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GUIA PRÁTICO DE MANIFESTAÇÃO www.leidaatracao.tv Por Diniz Vieira http://www.leidaatracao.tv/ GUIA PRÁTICO DE MANIFESTAÇÃO Neste guia, nós vamos te orientar a usar os mais variados métodos de eliminação de negatividade em suas emoções e nos seus pensamentos. O objetivo é te ajudar a transmitir as freqüências corretas para o Universo e assim seu desejo será manifestado mais rapidamente. Vamos explorar a abundância do Universo e as possibilidades ilimitadas da Lei da Atração. O primeiro passo nesta fase do processo é a identificação de seus desejos. O Universo precisa saber o que o seu coração realmente deseja. No entanto, devemos lembrar que o Universo ouve o conteúdo de sua mente e livremente dá o que você continua pensando e sentindo, independente desta coisa ser boa ou ruim para você. Se você está constantemente preocupado com morte e doenças, o Universo ouve que você quer essas coisas, porque tudo que você pensa é sobre morte e doença. Muitos teóricos da Lei da Atração acreditam que mais cedo ou mais tarde, se você fizer isso com freqüência suficiente, você pode manifestar as piores coisas da vida da mesma maneira que você pode manifestar a abundância que o Universo tem para oferecer. Tudo tem a ver com foco e vibração. Então, neste momento, gostaríamos de lembrar que, se você ainda está criando pensamentos negativos e emoções ruins, você precisa se libertar dessas negatividades usando qualquer um dos métodos apresentados nos livros do Método Alfa ou nos áudios. Esta abordagem intensiva irá garantir que você estará completamente pronto para se manifestar qualquer coisa que você deseja com pouca ou nenhuma dificuldade. Para se preparar mentalmente e emocionalmente, nós te convidamos a dar um passo atrás para que você saiba exatamente o que você quer. As pessoas geralmente têm desejos muito específicos na vida. As seguintes lições ajudarão definir desejos específicos e importantes, como abundância e felicidade pessoal. ABUNDÂNCIA E FELICIDADE EM SUA VIDA Abundância é um conceito geral que engloba muitas coisas, não apenas riqueza. Para muitas pessoas, abundância equivale à riqueza. Para alguns, a abundância é experimentada quando toda a família é saudável e todos estão felizes em suas atividades. Nós não queremos que você adapte o ponto de vista dos outros em relação à abundância. Se você quer uma resposta oferecida por nós, a abundância é simplesmente a sensação de ter tanto, mas tanto, que você sente que sua vida está transbordando de coisas que importam para você. Nós queremos que você pense muito sobre o que este conceito realmente significa para você, porque a sua definição de abundância irá ajudá-lo a manifestar as condições e parâmetros que irão permitir que você se torne abundante. Se você atrair abundância, a felicidade estará transbordando e sua satisfação e confiança na vida aumentarão. Se você está com dificuldades sobre o que abundância significa para você, as seguintes perguntas vão ajudá-lo a determinar o tipo de abundância que você realmente deseja atrair: 1. Que situações específicas da vida lhe dão maior satisfação? 2. Você se sente abundante agora? Se não, quais são as três coisas mais importantes que você gostaria de adicionar à sua vida agora? 3. Qual é o seu maior sonho ultimamente que você acha que deve se tornar realidade para você ser verdadeiramente abundante? 4. Que eventos em sua vida tornaram seu mundo mais brilhante e feliz? Depois de visualizar ativamente seu conceito de abundância, mantenha esse pensamento em mente e deixe as emoções positivas saírem. Deixe que esses pensamentos e emoções se encarreguem de você de agora em diante, porque você é agora um imã de abundância. Deste ponto em diante, todas as suas ações, emoções e pensamentos estarão centrados em atrair a abundância que seu coração e sua mente desejam. De agora em diante, não haverá mais negatividade, mas em vez disso, haverá apenas um fluxo positivo de abundância em qualquer forma você deseja. Enquanto você estiver desperto para o conceito perfeito de abundância, você vai se sentir renovado e poderoso. Você também vai estar em paz consigo mesmo e com aqueles em torno de você. Deixe que sua mente transmita a freqüência vibrante que dirá ao Universo que você quer, qual é a sua abundância desejada, sua forma mais elevada. O exercício a seguir ajudará você a visualizar tanto a paz quanto o poder da atração. Este exercício requer apenas um quarto silencioso e alguns minutos de visualização criativa. EXERCÍCIO: Imagine que você agora é um ser de pura energia. Você é puro, poderoso e sem bloqueios criados por este mundo. Agora você está livre de seus problemas diários e a negatividade não atinge mais sua mente e o seu coração. Como um ser de energia, você está absorvendo todas as energias positivas ao seu redor. Você está crescendo como nunca e à medida que cresce, você sabe e sente a vibração e a abundância do Universo. Você é agora uma torre de energia, girando enquanto você absorve a abundância que você deseja. Enquanto você absorve tudo o que te faz abundante você é capaz de devolver um pouco da abundância para o mundo. Você se torna a fonte de abundância para aqueles ao seu redor e, no entanto, nunca falta para você. Você sente que tem tudo o que precisa neste momento. Como você devolve parte dessa abundância, o ciclo começa de novo e você se torna poderoso e ainda mais abundante com o passar do tempo. Você é abundância definida. Tire alguns minutos para apreciar a visualização e as emoções que este exercício invocou e segure essas emoções. Se entregue à visualização e esteja pronto para receber do Universo tudo que faz você se sentir abundante. Agora vamos passar para a felicidade, o estado indescritível que pode confundir até mesmo os mais ricos e as pessoas mais poderosas deste planeta. Uma porcentagem significativa da população entende felicidade com riqueza material. Embora seja verdade que a riqueza pode fazer você feliz em certo grau, isso não significa que a riqueza é a única fonte de felicidade. Algumas pessoas são mais felizes quando têm vários veículos de luxo e uma grande mansão com duas piscinas. Algumas pessoas, por outro lado, sentem que estão felizes simplesmente porque eles têm alguém para segurar a mão durante os momentos difíceis, etc. A definição de felicidade varia de pessoa para pessoa. Lembre que a Lei da Atração atrai aquilo que é semelhante, que tem sintonia. Logo, se você começa a se sentir mais feliz agora, você continuará atraindo a felicidade para a sua vida como nunca antes. Isso vai acontecer porque a Lei da Atração está funcionando 24 horas por dia, durante sete dias por semana. Mesmo em seu sono, o Universo está ouvindo suas emoções e pensamentos subconscientes. O Universo está constantemente reorganizando fatores que lidam diretamente e indiretamente com você para que esses desejos se materializem na realidade física. A felicidade é como uma escada, com cada degrau, você alcança um estado mais elevado de felicidade e você se sente mais confiante enquanto sobe mais alto. A escada da verdadeira felicidade requer esforço, mas nunca é cansativo, porque quando você alcança os degraus mais altos, você está constantemente adicionando coisas que tornam sua vida mais feliz e mais satisfatória. A melhor coisa sobre a escada da verdadeira felicidade é que, com todo esforço consciente a ser feliz, você está subindo, sem esforço. É altamente recomendável que você crie um diário das coisas que te fazem feliz. Escreva sobre isso todos os dias e faça um esforço consciente para lembrar até pequenas coisas que fez você sorrir em um dia em particular. Este diário será o seu "banco de felicidade" onde você fará depósitos todos os dias. Todos os dias, o esforço de escreverfrases sobre gratidão irá ajudá-lo a atrair ação inspirada. Esta ação inspirada é o resultado direto do trabalho de Lei da Atração. Gostaríamos também que você iniciasse outro processo ativo chamado “busca da felicidade”. Todos os dias, tente descobrir uma coisa que te deixaria mais feliz. Mais uma vez, não tem que ser grande ou complexo, mas o que você pensa, tem que trazer uma medida de felicidade. Este simples exercício de auto-descoberta revelará a você fontes conhecidas de felicidade que podem ter sido esquecidas ou reprimidas no passado. Nós queremos retirar qualquer coisa que possa estar te impedindo de viver a verdadeira felicidade. Se você encontrar momentos de negatividade enquanto você procura em sua mente e coração o que realmente lhe trará felicidade, simplesmente use qualquer um dos áudios de reprogramação mental do Método Alfa que você adquiriu. Ao procurar ativamente por essas fontes de felicidade, também queremos que você se sinta à vontade para perseguir essas fontes de felicidade. Procure-as e receba-as, e ao receber a verdadeira felicidade, seja grato para que o Universo continue dando as coisas que verdadeiramente fazer você feliz. ATRAINDO SAÚDE E RIQUEZA Bem ao lado de abundância e da verdadeira felicidade, temos saúde. Bem ao lado de dinheiro e mansões, as pessoas querem mais saúde. Muitas vezes é extremamente difícil manter um nível constante de saúde no mundo de hoje. Escolhas pobres na dieta, estilos de vida e hábitos nocivos, somados aos riscos de doenças têm sido uma epidemia em todo o mundo. Se você está ansioso para a mudança, você pode atrair essa mudança com a ajuda da Lei da Atração. A saúde é algo que vai nascer de dentro. Você tem que entender que o que você tem agora fisicamente também é o produto de seus pensamentos. Embora, existem alguns fatores não modificáveis envolvidos como a genética, 90% do seu estado de saúde é o resultado direto de seus