Dinâmicas para o Primeiro Dia de Aula

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Valorizando o espírito de equipe Objetivo: ressaltar a confiança e o espírito de cooperação. Em duplas, o aluno se posiciona de costas um para o outro, ombro a ombro. Em seguida pedir para que cada dupla se abaixe até o chão sem colocar as mãos no chão. Alguns vão cair, outros vão conseguir e isso vai resultar em muita risada e novas tentativas para vencer o desafio. Terminar a dinâmica falando sobre a confiança que temos que ter no amigo, sobre o espírito de colaboração em equipe e valorização da pessoa.
Obrigado por compartilhar. Lembre-se de citar a fonte: https://ensinarhistoriajoelza.com.br/primeiro-dia-de-aula/ - Blog: Ensinar História - Joelza Ester Domingues
2 – História coletiva
Mais uma vez, o professor deve pedir para que os alunos sentem no chão e formem um círculo. Em seguida, ele precisa dizer uma frase qualquer, pensando no início de uma história. O próximo passo é apontar um dos alunos para continuar a história. E assim deve acontecer sucessivamente, para que todos contribuam com a construção de uma mesma narrativa.
Lição: desenvolve a imaginação e a criatividade dos estudantes.
4 – Mímica
Entre as atividades que divertem os jovens e acabam com a monotonia, vale destacar o desafio da mímica. Nessa dinâmica, a turma de alunos é dividida em dois grupos e cada grupo deve indicar um participante para fazer a mímica (com base numa palavra, que pode ser um animal, um objeto ou um personagem). É importante que o professor determine um tempo para cada exercício. Vence o jogo a equipe que tiver o maior número de acertos.
Lição: os jovens aprendem a transmitir pensamentos e emoções através dos gestos. É uma forma muito divertida de interagir.
6 – Balões
Apesar de fazer um pouco de barulho, essa dinâmica pode ser muito divertida para o primeiro dia de aula. Cada aluno recebe dois balões e um pedaço de barbante para amarrá-los na cintura. Depois, a turma deve ser dividida em duas equipes. O desafio da brincadeira é estourar os balões dos membros do outro time e proteger as próprias bexigas.
Lição: é uma atividade divertida, que promove integração, espírito de equipe e pensamento estratégico.  
8 – Que bicho sou eu?
Essa dinâmica descontraída e simples combina não só com as turmas do ensino médio, mas também com os alunos que frequentam os anos finais do ensino fundamental. O professor deve distribuir uma folha em branco para cada estudante e, em seguida, lançar o desafio: Desenhar um animal que representa a sua personalidade. Quando todos terminarem, é necessário trocar os desenhos. Cada pessoa deve dizer o que pensa do colega de sala a partir da ilustração criada.
Lição: é uma atividade engraçada, que exercita a capacidade de associação e o interesse pelo outro.
10 – Tudo com a mesma letra
Existem dinâmicas de grupo que não necessitam de materiais específicos, apenas boa vontade e uma boa dose de criatividade. Nessa brincadeira, todos os participantes devem se sentar em círculo e o professor deve lançar perguntas aos alunos. O desafio é formular respostas que comecem com a mesma letra (definida previamente pelo professor). No final, uma história engraçada será criada.
Ainda não entendeu? Veja um exemplo onde tudo começa com B: “Qual o nome?” Bianca. “Onde mora?”Brasília. “Qual a profissão?” Bióloga. “O que mais gosta de fazer?” Boiar na piscina. E por aí vai.
Lição: exercita a criatividade e a rapidez de raciocínio dos alunos.
11 – Carregando as cargas uns dos outros
No início das aulas, é importante desenvolver a empatia entre os alunos, por isso o professor pode colocar em prática a dinâmica “carregando as cargas uns dos outros”. A turma deve ser dividida em grupos de 10 pessoas e todos devem ficar sentados no chão, formando um grande círculo. Cada participante receberá uma caneta e uma folha com a frase “O meu problema é”. Cada um deve escrever a sua resposta e, em seguida, colocar o papel dobrado dentro de uma caixa no centro do círculo.
O próximo passo da dinâmica é pedir para cada aluno pegar uma folha da caixinha, ler o problema em voz alta e em seguida propor uma solução. Os demais alunos podem discutir sobre a questão e também propor alternativas para solucionar.
