Cartilha COVID 19 Educação Infantil

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FORTALECENDO
VÍNCULOS EM TEMPOS
DE PANDEMIA
Cartilha
de orientação
as famílias
CENTRO INFANTIL MUNICIPAL
HERMÍNIA DINIZ FIGUEIREDO
Introdução
O momento em que vivemos é novo e desafiador para todos nós, por isso mais do
que nunca é necessário nos unirmos para enfrentar o surto de COVID-19. Nesse
momento, precisamos no distanciar das escolas para proteger as famílias e
pessoas que amamos.
 
Mas a distância física não nos impede de manter e fortalecer o vínculo! O objetivo
das orientações presentes nessa cartilha é esse, fortalecer os vínculos entre
famílias, crianças e escola.
 
Essas orientações seguem as recomendações da secretaria municipal de
educação do município de Matozinhos através do projeto “fortalecendo vínculos:
um (re) encontro da escola com a família em tempos de COVID-19” e foram
elaboradas com muito carinho pela equipe pedagógica do centro infantil municipal
Hermínia Diniz Figueiredo.
 
As orientações a seguir não tem objetivo pedagógico, por isso não são atividades
como os habituais “deveres de casa”, mas sim sugestões e orientações para
momentos em família. Elas serão produzidas e entregues quinzenalmente pela
escola e vocês não precisam devolve-las. Por isso façam em família, em um
momento reservado para isso, um pouco a cada dia, sem pressa.
 
Além das orientações, disponibilizamos nessa cartilha dicas online. Trata-se
apenas de dicas, para aquelas que puderem e quiserem acessar.
 
Nossa equipe deseja que vocês se mantenham saudáveis, unidos e que se
informem e se divirtam com nossas sugestões! Grande abraço!
Querida Família
Equipe Hermínia Diniz
Matozinhos, 18 de maio de 2020.
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Nesta situação que estamos vivendo durante a pandemia do novo coronavírus, é
importante conversar e explicar às crianças o que está acontecendo. Os meios de
comunicação trazem uma avalanche de informações inadequadas às crianças,
deixando-as apreensivas e curiosas.
A curiosidade é normal em qualquer Idade e, juntamente com as dúvidas, podem
surgir sentimentos como insegurança, medo e até raiva. Se é comum nos adultos,
imagina nas crianças...
Por isso sejam vocês os mediadores de notícias às crianças, use a informação como
um instrumento de proteção para sua família sem causar medo nas crianças.
Vamos te ajudar nisso... Em um momento tranquilo leia para a criança as informações
abaixo.
Conversando sobre
 
a pandemia
MENSAGEM AOS PAIS E RESPONSÁVEIS
CORONA VÍRUS
Você já percebeu que o tempo todo escutamos falar do coronavírus não é mesmo? Às
vezes fica difícil entender o que está acontecendo na sua casa, na sua cidade, aqui no
Brasil e no mundo todo, mas é importante saber: o assunto é sério. Mudou muito a
nossa vida em pouco tempo e é por isso que todos não param de falar nisso.
O QUE É ESSE TAL DE CORONAVÍRUS?
É um tipo de vírus, um micro-organismo tão
pequenininho que é quase invisível e a
gente só consegue enxergá-lo com lentes
de um microscópio. O coronavírus gosta de
viver no corpo humano e pode passar de
uma pessoa para outra. Isso quer dizer que
ele é contagioso.
 
Esse vírus causa uma doença que se
chama covid-19. Nome bem esquisito, né?
E essa doença não é nada legal. A gente
fica com tosse e febre e, às vezes, com
dificuldades de respirar quando está
doente.
No começo, parece até uma gripe
comum. Mas a covid-19, causada pelo
coronavírus, ainda é um grande
mistério até para os melhores médicos
e cientistas… ainda não existe vacina
e nem remédio para curá-la. 
 
É muito importante aprendermos todas
as formas de nos proteger desse vírus
perigoso. E assim, cuidar da nossa
família e de todas as pessoas que
vivem no brasil.
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As pessoas mais velhas estão em
maior perigo. Por isso, nestes dias, o
melhor é que as crianças fiquem longe
da vovó e do vovô. Podemos matar a
saudade conversando pelo telefone.
 
Evite abraçar, dar aperto de mãos ou
beijos nas pessoas. Que tal
inventarmos um cumprimento
diferente?
 