pensamentos e as ações determinantes que se seguiram no passado. E as emoções? Segundo pesquisas recentes, as emoções desempenham um papel central na saúde das pessoas. Se você é mentalmente e emocionalmente estável, o corpo também se torna estável. Se você está sempre doente com estresse e emoções negativas, o corpo segue o exemplo. Quanto mais você se concentrar nos aspectos negativos da sua vida, mais negatividade você atrai e essa negatividade afeta seus pensamentos, suas ações, suas emoções e, infelizmente, até mesmo seu corpo físico. O Universo te dá o que você mais anseia, mesmo que você esteja ansiando por isso freqüentemente dizendo coisas como "Eu não quero mais esse estresse do trabalho!", sua mente está focada no estresse o tempo todo, você vai atrair mais stress e isso é apenas uma situação em particular, onde a negatividade pode surpreender você e entrar secretamente em sua vida. Então, como você pode atrair uma saúde melhor? O processo de cura que você deseja não virá de produtos farmacêuticos ou comprando remédios caros. Como dissemos antes, a cura surgirá de dentro de você. Não há necessidade de gastar mais dinheiro para atingir uma meta que você pode alcançar curando você mesmo com métodos naturais. Um desses métodos é a visualização. A visualização criativa pode ajudar você a atingir uma variedade de metas, incluindo a cura. O seguinte roteiro de visualização irá ajudá-lo a obter a cura a partir de dentro: Imagine que seu corpo é um vaso transparente que agora está aberto para cura e limpeza. Você tem desativado todas as suas defesas e agora você está conscientemente se abrindo para o processo que irá progressivamente curar e limpar todas as partes do seu corpo. Agora visualize um líquido curativo que está sendo derramado em seu corpo, começando do topo de sua cabeça. Imagine que o líquido de cura é de cor verde brilhante porque esta cor tem sido associada com a vida, energia e cura. Deixe seu corpo e mente relaxar como a cura do líquido que percorre seu corpo. Ao passar por todas as partes do seu corpo, visualize que está curando rapidamente e fechando tecidos e células danificados. Se houver tensão e inflamação, o líquido cicatrizante aliviará a tensão e reduzirá a inflamação dos tecidos e órgãos. Se há doença em qualquer parte do corpo, este líquido verde está levando a doença para longe. Você agora, conscientemente, atrai a cura em um nível tão profundo. Conforme o líquido curativo se move, seu corpo fica quente, relaxado e leve. Você se sente feliz e contente com o que está acontecendo agora. Agora pense em como o líquido de cura está levando embora os elementos negativos do seu corpo: substâncias químicas, toxinas, radicais livres, etc. Cada elemento negativo que reside dentro de seu corpo está sendo levado pelo líquido curativo. Quando o líquido verde atinge seus pés, toda dor será levada, todo cansaço, todo incômodo. O líquido ocupa agora todo o seu corpo e retira toda inflamação, doença, estresse e toxinas. Você está agora mais saudável do que antes e você não mais precisa de substâncias, como álcool, drogas e cigarro, para se sentir bem, porque você realmente se sente bem por dentro. Você está se tornando mais saudável à medida que os segundos passam e você continua a sentir- se saudável com a passagem dos meses e dos anos. Você vai ficar assim por toda a vida. O roteiro que você acabou de ler pode ser usado diariamente se você desejar. Ele irá ajudá-lo com auto-cura no nível celular, porque você está permitindo que seu corpo se cure sozinho. A saúde é extremamente dependente do que você faz agora. Uma coisa é visualizar saúde, mas se você continuar realizando ações que são prejudiciais à sua saúde, O Universo continuará a conceder o seu desejo, que é adquirir saúde precária. Seus pensamentos, ações e emoções são todos responsáveis por ativar a lei da atração. O velho ditado “você colhe o que planta” se aplica perfeitamente à Lei da Atração. Um pobre estilo de vida trará problemas de saúde, enquanto mudanças positivas imediatamente produzirão resultados positivos e modificações na sua saúde também. Se você fuma e bebe demais, o Universo vai aumentar suas chances de desenvolver problemas associados ao abuso desses dois ingredientes, até porque a sociedade fala destes riscos e querendo ou não, você tem medo de sofrer algo por conta deles. Se você comer muitos doces todos os dias, vai atrair diabetes. Suas ações produzirão resultados lógicos. Elas não atrairão resultados opostos. Para alguns, esta regra estrita (semelhante atrai semelhante) parece desprezível, mas pense nisso. Se as pessoas positivas atraíssem resultados negativos, seria duplamente difícil viver nesta Terra. Esforço constante para obter nada. As pessoas só atrairão coisas boas quando fizerem atos desprezíveis. Não importa como você olha para a reversão da Lei da Atração, não faz bem a ninguém e então nós temos que ter em mente que somos completamente responsáveis por tudo que está acontecendo para nossas vidas neste momento. Dessa forma, você saberia que não está fazendo o suficiente para causar um grande impacto ou mudar sua vida. Para atrair mudanças positivas a longo prazo em sua saúde, também é útil que você imagine seu eu ideal. Por exemplo, você precisa perder 20 quilos para alcançar sua meta de peso. Para que isso aconteça, imagine- se 20 quilos mais leve para que o Universo faça o possível para você perder o excesso de peso, para você atrair os caminhos para emagrecer. Você precisa perder o excesso de colesterol? Imagine-se perdendo o excesso de colesterol LDL para que seus pensamentos e ações sejam guiados pela ação inspirada. Atrair riqueza é sempre a necessidade urgente e ainda assim muito poucas pessoas chegam perto de manifestar o tipo de riqueza que as faria felizes e satisfeitas. No contexto da Lei da Atração,o problema não é o "mundo" (como tantas pessoas gostam de chamar o próprio Universo), mas a forma como as pessoas se concentram em sua falta de riqueza. O Universo, como já discutimos, é abundante em todos os sentidos. Os recursos estão sempre lá e nenhuma pessoa pode acumular uma quantidade tão grande de recursos que todos os outros não teriam mais a ganhar. Isto simplesmente não é verdade. Os mais ricos do mundo possuem um conhecimento especial que envolve a Lei da Atração. As pessoas mais ricas do mundo pensam em riqueza a um nível tal que não pensam duas vezes quando se trata de manifestar a riqueza em si. Normalmente o que acontece é que as pessoas pensam na sua falta de riqueza e mergulham na falta de riqueza. Elas se afundam em tal estado, o Universo concede-lhes os desejos que é não ter riqueza suficiente para as suas necessidades. Então, da próxima vez que você quiser algo que envolva riqueza, veja o que você deve fazer. Em vez de dizer "eu nunca posso pagar o que eu quero!", queremos que você imagine que você já tem o que você quer. Se você quer um carro, vá até o revendedor hoje e olhe para o carro dos seus sonhos. Realize um test drive e imagine que esse carro já é seu. Sinta a velocidade e o conforto do carro. Reivindique para si. A partir do momento que você reivindicou o carro como seu, você começará a encontrar e realizar ações inspiradas para que as circunstâncias se tornem mais favoráveis para a aquisição física do seu carro dos sonhos. O preço do seu carro de sonho não terá mais importância porque o Universo se certificará que você tenha as oportunidades certas para que o carro pertença a você. Basta acreditar. No entanto, devemos lembrar que a Lei da Atração não é mágica nem é o Papai Noel que vai deixar presentes para os mais comportados. Ela é uma força primordial que permite que as pessoas criem e atraiam o que precisam do Universo, por isso, se você não se conectar ativamente ao que pediu, você não receberá. A ação determinada é uma forma de recepção ativa, então quanto mais você resiste à ação inspirada, mais você evita ativamente a manifestação de seus desejos. Aqui estão mais alguns exercícios que irão ajudá-lo a manifestar riqueza. 1. Escreva a quantidade desejada de dinheiro em um pedaço de papel. Um cheque em branco ou um pedaço de papel comum vai ajudar. Escreva a quantidade desejada e mantenha o papel com você em todos os momentos. Se você quiser, cole esse papel perto da sua mesa de trabalho para poder vê-lo sempre. Com este exercício você está ativamente enviando uma mensagem ao Universo todos os dias: você quer uma quantidade específica de dinheiro e você quer rapidamente. 2. Para quantias maiores de dinheiro (como um bom montante de uma aposentadoria privada), você precisa visualizar a quantidade de dinheiro que você quer mais um período de tempo específico. Você pode escrever "Eu quero R$ 1.000.000 com a idade de 45 anos” ou algo similar. Mais uma vez, você tem que manter o foco. Observe este papel e leve com você em todos os lugares que você vá. Pense nisso como um amuleto da sorte, algo para ajudar a sustentar sua transmissão de freqüências positivas para o Universo. 3. Aqui está um exercício divertido: pegue uma nota de cem reais e guarde-a na sua carteira. Agora, faça compras “virtuais” ou em qualquer lugar que você quiser. Gaste seus R$ 100 mentalmente uma e outra vez e saboreie a sensação de ser capaz de repetidamente "gastar" sua nota de cem reais. Concentre-se nos pensamentos e emoções positivas que resultará deste exercício. Não se sinta mal por não poder levar para casa o que está "comprando" com sua fatura de R$ 100. O importante aqui é que, a cada compra, você está dizendo ao Universo exatamente o que você quer. Então, se você quer aquele celular do ano, aquele carro, aquele livro caro de coleção, basta ir em frente e comprá-lo com sua nota de cem reais. Deste jeito, o Universo fará com que você receba cada item no devido tempo. 