Lição: atividade ajuda no crescimento e amadurecimento de todos os participantes, sem falar que estimula a preocupação com o próximo.
13 – O abismo
As dinâmicas para sala de aula devem envolver os alunos em situações específicas, como é o caso do abismo. Divida a sala de aula com uma fita crepe, marcando o chão com duas faixas paralelas, que simbolizam o abismo. Em seguida, é necessário pedir para que todos os alunos fiquem de um lado do abismo e façam a travessia, sempre de forma diferente. Não pode haver repetições das estratégias utilizadas anteriormente, mas os alunos podem colaborar com os colegas mutuamente, dando sugestões para superar o desafio.
Lição: desenvolve espírito de equipe e colaboração.
14 – Mestre
Os alunos devem ser separados em grupos. Depois, cada time deve escolher um integrante para ser o adivinhador e ficar de fora. Os demais membros precisam eleger um mestre, que será responsável por definir as mímicas que todo o grupo terá que imitar. Cada adivinhador terá duas chances para descobrir qual estudante desempenha o papel de mestre. Em caso de acerto, o mestre assume o papel de adivinhador e assim por diante.
Lição: essa dinâmica fala sobre socialização e desinibição, dois pontos que são importantíssimos para os alunos do ensino médio.
16 – Desenho cego
A turma deve ser separada em duplas, colocadas lado a lado. Um participante deve receber papel e caneta para fazer o desenho, enquanto o outro terá uma foto em mãos. A pessoa precisa descrever a imagem para que o seu companheiro possa fazer o desenho. Essa descrição não pode revelar o que é a imagem.
Lição: melhora a capacidade de comunicação e interpretação dos estudantes.
17 – O sorriso milionário
O professor deve distribuir cinco bolinhas de papel para cada estudante e mencionar que cada uma delas vale R$1.000,00. Em seguida, cada aluno deve desafiar um colega, ou seja, eles devem se encarar olho no olho sem sorrir. Quem ficar sério por mais tempo vence e leva uma bolinha do adversário como prêmio. O grande vencedor é aquele que tiver mais bolinhas no final da dinâmica.
Lição: estimular a competitividade saudável entre os alunos.
Verdade ou mentira?
Essa dinâmica mostra que nem sempre a  gente conhece bem quem está do lado, nosso conhecimento é muito limitado e restringe-se ao ambiente em que estamos.
Essa dinâmica é muito útil  saber do que os alunos gostam e o que fazem fora da escola para tornar a aula mais interessante e também mostrar de forma objetiva como usar em seu cotidiano o que estão aprendendo.
Entregar um pedaço de papel a cada aluno onde terão que escrever nele 3 frases sobre si mesmos, sendo que uma delas será falsa. Mas não devem escrever coisas óbvias como ‘tenho olhos verdes’ e sim coisas que os amigos saberiam sobre ele, como ‘já fui ao Japão’, por exemplo.
Pedir a eles que coloquem o nome e escrevam as 3 frases (e é claro que eu vou guardar esses papéis para uso postério quando for preparar as aulas), depois eles me entregam todos. Escolher um papel aleatoriamente e ler a primeira frase, perguntando de quem é. A classe vai dando seus palpites e instruo os alunos que quando identificaram o que escreveram disfarcem e também digam que acham que é do Fulano.
Anotar na frente da frase o nome de quem a maioria da classe achou que era o dono e escolho outro papel. Continuar lendo as primeiras frases de cada um, depois começo a ler a segunda e por fim a terceira frase, sempre anotando na frente da frase de quem a classe achou que era.
No final todos já estão ansiosos  leia a frase e diga: essa que vocês acharam que era do Fulano na verdade é da Sicrana. E faça algumas perguntas sobre a frase à aluna. Fazer isso até terminar e depois perguntar aos alunos o que acharam da brincadeira.
Dinâmica para primeiro dia de aula – Dinâmica das balas
Essa dinâmica destina-se a coletar informações sobre seus alunos logo que as aulas se iniciam etambém pode ser usada para “quebrar o gelo”em grupos que ainda  não tiveram contato, pois reconhecendo gostos e hábitos semelhantes aos seus  os alunos ou participantes irão sentir-se mais confortáveis.
