral
No Brasil, a atuação profissional em Ginástica Laboral vem sendo defendida por
duas classes profissionais. O Conselho Federal de Educação Física (CONFEF) e o
Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO) vêm emitindo
pareceres e requisitando a exclusividade para atuar na área. A
Fisioterapia solicita, inclusive, o uso do termo "Ginástica Laboral", enquanto que o
CONFEF defende que este termo é prerrogativa do profissional de Educação Física.
Assim sendo, utilizamos neste texto a expressão "Ginástica Laboral" de modo
genérico que sirva para ambas as classes profissionais de modo a unificar a
abordagem, mas o profissional de Fisioterapia poderia utilizar exclusivamente o
termo "Cinesioterapia Laboral" caso prefira.
Como a questão ainda não tem um parecer definitivo, ambos os profissionais
devem estar preparados para atuar com responsabilidade, até que a Justiça venha
a chegar a uma definição sobre limitações de atuação, se é que essa decisão
possa ser tomada. Deve-se considerar que há uma grande valorização em equipes
que tenham ambos os profissionais, pela complementariedade da abordagem.
 
Verifique os trechos dos documentos abaixo, emanados das ações do CONFEF e
COFFITO. Neles, percebe-se que a Ginástica Laboral é parte possível da atuação
de ambos os profissionais segundo os Conselhos, uma vez que a análise destes
documentos dentro da disciplina não tem a intenção de julgamento, apenas de
aprendizagem sobre o cenário político existente.
 
No parecer do COFFITO, consubstanciado também na lei que regulamentou a
atuação profissional, é defendida a atuação deste profissional na Ginástica
Laboral.
- Resolução COFFITO-8 de 20 de fevereiro de 1978, que aprova as normas para
habilitação ao exercício das profissões de fisioterapeuta e terapeuta ocupacional e
dá outras providências e que em seu artigo 3 º, Inciso II alíneas “a, b e c” refere:
“Art. 3º. Constituem atos privativos do fisioterapeuta prescrever, ministrar e
supervisionar terapia física, que objetive preservar, manter, desenvolver ou
restaurar a integridade de órgão, sistema ou função do corpo humano, por meio
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de:
II – utilização, com o emprego ou não de aparelho, de exercício respiratório,
cárdio-respiratório, cárdio-vascular, de educação ou reeducação neuro-muscular,
de regeneração muscular, de relaxamento muscular, de locomoção, de
regeneração osteo-articular, de correção de vício postural, de adaptação ao uso de
ortese ou prótese e de adaptação dos meios e materiais disponíveis, pessoais ou
ambientais, para o desempenho físico do cliente, determinando:
a) o objetivo da terapia e a programação para atingi-lo;
b) o segmento do corpo do cliente a ser submetido ao exercício;
c) a modalidade do exercício a ser aplicado e a respectiva intensidade; ”
Na Lei 9696/1998, que regulamentou a profissão, evidencia-se que o Profissional
de Educação Física está apto a exercer a atividade de Ginástica Laboral:
Art. 3º Compete ao Profissional de Educação 
 Física coordenar, planejar, programar, supervisionar, dinamizar, dirigir,
organizar, avaliar e executar trabalhos, programas, planos e projetos, bem como
prestar serviços de auditoria, consultoria e assessoria, realizar treinamentos
especializados, participar de equipes multidisciplinares e interdisciplinares e
elaborar informes técnicos, científicos e pedagógicos, todos nas áreas de
atividades físicas e do desporto 
Lei 9696/1998. 
Ainda dentro desta discussão busca-se entender a atuação do Profissional de
Educação Física e do Profissional de Fisioterapia em uma equipe multidisciplinar
para cuidar da saúde do trabalhador nas empresas, da qual podem fazer parte o
nutricionista, o médico do trabalho, o enfermeiro, o psicólogo entre outros
profissionais.
 