Todos esses cuidados são muito
importantes para que você se proteja
do coronavírus, e proteja as outras
pessoas também.
 
Fique tranquilo porque tudo vai voltar
ao normal e você logo vai encontrar
seus amiguinhos e as pessoas que
você ama e poder abraçar a todos.
Esse vírus, por ser tão pequenininho, pode
ser transmitido pelo ar, através da tosse ou
espirro, sem a gente perceber.
 
Se a gente abraçar, der as mãos ou beijar
uma pessoa que esteja com o vírus, pode
se infectar também. Ele ainda pode ser
transmitido se a gente encostar as mãos
em algum objeto que esteja contaminado e
depois colocar as mãos nos olhos, na boca
ou no nariz.
 
Como ainda não se sabe tudo sobre o
coronavírus, a única forma de se proteger
dele é tendo alguns cuidados como lavar
as mãos e passar álcool em gel, colocar
máscaras quando precisar realmente sair
de casa e manter o distanciamento social. 
 
Por isso o melhor a fazer neste momento é
ficar em casa.
VAMOS NOS PROTEGER DO CORONAVIRUS! 
CONTAMOS COM TODOS VOCÊS!
Dica online: Somos Heróis, baixe gratuitamente
este PDF. A história conta os detalhes da
pandemia do Coronavírus de forma leve e lúdica
para as crianças entenderem a situação sem
ficar assustadas. 
Acesse o link para baixar:
https://bit.ly/somosherois
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Vamos brincar juntos?
Brincar é a linguagem das crianças! Quando o adulto se mostra disponível para a
brincadeira, ele “diz” à criança que se importa, que está atento a ela, fortalecendo
os vínculos positivos. Que tal se os adultos resgatarem brincadeiras das suas
infâncias para brincarem juntos? Segue uma sugestão nossa.
 
“CABRA CEGA”
Essa brincadeira é para mostrar quem conhece bem a casa. Uma pessoa deve ser
vendada (pode usar qualquer tecido para isso). Outra pessoa escolhe um objeto
da casa e a pessoa que está vendada tem que descobrir que objeto é esse. 
Para incrementar, especialmente se houverem muitos participantes, podem dividir
a família em equipes e ver qual é o time vencedor.
Hora da história...
Pais ou responsáveis, a leitura com as crianças é uma excelente forma de
aproveitar o tempo durante o período de isolamento social por conta da pandemia
do coronavírus, e uma oportunidade de viajar no mundinho da imaginação!
Leitura é uma forma eficaz de desenvolver a linguagem e o pensamento. Trazer ao
universo infantil um mundo mágico, curioso e divertido, emocionando e
desenvolvendo a criatividade.
 
DICAS DE LEITURA
1 - Prepare o ambiente: encontre um lugar de sua casa em que a chance de
distrações seja a menor possível. Um ambiente iluminado e silencioso é o ideal
para se concentrar na história/leitura.
2 - Ler por prazer, não por obrigação: tanto para a criança quanto para os pais, o
momento da leitura precisa ser algo prazeroso e enriquecedor. Procure criar um
ambiente confortável para você e seu filho. Aproveite esse momento para
aconchegar e se divertir junto com seu pequeno;
3 - Tenha paciência: nem sempre a criança vai se empolgar com as primeiras
experiências de leitura. Quando ele resistir, você pode tentar sentar perto dele e
ficar folheando o livro, sem falar nada. As crianças se interessam pelo que os pais
fazem e querem participar das descobertas. 5
4 - Entre na história com seu filho e divirta-se. Imite sons de bichos, diferentes
vozes dos personagens, sons de fenômenos da natureza. Pergunte sobre os
personagens da história e sobre o que pode acontecer em seguida. Transforme a
leitura em uma grande aventura!
5 - Incentive contato com os livros: com crianças pequenas, é legal explorar a
leitura de imagens. Ler com as crianças é uma forma de ajudá-las em seu
desenvolvimento emocional. Cria-se uma relação afetiva quando estamos lendo
para as crianças – por exemplo, quando permitimos que se aconcheguem e se
aproximem ao compartilhar as emoções da história. Esse tipo de vínculo favorece
o desenvolvimento emocional das crianças e suas relações sociais com os outros.
 
Segue uma historinha para começar já!
E ele aborrecia-se debaixo do peso de sua carapaça!- Vê-se que meu destino é ir devagarinho, sofrendo todos os males! Dizia ele,
bastante frustrado.
 