4. Outro método de atrair riqueza material e as coisas que você quer na vida é criando um quadro especial em casa onde você pode juntar anotações e fotos. E se você quer um carro novo, encontre o carro em uma revista ou imprima-a. Coloque a foto do carro no quadro especial e visualize que você já possui o carro. Se você quer manifestar uma quantia específica de dinheiro (ou seja, R$ 10.000 em um dia ou R$ 500.000 em dois anos, etc.) escreva o montante e o prazo desejado e coloque-o no seu Quadro dos Desejos. Alternativamente, você também pode criar uma espécie de baú de riqueza colocando dinheiro e outros itens semelhantes em qualquer caixa com uma tampa. Ponha notas de dinheiro e até moedas. Visualize que essa caixa simples agora é um ímã de dinheiro e vai ajudá-lo a enviar as freqüências corretas para atrair ainda mais riqueza. Os exercícios anteriores que explicamos já são famosos para quem pratica a Lei da Atração, eles podem não ser assim tão novidade para você, mas eles são úteis. No entanto, lembre-se que se você não mudar seus padrões de pensamentos negativos sobre riqueza e aquisição de riqueza, nada vai ajudar. Se você sente que a riqueza é ruim ou ainda uma ilusão, ela se afastará de você. Se você sente que grandes somas de dinheiro é apenas o privilégio de um número seleto de pessoas, então você será para sempre excluído do crescente grupo de indivíduos que estão atraindo toda a riqueza que eles querem, desejam e merecem. MANIFESTE GRANDES RELACIONAMENTOS Relacionamentos pessoais verdadeiros e amorosos são importantes não só para a sua vida social, mas também para a sua saúde. De acordo com estudos recentes, não ter amigos e atividades sociais tem um impacto negativo na saúde de uma pessoa a longo prazo. Especialistas afirmam que ficar isolado o tempo todo, sem ninguém para falar, pode predispor uma pessoa a problemas de saúde como pressão alta, etc. Quanto mais tempo você não se envolve em um comportamento social regular, você terá um maior impacto negativo em diferentes aspectos da sua vida. Se você deseja atrair relacionamentos que podem ser mantidos até a velhice, você precisa começar agora. Aqui estão algumas diretrizes para ajudá-lo a atrair os melhores relacionamentos: 1. Comece a desenvolver uma visão mais positiva da vida. Não se concentre no negativo das pessoas. Permita que pensamentos e valores positivos sejam uma constante em sua vida e no seu modo de ver a vida. 2. Não recorra à compulsão alimentar ou ao álcool se você se sentir deprimido ou ansioso. Em vez disso, estenda a mão para velhos amigos ou para um grupo de apoio em sua localidade. Humanos são seres sociais e o ato de simplesmente se encontrar pode fazer maravilhas. Você precisa apenas refazer o contato, procurar pelas pessoas que você esqueceu. 3. Se você está em um relacionamento abusivo agora e você tem estado em negação por muito tempo, é hora de se livrar do abuso e começar de novo. Procure ajuda da sua família e amigos, não fique sofrendo esperando que a pessoa mude. Se o caso for sério e já tiver partido para as agressões, peça ajuda das autoridades. Seu objetivo é começar sua vida mais uma vez sem ter que carregar o fardo do abuso de um relacionamento. Se você adquiriu este curso porque espera melhorar o comportamento de uma pessoa, esqueça isso e melhore em você. Ao mudar seu modo de ver a vida, pessoas na mesma freqüência vão chegar até você. Busque ser feliz. 4. Quando você está procurando por um novo amor, é importante deixar seu passado para trás. Se você já sofreu infidelidade no passado, não permita que suas suspeitas e medos destruam seu novo romance. Se quiser, pode usar o Ho’oponopono para perdoar esta pessoa e apagar as memórias negativas de suas relações passadas. Se você não fizer isso, só atrairá negatividade. Depois de iniciarum ciclo negativo em um novo relacionamento, ele não vai parar se você não encerrar o que está causando a negatividade. Imagine que todo novo romance é outra jornada e você não quer trazer bagagem emocional em excesso. O excesso de bagagem emocional nada mais é do que um fardo para você e seu novo parceiro. 5. Não se esqueça de visualizar o tipo de pessoa que você quer, seja esta pessoa um amigo ou um parceiro para a vida. Ao visualizar características específicas, você está dizendo ao Universo quem você quer conhecer. Você pode não encontrar essa pessoa imediatamente, mas através da Lei da Atração, você irá encontrá-la no devido tempo. Quando menos esperar, a pessoa aparece em sua vida. Receba e seja grato porque o Universo ajudou você a atrair seus desejos de um relacionamento perfeito. MANIFESTE UMA VIDA SEM ESTRESSE O estresse é um dos maiores assassinos ocultos do mundo. A longo prazo, estresse excessivo pode causar doenças cardíacas, diabetes em adultos e uma série de outros problemas de saúde. Quanto mais uma pessoa se entrega ao estresse todos os dias, maior o risco de desenvolver doenças degenerativas mais tarde na vida. O estresse excessivo também tem um impacto negativo na maneira de uma pessoa pensar, nas ações, nas respostas comportamentais a estímulos específicos e até mesmo sua saúde. Os sintomas físicos de estresse excessivo incluem dores de cabeça, dificuldade em dormir e até tremores. Acredite quando dizemos que você não precisa dessas coisas em sua vida. Você agora tem a opção de viver uma vida livre de estresse. Você pode manifestar uma vida livre de estresse usando a Lei da Atração. Você não precisa mais se alimentar emocionalmente, ficar com raiva o tempo todo, beber, fumar, etc. para lidar com o estresse em casa ou no trabalho. Você pode eliminar a negatividade, ansiedade e estresse de sua vida a partir de hoje. O estresse é essencialmente tensão no corpo e mente. É uma resposta fisiológica a situações que ameaçam uma pessoa de qualquer maneira. A resposta “lutar ou fugir” (que é uma resposta clássica a situações estressantes) tem sua verdade. Infelizmente, nos tempos modernos, as pessoas são expostas a situações estressantes todos os dias, o que significa que a resposta "lutar ou fugir" do corpo está sempre ligada. Este estado prolongado de estresse é prejudicial para a saúde das pessoas, razão pela qual o estresse tem que ser gerenciado agora se você quiser desfrutar de uma saúde melhor mais tarde na vida. Como você pode começar? Como atrair uma vida livre de estresse? Com a Lei da Atração, isso é fácil. Uma vez que você decida, que tenha a ação, o Universo garantirá que você comece a atrair situações positivas, sem estresse, em vez de situações negativas e estressantes. Aqui estão alguns passos: 1. Lidar com as pequenas coisas da vida que causam estresse a curto prazo. Por exemplo, se você está sempre estressado porque você sente que não dorme o suficiente toda noite, tente reavaliar suas atividades uma hora antes de dormir. Que atividades você pode modificar para que você possa dormir mais? Quais atividades você pode optar por não fazer mais para ter mais tempo para descansar? Que tal se desligar no celular ou da televisão. Troque por um livro. Faça meditações, afirmações ou visualizações. Anote essas coisas e tente modificar lentamente suas atividades noturnas para que você possa adicionar uma ou duas horas de sono todas as noites. Isso pode soar um pouco radical, mas confie em nós. Isso vai funcionar porque você estará recebendo mais sono reparador todas as noites, fazendo estas alterações. 2. Você está tendo problemas com dívidas? Uma das melhores maneiras de lidar com a dívida é simplesmente aumentar sua renda atual. Elabore um plano que aumente regularmente a sua renda e mantenha este plano e o sistema de pagamento que você tem projetado para lidar com sua dívida existente. Reduzir suas compras todos os meses também pode ajudar a pagar dívidas. Se você gasta R$ 1.000 por mês em várias despesas como comer fora, ir ao cinema, comece a trabalhar em um plano para reduzir estas despesas extras. Procure alternativas viáveis. Por exemplo, se você gasta muito dinheiro quando você assiste a um filme, troque por um disponível gratuitamente na Internet ou se o problema é comer fora, cozinhe em casa. Não faça destas restrições um momento de sofrimento, mas foque no resultado final que é a economia. Há um motivo maior por trás. Se você economizar R$ 300 por mês, optando por alternativas, isso já é um ótimo resultado. Dê os parabéns para você mesmo e continue fazendo o que você está fazendo agora. Receber a renda adicional vai te permitir deixar estresse ir embora. Evite se estressar simplesmente porque existe um problema em sua vida. Acredite sempre que o melhor sempre vem. 3. Uma das causas mais comuns de estresse é a sensação de que não há tempo suficiente em um dia para completar todas as suas tarefas. Se você trabalha fora ou é dona de casa, temos a certeza que você já experimentou isso. O problema com a maioria das pessoas é que elas são incapazes de conectar o gerenciamento de tempo com o tempo necessário para tarefas específicas. Se você acha que 24 horas não são suficientes para todos os seus deveres no trabalho, então você provavelmente precisa gerenciar seu tempo de forma mais eficiente. Se você tem muitas rotinas agora, é hora de avaliar essas rotinas mais uma vez porque você ainda está tendo problemas para gerenciar seu tempo. Às vezes, quebrar as rotinas é tudo que você precisa para estabelecer uma base firme em suas obrigações e responsabilidades mais uma vez. Você se sente estressado o tempo todo porque você sente que está perdendo o controle imediato de suas tarefas. Você precisa estabelecer o controle novamente para que a resposta ao estresse se dissipe por conta própria. Não tome remédios para aliviar o estresse, especialmente por conta própria, mas aborde as causas do seu estresse e obtenha alívio a longo prazo, alterando a sua rotina. 