3.3 Princípios da Ginástica Laboral
 
3.3.1 Definições de Ginástica Laboral
A Ginástica Laboral pode ser definida como atividade motora dirigida, opcional
e realizada dentro do local de trabalho, visando minimizar o impacto negativo do
trabalho sobre o organismo do trabalhador. Em geral, não deve produzir sudorese
nem dificultar o retorno ao trabalho logo após sua prática.
3.3.2 Benefícios da Ginástica Laboral
Diversos benefícios são atribuídos por diversos autores à prática de Ginástica
Laboral, Em geral, os benefícios mais citados são divididos entre benefícios
empresariais e benefícios individuais. 
Os benefícios individuais mais citados são a diminuição de dores, melhora da
postura, maior disposição física e mental para o trabalho e menor predisposição a
problemas de saúde relacionados ao trabalho.
Dentre os benefícios empresariais, como citado anteriormente nas razões pela
implantação de programas nas empresas, em geralpode-se citar a melhoria da
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relação interpessoal, da relação empresa-funcionário, da imagem da empresa
perante a comunidade e da diminuição dos índices de queda de produtividade
como acidentes e afastamentos do trabalho, faltas (absenteísmo) etc.
 
3.3.3 Atividades de Ginástica Laboral
Geralmente denominados "exercícios", podem envolver diferentes objetivos
envolvendo os segmentos corporais mais utilizados, ou menos utilizados durante a
jornada de trabalho.
Alongamento, mobilização, fortalecimento, recreação e outras atividades podem
ser escolhidas pelo profissional de Ginástica Laboral para compor sua sessão.
Exercício 1:
Leia o texto abaixo:
 
Dentro de uma perspectiva histórica do trabalho, pode-se fazer uma linha do
tempo iniciando com a necessidade do vigor físico na época da caça e da luta
contra os animais. Em seguida, os guerreiros ganharam destaque frente a seus
povos em combate contra tribos ou povos inimigos. Com o exército organizado, a
preparação física para a tarefa desempenhada envolvia treinamento físico e
ginástica. Dentro das organizações civis produtivas, a atividade física aparece
atrelada inicialmente em muitos casos a equipes esportivas visando a
representação da empresa, e posteriormente visando a preparação para a jornada
de trabalho, notavelmente após o processo de industrialização iniciado na
Inglaterra no final do século XVIII (adaptado de Carvalho, 2007)
 
Assinale a alternativa abaixo que está correta dentro da perspectiva histórica
da Ginástica Laboral:
A)
não é possível fazer uma analogia histórica da condição física do ser humano uma
vez que a característica do trabalho é mutante
B)
a análise leva à compreensão de que as solicitações físicas do ser humano em sua
atividade laboral modifica-se com o tempo
C)
a civilização moderna contemporânea não realiza mais atividades físicas intensas
durante o trabalho, apenas movimentos repetitivos de pequenos grupos
musculares
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D)
a ginástica laboral torna-se cada vez menos importante já que a característica do
trabalho é cada vez mais econômica
E)
a ergonomia vem substituir a ginástica laboral, uma vez que mobiliário bem
projetado vai tornar obsoleta a prática de atividade física
Comentários:
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Exercício 2:
A Ginástica Laboral vem sendo relacionada a diversos objetivos que visam a
melhoria da saúde dos trabalhadores e proporcionam uma maior produtividade à
empresa. Assinale a alternativa abaixo que NÃO relaciona um benefício individual
alcançado através da Ginástica Laboral, a uma vantagem empresarial:
A)
maior exigência física, que para a empresa significa diminuição da jornada de
trabalho
B)
menor fadiga localizada, que pode resultar em aumento da produtividade
C)
maior recuperação de estrutura exigidas durante o trabalho, que para a empresa
pode significar um menor índice de acidentes de trabalho
D)
melhor sociabilização, que para alguns departamentos que dependem de
relacionamento interpessoal pode melhorar as condições de trabalho
E)
melhor postura, que pode diminuir os índices de queixas de dores e consultas
médicas
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Exercício 3:
Um Profissional de Ginástica Laboral inicia as atividades em uma empresa. Ele
verificou em suas pesquisas que a “taxa de adesão” dos funcionários a um
programa de Ginástica Laboral significa qual a quantidade de funcionários
participa realmente do programa, em relação ao número total de funcionários
daquele departamento. Analise os dados do quadro exemplificativo que verificou
um dos parâmetros que influencia a taxa de adesão, a duração da atividade:
 
 
Duração (min) Iniciaram (n) Terminaram (n) Taxa de Adesão
15 min 20 15 75%
30 min 25 17 68%
40 min 24 13 54%
(Duração da atividade de Ginástica Laboral x taxa de adesão - adaptado de
Carvalho, 2007)
 