	
Como preparar
Abra um documento do word e insira uma tabela com o número de colunas igual a  1 e o número de linhas correspondente ao número de participantes 
da brincadeira.Em cada linha da tabela coloque uma pergunta, você poderá usar as sugeridas no final dessa postagem ou qualquer outra informação que queira obter de seus alunos no primeiro dia.Imprima e corte em tiras, depois dobre até ficar um quadradinho bem pequeno. Compre balas de vários sabores e coloque-as num saquinho ou caixa onde eles não poderão ver o conteúdo. Cole com fita crepe uma pergunta em cada bala.
Como jogar
Com os alunos em círculo, apresente o saquinho ou caixa ao primeiro aluno à sua esquerda. Ele deverá pegar uma bala e ler a pergunta em voz alta para 
toda a classe e depois respondê-la. Você pode adicionar umas balas com dizeres diferentes, caso queira também sortear algumas lembrancinhas nesse primeiro dia. Veja abaixo algumas sugestões  de perguntas.
Dinâmica com barbante: Dinâmica para primeiro dia de aula
Ela é ótima para o primeiro dia de aula, promove interação dos alunos, nos dá informações preciosas sobre os alunos (que usaremos na preparação de aulas, inserindo a matéria em sua realidade) e pode ser uma ferramenta interessante para promover certos comportamentos.
Material
1 novelo grande de barbante
Execução
Coloque na lousa algumas sugestões de perguntas pessoais, tais como:
idade
o que faz além da escola
o que quer fazer no futuro
passatempo predileto
esporte favorito
E tudo o mais que você deseja saber ou ache importante na primeira aula. Entregue o novelo de barbante a um aluno, diga que terá que segurar a ponta do barbante e jogar o novelo para o aluno para quem vai fazer perguntas.
O aluno segura na ponta do novelo (que mantém o tempo todo em sua mão) e joga para o segundo aluno, faz as perguntas sugeridas e então o aluno que respondeu segura na parte do barbante e joga o novelo para o próximo aluno, que deverá fazer o mesmo.
Ao final, haverá uma enorme “teia”, os alunos riem muito, se divertem e por vezes têm que ajudar para que o novelo chegue ao aluno que responderá as perguntas.
Sugestões e objetivos
Em aulas de idiomas as perguntas podem ser no idioma ensinado e servirão como uma revisão.
Após o jogo, já com a teia montada, pergunte aos alunos:
Seria fácil fazer essa teia sem a ajuda dos outros?
Foi necessária a ajuda de todos para que se formasse?
A colaboração é necessária para se construir alguma coisa?
Saber mais sobre os outros também promove uma “ligação” entre as pessoas?
Até que ponto nos preocupamos com o outro que está na outra ponta do barbante?
O que podemos dizer para essa pessoa?
Que ligações eu tenho com essa pessoa além do barbante?
O que temos em comum?
Também pode-se perguntar (para alunos mais maduros) o que acharam da brincadeira e o que ela lhes sugere.
ATUALIZAÇÃO (Dinâmica da União)
Amarre um cordão em uma caneta;
Neste cordão você coloca diversos outros cordões com cerca de um metro (com o numero de alunos que você tem em sala).
Cada aluno deverá segurar uma ponta deste cordão, fazendo um circulo;
Objetivo da dinâmica é acertar a caneta dentro de uma garrafa, que ficará no meio do circulo;
Após a conclusão da atividades, fazer uma roda de conversa com os alunos e conversar sobre trabalho em equipe, união.. Como foi possivel colocar a caneta na garrafa?
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06. DINÂMICA: SORRISO MILIONÁRIO
O principal objetivo dessa dinâmica engraçada para sala de aula é propiciar a descontração e integração o grupo de alunos de uma forma divertida.
Materiais: Pequenas bolinhas de papel amassado (5 para cada aluno da classe).
Procedimento: Essa dinâmica é usada para descontrair e integrar o grupo de uma forma divertida.
Cada bolinha vale R$ 1.000,00.
O professor distribuirá para cada pessoa do grupo 5 bolinhas de papel, essas deverão estar dispersas no local onde será realizada a brincadeira.
