APS CINESIOLOGIA

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	Nado Crawl
	Movimentos envolvidos
	Músculos envolvidos
	- Extensão de Quadris
- Extensão de Joelhos
- Extensão Plantar
- Rotação Medial dos Quadris
- Flexão de Quadril
- Extensão de Tornozelos
- Hiperextensão de ombros
- Extensão de ombros
- Leve flexão de cotovelo
	- Quadríceps (reto-femoral, vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio)
- Glúteo Máximo, Bíceps Femoral, Semimembranoso, Semitendinoso e adutor mágno
-Tríceps Sural
- Grande Dorsal, Redondo Maior e Menor, Tríceps e Bíceps, Peitoral Maior e Menor, Deltóide Anterior Trapézio e Deltóide.
 Murilo Araujo Lacerda
R.A: 8115621
Turma: 014104B06
	Chute no futsal
	Movimentos envolvidos
	Músculos envolvidos
	- Extensão e flexão de joelho
- Flexão e extensão de quadril
- Semi flexão de quadril
- Flexão plantar
- Semi flexão de joelhos
	- Quardriceps (reto femoral, vasto medial, vasto lateral e vasto intermédio)
- Iliopsoas e tensor da fáscia lata
- Músculos abdominais
- Glúteo máximo e isquiotibiais
- Pectíneo e sartório, adutor curto, adutor longo e porção adutora do músculo adutor magno
- Isquiotibiais (semitendíneo, semimembranáceo, e bíceps femoral), grácil e poplíteo.
	Polichinelo
	Movimentos envolvidos
	Músculos envolvidos
	- Abdução do quadril
- Semi flexão de joelhos
- Abdução do ombro
- Semi flexão de cotovelos
	- Quadriceps (reto-femoral, vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio)
- Abdominal
- Abdutores do quadril
- Flexores do quadril
- Glúteos
- Grande dorsal
- Isquiotibiais
- Redondo maior
- Infra-espinhal
- Romboide maior
- Escapulares
- Músculos do ombro
- Tríceps Sural
	Arremesso no Basquetebol
	Movimentos envolvidos
	Músculos envolvidos
	- Semi flexão e extensão de joelhos.
- Semi flexão de quadril
- Flexão de ombro
- Flexão e extensão de cotovelo
- Flexão Plantar
- Flexão de punho
	- Iliopsoas, Reto Femoral, Pectíneo, Tensor Da Fáscia Lata E Sartório
- Bíceps Da Coxa, Semitendíneo, Semimembranoso, Grácil, Sartório e Gastrocnêmios
- Deltóideo, Peitoral Maior e Coracobraquial
- Bíceps Braquial, Braquiorradial
- Glúteo Máximo, Adutor Magno
- Quadriceps
- Tibial Posterior, Plantar Longo E Tríceps Sural
- Reto Abdominal, Oblíquo Externo Do Abdome,Oblíquo Interno do Abdome, Transverso do abdome
- Iliocostal, Longuíssimo e Espinhal do Tórax
-Flexor ulnar do carpo, Flexor radial do carpo e palmar longo
	Subir degraus de escadas
	Movimentos envolvidos
	Músculos envolvidos
	- Flexão e extensão de quadril,
- Flexão e extensão de joelho
	- Iliopsoas
- Gluteo max
- Isquiotibiais
- Quadriceps
- Tríceps Sural
- Bíceps Femoral
	Arremesso no handebol
	Movimentos envolvidos
	Músculos envolvidos
	- Hiperflexão e extensão de ombro
- Flexão e extensão de cotovelo
- Abdução de ombro
	- Grande Dorsal
- Redondo Maior
- Deltóide posterior
- Porção longa do tríceps braquial e porção esternal do peitoral
- Tríceps braquial e ancôneo
- Flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, flexor superficial dos dedos, flexor profundo dos dedos e palmar longo
Articulações envolvidas ao subir escadas: Articulações do Joelho, Articulação do Quadril, Articulação do tornozelo.
Ossos: Fêmur, Tíbia e Fíbula