Apostila de ATIVIDADES DE INGLÊS

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REVISÃO DE INGLÊS UNIDADE 1 5º ANO 
 ATIVIDADES DE INGLÊS 
I – Partes do Corpo ( Parts of Body) 
 
 
# The Body / O Corpo: 
Head – Cabeça 
Hair – Cabelo 
Neck – Pescoço 
Arm – Braço 
Torso – Tronco 
Leg – Perna 
Chest – Peito 
 
# The Face / O Rosto: 
Eye – Olhos 
Nose – Nariz 
Mouth – Boca 
Tongue – Língua 
Ear- Ouvido 
 
 
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Cheek – Bochecha 
Chin - Queixo 
Eyebrow – Sobrancelha 
Eyelid – Pálpebra 
Eyelash – Cílio 
Lips – Lábios 
 
# The Arm and The Hand / O Braço e a Mão: 
Finger – Dedo 
Palm – Palma 
Wrist – Pulso 
Forearm – Antebraço 
Elbow – Cotovelo 
Upper Arm – Braço superior 
Shoulder – Ombro 
 
# Parts of the Hand / Partes da Mão: 
Thumb – Dedo Polegar 
Index finger – Dedo Indicador 
Middle finger – Dedo Médio 
Ring finger – Dedo Anelar 
Little finger – Dedo Mínimo 
Nail – Unha 
 
# The Leg and Foot/ A Perna e o Pé: 
Knee – Joelho 
Calf – Panturrilha 
Ankle – Tornozelo 
Foot – Pé 
Toe – Dedo do pé 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
# Good and Bad healthy habits 
 
 
REVISÃO DE INGLÊS UNIDADE 1 5º ANO 
# Bons e maus hábitos saudáveis 
 
What Are Good & Bad Healthy Lifestyle Choices? 
 Quais são as boas e más escolhas de estilo de vida saudável? 
The lifestyle decisions you make every day can influence your overall health and 
longevity. 
 As decisões de estilo de vida que você faz todos os dias podem influenciar 
sua saúde e longevidade em geral. 
Choosing to embody a healthy lifestyle will lead to a longer, happier life with 
decreased risk of chronic illness. 
 Escolher incorporar um estilo de vida saudável levará a uma vida mais 
longa e mais feliz com menor risco de doença crônica. 
 
While some of these changes, such as increased exercise and eating a healthier 
diet, can be challenging to implement, a variety of available resources can help you 
work toward the end goal of optimal health. 
 Embora algumas dessas mudanças, como o aumento do exercício e a 
alimentação de uma dieta mais saudável, possam ser difíceis de implementar, uma 
variedade de recursos disponíveis podem ajudá-lo a trabalhar no sentido final da 
saúde ideal. 
 
Regular Exercise 
Exercício Regular 
 
The benefits of regular exercise range the gamut from physical to mental, 
making it a good lifestyle choice. 
Os benefícios do exercício regular variam de gama de física a mental, 
tornando-se uma boa escolha de estilo de vida. 
A study published in the American Heart Association's journal "Stroke" showed 
a reduction in risk of dementia with 30 minutes of moderate intensity activity three 
times each week. 
Um estudo publicado no jornal "Stroke" da American Heart Association 
mostrou uma redução no risco de demência com 30 minutos de atividade de 
intensidade moderada três vezes por semana. 
My Plate.gov recommends 2.5 hours of physical activity per week, which would 
be about 30 minutes of activity on five days a week in order to maintain a healthy 
weight. 
 MyPlate.gov recomenda 2.5 horas de atividade física por semana, o que 
seria cerca de 30 minutos de atividade em cinco dias por semana, a fim de manter 
um peso saudável. 
You may need to do more physical activity if you need to lose weight. 
Você pode precisar fazer mais atividade física se precisar perder peso 
Other benefits of physical activity include improved cardiovascular health and 
increased muscle and bone strength. 
Outros benefícios da atividade física incluem saúde cardiovascular 
melhorada e aumento da força muscular e óssea. 
 
 
 
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Maintain a Healthy Weight 
Mantenha um peso saudável 
 
According to 2009-2010 National Health and Nutrition Examination Survey, 
35.7 percent of Americans are obese. 
De acordo com o Inquérito Nacional de Saúde e Nutrição 2009-2010, 35,7% 
dos americanos são obesos. 
 
The health implications of obesity include type 2 diabetes, hypertension, stroke, 
hyperlipidemia -- abnormal levels of fats in the blood like cholesterol -- cancer, and 
arthritis. 
As implicações para a saúde da obesidade incluem diabetes tipo 2, 
hipertensão, acidente vascular cerebral, hiperlipidemia - níveis anormais de 
gorduras no sangue como o colesterol - câncer e artrite. 
Maintaining a body mass index of 25 or less is considered to be healthiest, 
though this calculation does not account for muscle mass. 
 Manter um índice de massa corporal de 25 ou menos é considerado mais 
saudável, embora este cálculo não seja responsável pela massa muscular. 
Maintain a lifestyle that promotes a low BMI; this includes regular exercise and 
a balanced diet. 
 Manter um estilo de vida que promova um baixo IMC; Isso inclui 
exercícios regulares e uma dieta equilibrada. 
 
