PLANO DE INTERVENÇÃO

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Área de concentração
A área de concentração escolhida foi a Biomecânica e a Cinesiologia, vou abrangi sobre a importância que ambas tem dentro da academia de musculação e na área em geral da educação física, pois é de extrema importância que o educador físico tem conhecimento dessas disciplinas multidisciplinar, que envolve a anatomia muscular, anatomia esquelética, fisiologia, mecânica entre outras.
Fundamentação teórica
Entende-se a Cinesiologia como a ciência do movimento 
Humano, estudada por meio da compreensão das forças que atuam 
sobre o corpo. Trata-se da integração de teorias e de princípios de
anatomia, mecânica, psicologia e antropologia.
Já o termo Biomecânica refere-se às forças e seus efeitos 
(MECÂNICA) aplicados a todo o corpo ou a um segmento corporal; 
de forma que seja possível compreender o movimento humano, 
especialmente em relação às atividades funcionais de vida diária.(Professora: Mara Claudia Ribeiro).
A principal diferença entre as duas disciplinas é a perspectiva. Biomecânica e cinesiologia dividem um mesmo objeto de estudo, que é o movimento humano, mas fazem isso a partir de óticas distintas. Portanto, as duas disciplinas acabam sendo complementares e fundamentais para o entendimento de cada situação do esporte.
A biomecânica é o uso de técnicas da mecânica clássica no entendimento do sistema biológico. Ela se preocupa com o funcionamento e a geração de força num exercício e faz comparações entre ambientes, por exemplo. É essa disciplina que se encarrega de apontar a resistência em cada atividade e o efeito da força.
Já a cinesiologia permite duas formas distintas de entendimento. A disciplina é a responsável por descrever o conteúdo de uma matéria em que o movimento humano é avaliado pelo exame de sua fonte e de suas características.
“De uma maneira bem simplificada, podemos pegar como exemplo a flexão de um joelho de um atleta. A cinesiologia vai dizer como foi o movimento do músculo e quais foram os músculos que trabalharam para isso acontecer. A biomecânica vai explicar como funcionou a geração de força para o exercício ser possível e comparar com outras atividades para ver o que se encaixa melhor em cada situação do treinamento”.
A biomecânica tem uma área de estudo bem ampla uma delas é o estudo dos planos e eixos: O plano frontal passa através do corpo de lado a lado, dividindo-o em frente e costa. É também chamado plano coronal. Os movimentos que ocorrem neste plano são abdução e adução.
O plano sagital passa através do corpo da frente para trás e o divide em direita e esquerda. Pode-se pensar nele como uma parede vertical cuja extremidade se move. Os movimentos que ocorrem neste plano são flexão e extensão.
O plano transverso passa horizontalmente pelo corpo e o divide em parte superior e inferior. É também chamado plano horizontal. Neste plano, ocorre a rotação.
Sempre que um plano passa pela linha média de uma parte, esteja ela no plano sagital, frontal ou transverso, está se referindo ao plano cardinal, porque divide o corpo em partes iguais. O pondo onde os três planos cardinais se encontram é o centro de gravidade. No corpo humano este ponto é, na linha média, mais ou menos ao nível da segunda vértebra sacra, ligeiramente anterior a ela.
De acordo com Amadio (1996) e Baumman (1995), os métodos de medição utilizados pela Biomecânica para abordar as diversas formas de movimento são a Cinemetria, a Dinamômetria, a Electromiografia e, a Antropometria. Utilizando estes métodos, o movimento poderá ser descrito e modelado matematicamente, permitindo uma melhor compreensão dos mecanismos internos reguladores e executores do movimento do corpo humano (Amadio, 1996).
 A biomecânica pode ser dividida em: Biomecânica do rendimento, otimização do movimento esportivo laboral e cotidiano, biomecânica da sobrecarga, estudo das cargas mecânicas na estrutura do corpo durante atividades físicas.
É muito importante estudar a biomecânica e a cinesiologia Para os fins de melhorar o movimento e evitar lesões.
Objetivo
Demonstras a importância do estudo das disciplinas cinesiologia e biomecânica, mostrar a importância que tem o estudo dessas disciplinas na área de Educação Física.
Dentro do estágio o objetivo é que com o auxilio do professor responsável da academia possa aprender a identificar os erros posturais e corrigir movimentos que possam vir causar lesões, e melhorar o rendimento do praticante de tal atividade física, desenvolver métodos que Tragam melhor qualidade de vida e fazer com que as pessoas que praticam atividade física tenham consciência corporal, para que assim não venha se lesionar, ou as que já tenham lesões possam tratar tais lesões, e levar a vida com mais disciplina e consciência corporal. O uso equivocado da postura durante as atividades físicas ou atividades diárias podem causar aceleração do desgaste sofrido pelo aparelho locomotor, a biomecânica e análise da cinesiologia do movimento pode corrigir essas má postura e desacelerar esse processo de desgaste, fazendo com que a pessoa tenha um melhor rendimento, tanto nas atividades físicas ou cotidianas, esse processo tem que ser diário Para que ocorra uma reeducação postural.
Metodologia
O estádio será feito na academia PROVIGOR-ME que fica localiza no bairro águas bonitas II na cidade de Águas Lindas de Goiás, Goiás-GO. Por meio de observação e supervisão do professor responsável pela academia, será 12 horas de observação e 30 horas de Regência supervisionado.
As disciplinas de cinesiologia e biomecânica permitem a análise e interpretação do movimento humano, com o professor responsável pela academia iremos analisar o comportamento dos alunos, desde a entrada da academia ate a finalização dos exercícios. A grande maioria começa a prática das atividades físicas com aquecimento na esteira e bicicleta, mas o professor de Educação Física deve incentivar o aluno a fazerem alongamento antes do treino para evitar lesões, e em seguida iniciarem os treinos depois de alongar e aquecer Fazenda alguma atividade aeróbica, os alunos devem ir para o treino de musculação.
Uma grande atenção deve-se dar aos alunos durante os treinos de musculação, para que os mesmos não venham se lesionar dentro da academia, os alunos farão treinos que envolvem tanto os membros superiores, quanto os inferiores, os equipamentos mais utilizados são supino reto, supino inclinado, supino declinado, Peck-deck, crucifixo invertido, puxada alta, remada baixa, dentre outros que trabalham os membros superiores, e os aparelhos que trabalham os membros inferiores estão, a cadeira extensora, cadeira flexora, cadeira abdutora, cadeira adutora, leg. press, Hack, Smith, entre outros aparelhos.
 Como já falei juntamente com o professor responsável iremos analisar se os alunos se estão fazendo todos os exercícios corretamente e com base nos conceitos e estudos da biomecânica e cinesiologia poderemos assim ajustar o movimento ou postura que estejam sendo feitos incorretos.
Referências
http://www.ipb.pt/~barbosa/biomecanica/introducao
http://biomecanicaeoserhumano.blogspot.com/2012/10/planos-e-eixos.html?m=1
http://biomecanicaeoserhumano.blogspot.com/2012/10/planos-e-eixos.html?m=1
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