Dado o sinal os alunos deverão sair e procurar um companheiro, em seguida devem  parar em sua frente, olhar fixamente nos olhos desse companheiro que por sua vez não pode sorrir.
Quem sorrir  primeiro paga uma bolinha para a pessoa a quem sorriu.
Vence quem terminar a brincadeira com mais “dinheiro”, que será o milionário.
Tempo de aplicação: 30 minutos
Número máximo de pessoas: 40
08. DINÂMICA: "ADIVINHA QUEM É"
Tema: Dinâmica de apresentação
 Justificativa: O entrosamento entre os alunos e é um fator de grande importância para se evitar conflitos e garantir um ambiente amigável dentro da sala de aula, o que irá favorecer o processo de ensino- aprendizagem. Para isso faz-se necessário promover estratégias que levem os alunos a se conhecerem e se aproximarem mais, quebrando barreiras de preconceito e timidez, e criando laços afetivos.
Objetivo: Desenvolver uma dinâmica em que os alunos irão conhecer um pouco mais sobre as características, gostos, sonhos e opiniões dos colegas, de forma a aproximá-los mais e levá-los a refletir sobre duas questões-chave para uma boa convivência: É importante valorizar e respeitar as diferenças, individualidades e particularidades de cada um. Quando nos permitimos conhecer melhor alguém, podemos perceber que temos muitas coisas em comum.
 Recursos: Lousa e folhas de papel sulfite.
 Avaliação: Produção de um parágrafo sobre o que é importante para se conviver bem.
 Práticas: Dinâmica: “Adivinha quem é” Professora escreve no quadro as seguintes perguntas:
 Faço o ensino médio para:
 Um bom professor é aquele que:
 O aluno precisa:
 Minhas maiores qualidades:
Meus piores defeitos:
Odeio gente que:
Adoro gente que:
O importante é:
Um sonho material:
Um objetivo de vida:
O que mais gosto de fazer é:
O que menos gosto de fazer é:
 Um ídolo:
Estilo de música ou cantor preferido:
Comida preferida:
Sou natural de:
Meu nome é:__________,  mas pode me chamar de (opcional)_____________
Cada aluno recebe uma folha  sulfite  e responde às perguntas sem deixar que os colegas vejam. Não é necessário copiar as perguntas, pois elas permanecerão no quadro. Colocar o nome no final, dobrar o papel e entregar à professora. Professora divide a turma em duas equipes e coloca as folhas com as respostas dos alunos em dois saquinhos diferentes (um para cada equipe). Professora escolhe um aluno de cada equipe para ser o porta-voz, ou seja, aquele que dará as respostas definitivas de cada equipe. Os “porta-vozes” tiram par-ou-ímpar para ver quem começa respondendo. Professora tira um dos papéis do saquinho de uma das equipes e lê as respostas. Os alunos da equipe adversária devem tentar descobrir de quem é aquele papelzinho. O porta-voz dá a resposta e se acertar, a equipe marca um ponto. Cada equipe só terá duas chances por vez para responder corretamente. Vence a equipe que marcar mais pontos.
 Autoavaliação. Crie um parágrafo de no mínimo 10 linhas falando sobre o que é importante para que haja uma boa convivência entre as pessoas. Para isso reflita sobre a dinâmica realizada e sobre as questões a seguir: O que você achou sobre essa dinâmica?
 As respostas dos seus colegas foram parecidas ou bem variadas? As respostas dos seus colegas foram parecidas com as suas? Através das respostas dos seus colegas você percebeu que alguém tem coisas em comum com você? Antes de ouvir as respostas dos colegas você tinha uma opinião diferente sobre algum deles? As respostas dos seus colegas te surpreenderam de alguma maneira? Você considera que sua turma é mais homogênea ou heterogênea? O fato de em um mesmo grupo haver pessoas tão diferentes é algo positivo ou negativo? Os textos serão feitos no verso da folha sulfite utilizada na dinâmica. Escolher alguns alunos para lerem suas produções  ou para que a professora as leia.
11. DINÂMICA DE INTEGRAÇÃO: CAMINHADA DA CONFIANÇA (responsabilidade)
Objetivo: Sensibilizar as crianças sobre a importância de ter responsabilidade.
Material: Espaço abertoou sala ampla, vendas de TNT escuro suficientes para todos os alunos.