Eat a Healthy Diet 
Coma uma dieta saudavel 
 
While maintaining your weight is important, it isn't everything - especially if you 
are eating junk food. 
Embora a manutenção do seu peso seja importante, não é tudo - 
especialmente se você estiver comendo junk food. 
Make sure that your diet is filled with healthy choices -- fruits, vegetables, whole 
grains, lean meats, and low-fat dairy. 
Certifique-se de que sua dieta esteja cheia de escolhas saudáveis - frutas, 
vegetais, grãos integrais, carnes magras e lácteos com baixo teor de gordura. 
These choices are full of vitamins and minerals which will keep you from 
getting deficiencies which may lead to sickness. 
Essas escolhas estão cheias de vitaminas e minerais, o que impedirá que 
você tenha deficiências que possam levar à doença. 
 There are also other benefits to fruits and vegetables called 
phytochemicals, or compounds in plants that have benefits for your 
health, but are not essential for day-to-day function. 
 Essas escolhas estão cheias de vitaminas e minerais, o que impedirá que 
você tenha deficiências que possam levar à doença. Há também outros benefícios 
para frutas e vegetais, chamados de fitoquímicos, ou compostos em plantas que 
têm benefícios para sua saúde, mas não são essenciais para a função diária. 
 
 
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An example of this is lycopene in tomatoes which may decrease risk of prostate 
cancer, according to "Experimental Biology and Medicine," but is not an essential 
vitamin or mineral. 
 Um exemplo disto é o licopeno nos tomates, que pode diminuir o risco de 
câncer de próstata, de acordo com a "Biologia e Medicina Experimental", mas não é 
uma vitamina ou mineral essencial 
 
 
 
Avoid Labeling Foods 
Evite rotulagem de alimentos 
 
In order to maintain a healthy weight, labeling foods as "good" or "bad" may 
lead to poor decision-making and psychological warfare with food. 
A fim de manter um peso saudável, a rotulagem de alimentos como "boa" ou 
"ruim" pode levar à falta de decisão e à guerra psicológica com alimentos. 
According to the book "Intuitive Eating," it is important to reject a "diet" 
mentality and stop being the food police or beating yourself up for "bad" foods. Michael 
E. Oaks, the author of the book "Bad Foods," also explains why you should avoid 
labeling things, pointing out that all people have a different idea of what's "good" and 
"bad." 
 De acordo com o livro "Intuitive Eating", é importante rejeitar uma 
mentalidade de "dieta" e deixar de ser a polícia de alimentos ou bater-se em 
alimentos "ruins". Michael E. Oaks, o autor do livro "Bad Foods", também explica 
por que você deve evitar rotular as coisas, ressaltando que todas as pessoas têm 
uma idéia diferente do que é "bom" e "ruim". 
 
 
Cigarettes and Alcohol 
Cigarros e Álcool 
 
Tobacco and alcohol can not only decrease quality of life, but also cause an 
earlier death. According to the Centers for Disease Control and Prevention, there were 
more than 25,000 alcohol-related deaths in 2010. 
Tabaco e álcool não só podem diminuir a qualidade de vida, mas também 
causar uma morte anterior. De acordo com os Centros para oControle e Prevenção 
de Doenças, em 2010 ocorreram mais de 25 mil mortes relacionadas ao álcool. 
Alcohol abuse can lead to liver failure, car accidents, alcohol overdose and other 
poor choices. Alcohol abuse also is related to increased risk of mental disorders. 
O abuso de álcool pode levar a insuficiência hepática, acidentes de carro, 
overdose de álcool e outras escolhas pobres. O abuso de álcool também está 
relacionado ao aumento do risco de transtornos mentais 
Additionally, tobacco use, specifically cigarette smoking, is associated with 
increased risk of cancer, heart disease, stroke, respiratory issues, causing approximately 
 
 
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443,000 deaths yearly. It increases the risk of heart disease two to four times, and lung 
cancer 13 to 23 times, depending on your sex. 
 Além disso, o uso do tabaco, especificamente o tabagismo, está associado 
ao aumento do risco de câncer, doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, 
problemas respiratórios, causando aproximadamente 443 mil mortes por ano. 
 Aumenta o risco de doença cardíaca duas a quatro vezes e câncer de 
pulmão 13 a 23 vezes, dependendo do seu sexo. 
 
 
Get Help 
Obter ajuda 
 
If you are struggling with your weight, tobacco addiction or alcohol abuse, 
search out resources to help, including support groups, physician care and smoking and 
alcohol cessation groups. 
Se você está lutando com seu peso, dependência do tabaco ou abuso de 
álcool, procure recursos para ajudar, incluindo grupos de apoio, cuidados médicos e 
tabagismo e grupos de cessação de álcool. 
Avoiding tobacco and alcohol, keeping your weight healthy and exercising 
regularly will lead to increased health and are "good" lifestyle choices. Speak with your 
doctor about your struggles, and get help if needed. 
 Evitar o tabaco e o álcool, manter seu peso saudável e exercitar-se com 
regularidade levará ao aumento da saúde e são "boas" opções de estilo de vida. Fale 
com seu médico sobre suas lutas e obtenha ajuda, se necessário. 
 
 
 
# Explicações a cerca dos Assuntos de Inglês 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
BONS ESTUDOS!!!!!!!!!