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FORMULÁRIO DA AULA ATIVIDADE 
 
AULA ATIVIDADE 
Disciplina: Aptidão Física, Saúde e 
Esporte. 
Unidade de Ensino: 3 
Competência(s): Compreender os 
aspectos relacionados à 
Dimensão Morfológica 
Conteúdos: Dimensões 
morfológicas e a saúde. 
Dimensão funcional motora. 
Dimensões biológicas e 
comportamentais 
Teleaula: 3 
 
Título: Aspectos básicos de métodos 
e técnicas para avaliação da 
composição corporal e das 
capacidades físicas. 
Prezado (a) aluno (a), 
A aula atividade tem a finalidade de 
promover o autoestudo das 
competências e conteúdos 
relacionados à Unidade de Ensino 03, 
intitulada: Aspectos básicos de 
métodos e técnicas para avaliação da 
composição corporal e das 
capacidades físicas. Ela terá a 
duração de 1 hora e está organizada 
em duas etapas: “Avaliação de 
resultados de aprendizagem” e 
“Fechamento do Tópico da Unidade 
da Questão de Reflexão”. 
Siga todas as orientações indicadas e 
conte sempre com a mediação do 
seu tutor e a interatividade com o 
professor no Chat Atividade. 
Bons estudos! 
___________________**_________
_________ 
 
Avaliação de resultados de 
aprendizagem 
 
O que devo  Dimensão 
conhecer 
previamente 
para fazer a 
atividade? 
Morfológica. 
 Sobrepeso. 
 Obesidade. 
 
O que farei? Resolução individual 
das 4 (quatro) questões 
objetivas indicadas a 
seguir. 
Em quanto 
tempo? 
30 minutos. 
Como farei? 1. Resolver as 
questões objetivas 
individualmente; 
2. Comparar os 
meus resultados com 
o gabarito 
disponibilizado pelo 
professor no Chat 
Atividade; 
3. Registrar as 
respostas e/ou 
dúvidas pontuais no 
Fórum no Chat 
Atividade para 
mediação e ampliação 
comentada do 
gabarito pelo 
professor. 
Quando 
farei? 
No decorrer da aula 
atividade. 
Por que 
devo fazer? 
Para avaliar os 
resultados de 
aprendizagem dos 
conteúdos propostos 
na Unidade de Ensino. 
 
Abaixo, seguem as atividades que 
os alunos deverão desenvolver no 
tempo máximo de 30 minutos. Cada 
atividade relaciona-se a uma seção 
da unidade de estudo 3 do livro 
didático. Assim, se você tiver 
dúvidas poderá pesquisar no livro e 
eu professor Mário Balvedi estarei à 
disposição no chat atividade. 
 
1 –O Índice de Massa Corporal é 
calculado a partir da razão do Peso 
pela Estatura (conforme figura a 
seguir). Este índice pode fornecer 
informações a respeito do peso 
corporal do indivíduo, por meio de 
diferentes classificações, como: 
Abaixo do peso, Peso normal e 
Obesidade. Sabendo disto, leia a 
descrição a seguir: 
 “Um jovem de 20 anos de idade, 
possui 2,00 metros (m) de estatura e 
100 quilogramas (Kg) de peso 
corporal.” 
Após a leitura da descrição e com 
base na imagem abaixo, selecione a 
alternativa que apresente o Índice de 
Massa Corporal deste jovem. 
 
a) 35. 
b) 20. 
c) 15. 
d) 25. 
e) 22. 
 
2 – O sobrepeso e a obesidade são 
fontes de preocupação dos 
profissionais da área da saúde. Um 
dos maiores motivos para estes 
problemas é a inatividade física. 
Assim, para as possíveis 
consequências do sobrepeso e 
obesidade, considere (V) para 
verdadeiro e (F) para falso. 
 
( ) Doenças cardiovasculares. 
( ) Câncer. 
( ) Hipertensão Arterial Sistêmica. 
 
Assinale a alternativa que apresenta 
sequência correta: 
 
a) F-F-F. 
b) F-F-V. 
c) F-V-V. 
d) V-V-V. 
e) V-V-F. 
 
 
3 – Leia atentamente a definição a 
seguir: 
Processo pelo qual se desenvolvem 
as capacidades motoras de uma 
maneira mais equilibrada, 
independentemente do esporte. 
A definição apresentada se refere a 
qual termo? Selecione a alternativa 
correta: 
a) Periodização. 
b) Preparação Física Geral. 
c) Preparação Física Específica. 
d) Força e Resistência muscular. 
e) Exercício físico. 
 
4 – As Doenças Crônicas Não-
Transmissíveis (DCNT) necessitam de 
intervenções médicas prolongadas e 
gastos volumosos. 
Aproximadamente 75% dos casos 
são provenientes da má alimentação 
e inatividade física por parte das 
pessoas. A respeito das 
consequências que estas doenças 
acarretam ao corpo humano, é 
correto afirmar: 
 
I- As DCNT podem causar diminuição 
da massa muscular. 
II- As DCNT podem causar aumento 
da Sensibilidade à Insulina. 
III- Umas das DCNT mais conhecidas 
é a Sífilis. 
 
Selecione a alternativa que 
apresenta apenas as corretas: 
 
a) Apenas a afirmativa I está correta. 
b) Apenas a afirmativa II está 
correta. 
c) Apenas a afirmativa III está 
correta. 
d) Apenas as afirmativas I e II estão 
corretas. 
e) Apenas as afirmativas I e III estão 
corretas. 
 
 
 
 
Fechamento do Tópico da 
Unidade da Questão de Reflexão 
O que 
farei? 
Realizar a atividade 
“Fechamento do Tópico 
da Unidade da Questão 
de Reflexão” descrita a 
seguir. 
Em quanto 
tempo? 
30 minutos. 
Quando 
farei? 
No decorrer da aula 
atividade. 
Como 
farei? 
1. Leia atentamente 
a questão reflexiva 
proposta pelo 
professor. 
2. Buscar 
esclarecimentos ou 
retirar possíveis 
dúvidas com o 
professor no Chat 
Atividade; 
3. Resolver a 
questão utilizando 
os conteúdos 
estudados nas 
webaulas e no Livro 
didático. 
4. Apresentar no 
Chat atividade um 
resumo do processo 
de resolução para a 
mediação do 
professor. 
5. Compare sua 
resposta com as 
contribuições do 
professor. 
Por que 
devo 
fazer? 
Para avaliar o nível de 
aprendizagem 
alcançado durante a TA. 
Com quem 
irei fazer? 
Individualmente. 
Onde 
registrarei? 
No Chat Atividade. 
 
Questão reflexiva 
Uma das medidas de fácil aplicação 
para mensuração da composição 
corporal, é o Índice de Massa 
Corporal (IMC). Apesar de ser 
utilizado em larga escala, o IMC 
possui sérias limitações como uma 
medida a ser considerada para a 
população geral. Assim, quais as 
limitações deste teste? 
Preparando-se para a próxima 
teleaula 
Prepare-se melhor para o nosso 
próximo encontro organizando o 
autoestudo da seguinte forma: 
1. Planeje seu tempo de estudo 
prevendo a realização de 
atividades diárias. 
2. Estude previamente as 
webaulas e a Unidade de Ensino 
antes da teleaula. 
3. Produza esquemas de 
conteúdos para que sua 
aprendizagem e participação na 
teleaula seja proveitosa. 
Conte sempre com o seu tutor 
eletrônico e o professor da 
disciplina para acompanhar sua 
aprendizagem. 
 
Bons estudos!