Procedimentos: Dividir a turma em duplas; entregar uma venda para cada dupla; pedir que decidam quem vai ser o primeiro a usar a venda; explicar que o colega que está vendado deverá ser conduzido pelo seu par que poderá dar informações sobre o trajeto: escadas, declive, buraco...; depois de alguns minutos, inverter os papéis; ao final, iniciar uma reflexão sobre sensações e pensamentos que surgirão enquanto estava vendado depois quando conduzia o colega.
Reflexão: Como você se sentiria se seu condutor não agisse com cuidado e responsabilidade? Deixar que as crianças falem.
15. DINÂMICA: ÁRVORE DAS QUALIDADES (autoestima)
Objetivo: Identificar qualidades e valores/ Favorecer a descontração dos alunos/Conhecer e reconhecer qualidades nos colegas.
Material: Tronco de árvore confeccionado em cartolina, fita adesiva, flores previamente confeccionadas com miolo e cinco pétalas.
Procedimentos: Colar o tronco na parede ou no quadro; explicar que agora iremos pensar em qualidades que temos(explicar o que é qualidade); explicar que essas qualidades nos deixam felizes e fazem com que os outros também fiquem felizes com isso, amigos, professores, família; pedir que escrevam uma qualidade em cada pétala e no centro(miolo) o nome; após todos terminarem a parte escrita, iniciar a montagem da árvore, chamando um a um no painel, para colarem a flor, falando o nome e as qualidades que tem; ao final, fechar ressaltando que todos nós temos qualidades e elas devem ser preservadas para o nosso bem e nossa felicidade.
24. DINÂMICA : TRANSFORMAÇÃO
Objetivo: Se abrir para novas possibilidades, encarar os problemas como forma de crescimento e amadurecimento das ideias  etc...
Material: Papel seda e música
Procedimentos: O facilitador Começa a amassando o papel e pede para que os participantes façam o mesmo, fechando os olhos, pede para que comecem amassar os papéis como se fossem seus problemas ( dificuldades enfrentadas), logo após ter amassado bem o papel pedir para que os participantes abram os olhos e desamassem o papel formando uma flor.
Significado: Sempre enfrentamos problemas e dificuldades, porém esses problemas sempre nos fazem crescer como pessoas nos tornando mais forte, ou seja o papel amassado é o problema e a flor é o renascimento da esperança.
50.  O LAGO  DE  LEITE
(Despertar no aluno o prazer do trabalho em conjunto e a importância da ação individual na contribuição com o todo. O professor poderá falar um pouco sobre o trabalho na série, para que os alunos entendam a importância do envolvimento de  todos para a realização do mesmo).
Em  um certo lugar no Oriente, um rei resolveu criar um lago diferente para as pessoas do seu povoado. Ele quis criar um lago de leite, então pediu para que cada um dos residentes do local levassem apenas 1 copo de leite; com a cooperação de todos, o lago serie preenchido. O rei muito entusiasmado esperou até a manhã seguinte para ver o seu lago de leite. Mas, tal foi sua surpresa no outro dia, quando viu o lago cheio de água e não de leite. Em seguida, o rei consultou o seu conselheiro que o informou que as pessoas do povoado tiveram o mesmo pensamento: “No meio de tantos copos de leite se só o meu for de água ninguém vai notar...” Questionar com os alunos: Que valor faltou para que a ideia do rei se completasse? Após a discussão é interessante que os alunos construam algo  juntos, como por exemplo: o painel da sala. A sala pode ser decorada com um recorte que, depois de picotado, forma várias pessoas de mãos dadas, como uma corrente.
Este ano será um sucesso se…
Este ano será um sucesso se…
houver um sorriso de otimismo,
um sonho de beleza em seu coração e
poesia nas pequenas coisas: na simplicidade da flor,
na inocência das crianças, no silêncio interior,
na amizade, no momento presente,
na oportunidade de ser bom, ser amigo e compreensivo;
sensível ao sofrimento alheio,
grato ao passado que lhe proporcionou experiências para o futuro.
Este ano será um sucesso se…
você for franco sem ferir,
tiver fé em si, no próximo e em Deus e,
acima de tudo, expressar o que pensa do outro
com uma palavra de carinho, de apoio,
de reconhecimento, de bondade e encorajamento.