4. Você acha que o estresse do seu trabalho é tóxico para sua saúde? Como você pode aliviar o estresse no trabalho? Uma das mais eficazes maneiras de abordar diretamente as áreas estressantes de seu trabalho é através da reorganização. Reorganização também envolve uma reavaliação das tarefas. A chave aqui é olha para suas tarefas com uma nova perspectiva enquanto elimina as rotinas que são prejudiciais ao seu tempo. Aqui está um bom exemplo se você está liderando uma equipe de outros funcionários e está tendo um tempo difícil no trabalho por causa disso. Aqui estão algumas perguntas para iniciar mudanças positivas se você estiver trabalhando com uma equipe: - Quais membros da equipe estão reclamando das responsabilidades e como alterar? Por que eles estão lutando e o que você pode fazer para ajudá-los? - Qual é o estado de comunicação entre os membros da equipe? As pessoas estão comunicando-se regularmente ou é a comunicação é a última coisa da lista? - As pessoas são responsáveis por suas tarefas e ações? - Todos os membros da equipe sabem por que estão no time? Eles conhecem os objetivos e responsabilidades da equipe? - Quais são as verdadeiras prioridades da equipe? - Se as tarefas não estão sendo concluídas a tempo, qual é a causa raiz do atraso? 5. Crie uma lista de "Prioridades da Vida". Uma lista de prioridades de vida é uma tabela com três colunas (Ação, propósito e duração). O objetivo dessa lista é reservar tempo adequado para cada ação ou tarefa importante, assim você nunca sentirá que falta tempo novamente. As listas de Prioridades de Vida não devem ser terrivelmente longas porque isso tira propósito de ter essa lista. Coloque uma ação ou tarefa na lista somente se a tarefa / ação mencionada for absolutamente essencial. O trabalhoé uma parte essencial da sua vida; mas também são o descanso e o relaxamento. Você pode definir, além de um número acumulado de horas por semana ou um número definido de horas por dia para fazer isso. Ao priorizar suas ações ao longo do dia, você não se sentirá mais desorganizado e o estresse irá, naturalmente, diminuir conforme você decide mudar. ALCANCE A CARREIRA E O SUCESSO QUE VOCÊ DESEJA O sucesso é outra fonte de felicidade para as pessoas. Muitas vezes, as pessoas passam toda a sua vida tentando ser bem sucedido, com pouco ou nenhum sucesso. O problema não é o "mundo" em si, mas como você está se aproximando do seu objetivo em primeiro lugar. Abaixo estão algumas diretrizes que ajudam você a atrair sucesso em sua vida através da Lei da Atração. 1. Para alguns, o sucesso equivale a ter muito dinheiro. Se esta é a sua versão do sucesso, recomendamos que você analise as diretrizes da Lei de Atração sobre abundância e riqueza que falamos há algumas páginas atrás. 2. A felicidade é um dos seus ímãs mais eficazes para o sucesso. De acordo com uma recente pesquisa, pessoas felizes e otimistas tendem a atrair mais sucessos do que indivíduos não-otimistas. Depressão, estresse e ansiedade excessiva podem arruinar suas chances de receber sucesso e com esses estados negativos, você só estará atraindo negatividade em sua vida. Quanto mais negativo você se torna em relação aos seus objetivos, mais negatividade você atrai que o puxa de volta progressivamente com o passar do tempo. 3. Você quer atrair fama ou reconhecimento para o que você faz de melhor na vida? O primeiro passo é visualizar o tipo de sucesso que você quer. Deixe o Universo saber que você quer ser famoso. Visualize em detalhes e o grau de seu sucesso e abra sua mente e coração para as possibilidades que vêm com esse tipo de sucesso. Mergulhe nas emoções positivas e nas novas idéias que vêm com essa abertura para a idéia de sucesso. Ao visualizar seu sucesso, não se esqueça de agir de acordo com suas ideias para que O universo possa encontrar uma maneira de "enviar" sua ideia de sucesso. Se você está ansioso para escrever esse livro, comece a escrevê-lo hoje. Se você quer começar sua própria empresa, comece a esboçar planos de negócios hoje e faça uma pesquisa sobre parceiros em potencial. Coloque as rodas de sucesso em movimento, assim você chegará mais rápido. 4. Estamos todos orgulhosos dos nossos filhos, mas o erro comum é que os pais tendem a repassar para eles o peso do sucesso que não conseguiram. Alguns pais podem colocar muita pressão sobre seus filhos. Sinta-se bem sucedido porque seus filhos têm todas as habilidades especais para eles terem um futuro brilhante. Falhas e sucessos pertencem aos filhos e você não precisa viver numa montanha russa de emoções associadas a estas vitórias e perdas. Se você puder ter esta percepção, você não ficará mais estressado se não atender às expectativas exatas deles. Seu sucesso reside na sua capacidade de apoiá-los. 5. O sucesso está escapando de você ou você secretamente tem medo do sucesso? Muitas pessoas iriam zombar da nossa pergunta, mas a verdade é que muitas pessoas não encontram sucesso porque no fundo, eles têm medo disso. Isso se aplica a todas as formas de sucesso (ou seja, sucesso financeiro, notoriedade acadêmica, etc.). Quando uma pessoa está secretamente com medo de ser extremamente bem sucedida, ele está realmente com medo das coisas que ele não tem familiaridade e controle. Isso é chamado de "medo do desconhecido ”e na verdade é bastante comum. Aqui está uma visão clara sobre o sucesso: como tudo no mundo, sucesso tem seus “prós” (vantagens) e “contras” (desvantagens). Vamos olhar para o sucesso financeiro. Se o dono de um negócio tem medo de se expandir seus negócios e ganhar mais dinheiro, ele pode ter medo do fato de ter que trabalhar mais de 12 horas por dia gerenciando todos os seus novos negócios. Ele também pode estar com medo de que sua fórmula antiga não funcione mais por causa da mudança de mercado e assim ele se mantém firme na decisão de não seguir suas novas idéias de negócios porque tem medo de que as coisas possam sair do controle mais tarde. Uma maneira fácil de derrotar esse tipo de pensamento é através do amor e gratidão. A negatividade pode envolver seus pensamentos e emoções, então o que você tem que fazer é deixar o sucesso entrar. Você tem que abraçá-lo completamente e mostrar algum amor por ele. Depois de amá-lo, peça e visualize que você já o recebeu. Estar grato pelo que o Universo está tentando manifestar em sua vida fará você atrair mais sucesso. Vamos lembrá-lo mais uma vez: semelhante atrai semelhante. O sucesso atrairá mais sucesso a curto e a longo prazo. Com a Lei da Atração, você pode atrair não apenas abundância, riqueza, sucesso, mas também a melhor carreira da sua vida. Depois de terminar o ciclo negativo em relação ao seu trabalho e sua carreira, você será capaz de atrair a carreira que te faria feliz e satisfeito (financeiramente, criativamente, etc.) Quanto mais você se debruça sobre uma carreira que não faz você feliz, mais você vai sentir que você não tem chance alguma em encontrar uma carreira que te faria feliz. Antes de qualquer coisa, temos que estabelecer uma linha de base para sua carreira atual. Você está feliz com sua carreira agora? Se você não está feliz, que tipo de mudança você quer que aconteça para ser feliz? Agora, alguns de vocês podem considerar uma mudança completa na carreira, um pouco extremo, então vamos fazer-lhe uma terceira pergunta: se você geralmente gosta do que você está fazendo (ou seja, estar na mídia, contabilidade, etc.) o que no seu trabalho atual que realmente te faz feliz? Anote as coisas sobre sua carreira que realmente fazem você feliz, então você terá algumas coordenadas. Se você quiser uma mudança de carreira completa, esta lista será o seu roteiro para sua nova carreira. Se você quer se manter na sua carreira, esta lista também ajudará você a navegar para o seu novo emprego com a Lei da Atração, segundo as circunstâncias que lhe permitirá receber a nova carreira. Tem que haver uma afirmação dentro de você que você realmente quer mudar a sua carreira para um novo nível. Isso exige determinação e convicção, mas acredite em nós: isso é tudo vale o esforço na busca por se sentir bem. Se você realmente sente que sua carreira atual lhe traz felicidade e satisfação, você é uma pessoa de sorte. Continue fazendo o que você está fazendo porque apenas um grupo pequeno de pessoas é capaz de encontrar satisfação completa em suas carreiras. Algumas pessoas mudam de carreira com tanta freqüência que, no final, não sabem mais o que realmente querem na vida. A Lei da Atração pode continuar a ajudá-lo a alcançar objetivos mais elevados na vida. Então continue apontando para os degraus superiores de sua escada da carreira e então o futuro trará mais as melhores coisas. Agora, se você não gosta de tudo sobre sua carreira atual, mas não pode largar seu emprego por conta do dinheiro, do ganho financeiro que isso proporciona, não se preocupe! Sua situação não é negativa (bem, pelo menos não em todos os aspectos) e você simplesmente tem que atrair melhores condições no trabalho. O problema neste tipo de situação é a maneira que você escolhe experimentar os vários aspectos do seu trabalho. Para evitar afundar no negativo, você tem que identificar os aspectos positivos do seu emprego e aproveitar esses aspectos. Quanto às partes do seu trabalho que você não gosta muito, procure ter aceitação e, claro, gratidão. Espere sempre por coisas melhores e então essas coisas deve se manifestar em seu emprego. Mantenha seus objetivos claros e foque no positivo. Uma maneira rápida de acabar com quaisquer pensamentos e emoções negativas