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Disciplina: Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01) Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:) ( peso.:1,50) Prova: Nota da Prova: 9,00 Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada Parte superior do formulário 1. Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato dele possibilitar uma maior velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre o nado livre, analise as sentenças a seguir: I- O nado costas pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o único realizado em decúbito dorsal. II- O nado peito pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o que envolve o maior tempo submerso. III- O nado crawl pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de apresentar uma forma de propulsão com melhor rendimento. IV- O nado borboleta pode ser considerado o mais rápido pelo fato da propulsão de pernas ser a mais forte entre os nados. Assinale a alternativa CORRETA: a) Somente a sentença III está correta. b) Somente a sentença I está correta. c) As sentenças II e III estão corretas. d) As sentenças I e IV estão corretas. 2. O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam ações curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o outro termine, que se dão no plano vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na propulsão e na sustentação do corpo no estilo crawl. Conforme Carvalho (2008), a eficiência da pernada está diretamente ligada a determinados fatores. Sobre a pernada do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura esteja relaxada, para que o nadador consiga realizar o movimento de pressão com o peito dos pés. ( ) É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência da pernada. ( ) A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada. ( ) O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com flexibilidade nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com relação à água. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: FONTE: CARVALHO, C. B.; ALMEIDA, M. V. A.; RODRIGUES, G. M.; CONTE, M. A interação de pessoas com Síndrome de Down em atividades na água. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 7, n. 3, p. 143-152, 2008. a) V - F - F - F. b) F - V - V - F. c) F - V - F - V. d) V - F - V - V. 3. Um nadador pode alcançar o êxito em provas de natação, dependendo da eficiência técnica utilizada durante os movimentos específicos de cada nado. A importância da pernada no nado crawl está relacionada com a manutenção do equilíbrio, a propulsão e a sustentação do corpo. Sobre o movimento da pernada no nado crawl, analise as sentenças a seguir: I- O movimento de pernas no nado crawl se caracteriza por movimentos alternados da perna de cima para baixo, de forma contínua. II- A abertura entre as pernas deverá ser forçadamente maior do que a largura do corpo. III- Os movimentos de batimento de pernas se originam na articulação do quadril, com uma pequena flexão do joelho e terminando no peito do pé, impulsionando a água para trás. IV- Os pés devem ficar inteiramente submersos ao executar a pernada sendo importante a flexão plantar. Assinale a alternativa CORRETA: a) As sentenças III e IV estão corretas. b) As sentenças II e III estão corretas. c) As sentenças I e III estão corretas. d) As sentenças I e II estão corretas. 4. A natação tem sido cada vez mais foco de investigações, dentre as quais se encontram aquelas sobre uma forma específica de locomoção denominada de nado crawl. O nado crawl é o modo mais rápido de natação, em que o nadador realiza, na superfície da água, movimentos alternados dos braços, de modo que possa virar a cabeça para respirar enquanto as pernas se movimentam, golpeando a água de cima para baixo (OLIVEIRA et al., 2009). Com relação à fase aquática das braçadas no nado crawl, analise as afirmativas a seguir: I- Extensão: compreende a entrada do braço na água, à frente do ombro e do corpo, com a mão alcançando o seu ponto de apoio, que está à frente e para o fundo, aproximando-se de uma posição abaixo do prolongamento do eixo do corpo, é a base da fase propulsiva. II- Posição final: o braço se encontra ligeiramente flexionado e em linha com seu ombro. O cotovelo está dirigido para acima e ligeiramente para fora. O pulso se encontra muito ligeiramente flexionado para abaixo e para fora. A extensão do braço não é completa, sua extensão máxima é seguida de uma ligeira flexão do cotovelo, que permite à mão aproximar-se do eixo do corpo e ao mesmo tempo conserva os músculos do braço em posição mais cômoda. III- Posição inicial: o braço se encontra quase totalmente estendido ligeiramente mais afora do que a linha de seu ombro. O cotovelo se orienta para acima e para fora e está mais alto do que a mão. O pulso está girado para baixo e para fora e a mão olha na mesma direção IV- Posição inicial: os ombros devem, neste estágio inicial da propulsão ter começado seu rolamento lateral, auxiliando no correto posicionamento do braço para o início da tração. O apoio, com tração, deve ser feito com os dedos estendidos e unidos. O braço que traciona permanece estendido neste estágio, mas o punho mantém uma atitude ligeiramente flexionada em direção ao dedo mínimo (iniciada na entrada) e também na direção natural da palma da mão, para se estabelecer uma pressão propulsiva sobre a mão e o antebraço. Assinale a alternativa CORRETA: FONTE: OLIVEIRA, Thiago A. C. de et al. Análise sistêmica do nado Crawl. Brazilian Journal Of Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/20-38-1-SM.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018. a) As afirmativas II e IV estão corretas. b) As afirmativas I e IV estão corretas. c) As afirmativas II e III estão corretas. d) As afirmativas I e II estão corretas. 