SETEMBRO AMARELO -

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SETEMBRO AMARELO
15 DE SETEMBRO – DIA DA SAÚDE EMOCIONAL NA ESCOLA
Setembro é o mês mundial de prevenção do suicídio, chamado também de Setembro Amarelo. O assunto que já foi um tabu muito maior, ainda enfrenta grandes dificuldades na identificação de sinais, oferta e busca por ajuda, justamente pelos preconceitos e falta de informação.
Iniciado no Brasil pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), CFM (Conselho Federal de Medicina)e ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria), o Setembro Amarelo realizou as primeiras atividades em 2015 concentradas em Brasília. 
Carlos Correia, voluntário e porta-voz do CVV comenta que os 32 suicídios que ocorrem diariamente no país, média de 1 morte a cada 45 minutos, é algo que pode ser reduzido. “Perceber que a pressão interna está muito elevada, que o copo está para transbordar e, nesse momento ou antes disso, pedir e aceitar ajuda é muito eficiente. Conversar com alguém, seja conhecido ou desconhecido, de forma acolhedora e sem críticas já ajudaria essa pessoa a superar aquele momento. ” O voluntário do CVV complementa que muitas vezes as pessoas precisam de acompanhamento médico e/ou psicológico, mas que o serviço do CVV atua em situações de crises como complemento a esse tratamento.
QUALIDADE DE VIDA - MARTHA MEDEIROS 
Os anos 90 insistiram numa ideia que virou sonho de consumo de todo mundo: qualidade de vida. Até hoje dá vontade de entrar numa loja e perguntar: tem qualidade de vida? Provavelmente nos responderiam que está em falta, muita procura, mas pode deixar encomendado.
 Qualidade de vida, se pudesse ser filmada, teria a cara de um comercial de margarina. Família bela e saudável, uma casa aconchegante, um dia de sol, café da manhã farto, papai empregado e filhos na escola. Qualidade de vida é um modelo de comportamento, qualidade de vida é um carro com um bagageiro enorme.
 E a qualidade das nossas emoções? Compra-se também. As mais fortes são as que têm mais saída. Tudo pelo preço de um ingresso de cinema.
 As pessoas têm estado cansadas demais para produzir seus próprios sentimentos. Assustadas demais para olhar para dentro. Confusas demais para reconhecer seus medos e desejos. Passivas demais para transformar tudo o que sentem em ativo. Procuram artigos prontos em vez de fabricá-los.
 Qualidade não vem com facilidade, não conquistamos com um estalar de dedos. Qualidade, essa palavra difícil de conceituar, só se consegue fazendo as coisas com amor, e eu mesma não me suporto dizendo uma coisa tão piegas, mas é que a pieguice tem lá seu cabimento e às vezes exige nossa rendição. Não há qualidade sem tratamento, sem olho atento, sem uma bela intenção.
 Qualidade é tudo o que a gente ordena sem precisar gritar, é a maneira educada com que nos relacionamos com as pessoas, é o cumprimento de nossas tarefas com responsabilidade, é o compromisso que estabelecemos com a gente mesmo de fazer as coisas da maneira menos estabanada.
 Qualidade é a verdade dos fatos, é não teatralizar a vida. É reconhecer-se humilde diante das nossas falhas, tantas. E tentar errar menos.
 Qualidade é viver de acordo com nossas possibilidades, administrar a vida com a humanidade de que dispomos, chorar de ódio por sermos vulneráveis, mas pensar que melhor isso do que não termos sensibilidade alguma.
 Qualidade é amor que se sustenta, é amizade que não é um blefe, é confiança que não é traída, é demonstrar o que se sente, apertar a mão com firmeza, dizer não e dizer sim com a mesma honestidade, é a inocência de uma fé generalizada e crença na própria natureza.
 [...] Mas é isso. Qualidade é tudo o que não se desmancha facilmente.
 
ATIVIDADE I
Registre suas respostas para as seguintes
perguntas:
 
O que te causa tristeza?
Você tem temores? Quais?
Você sente solidão?
O que te encanta e te deixa feliz?
Você costuma ajudar outras pessoas? Quem? Em que situação?
O que você faz quando você fica triste? Escutar alguma música? Que tipo de música você escuta quando você está triste? Por quê?
.
 
A Via Láctea
Legião Urbana - Composição: Dado Villa-Lobos / Marcelo Bonfá / Renato Russo
Quando tudo está perdido
Sempre existe um caminho
Quando tudo está perdido
Sempre existe uma luz
Mas não me diga isso
Hoje a tristeza não é passageira
Hoje fiquei com febre a tarde inteira
E quando chegar a noite
Cada estrela parecerá uma lágrima
Queria ser como os outros
E rir das desgraças da vida
Ou fingir estar sempre bem
Ver a leveza das coisas com humor
Mas não me diga isso
É só hoje e isso passa
Só me deixe aqui quieto isso passa
Amanhã é um outro dia, não é?
Eu nem sei porque me sinto assim
Vem de repente um anjo triste perto de mim
E essa febre que não passa
E meu sorriso sem graça
Não me dê atenção
Mas obrigado por pensar em mim
Quando tudo está perdido
Sempre existe uma luz
Quando tudo está perdido
Sempre existe um caminho
Mas não me diga isso
Não me dê atenção
E obrigado por pensar em mim
ATIVIDADE II
 
7. O que a canção diz sobre as perguntas que você respondeu anteriormente? 
 
8. Como sonoridade da música se relaciona com a letra?
 
 9. Essa música parece uma conversa de amigos O que é dito na canção que te ajuda a compreender melhor a sua vida e os seus problemas?
 
10. Que aspectos ou quais partes dela te ajudaram? Por quê?
Rir até doer a barriga
pão quentinho da padaria
receber carta pelo correio
ouvir o alarme do recreio
Andar descalço na areia
barraca, lua, uma fogueira
lamber colher do bolo
encontrar moeda no bolso
Correr na rua
banho de chuva
sorvete no verão
brincadeira de irmão
Mas se a gente juntasse as pequenas alegrias
seríamos felizes todos os dias
Mas se a gente juntasse as pequenas alegrias
seríamos felizes todos os dias
Pequenas alegrias - Marcela Tais 
Orgulho de trabalho bem feito
chegar em casa mais cedo
brincar com seu cachorro
a mãe deixar ficar com o troco
Elogiarem sua comida
estar com a família
mensagem de madrugada
música predileta bem alta
Cantar debaixo do chuveiro
dançar na frente do espelho
reencontrar velho amigo
apertar plástico bolha
ficar um tempo à toa
Mas se a gente juntasse as pequenas alegria
seríamos felizes todos os dias
Mas se a gente juntasse as pequenas alegrias
seríamos felizes todos os dias
Ouvir histórias de amor
voz de robô no ventilador
olhar nos olhos teus, conversar com Deus
ir para a igreja, passear na feira
paz no coração, liberar perdão
abraço inesperado, trabalho voluntário
estar vivo, fazer aniversário
Mas se a gente juntasse as pequenas alegrias seríamos felizes todos os dias
ATIVIDADE III
 
 
11. O que é dito na canção “Pequenas alegrias” que te ajuda a compreender o que é preciso para tornar os dias mais felizes? 
 
12. Escreva uma frase, que você gostaria que uma pessoa que tem passado por uma tristeza profunda soubesse.
Caso descubra-se depressivo ou com os sintomas e suspeitas, busque ajuda emocional falando com alguém de confiança e ajuda médica no sus.
Ou também :
O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.
Informações sobre o atendimento pelo número: 188