que vocêpossa ter em seu trabalho é através do uso de visualização criativa. Você tem que reprogramar sua mente para que você não mais se apegue ao negativo. Primeiro, identifique os aspectos do seu trabalho que você acha muito difíceis de lidar. Segure esses pensamentos e imagens e visualize que você está conquistando todos eles, um por um. Sinta como a mudança positiva acontece em sua mente, porque agora você está criando modificações positivas em seu trabalho e essas mudanças ficarão com você a partir de agora. Realize este exercício de visualização até não ficar mais incomodado com as tarefas que você acha difícil. Para criar uma perspectiva mais positiva em sua linha de trabalho, você também precisa criar objetivos para você mesmo. Esses objetivos guiarão futuras decisões de carreira. Depois de definir uma meta de longo prazo, considere o resultado como seu, porque a partir deste ponto, você estará trabalhando com ação inspirada e todos os seus esforços levarão o resultado ao seu desejo. A ação inspirada sempre atrai os resultados desejados. Se você acredita sinceramente que não quer permanecer na sua carreira atual, está na hora de buscar uma mudança de carreira completa. Se você se sentir insatisfeito com o pagamento e tudo que você está fazendo para viver agora, você precisa sair rápido. A Lei da Atração pode ajudar a definir as coisas certas para você. Não passe outro dia vivendo na pobreza do seu emprego atual e comece a criar com a Lei da Atração. Geralmente, as pessoas querem: - Encontrar um emprego mais adequado - Começar o próprio negócio para ser seu próprio patrão É perfeitamente bom trabalhar para alguém, mas você também deve considerar a possibilidade de trabalhar para você mesmo, iniciando seu próprio negócio. O espírito empreendedor pode pegar as pessoas muito rapidamente e não é verdade que o empreendedorismo é apenas para pessoas com milhões em sua conta bancária. Os melhores empresários do mundo geralmente começam com um capital muito pequeno (como algumas centenas de reais). A diferença entre empreendedores dedicados e não empreendedores é que eles têm um amor natural pelo que fazem e administram seus negócios de perto que eles são capazes de refinar e melhorar as operações dia a dia. Os indivíduos empreendedores também têm muitas ideias e planos que realmente gostam de definir. Se algo falhar, isso é simplesmente um sinal de que algo no plano não foi refinado o suficiente para trazer sucesso e assim eles modificam essas ideias e começam de novo. Mesmo se você tiver R$1.000.000 você não chegará a lugar nenhum se não gostar do que está fazendo. Você perderá todos os seus fundos de capital se realmente não gostar da idéia de administrar um negócio. Tem que haver desejo genuíno e paixão envolvidos quando você está fazendo uma grande mudança em sua carreira. Se estes dois componentes não estiverem presentes, o seu desejo não se manifestará porque você está atraindo o fracasso, não o sucesso. Neste momento, temos que lhe dizer que você deve ignorar todas as formas de negatividade quando você quer fazer uma mudança de carreira, mesmo que venha da sua própria família. E se você quer criar algo positivo e bom, depende de você se você quer aceitar negatividade em sua vida. A negatividade tem um grande impacto nas pessoas e se você continuar a ouvir as pessoas que nada a dizer além de coisas negativas sobre o que você planeja fazer ou o que você já está fazendo. Não há necessidade de romper com essas pessoas, mas enfatizamos que você precisa proteger-se da negatividade delas, para que você possa manifestar esse emprego dos sonhos ou o negócio dos sonhos mais rapidamente. Se você deixar essas pessoas te arrastarem para baixo, você será arrastado para a lama. Se você ouvir suas ansiedades sobre o fracasso, você atrairá o fracasso, porque é isso o que você estará atraindo ativamente: fracasso, não sucesso. A visualização também é uma ferramenta útil aqui. Visualize o tipo de trabalho que você deseja encontrar. Visualize as condições de trabalho, localização, salário, etc. Se você é um empreendedor, que tipo de empresa você quer estabelecer? Quantos funcionários você deseja gerenciar em sua empresa? Quanto dinheiro você quer ganhar em um ano? Este é um passo que você nunca deve ignorar porque você cria condições em sua mente, você está realmente criando essas condições na vida real. A visualização não é apenas o estabelecimento de metas. É uma forma de moldar a realidade para que ela se adapte aos seus desejos. PERMITINDO QUE A LEI DA ATRAÇÃO TRABALHE EM SUA VIDA É bastante fácil pedir algo ao Universo, mas a verdadeira questão aqui é: você está realmente pronto para receber todas as coisas que você está pedindo ao Universo? Às vezes, nós enviamos sinais aleatórios para o Universo daquelas coisas que queremos, mas não estamos fisicamente, mentalmente e emocionalmente preparados para receber ativamente o que pedimos. Pedir por algo é uma coisa, recebê-lo do Universo é completamente outra coisa diferente. Para receber algo, tem que haver determinação (ação inspirada) e convicção de que você realmente quer receber algo. Por exemplo, se você está pedindo ao Universo por muito dinheiro, o dinheiro não cairá no seu colo. Para receber o dinheiro, você tem que se esforçar e trabalhar para receber o dinheiro porque isso é simplesmente como as coisas funcionam. A Lei da Atração nunca nos falha, ela nos dá exatamente o que queremos profundamente em nossos corações. Então, se você quer algo, você realmente tem que remover as defesas emocionais e mentais para permitir que seus desejos se manifestem na realidade física. Você tem que deixar o Universo fazer o seu desejo se materializar. Se você se segurar, mesmo mentalmente, tudo o que você pediu não se concretizará porque você está dizendo ao Universo que você não está pronto para recebê-lo ainda. Muitas pessoas, no fundo, sentem que não merecem o melhor que a generosidade do Universo tem para oferecer. Este obstáculo mental e emocional pode impedi-lo de manifestar qualquer coisa positiva em sua vida. Quanto mais você acredita que não merece algo maior e melhor, mais tempo levará para os seus sonhos se tornarem realidade. Então de agora em diante, você tem que acreditar que: - Você merece a melhor carreira que a vida tem para oferecer. - Você merece toda a riqueza que precisa para levar uma vida confortável e produtiva. - Você merece saúde que irá ajudá-lo a se tornar produtivo, mesmo na velhice. - Você merece qualquer posse material que te fará ter melhor qualidade de vida. - Você merece relacionamentos genuínos que te nutrirão toda a sua vida. - Você merece estar livre de todos os tipos de negatividade. - Você merece colegas ou funcionários que trabalhem ativamente com você para que você possa alcançar seus objetivos na vida. - Você merece uma boa vida. Neste momento, vamos lembrá-lo que, mesmo antes de pedir algo ao Universo, você precisa se libertar da negatividade. Este é um passo tão importante que dedicamos umas boas páginas nos outros módulos do Método Alfa. Se a negatividade estiver enraizada em você, você só enviará freqüências negativas para o Universo. Mesmo em seu sono, você está antecipando e esperando que a negatividade se manifeste no próximo dia. É por isso que há pessoas que dizem que suas vidas são feitas de tragédias. Essas pessoas sofrem de infortúnios porque estão atraindo ativamente negatividade e sofrimento em suas vidas. O medo do sucesso real é outro obstáculo que você deve superar. Nós já falamos sobre isso aqui, mas vamos trazê-lo de volta aqui porque o medo do fracasso pode permear o pensamento das pessoas tão profundamente que elas não estão mais cientes de que eles estão realmente com medo do sucesso. Para vencer o medo do fracasso,você tem que preparar-se emocionalmente e mentalmente para a materialização de seus desejos. Se você estava pedindo ao Universo um novo parceiro, você tem que se preparar para aceitar a pessoa quando finalmente chegar. Se você não se preparar ativamente para a vinda do seu novo parceiro, experiências negativas em seu passado podem interferir na maneira como você interage e cuidar de seu novo parceiro. Se você não deixar todas essas bagagens negativas do passado enquanto você deixa alguém entrar em sua vida, você provavelmente começará a destruir o relacionamento no início por causa do seu medo de que as coisas não saiam como planejadas. Esse tipo de pensamento pode criar um ciclo destrutivo que pode se espalhar para outras facetas da sua vida. Esteja ciente de que este ciclo existe e removê-lo antes te impede de receber ativamente algo de bom em sua existência. PERMITINDO QUE O UNIVERSE ENTREGUE O PEDIDO Se você terminar de pedir ao Universo por algo que você quer e você está usando a ação inspirada para manifestar o seu desejo, não demorará muito para que o seu desejo se manifeste na realidade física. E quando isso se manifestar, você deve estar pronto para receber cada pedaço dessa coisa. Depois de receber algo que você pediu, podemos ter certeza destas coisas: 1. Você limpou a maior parte da negatividade de suas emoções e pensamentos. 2. Você transmitiu com sucesso uma freqüência positiva para o Universo. 3. Você contou ao Universo o que você queria. 4. Você recebeu uma ação inspirada do Universo. 