Seus amigos e familiares tentavam consolá-lo, mas nada conseguiam.
 
- Caracolino, pense que, se a natureza lhe deu essa carapaça, para alguma coisa
foi, disse-lhe a tartaruga, que se encontrava em situação semelhante a dele.
 
- Sim, claro, para alguma coisa será!
 
Pode explicar-me a razão? Perguntava Caracolino, ainda mais chateado por
receber tantos conselhos.
 
Caracolino tornou-se tão insuportável por suas reclamações, que todos o
abandonaram. E ele continuava com sua carapaça às costas, cada vez mais
pesada para o seu gosto.
Um dia, desabou uma tempestade. Choveu durante muitos dias. Parecia um
dilúvio! As águas subiram, inundando tudo. Muitos dos animaizinhos que ele
invejara, encontravam-se agora em grandes dificuldades. Caracolino, porém,
encontrou um refúgio seguro. Dentro de sua carapaça estava totalmente protegido!
Desde então, compreendeu a utilidade de sua lenta e pesada carapaça. Deixou de
protestar, tornando-se um animalzinho simpático e querido por todos.
.
 O caracol
invejoso
O caracolzinho sentia-se muito infeliz.
Via que quase todos os animais eram
mais ágeis do que ele. Uns
brincavam, outros saltavam. 
6
“MORTO E VIVO”
Convide toda família para brincar, quanto mais participantes, mais divertido. Como
brincar: os participantes devem formar uma fila, enquanto uma pessoa fica na
frente dessa fila olhando e observando a todos. Então, essa pessoa grita
aleatoriamente: “vivo” ou “morto”.
No caso de “vivo” todos devem manter-se de pé. Quando ele gritar “morto”, devem
abaixar-se, ficando abaixados. Isso deve ser feito instantaneamente após o grito
de quem está no comando da brincadeira. À medida que os participantes erram a
posição saem da dinâmica, até que só sobre um que será o vencedor.
Agora vamos falar de um hábito de higiene muito comum no nosso dia a dia, mas
que neste momento se torna indispensável. 
Vamos incentivar nossas crianças a lavarem bem as mãozinhas. 
Para isso, vamos deixar aqui algumas dicas importantes.
 
Oriente seus filhos(as) a: 
Lavar as mãos com água e sabão sempre...várias vezes por dia.
Esfregar entre os dedinhos, lavar na parte de cima, na parte de baixo, as unhas e
os pulsos...
Vamos brincar juntos?
Conversando sobre
 
a pandemia
Quer uma ideia bem legal? Conte com seus filhos até dez em
voz alta ou cante a música “parabéns pra você” na hora que
estiver lavando as mãos, isso dará a eles uma ideia de tempo
a ser gasto na lavação.
 
O álcool em gel também é muito bom para deixar as mãos sempre limpinhas, mas
o ideal é usar apenas quando não tiver como lavar as mãos. Ele deve ser aplicado
esfregando como na lavagem das mãos.
 http://abre.ai/herm1
DICA ONLINE: 
Assista o vídeo ao 
lado para inspirar. 7
Detergente líquido. Ele forma uma ótima base para as bolhas, e é algo que você
Ou xampu ou sabonete líquido corporal. Eles podem não ser tão espumosos quanto
o detergente, mas ainda devem funcionar bem para fazer bolhas.
Adicione um pouco de açúcar, xarope de milho ou amido à mistura. Isso deixa as
bolhas um pouco mais grossas, o que faz com que elas durem mais.
Acrescente corante alimentício. Você pode separar a solução em alguns recipientes
diferentes e fazer bolhas de várias cores.
"FAZENDO BOLHAS DE SABÃO"
Vamos precisar de:
provavelmente já tem em mãos.
 
Para incrementar (opcionais):
Existem alguns truques que você pode usar para tornar suas bolhas mais fortes e mais
interessantes:
 
Instrumento para fazer as bolhas
 
As bolhas podem ser feitas com canudos plásticos, de mamão ou outros. Para tornar a
atividade ainda mais segura para as crianças recomendamos a utilização de material
plástico, que pode ser feita com canudo ou que vocês tiverem disponível em casa.
Vamos brincar juntos?
Utilizando um canudo (ou outro material), faça uma volta circular
em sua ponta e finalize com um nó
formando um círculo
uma volta
e outra volta para finalizar o nó. Caso tenha ficado uma ponta
grande sobrando pode corta-la, desde que o nó esteja bem firme. E
tome cuidado para não cortar tão rente e desfazer o nó. 
esse é o resultado final do nosso instrumento para criação de
bolhas.
 