Este ano será um sucesso se…
você souber vencer a preguiça, o orgulho,
a indiferença ao sofredor, a tentação da riqueza, da intriga e da inveja,
da intolerância ao ignorante, ao que tem ideias diferentes das suas,
ao menos inteligente, ao egoísta, ao mesquinho.
Este ano será um sucesso se…
você socorrer a quem precisa, aconselhando-o,
estendendo-lhe a mão, dando-lhe ajuda no momento certo,
economizando bens materiais,
esbanjando amor e solidariedade,
entendendo a criança e o idoso,
o adulto que não teve infância e aquele que não sabe amar.
Este ano será um sucesso se…
você der um “bom dia” de coração e
enfrentar com esportividade as desventuras, semear a paz e o amor,
vibrar com a felicidade alheia, com a beleza do sol acordando o dia,
com a gota de orvalho na flor.
Este ano será um sucesso se…
você valorizar cada vitória e o mundo de oportunidades
que se abrirem diante de você e,
começar cada dia com Deus!
Se você for sensível a tudo isso,
então este ano será um sucesso para você e
para os que viverem ao seu redor!
(autor desconhecido)
Bagagem da Vida:
Quando sua vida começa, você tem apenas uma mala pequenina de mão… A medida em que os anos vão passando, a bagagem vai aumentando. Porque existem muitas coisas que você recolhe pelo caminho… Porque pensa que são importantes.
A um determinado ponto do caminho começa a ficar insuportável carregar tantas coisas. Pesa demais! Então você pode escolher ficar sentado a beira do caminho, esperando que alguém o ajude, o que é difícil, …pois todos que passam por ali já tem sua própria bagagem.
E ai, você pode ficar a vida inteira esperando. Ou você pode aliviar o peso, esvaziando a mala. Mas, o que tirar? Primeiro você começa tirando tudo para fora, e descobrindo o que tanto tem dentro. AMIZADE, AMOR, AMIZADE, AMOR... Nossa! Tem bastante, e o curioso… Não pesa nada!
 Porém, tem algo ainda pesando… Você faz força para tirar… É a RAIVA, e como ela pesa ! Aí você começa a tirar, tirar e aparecem a INCOMPREENSÃO, o MEDO, o PESSIMISMO Nesse momento, o DESÂNIMO quase te puxa pra dentro da mala…
Mas você puxa-o para fora com toda a força, e aparece um SORRISO, que estava sufocado no fundo de sua bagagem... Pula para fora outro sorriso e mais outro, e aí sai a FELICIDADE.
Você coloca as mãos dentro da mala de novo e tira pra fora a TRISTEZA. Agora, você vai ter que procurar a PACIÊNCIA dentro da mala, pois vai precisar bastante… Procure então o resto: FORÇA, ESPERANÇA, CORAGEM, ENTUSIASMO, EQUILÍBRIO, RESPONSABILIDADE, TOLERÂNCIA, BOM HUMOR.
Tire a PREOCUPAÇÃO também, e deixe de lado. Depois você pensa o que fazer com ela… Bem, sua bagagem está pronta para ser arrumada de novo… Mas pense bem no que vai colocar lá dentro! Agora é com você… E não se esqueça de fazer isso mais vezes. 
Tenha um ótimo início de ano letivo!
Escola: ________________________________________________________
Nome:___________________________________nº_____Série:___Turma:__1º DIA DE AULA
Dinâmica
Uma reflexão: Aula sobre felicidade
Questionário:
1-    Você é feliz? Quais os motivos? Enumere-os se puder.
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2-   O que já fez seu coração pulsar de felicidade?
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3-   Você lembra de algo que fez que deixou uma pessoa feliz? O quê?
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4-   O que lhe deixaria mais feliz hoje? E o que você pode fazer para contribuir com que aconteça?
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5-   A sua felicidade depende de alguém? Por quê?