5. Você atraiu o que pediu e o recebeu ativamente através da determinação (ação inspirada) 6. Você está colhendo os benefícios do seu trabalho duro. A partir deste ponto, você já dominou nosso método atraindo o que você quer através da Lei da Atração. A única coisa que falta na fórmula (na verdade, já tocamos nesta etapa em outro módulo do Método Alfa) é você receber. Quando o Universo finalmente cria as condições certas para seus desejos específicos se manifestarem, a única coisa que resta é acolher a generosidade do Universo. Algumas pessoas podem dizer: essa é a coisa mais ridícula do mundo. É claro que eu vou receber o que eu pedi! Mais uma vez, simplesmente receber algo não é suficiente. REVISITANDO A GRATIDÃO Há passos que você deve seguir depois da chegada do que você manifestou para garantir que a recompensa continue em sua vida. Você não quer que a recompensa vá embora depois de uma manifestação ativa, certo? Não se preocupe, estamos aqui para garantir que o ciclo positivo que você começou vai continuar a fluir em sua vida. Em outro módulo deste curso, nós destacamos a importância do agradecimento ou da gratidão. Ser grato por algo ajuda uma pessoa a atrair mudanças positivas tanto como ajuda a prolongar o ciclo positivo de atração. Quando você finalmente recebe algo do Universo, você tem que estar continuamente grato pelas coisas boas que você recebeu. Ao fazer isso, você está ativamente comunicando ao Universo que você quer mais do mesmo. Se você se concentrar em descontentamento ou negatividade como a ganância, o ciclo positivo de atração será quebrado e você começará a enviar uma freqüência negativa para o Universo. Este é um tempo suficiente para o Universo tomar suas ações através do sinal de que você não quer receber riqueza, saúde, etc. A gratidão também é importante no contexto de receber algo de recompensa do Universo porque ajuda as pessoas a se concentrarem na ação determinada necessária para que você possa continuar recebendo o que pediu. Por exemplo, se você pediu ao Universo R$1.000.000, não espere que o dinheiro apareça magicamente debaixo de sua cama durante a noite. A Lei da Atração não funciona dessa maneira. A Lei da Atração ajuda a magnetizar as circunstâncias corretas para as coisas se manifestarem em sua vida, mas não fará tudo por você. Você é o criador, não a Lei da Atração. A lei da atração é como toda outra força natural no Universo. Ele serve a um propósito e se você for capaz de usá-lo bem, você vai ganhar usando isso. A IMPACIÊNCIA É DESTRUTIVA A gratidão também encobre negatividades como a impaciência. Muitas vezes as pessoas são impacientes quando elas não recebem o que eles pensam que finalmente completaria suas vidas (ou seja, mais dinheiro, carro novo, novo parceiro, etc) Se você é geralmente impaciente, nós convidamos você a mudar este traço de sua personalidade, se você deseja utilizar plenamente a Lei da Atração. A impaciência nega o ciclo positivo de atração e uma vez que você diz que não é real e que não há nada a ganhar com a ação inspirada, é possível que você também esteja impedindo ativamente o seu desejo de se manifestar. Para ilustrar esse ponto, convidamos você a visualizar o fogo em uma pilha de madeira com feito a partir de uma caixa de fósforos. Você coloca os pedaços de galhos e a madeira no chão e você começa a criar uma pequena pilha que pegaria fogo facilmente. Você já tem as ferramentas. Você só tem que executar certas ações para criar o resultado desejado. Você ateará fogo em alguns galhos e verá o fogo cintilar debaixo da pilha de madeira. Você começa a ver pequenas nuvens de fumaça cinza da pilha de madeira. Você continua a trabalhar na madeira para que o ar possa circular pela pilha e toda a pilha vai pegar fogo. Leva tempo, mas você sabe em seu coração que a pilha acabará criando um fogo grande que forneça calor. Como você trabalha ativamente na pilha, o maior dos pedaços de madeira finalmente explode em chamas. Agora, isso é o que realmente aconteceria se você 'recebesse' pacientemente o resultado desejado. Enquanto você trabalha diligentemente (determinação através de ação inspirada) para receber o resultado, você acabará por manifestá-lo fisicamente. No entanto, o que aconteceria se você fosse impaciente e desistisse porque tudo o que você viu são pequenas baforadas de fumaça cinza? É isso mesmo: a impaciência iria interferir lentamente na sua capacidade de criar o resultado desejado. Lembre-se, você é o criador e nada seria possível sem seus pensamentos e ações. Cada pequena coisa que você dedica no processo de atrair algo contribui para a sua manifestação. É por isso que quando você é grato e paciente com alguma coisa, você atrai nada além de coisas positivas em sua vida, porque esta é a mentalidade necessária que alimenta a Lei da Atração. Você também precisa ser paciente porque, quando você pede ao Universo por mais e mais desejos complexos, você também tem que levar em conta que antes que algo grande possa acontecer, certos eventos têm que acontecer e certas estruturas têm que ser postas em prática antes do resultado ser finalmente alcançado. Desejos complexos podem levar mais tempo para manifestar, mas isso não significa que esses desejos ainda não estejam a caminho. PRAZER, MUDANÇA E CONTINUIDADE Isso pode parecer comum a alguns, mas vamos lembrá-lo de qualquer maneira: não esqueça de aproveitar o que a Lei da Atração ajudou a atrair para você. Por que você iria querer parar de desfrutar de algo que você recebeu? Primeiro de tudo, você exerceu muito esforço para obtê- lo. Mesmo que você tenha usado a Lei da Atração para atrair algo, você ainda precisava colocar as coisas em movimento por meio de ação inspirada. Você atraiu algo tão fervorosamente em sua vida porque precisava e porque você pensou que isso tornaria sua vida melhor. A mudança é um conceito muito importante quando se trata da Lei da Atração. Acredite ou não, mudança, prazer e continuidade são atividades relacionadas. Quando você atrai algo de bom em sua vida, você está realmente atraindo magneticamente a mudança. Uma vez que você é capaz de atrair o que você deseja, você deve aprender a apreciá-lo e ser grato porque se manifestou para que você continuea atrair mais dessa mudança positiva. Prazer, no contexto da Lei da Atração, é gozo consciente. Quando você manifesta um pagamento de R$ 10.000,00, você não gasta o dinheiro como se nada especial acontecesse em sua vida. Você gasta o dinheiro nas coisas que você quer enquanto você aprecia conscientemente o poder de compra. Você também deve, conscientemente, aproveitar o que você tem mesmo depois de adquiri-lo para pode sustentar o ciclo positivo que você começou em sua vida. O prazer consciente não se limita a sentir-se satisfeito e feliz com o que você tem atraído. Eis um bom exemplo: e se o Universo lhe desse dezenas de milhares de reais extra através de um projeto inesperado ou algo semelhante? Como você pode desfrutar da generosidade financeira? Aqui estão algumas maneiras: 1. Gaste parte do dinheiro em coisas que você queria comprar por tanto tempo. 2. Faça coisas que você não foi capaz de fazer antes porque você não tinha recursos para fazer isso (ou seja, férias atrasadas, trocando de carro, roupas novas, etc.) 3. Sinta-se mais rico e melhor do que antes. Ter riqueza deve ajudar a melhorar sua qualidade de vida e seu estado de espírito também. 4. Aproveite a capacidade de gastar dinheiro sempre que quiser, sem ter que se preocupar sobre o futuro. Após o desfrutar de forma consciente, você deve mostrar ao Universo o quão agradecido você é por todas as coisas que você recebe. Gratidão, como já dissemos, não é uma coisa para fazer apenas uma vez (ou seja, ser grato por alguns dias e esquecer depois). A verdadeira gratidão significa avaliar as mudanças positivas que você tem manifestado em sua vida e agradecendo ao Universo pelo o que você recebeu. Um simples reconhecimento todos os dias é suficiente. Este é um passo crucial no processo de transformar completamente a sua vida usando a Lei da Atração. Quanto mais você se torna grato, mais poderosamente você puxa coisas positivas para você. Por ser mais grato pelas coisas que você tem e pelas coisas que já estão a caminho, você também cria uma mentalidade positiva que não deixa espaço para a negatividade. Claro, haverá momentos em que você se sentirá deprimido ou ansioso. Os seres humanos têm medo instintivo do desconhecido, mas isso não deve impedi-lo de usar a Lei da Atração. Se você ainda sente um pouco de medo de realmente manifestar as coisas que você queria por enquanto, você tem que contrariar esses sentimentos negativos. Você mesmo merece tudo o que você quer nesta vida. Todos merecem o que querem e não há força única neste Universo que possa impedir que você manifeste o que quiser, desde que você saiba como atraí-lo através da Lei da Atração. Depois de agradecer ao Universo que você finalmente recebeu o que deseja na vida, é hora de se cercar das coisas que você mais ama. Perceba, nós temos que ter certeza de que em todos os níveis você está mostrando ao Universo que você quer mais do que você mereceu. Seus pensamentos, emoções e ações servem como alavancas que operam a Lei da Atração. Imagine que a Lei da Atração como uma máquina poderosa que é capaz de acessar diretamente a generosidade complexa do Universo. Sozinho, você não pode fazer isso, mas com a máquina Lei da Atração, você pode fazê-lo e nenhuma tarefa é grande demais para ela. A Lei da Atração nunca falhou porque é uma força natural que mantém o Universo e os planetas girando. Sem a Lei da Atração, não haveria criação e nem mesmo um Universo para falar. Tudo o que foi concebido no Universo como nós sabemos disso, das menores partículas aos maiores aglomerados estelares, tornou-se possível graças à Lei da Atração. EMPRESTANDO PODER À SUA CAPACIDADE DE ATRAIR Neste momento, você já aprendeu a estrutura essencial para manifestar desejos através da Lei da Atração. Agora estamos confiantes de que você é o mestre da Lei da Atração. Você será capaz de se apropriar das várias técnicas presentes no Método