Analise as afirmações abaixo, referindo-se ao que se lê na tabela:
“A taxa de adesão é um fator importante em um programa de Ginástica Laboral e
o professor deve planejar diversos parâmetros das atividades de forma a buscar
uma maior taxa de adesão dos funcionários ao programa, como por exemplo
adequar o tempo de atividade”
PORQUE
“o número efetivo de participantes em um programa significa a quantidade de
indivíduos que estão sob a influência do mesmo, e portanto sobre quais se espera
obter resultados benéficos para a empresa e para o trabalhador”
Escolha a alternativa correta, analisando os dados e as afirmações propostas
acima:
 
A)
as afirmações estão incorretas
B)
as afirmações são verdadeiras, mas a primeira contradiz a segunda
C)
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as afirmações são verdadeiras, e a segunda explica e estabelece a importância da
primeira
D)
a primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa
E)
a segunda afirmação é verdadeira e a primeira é falsa
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Exercício 4:
A base da Ginástica Laboral é a proposição de atividades que combatam o rigor
das solicitações presentes na característica da função exercida pelo trabalhador, e
posição assumida pelo mesmo. Analise as afirmações abaixo sobre as atividades
que utilizadas como (V) verdadeiras ou (F) falsas e assinale a alternativa que
ordene corretamente a sequência de (V) e (F):
( ) Os alongamentos podem ser parte importante nas aulas de Ginástica Laboral
por promoverem relaxamento e melhora na flexibilidade
( ) Mobilizações nos diversos segmentos corporais ajudam apenas para aliviar as
tensões e relaxar musculaturas intensamente utilizadas
( ) Em aulas de Ginástica Laboral é importante fortalecer musculaturas que
sejam exigidas em sua carga máxima durante a jornada de trabalho, por
exemplo, em carregadores que passam todo o dia levantando peso
( ) Uma aula de Ginástica Laboral de 10 minutos não deve apresentar
aquecimento, pois isso tomará todo o tempo de aula
( ) O fortalecimento nunca deve ser trabalhado em Ginástica Laboral. Apenas
alongamentos e mobilizações
 
A)
V, F, V, F, F
B)
V, F, F, F, V
C)
F, F, F, F, F
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D)
V, F, F, F, F
E)
V, V, F, F, F
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Exercício 5:
A história da Ginástica Laboral acompanha a evolução das condições do trabalho.
Desde a descrição da doença dos escribas, até os relatos de Ramazzini em
trabalhadores de telegrafia e mais recentemente as repercussões do trabalhador
após a revolução industrial. Sobre o papel da Ginástica Laboral em suas fases
iniciais pode-se afirmar:
A)
Não tinha papel definido, a Ginástica Laboral era aplicada apenas para aproveitar
o tempo de descanso dos funcionários
B)
Inicialmente teve papel terapêutico, pois antigamente preocupava-se mais em
tratar as lesões do que prevenir.
C)
Nâo houve prática de Ginástica Laboral antes do advento da revolução industrial,
nos anos de 1950-1960.
D)
A Ginástica Laboral é realizada desde os primeiros relatos da "doença dos
escribas", mas inicialmente não teve o mesmo benefício do que com as técnicas
atuais
E)
Na Inglaterra ao final do Século XVIII inicia-se a alteração das condições de
trabalho que progrediram para o reconhecimento e a necessidade de implantar a
Ginástica Laboral
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Exercício 6:
A Ginástica Laboral é um recurso que pode ser utilizado para:
A)
trabalhadores que possuem lesões musculoesqueléticas, a fim de tratar a
musculatura afetada e possibilitar um melhor rendimento do funcionário
B)
trabalhadores que apresentam atividades repetitivas, a fim de contrabalançar o
impacto negativo no organismo
C)
indivíduos com Síndrome do Túnel do Carpo (digitadores), para diminuir a dor e
possibilitar o retorno ao trabalho
D)
trabalhadores da indústria química, a fim de minimizar os efeitos da inalação de
gases tóxicos através de exercícios respiratórios
E)
trabalhadores administrativos, para que melhorem sua condição cardíaca através
do treinamento, e afastem-se do risco de doenças cardíacas
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