 
 
 
 
8
Bolha maior 
Bolha mais forte
Flores 
Agora é só diversão!
As brincadeiras sugeridas abaixo podem ser adaptadas às famílias, a quantidade de
pessoas e faixa etária.
Ganha um prêmio previamente combinado, o jogador que soprar a maior bolha;
Enfileirados, os jogadores sopram, ao mesmo tempo, suas bolhas, para que voem. É
vencedor aquele cuja bolha ficar mais tempo no ar, não é permitido tocar a bolha do
outro, mas pode soprá-la na direção da parede ou teto. 
Formar flores com bolhas de sabão, soprando no copo onde está a mistura própria. As
bolhas transbordam e formam um vaso de flores.
 
Rodinha de conversa...
Envolva a criança na elaboração da rotina, coloque em seu dia a dia coisas que ela
gostaria de fazer. Assim a rotina será significativa para ela e mais prazerosa;
Determine um horário para dormir e acordar, precisam dormir o tempo certo para
terem disposição e evitar a irritabilidade;
Higiene matinal como escovar os dentes, arrumar o cabelo;
Horário para fazer as refeições;
Brincadeiras ao ar livre, aproveitando o sol da manhã que é essencial para a saúde;
Assistir televisão, ler histórias, desenhar e outras atividades que gostem;
Atividades em família: brincar, conversar, fazer uma oração ou algo que traga
esperança e boas energias, cantar, etc.
A rotina nesse momento não podemos deixar de lado algo muito importante: a
organização da nossa rotina.
Seguir uma rotina é essencial para a nossa saúde física e emocional, pois tem a ver
com os hábitos que fazem com que a vida no dia a dia caminhe melhor.
Para as nossas crianças não é diferente, pois ajuda a evitar correria e o estrese infantil
deixando a criança mais segura. Por isso é muito importante que a família adote
algumas regrinhas nesse momento. Seguem algumas dicas:
Podem aproveitar para fazerem juntos as orientações dessa cartilha;
É importante lembrar que as crianças não podem se sentir sobrecarregadas e
precisam de um tempo livre para descansarem ou inventarem suas próprias
brincadeiras.
Sabemos que na prática não é tão simples a rotina para as crianças, pois tem a ver
com impor limites, mas se faz necessário, inclusive auxiliando a criança na adaptação
à rotina escolar, quando pudermos voltar. 9
"BOLA DE MEIA"
Vamos construir uma bola de meia que pode ser usada em várias brincadeiras. Não
vamos costurar ou colar, então as meias poderão ser usadas normalmente após a
brincadeira. Encha um pé de meia usando papeis ou outros par de meias, como
preferirem. O tamanho da bola vai depender da meia e dos enchimentos usados.
Uma opção de brincadeira é joga-la para cima e pegar com a mesma mão, ora com a
mão direita ora com a mão esquerda. Vence a brincadeira quem não deixar a bola cair. 
Mas vocês podem criar juntos outras brincadeiras, usem a criatividade!
Vamos brincar juntos?
Youtube: Brinquedoterapia
http://abre.ai/brinquedo1
Instagram:
@Brinquedoterapia
 
Dica online: para mais ideias de brincadeiras juntos:
Conversando sobre
 
a pandemia
Faça a limpeza sempre usando álcool em gel 70° INPM, dos móveis e do chão;
Ao chegar da rua, deixe os sapatos (chinelo, sandálias) do lado de fora;
Limpe as solas dos sapatos com uma solução de água com água sanitária;
Devemos ter cuidado também com as compras: limpe as embalagens com um pano
úmido e álcool em gel 70° antes de guardar; alguns produtos podem e devem ser
lavados com solução de água com água sanitária (1 colher de sopa de água
sanitária para 1 litro de água);
Limpe o chão 1 vez por dia;
Os cuidados de higiene vão além das mãos. Seguem algumas orientações para que
junto com seus filhos (as) possam executar, evitando assim a propagação do vírus.
 