Alfa. Nossas vidas individuais diferem, e é por isso que você deve se sentir livre para se apropriar das técnicas que você achar melhor. Apropriação no contexto da Lei da Atração significa usar diferentes ferramentas para alcançar o resultado desejado. Isso não significa deixar de lado os princípios essenciais ou conceitos fundamentais. Os mestres de todos os campos da disciplina sabem quão importante são os conceitos fundamentais e essa mentalidade é importante se você quiser usar a Lei da Atração de agora em diante. Se você tem aplicado os princípios essenciais da utilização da Lei da Atração, você provavelmente começou a conscientemente manifestar coisas boas em sua vida. E com os áudios que você recebeu, você provavelmente está ciente das coisas que você está atraindo e você já sabe (na teoria e na prática) como continuar atraindo as mesmas coisas, se você deseja. Utilizar a Lei da Atração é uma habilidade. É comparável a qualquer outra habilidade que você pode pensar. Como esta é uma habilidade nova, você deve aplicar constantemente o que já conhece e, ao mesmo tempo, dá poder à sua nova habilidade. O verdadeiro desafio aqui é dar importância e maior atenção ao processo no dia a dia. Como as pessoas estão quase sempre preocupadas com outras coisas do dia a dia, você pode achar difícil, a princípio, emprestar uma porcentagem significativa de sua atenção a Lei da Atração. Isso é comum e é uma sorte que existem métodos que você pode usar para melhorar continuamente sua capacidade de manifestar desejos. Este curso possui dezenas de técnicas para alcançar a vibração necessária, fazer afirmações, visualizar o que deseja e se conectar ao poder do Universo de forma rápida. Todas elas vão melhorar sua prática de atrair coisas boas em sua vida. Você já tem os métodos que você precisa e você só precisa ter certeza de que você está sempre operando 100%. Todo sucesso que você procura será automaticamente atraído para você, assim você pode manifestar ativamente na realidade física. Vamos aprofundar algumas formas de ampliar seu poder de manifestação, removendo aquilo que te bloqueia. CONTROLANDO PENSAMENTOS E EMOÇÕES RUINS Humor, em seu contexto mais simples, é definido como o estado mental e emocional dominante de uma pessoa a qualquer momento. Embora muitas pessoas tendam a ignorar seu humor durante o curso de um dia, você sabia que o seu humor tem um impacto direto na sua capacidade de manifestar os seus desejos? Seu humor é como um reflexo de espelho de ambos as suas emoções e pensamentos dominantes. Se você está constantemente de mau humor, isso significa que você está abrigando e sustentando pensamentos e emoções negativos. E você sabe o que isso significa: você está enviando uma mensagem para o Universo que você não perde por esperar para receber mais negatividade em sua vida, porque isso é tudo que você pensa. Lembre-se que a Lei da Atração é imparcial e muito precisa quando se trata de refletir sinais para suas fontes. Fontes de sinais negativos receberão mais negatividade, enquanto fontes de sinais positivos receberão apenas positividade. É assim que essa lei primitiva funciona. Os humanos são governados por emoções e pensamentos. No cerne, também tendemos a seguir emoções primeiro antes de pensamentos conscientes. É por isso que o controle do humor é imperativo se você quer melhorar constantemente a sua capacidade de atrair positividade e mudar para a sua vida. Você não pode manifestar coisas se estiver constantemente de mau humor e se sentir que nada de bom está saindo de seu trabalho duro e esforços. A seguir estão alguns métodos que você pode usar para mudar seu estado de ânimo: 1. Em outro módulo, nós discutimos as "âncoras automáticas" que você pode usar para alterar suas emoções e pensamentos atuais. Para algumas pessoas, isso é o suficiente para fazer eles se sentiremmelhor o dia todo. Para alguns, isso pode não funcionar imediatamente. Nesses casos, recomendamos que você pare o que está fazendo e reserve algum tempo de qualidade para você poder se envolver ativamente em uma atividade que reabastecerá suas reservas emocionais. Quanto às atividades reais, tudo o que você precisa é fazer uma lista de coisas que você sabe que você ama do fundo do seu coração. Alguns gostam de andar de bicicleta no parque, alguns gostam de dormir e relaxar por algumas horas. Por mais comum que pareça, não importa. Apenas certifique-se de que esta atividade vai realmente melhorar o seu humor depois de ter feito isto. 2. O estresse excessivo pode destruir os seres humanos de dentro para fora. Se você está sob extremo estresse o tempo todo, você corre o risco de danos emocionais, mentais e físicos. Felizmente, o estresse é algo que você pode controlar, não importa o quão ruim você pense sobre seu estresse. Lembre-se, o estresse é uma resposta fisiológica às ameaças percebidas e aos perigos. Em sua essência, o estresse desempenha um papel na sobrevivência humana, mas levado a extremos, pode machucar. Existem muitas técnicas de gerenciamento de estresse que você pode usar para diminuir o estresse em sua vida. Tente encontrar um que você possa fazer em casa para que você possa sempre confiar nesse método para aliviar o estresse. Alguns exemplos de alívio do estresse são: massagem terapêutica, biofeedback, yoga e meditação. A meditação é notável porque existem muitos estudos reais que mostram o quão eficaz é reduzir a pressão arterial e os batimentos cardíacos. Meditação é também um método poderoso de limpar a mente para que você possa começar a atrair seus desejos mais rapidamente. 3. Felicidade é uma escolha. Ter bom humor também é uma escolha. Ninguém nasce abrigando mau humor "natural". Na verdade, é preciso esforço e energia para desenvolver um mau humor, por isso, se você está constantemente de mau humor, vamos enfrentá-lo: você trouxe ele para dentro de você, você permitiu. Aceitação e reconhecimento são sempre os primeiros passos vitais na resolução de um problema, então você tem que aceitar que você escolheu estar de mau humor constantemente. Não leve isso adiante, porque o seu humor penetrante afeta seu trabalho e sua interação com seus filhos, família, amigos e, finalmente, com o Universo. Depois de ter aceito que você é responsável por seus pensamentos dominantes e emoções, agora você tem o poder de mudar seu humor. Dê pequenos passos e conforme você faz, você vai começar a atrair mais eventos em sua vida que realmente colocaria um sorriso em seu rosto. Essa é a Lei da Atração trabalhando instantaneamente para você! AUMENTANDO A FREQUÊNCIA E O PROPÓSITO DAS MANIFESTAÇÕES Para alguns, a Lei da Atração pode parecer um processo complexo. O método pode parecer complexo porque exploramos até os menores detalhes. Mas a verdade da questão é que uma vez que você aprendeu os conceitos básicos de cor, é fácil atrair as coisas que você quer. Se você quer melhorar sua capacidade de manifestar coisas na realidade física, você precisa praticar constantemente sua nova habilidade. Práticas pequenas, porém freqüentes, na manifestação são importante para que você possa tornar a manifestação uma atividade normal, bem como suas outras rotinas ao longo do dia. Você pode se surpreender com quantas rotinas tem uma pessoa comum. Você não percebe precisamente porque muitas de suas atividades normais já são rotinas. O objetivo é adicionar outra rotina para sua lista e essa rotina será a de manifestar desejos. Aqui estão os passos: 1. O primeiro passo para aumentar suas manifestações é reafirmar sua conexão e parceria com o Universo. Você já tentou abordar diretamente o Universo? Se você ainda não fez isso, recomendamos que você faça isso. Dirigindo-se diretamente ao universo ajudará a melhorar a forma como você transmite o sinal quando você quer manifestar algo. Algumas pessoas vêem o Universo como um ser frio e sem coração. Não é. O Universo é, na verdade, uma recompensa infinita que está aberta a todos através da Lei da Atração. Veja uma amostra de afirmação: "Querido Universo, meu nome é . Até agora, eu não sabia que eu tinha o poder de manifestar as coisas que eu queria e precisava nesta vida, mas agora eu sei. Eu gostaria de mudar meu relacionamento com você. Antes, eu não reconhecia o presente que era o Universo. “Agora, estou reconhecendo isso e também gostaria de ser um criador. Eu gostaria para atrair as coisas que eu quero na vida todos os dias. Eu peço que você me ajude na minha nova missão pela atração, mostrando as condições certas para mim. Eu também peço que você ajude a resolver problemas e obstáculos que podem aparecer enquanto eu busco manifestar os meus desejos”. Depois de abordar o Universo dessa maneira, você pode pedir ao Universo por um pequeno sinal ou confirmação de que sua mensagem foi transmitida. Peça um sinal, então você realmente sabe que o sinal é para você. Ele será pessoal, fará sentido para você. Se você quiser, você pode imaginar claramente em sua mente o que você quer ver e transmitir esta mensagem e imagem para o Universo. Contanto que você esteja seguindo os conceitos básicos na transmissão das freqüências certas, você receberá uma resposta. Você vai atrair o sinal que você pensou. 2. Depois de reafirmar seu relacionamento com o Universo, é hora de reafirmar seu compromisso com as manifestações diárias. Isso é feito ativamente estabelecendo uma intenção para atrair todos os dias. Existem dois tipos de intenções que você pode usar: Intenções gerais e intenções específicas. Aqui está um exemplo de uma intenção geral: “Hoje eu pretendo atrair coisas positivas para que meu negócio continue a crescer sem parar. Universo, me ajude a atrair essas coisas para que eu tenha um grande futuro financeiro!” Aqui está um exemplo de uma intenção específica: “Eu pretendo atrair R$500 hoje para que eu possa facilmente pagar minha dívida de cartão de crédito este mês. Universo, ajude-me a atrair o dinheiro extra. Vou manter meus olhos e ouvidos abertos para suas instruções sobre como atrair esse dinheiro extra hoje”. 