Perguntas sobre Saúde Física

Prévia do material em texto

· Pergunta 1
1 em 1 pontos
	
	
	
	Juana quer melhorar sua saúde física, então ela decide começar a se exercitar. Para que ela receba os benefícios de saúde da atividade física, com que frequência deve se exercitar?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Regularmente
	Resposta Correta:
	b. 
Regularmente
	Feedback da resposta:
	Correto. A consistência permite que a saúde seja mais sustentável, de modo que o exercício regular irá melhorar a saúde física de Juana.
	
	
	
· Pergunta 2
1 em 1 pontos
	
	
	
	Qual dos seguintes é um benefício da realização de atividade física?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
A e B
	Resposta Correta:
	c. 
A e B
	Feedback da resposta:
	Correto. Realizar atividade física regularmente pode ajudar a melhorar a saúde geral e melhorar a saúde óssea, bem como a aptidão muscular e cardiorrespiratória.
	
	
	
· Pergunta 3
0 em 1 pontos
	
	
	
	Mario está acima do peso, mas está tentando perder peso. Qual das alternativas a seguir é um exemplo de modificação de comportamento que poderia causar mais mal do que bem a Mario?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Ele mede e registra sua ingestão calórica e só come quando está com fome.
	Resposta Correta:
	a. 
Ele se recompensa com um pedaço de bolo cada vez que ele se exercita.
	Feedback da resposta:
	Incorreto. A resposta correta é: ele se recompensa com um pedaço de bolo cada vez que ele se exercita. Esse comportamento aprendido pode influenciar Mario a comer mais do que deveria e neutralizar sua atividade física.
	
	
	
· Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	Qual dos seguintes é um exemplo de um fator cultural que contribui para a prevalência de sobrepeso e obesidade?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Na Arábia Saudita, as mulheres são desencorajadas a praticar atividades físicas.
	Resposta Correta:
	b. 
Na Arábia Saudita, as mulheres são desencorajadas a praticar atividades físicas.
	Feedback da resposta:
	Correto. Devido a razões religiosas e culturais, as mulheres na Arábia Saudita são desencorajadas a praticar atividade física, aumentando assim a taxa de sobrepeso e obesidade.
	
	
	
· Pergunta 5
1 em 1 pontos
	
	
	
	Em 2016, estima-se que 1,8 milhões de pessoas foram infectadas pelo HIV em todo o mundo. Destas, 160.000 eram crianças que vivem na África Subsaariana. Qual das alternativas a seguir é a maneira mais provável pela qual eles contraíram o HIV?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Através de suas mães soropositivas durante o parto ou amamentação
	Resposta Correta:
	c. 
Através de suas mães soropositivas durante o parto ou amamentação
	Feedback da resposta:
	Correto. A transmissão de mãe para filho do HIV é comum em locais onde o teste de HIV não está disponível. É improvável que crianças pequenas façam sexo desprotegido ou usem drogas intravenosas.
	
	
	
· Pergunta 6
1 em 1 pontos
	
	
	
	Por que países de alta renda têm níveis mais baixos de atividade física?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Países de alta renda têm maior quantidade de empregos sedentários, diminuindo a atividade física.
	Resposta Correta:
	b. 
Países de alta renda têm maior quantidade de empregos sedentários, diminuindo a atividade física.
	Feedback da resposta:
	Correto. Em países de alta renda, as principais indústrias tendem a oferecer mais trabalho de escritório e menos trabalho que requer esforço físico. O trabalho de escritório é muito mais sedentário e os trabalhadores não são fisicamente ativos nesses papéis.
	
	
	
· Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	Quais fatores ambientais podem desencorajar as pessoas de se tornarem mais ativas fisicamente?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
A e B
	Resposta Correta:
	c. 
A e B
	Feedback da resposta:
	Correto. As pessoas que não se sentem seguras em seu ambiente são menos propensas a serem ativas ao ar livre. Nas áreas urbanas, a criminalidade e a violência tendem a ser mais altas, desencorajando as pessoas de serem ativas ao ar livre. Em algumas cidades, a falta de infraestrutura, como parques e calçadas, também pode desencorajar os moradores da cidade a serem mais ativos - se não houver nenhum lugar para ser fisicamente ativo, as pessoas terão menos probabilidade de aumentar sua atividade.
	
	
	
· Pergunta 8
0 em 1 pontos
	
	
	
	Qual dos seguintes é uma barreira à amamentação por mais de 12 meses?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
As crenças culturais podem dissuadir as mães de amamentar por longos períodos de tempo.
	Resposta Correta:
	d. 
A e B
	Feedback da resposta:
	Incorreto. A resposta correta é: A e B. Certas convicções culturais ou religiosas (como a desaprovação dos membros da família) podem dissuadir as mulheres de amamentar por longos períodos de tempo. Além disso, as mulheres que sentem que têm os recursos e o conhecimento necessários têm maior probabilidade de amamentar por períodos prolongados do que aquelas que não amamentam.
	
	
	
· Pergunta 9
1 em 1 pontos
	
	
	
	Qual das seguintes populações estaria em maior risco para o nascimento de recém-nascidos com baixo peso devido à má nutrição?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Gestantes desnutridas
	Resposta Correta:
	a. 
Gestantes desnutridas
	Feedback da resposta:
	Correto. Gestantes desnutridas são mais propensas a ter bebês abaixo do peso do que gestantes saudáveis ou obesas.
	
	
	
· Pergunta 10
1 em 1 pontos
	
	
	
	Os requisitos nutricionais mudam ao longo da vida de uma pessoa, e preocupações específicas podem surgir em diferentes idades. Qual das seguintes opções é uma exigência nutricional para idosos?
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Os idosos devem consumir cálcio suficiente para reduzir o risco de osteoporose.
	Resposta Correta:
	a. 
Os idosos devem consumir cálcio suficiente para reduzir o risco de osteoporose.
	Feedback da resposta:
	Correto. À medida que as pessoas envelhecem,seus ossos podem enfraquecer e quebrar mais facilmente. Os idosos devem consumir cálcio suficiente para manter os ossos fortes e evitar a osteoporose. Consumir mais gorduras e açúcares aumentaria o risco de hipertensão.