Higiene – cuidados com o ambiente doméstico:
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Troque asroupas de cama no mínimo 1 vez por semana;
Limpe com frequência maçanetas, puxadores e apagadores (sempre com pano
úmido e álcool em gel 70°;
Quando chegar da rua tome banho antes de pegar em qualquer coisa dentro de
casa;
Aproveite que estão em casa e limpe o quintal evitando assim, os focos do mosquito
da dengue.
 
Hora de limpar a casa juntos!
Ajude a mamãe e o papai! Pegue um pano úmido e o álcool em gel 70° e faça a
limpeza dos móveis, controles (TV, DVD) e também do celular. Manter a casa limpinha
pode ser divertido e ajuda a evitar que o vírus se espalhe!
DICA ONLINE: QUE TAL OUVIR MUSICAS E CANTAR JUNTO PARA
animar a arrumação?!
Coração Palpita, http://abre.ai/coracaopalpita
"BRINCANDO DE IMITAR"
Com ajuda de um adulto corte todas as figuras, depois vire-as em um espaço, todas
para baixo. Reúnam a família, cada participante deve virar a carta, observar o
movimento do boneco e em seguida imitá-lo. (lembrem-se de guardar as cartinhas
para brincar mais vezes). Divirtam-se!
Vamos brincar juntos?
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Rodinha de conversa...
Lembre se de combinar as regras: quando um fala, o outro escuta; quando alguém
quiser a palavra, levanta a mão ou algum sinal que possa ser combinado entre a
família.
Organizar um espaço agradável, sentados no chão ou em qualquer espaço mais
tranquilo, sem grandes ruídos ou interferências, colocando o tema que querem
conversar.
Como estou me sentindo hoje?
O que me deixa feliz...
 O que me entristece...
Relembrar um momento vivenciado pela família que os marcou positivamente.
O que eu estou sentindo agora? Todos nós vivemos momentos que parecem uma
“gangorra dos sentimentos”. Gangorra é um brinquedo de parque que precisa do outro
para brincarmos: às vezes, estamos no alto; às vezes, estamos embaixo. Assim como
nas emoções e sentimentos há momentos em que estamos bem e em outros não. Há
momentos em que sentimos alegria pelo fato de a família estar reunida em com saúde;
e em outros momentos, sentimos insegurança, medo e raiva de um vírus tão
pequenino, que provoca tantos danos à saúde, a ponto de, para protegermos as
pessoas, as crianças não poderem ir à escola. 
 
O importante é nestas horas, a gente possa escutar os nossos próprios sentimentos e
das pessoas que estão em nosso entorno.
 
Os sentimentos são diferentes entre si e se manifestam de diversas formas: por isso, é
importante falarmos deles. Que tal uma “roda de conversa” com a família, sobre os
sentimentos?
 
Como organizar uma roda de conversa:
 
Dessa vez, sugerimos conversar sobre temas importantes para entender os
sentimentos, como:
 
Os adultos devem procurar o máximo possível mediar a conversa de forma a transmitir
para as crianças segurança e tranquilidade.
Dar atenção aos nossos sentimentos é um bom começo para exercitarmos o
autoconhecimento.
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Para os alimentos consumidos crus, como vegetais folhosos a recomendação é
remover as folhas externas ou danificadas, separar as folhas uma a uma, lava-las
com água tratada abundante e deixa-las de molho por 15 minutos em uma solução
de água sanitária (uma colher de sopa diluída em um litro de agua) e depois lavá-las
com agua tratada corrente novamente.
Para vegetais não folhosos e frutas, mesmo aquelas que serão consumidas sem a
casca, o procedimento é o mesmo.
Quando não for possível deixar os alimentos de molho, deposita-los na pia e lava-
los um a um com esponja, escova, água e sabão ou higienizá-los com álcool em
gel.
Ao consumir alimentos, é preciso evitar comer com as mãos, a menos que tenham
sido cuidadosamente lavadas. Dar preferência ao uso de talheres ou segurar o
alimento com guardanapo de papel. 
As sacolas devem ser considerada contaminadas e destinadas ao lixo reciclável ou
ser lavadas em solução clorada para serem reutilizadas. 
É importante ressaltar que o vírus não é um ser vivo e, portanto, não é capaz de se
multiplicar nos alimentos, como fazem as bactérias. Vírus precisam infectar seres
vivos para se replicar. O alimento ou sua embalagem são apenas veículos, ou seja,
podem ter a superfície contaminada caso tenham sido manipulados por alguém com
a doença, assim como uma maçaneta de porta ou qualquer outro objeto. Por isso a
importância de se tomar os devidos cuidados.
Os cuidados durante a manipulação de alimentos previnem várias doenças. Estes
cuidados devem estar inseridos no dia a dia de quem prepara as refeições e
principalmente em tempos de covid-19. A seguir algumas orientações relacionadas a
compra, higienização e consumo dos alimentos. 
 