3. O terceiro passo é tentar atrair e manifestar coisas que você precisa no momento em vez de atrair o que você precisa em dez ou vinte anos. A Lei da Atração trabalha em estreita colaboração com o que você tem no momento e o que você tem estado atraindo por mais tempo. Se você está profundamente endividado e tem um comportamento esbanjador, atrair muito dinheiro pode demorar muito tempo, especialmente se você não tiver atraído negatividade. Então, ao invés de manifestar grandes coisas, recomendamos que você se concentre nos passos de atrair algo para o agora. Se concentre em manifestar as coisas que você precisa no presente. Pequenos desejos são quase sempre mais fáceis de manifestar do que grandes desejos (ou seja, seu próprio negócio, uma nova casa, etc.) Não estamos dizendo que você deveria começar a manifestar seus maiores sonhos na vida. Mas não se concentre em apenas um grande desejo. Manifestar pequenos desejos a cada dia fará você ficar consciente e confiante mais e mais na Lei da Atração. Agora, quando você tenta manifestar pequenos desejos, é importante não se preocupar com suas necessidades depois de ter transmitido para o Universo o que você precisa. Por exemplo, se você precisar de um adicional de R$ 3.000 este mês, declare sua intenção e receba a ação inspirada necessária para manifestar o dinheiro. Concentre-se em manifestar o que você pediu e não sobre o problema percebido. Você precisa deixar ir ansiedades e preocupações, uma vez que você pediu ao Universo para ajudá-lo a manifestar alguma coisa. É assim que funciona a Lei da Atração. 4. Pratique a Lei da Atraçãoem sua vida cotidiana. A Lei da Atração funciona não só para seus desejos individuais, mas também em nossas interações com pessoas e o mundo em geral. Por exemplo, se você quer que uma pessoa (como seu chefe) seja um pouco mais fácil de lidar, você pode definir uma intenção que se concentre em resolver um problema particular. Tente isso todos os dias e você verá uma diferença visível nas pessoas que vão interagir com você. A Lei da Atração pode atrair mudanças em pessoas que podem ser afetadas pelo que você está tentando atrair. Lembre-se, você é um criador e tudo começa com o que está acontecendo na sua mente. Seus pensamentos têm um impacto direto em seu mundo e você tem mais controle sobre sua realidade e suas interações com as pessoas do que você pensa. TRABALHANDO EM MANIFESTAÇÕES AVANÇADAS No último capítulo, discutimos como você pode alavancar sua nova habilidade em utilizar a Lei da Atração. Conforme você se acostumar com a idéia de usar a Lei da Atração para fazer pequenas e profundas mudanças em sua vida diária, logo você estará pronto para avançar nas grandes manifestações. Como você deve se lembrar, nós encorajamos todos a pensar grande quando trata da Lei da Atração. Mas para o propósito de refinar sua habilidade, nós também adicionamos o conselho de criar manifestações freqüentes para melhorar a habilidade em si. Sua prontidão para manifestações avançadas será determinada pelo tempo que você prática. Se você não praticar sua nova habilidade, não espere que as manifestações avançadas tenham êxito da noite para o dia. Não é apenas a habilidade que estamos tentando melhorar também. Quando uma pessoa está profundamente em contato com sua capacidade natural de atrair e criar, ela constantemente muda e melhora sua vida e realidade. À medida que ela melhora sua própria realidade com mudanças positivas, ela literalmente se torna mais qualificado para manifestar seus maiores sonhos, porque sua realidade atual já está alinhada com o próprio Universo. Uma pessoa que pratica atração / manifestação também estará mentalmente e emocionalmente pronta para receber maiores responsabilidades associadas à manifestação de desejos maiores. Por exemplo, se você está tentando atrair um negócio multimilionário, você seria capaz de atrair isso muito mais rapidamente se você tentasse atrair um emprego que pagasse melhor primeiro, logo depois atraísse uma pequena empresa de sucesso, etc. O caminho para grandes manifestações pode ser suave, desde que enquanto você continue atraindo as circunstâncias certas através da Lei da Atração. À medida que você constrói o momento que acabaria por levar à manifestação de maiores desejos, é importante que você não se apegue à idéia de atrair alguma coisa. Por "apego" nos referimos especificamente ao sentimento de carência preocupante. Isso é comum em todos os iniciantes na prática da Lei da Atração. Depois de ter declarado sua intenção e você começou a receber o que você pediu do Universo, você precisa deixar ir a ansiedade e o medo de que o desejo não pode se manifestar. A preocupação e a ansiedade impedem que você manifeste o que deseja mais rapidamente. A negatividade gerada por este tipo de "carência" também irá drenar a sua energia mental e energia emocional, que você pode usar ativamente recebendo o que você pediu em vez disso. E se o Universo não entregar o que você pediu em uma data específica? Você deveria desistir? Claro que não. Os prazos são úteis para a motivação pessoal, porque solicita a pessoa para colocar as coisas em movimento. Mas a verdade é que é preciso tempo e esforço para atrair algo e se você não está ativamente recebendo algo, ele não virá. Se você está tentando manifestar algo urgente (ou seja, dinheiro extra para pagar contas) e por alguma razão, o dinheiro não chegou nem antes do prazo ou depois do período que você previu, não fique bravo com o Universo. Não ataque o mundo e, mais importante, não pare de atrair o que você pediu. Persista! Temos afirmado isso com freqüência no curso, mas vamos reiterar mais uma vez: uma vez que você termina um ciclo positivo de atração por causa da raiva, descrença ou qualquer negatividade, você evita que as manifestações ocorram. Se você continuar dizendo a si mesmo que o dinheiro que você precisa nunca virá e que você tem apenas desperdiçado seu tempo acreditando na Lei da Atração, o Universo refletirá isso de volta para você. Se o Universo pode conversar com pessoas que mergulham na negatividade, uma conversa provavelmente seria assim: Pessoa: Estou sempre endividado! Eu nunca vou sair da dívida! Eu nunca vou ter dinheiro suficiente. Universo: É assim mesmo? É isso mesmo que você quer? Pessoa: Minha vida é um inferno. Eu nunca tenho dinheiro suficiente. Universo: É tudo o que você tem a dizer? Isso é tudo que você pensa todos os dias? Pessoa: Meu trabalho nunca me satisfez pessoal e financeiramente. Eu sou um perdedor! Universo: Ok, eu entendo. Você pediu mais dívidas, pouco ou nenhum dinheiro, vida que é um inferno e um trabalho pobre. Contagem regressiva para a manifestação desses desejos. Espere por eles, seus desejos estão chegando. Agora olhe para essa variação de diálogo que ocorre entre o Universo e uma pessoa que está ativamente utilizando a Lei da Atração para manifestar desejos: Pessoa: Eu quero R$1.500 para que eu possa pagar minhas contas! Estou pronto para recebê-lo! Universo: Eu entendo que você quer R$1.500, contagem regressiva para a manifestação. Pessoa: Eu sinto que os R$1.500 estão a caminho, então não vou mais me preocupar. Vou ficar ocupado recebendo isto. A propósito, eu também preciso de R$10.000 porque estou planejando comprar um carro novo. Estou pronto para receber isso também. Universo: Realmente, você está pensando nesse carro há muito tempo. O tempo está adequado para um carro novo. O carro é seu. Pessoa: Eu me sinto ótimo porque todas essas coisas já estão a caminho e nada pode me impedir. Universo: Eu sinto que você quer uma vida mais satisfatória, você já está recebendo. Agora, não estamos dizendo que isso é exatamente como o Universo opera, até porque ele entende sua vibração e não suas palavras. Mas baseado no estudo da Lei da Atração, a interação do Universo com os seres humanos é baseada em "semelhante atrai semelhante". O Universo está aberto a emoções e pensamentos. A manifestação de desejos também depende de estruturas sociais pré-existentes e, se você já pode imaginar, o Universo "enviar uma encomenda", ele terá que passar por vários canais e estruturas estabelecidas em cada meio social particular. É o seu trabalho como o criador para manobrar estas normas e estruturas sociais para receber a encomenda que o Universo enviou. Enquanto você continua a construir uma nova vida com a Lei da Atração, você está abrindo caminho para mudanças ainda mais positivas em sua vida. Imagine-se limpando sua própria calçada. Todos os dias, esta calçada se torna mais suave e mais conveniente de usar. O caminho em si se torna familiar e com o tempo, você sentirá que sempre viajou por esse caminho. Viajar o caminho para a recompensa do Universo requer paciência, diligência e direção correta. Nós simplesmente trocamos a linguagem. Já falamos em outro módulo sobre o conceito de transmissão de freqüências positivas para o Universo. "Andar na direção certa" é o mesmo que "transmitir freqüências positivas". Com pensamentos positivos, emoções e ações, você está criando seu próprio caminho pessoal para riquezas, sucesso e saúde. Esta estrada pertence somente a você e você pode usá-la todos os dias para o resto de sua vida e ninguém será capaz de tomar esta estrada abundante de você. PESSOAS NEGATIVAS QUE VOCÊ CONHECERÁ AO LONGO DO CAMINHO Conforme você cria a vida que você sonhava antes, você
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