(          ) sim               (          ) não
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Venha interagir conosco:
www.euescolhiserfelizz.blogspot.com.brMudando as regras do jogo, para ser feliz
A felicidade existe para você também, embora talvez neste momento você ainda não acredite nela. Está na hora, porém, de começar a mudar as regras desse jogo. Afinal, trata-se da sua vida e é você quem decide o que fazer dela. Ponha felicidade em sua vida todos os dias. Esse é um direito seu. Acredite: você nasceu para ser feliz. É claro, entretanto, que não basta você ter consciência do seu direito a ser feliz. Esse é apenas o começo do processo. É preciso também que você tome posse da felicidade. E, para que você faça isso o mais rápido possível, deixe-me dar-lhe algumas dicas, ou apenas lembrá-lo de algumas coisas que você possivelmente já sabe, mas que precisa usar com mais constância em seu dia a dia.
1º:goste do que você tem
As pessoas, normalmente, atrelam sua felicidade a coisas que ainda pretendem conseguir. E ficam adiando desfrutar plenamente sua vida, com alegações do tipo “Quando eu for gerente na empresa vou ser feliz!”, “Quando eu arrumar uma namorada vou ser feliz!”, “Quando eu comprar uma casa de praia, então vou ser feliz!”… E a vida passa, e a felicidade nunca chega.
O agora é o seu momento de glória. Ele contém a sua possibilidade real de ser feliz. Seja feliz agora, valorizando o que já conquistou, gostando e desfrutando de tudo o que você já tem.
2º: deixe nas mãos de Deus
Grande parte da infelicidade que as pessoas têm vem do fato de elas quererem controlar tudo em sua vida, com um nível de detalhes impressionante. É aquela preocupação extrema com tudo, em especial com coisas que estão além do seu alcance. Dizemos que essas pessoas gostam de “brincar de ser Deus”, isto é, julgam-se com tanto poder sobre os fatos e as coisas em geral a ponto de se acharem capazes de “adivinhar” os resultados futuros de qualquer situação. Para realmente ser feliz é imprescindível que você tenha fé verdadeira e deixe que o Criador cuide do seu amanhã e da solução das suas dificuldades. O que é preciso é entregar nas mãos de Deus tudo aquilo que está fora do seu alcance resolver. E, dessa maneira, relaxar e se entregar àquilo que está ao seu alcance fazer, com tranqüilidade e confiança.
3º: aprecie as coisas boas da vida
A infelicidade que acompanha muita gente se deve também a uma espécie de cegueira seletiva que elas têm. Quer dizer, essas pessoas, em geral, só têm olhos para as desgraças da vida ou para as dificuldades da vida, que elas normalmente chamam de desgraças. Tudo o que elas vêem, dizem e fazem está associado a resolver problemas ou, pior ainda, a reclamar dos problemas, muitas vezes sem fazer coisa alguma para resolvê-los. Para realmente ser feliz é imprescindível que você reserve um espaço em sua vida para apreciar as coisas boas que existem ao seu redor. Se você ficar esperando que as dificuldades acabem para começar a viver feliz, sua vida vai passar sem que você a tenha desfrutado.
É preciso que você entenda e aceite que as dificuldades existem e sempre existirão. Elas são a sua vida, são o seu desafio para que você possa crescer. Mas não são impedimentos para a sua felicidade.
Resumindo: As escolhas em sua vida são sempre suas. O importante é que você use isso a seu favor e faça escolhas que lhe tragam bom proveito… Por isso, busque sempre escolher a felicidade.
.Gilberto Cabeggi
Fonte 
Leia esta história e reflita em que consiste a verdadeira felicidade. Foi narrada por uma moça que se sentia momentaneamente infeliz e, andando pela rua viu um homem puxando uma carroça. Ao observar a cena, pensou: Pobre homem! Fazendo o trabalho de um animal irracional...Isso é que deve ser infelicidade!
Pensando em ouvir de seus lábios lamentações e queixas, aproximou-se e lhe perguntou: O senhor é muito infeliz, não é? Afinal, fazendo um trabalho desses...
Confessa ela que o homem fê-la mudar a paisagem íntima, ao responder entusiasmado: Não, senhora! Sou uma pessoa muito feliz. Tenho saúde que nem mesmo preciso de um animal para puxar minha carroça. Tenho força, consigo o meu sustento passeando pela cidade e ainda ganho saudações de pessoas bonitas como a senhora. Não sou mais feliz, só porque não vejo todas as pessoas do mundo sorrindo...
 Fonte