5. O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, analise as sentenças a seguir: I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal. II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas. III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral. IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas. Assinale a alternativa CORRETA: a) As sentenças I e IV estão corretas. b) As sentenças II e III estão corretas. c) As sentenças I e II estão corretas. d) As sentenças III e IV estão corretas. 6. Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado. Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é dividido em duas fases principais. Sobre essas fases, assinale a alternativa CORRETA: a) Fase aérea e fase aquática. b) Fase superior e fase inferior. c) Fase inicial e fase final. d) Fase de impulsão e fase de propulsão. 7. As técnicas de natação sofreram modificações ao longo dos anos. Por exemplo, a substituição do nado peito como o estilo mais praticado, papel hoje atribuído ao nado crawl. O estilo crawl é o mais utilizado nas provas de nado livre que, em piscina, variam entre as distâncias de 50 m a 1500 m (MORÉ, 2008). Sobre o nado crawl, classifiqueV para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) O estilo crawl da natação é conhecido no mundo todo por ser de mais difícil aprendizagem. ( ) O nado crawl se desenvolveu como o mais rápido dos estilos competitivos. ( ) O nado crawl, como estilo de natação, não é encontrado nos regulamentos oficiais da Federation Internationale de Natation Amateur (FINA), mas o documento apresenta o estilo livre. ( ) O crawl é a forma de nadar utilizada nas provas de nado livre, sem sofrer, no tocante à execução do estilo, a ação fiscalizadora dos chamados juízes de percurso. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: FONTE: MORÉ, Felipe Coleares. Determinação da coordenação de nado por meio da cinética e cinemática no estilo Crawl. 2008. Dissertação (Mestrado) - Curso de Educação Física, Ciências da Saúde, Escola de Educação Física na Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2008. Disponível em: <http://www.lume.ufrgs.br/bitstream/handle/10183/16197/000695973.pdf?sequence=1>. Acesso em: 14 fev. 2018. a) V - F - F - V. b) F - V - F - V. c) F - V - V - V. d) V - F - V - F. 8. Desde a Pré-história, o homem já nadava, seja com finalidades utilitárias para recolher alimento e/ou para fugir de um perigo em terra. Verificam-se, por exemplo, indícios arqueológicos de que há 5000 anos, na Índia, existiam piscinas com aquecimento e, da "braçada clássica" utilizada por soldados no rio Eufrates (OLIVEIRA et al., 2009). Sobre a história do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Em 1893, o movimento de tesoura é substituído por um movimento alternativo do membro inferior, dando a conhecer a forma mais rudimentar do estilo "crawl". ( ) Os japoneses realizam um crawl com uma tração descontínua para favorecer a eficácia da batida. ( ) Entre os anos 1930 e 1960, o nado crawl era praticado por meio de um estilo que foi popularizado pelo nadador Adolph Kiefer. ( ) O nome crawl é de origem australiana e o termo "crawl" significa "rastejar", em inglês. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: FONTE: OLIVEIRA, Thiago A.c. de et al. Análise sistêmica do nado crawl. Brazilian Journal Of Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/20-38-1-SM.pdf>. Acesso em: 14 fev. 2018. a) V - F - F - V. b) V - V - F - V. c) V - F - V - F. d) F - V - F - V. 9. No nado costas, a ação das pernas é mais importante comparado a sua participação no nado crawl. Isto porque a ação das pernas contribui para a propulsão do nadador, além de atuar na estabilidade do corpo, visto que no nado costas as ações motoras dos braços situam-se alternativamente afastadas do eixo de deslocamento. A coordenação dos movimentos das pernas no nado de costas compreende duas fases. Sobre essas fases, analise as sentenças a seguir: I- As fases de realização da pernada podem ser divididas em: ascendente e descendente. II- A fase ascendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com os pés ligeiramente saindo da água. O movimento é realizado de baixo para cima. III- A fase descendente é quando a perna penetra a água novamente e retorna para iniciar o próximo movimento. O movimento é realizado de cima para baixo. IV- A fase descendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com os pés inteiramente dentro da água. O movimento é realizado de cima para baixo. Assinale a alternativa CORRETA: a) As sentenças I e IV estão corretas. b) As sentenças I, II e III estão corretas. c) As sentenças II, III e IV estão corretas. d) As sentenças III e IV estão corretas. 10. Ao observarmos uma pessoa executando o nado crawl, é possível verificarmos inúmeros movimentos corporais que são responsáveis pelo gesto técnico do nadador. Em uma competição de alto nível, estes movimentos são determinantes para o êxito ou fracasso. Na análise da posição do corpo no nado crawl, deve ser observado alguns movimentos oscilatórios. Sobre esses movimentos, assinale a alternativa CORRETA: a) Elevação frontal da cabeça para execução da inspiração durante o final da ação submersa do braço. b) Elevação dos braços para colocar a mão em uma posição mais cômoda de apoio. c) Rolamento lateral do tronco e dos quadris, oferecendo apoio ao movimento das pernas. d) Movimento de pernas, que exercem ao mesmo tempo estabilização e desequilíbrio corporal. Prova finalizada com 9 acertos e 1 questões erradas. Parte inferior do formulário
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