Higiene dos alimentos contra a covid-19
Conversando sobre
 
a pandemia
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"ESTÁTUA"
Essa brincadeira é fácil e muito divertida. Coloque uma música para tocar e quando
parar ninguém pode se mexer. Vamos ver quem consegue ficar mais tempo parado?
Vamos brincar juntos?
O TEMPO CURA TUDO- AUTOR DESCONHECIDO
Era uma vez um passarinho que morava num ninho no alto de uma mangueira.
Quando a mamãe passarinha saía cedinho para procurar alimento, falava:
Hora da história...
- ó filhinho, não saia do ninho. Você ainda é um filhotinho, pode
cair lá embaixo e se machucar.
 
Mas o passarinho morria de vontade de dar as suas voadinhas,
experimentar as suas asinhas cheias de peninhas. Experimentou
uma vez. Experimentou a segunda. Quando experimentou a
terceira, caiu e quebrou uma asa. Saiu, andando pelo chão,
arrastando a asa, procurando uma ajudinha.
- ó minha amiga vaquinha, conserte a minha asinha, que eu quebrei dando uma
voadinha.
 
A vaquinha, muito mal-humorada, disse que não entendia de asas. O passarinho
continuou o seu caminho, arrastando a sua asinha quebrada. Até que encontrou um
cavalo e pediu ajuda de novo, coitadinho.
 
- ó meu amigo cavalinho, conserte a minha asinha, que eu
quebrei dando uma voadinha.
 
O cavalo relinchou e disse que não consertava asas. Não era veterinário. E lá se foi o
passarinho andando pedindo ajuda a todo mundo que encontrava, ouvindo sempre o
mesmo. Até que encontrou um rio, muito transparente, e parou para beber água.
 
- ó meu amigo riozinho, conserte a minha asinha, que eu quebrei dando uma voadinha! 
 
E o rio de águas claras cantarolou:
- Bote aqui a sua asinha bote aqui no leito meu e depois não vá dizer que você se
arrependeu.
 
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E com todo cuidado, enfaixou a asinha do amiguinho, sorrindo dizendo:
- Dê um tempo ao tempo, fique quieto uns dias no seu ninho, meu passarinho!
E foi o que o passarinho fez. Voltou para o seu ninho e deixou o tempo passar, bem
quietinho. 
O tempo passou. 
Ele sarou e aprendeu a voar bem direitinho.
E no seu primeiro voo sozinho, levou uma flor para o seu amigo riozinho. Ele
agradeceu com um sorriso claro.
- O tempo cura tudo. É só dar tempo ao tempo, amigo passarinho.
UM TEMPO DE UNIÃO E AMOR
Nossa intenção é tornar este momento de isolamento social mais tranquilo, além de
ser uma oportunidade de estímulos, brincadeiras para crianças e famílias e
fortalecimento dos vínculos afetivos.
 
Vivemos dias incertos, que nos causam insegurança em muitos aspectos em nossas
vidas. Mas temos a certeza e fé que tudo isso irá passar e retornaremos à nossa vida
normal. Enquanto isso, esperamos que vocês estejam bem juntinhos com muito amor
e paciência e que aproveitem nossas orientações nessa cartilha. 
 
Que sejamos todos capazes de ressignificar esse momento transformando em uma
oportunidade de aprendizagem para os dias melhores que virão. Contem conosco!
DICA ONLINE: ACOMPANHE NO INSTAGRAM CONTAÇÕES DE
histórias ao vivo:
Instagram: @CAMILA.GENARO
Camila Genaro,
todos os dias às 15h
 
Instagram: @MAEQUELE
Emília Nuñez, 
de seg. a sex. 11h
 
Dica Online: nos acompanhe pelo facebook, Hermínia Diniz:
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Se publicar fotos ou vídeos fazendo alguma das nossas
orientações, nos marque, será um prazer acompanhar! #fiqueemcasa
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