Condutas e Objetivos AR

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Objetivos e Condutas AR
Objetivos 
Diminuir rigidez articular
Diminuir dor
Prevenir a perda da função
Tentar maximizar qualidade de vida
Manter ou restaurar a função
Manter amplitude de movimento
Manter ou restaurar força muscular
Condutas
Alongamento de MmSs (Bíceps Braquial e Tríceps Braquial) e MmIs (Reto Femoral e Bíceps Femoral) lento e mantido (3x de 30 segundos) 
Uso do turbilhão para alívio da dor e rigidez. (Por 15 minutos)
Mobilizações articulares dos punhos e dos dedos das mãos. (10 minutos)
Exercícios resistidos para os membros superiores com faixa elástica em abdução, adução, flexão e extensão. (3x 10 repetições com intervalo de descanso)
Exercício Respiratório associado à elevação dos membros superiores com um bastão de madeira. (3x 10 repetições com intervalo de descanso)
Dissociação de cinturas escapular e pélvica sobre uma bola suíça sentido anteroposterior e lateral.